舞蹈校本课程纲要

1、舞蹈校本课程纲要大连市第三十七中学课程名称：舞蹈课程类别：艺术类开课教师：王颖 魏长萍教材类型：自编活动教材适合对象：初一初二年级爱好舞蹈的学生学习时限：6课时(一)课程目标：情感目标：激发学生对舞蹈的兴趣,养成爱跳舞的态度.水平目标：学会舞蹈的根本步伐与动作,学会简单舞蹈动作(流行舞 蹈、民族舞蹈的因素).行为目标：积极参加各类舞蹈活动,初步具有良好的舞蹈学习惯.总目标：(1)通过舞蹈实践活动,激发学习兴趣,为今后的舞蹈学习奠定 根底.(2)在自信、有表情的表演中,增强合作交流,既表现个体的水 平,有表达群体的意识,增强集体主义精神.(3)在舞蹈练习、表演过程中,丰富情感,提升审美水平,进而

2、 促进人格完善.(4) 了解舞蹈的根本要素：动作的姿态、节奏和表情；掌握一定 的舞蹈根底知识：在民族舞根本步伐、根本动作；培养学生动作的协 调性、节奏感.使之获得感知、表现的根本水平,提升对舞蹈的认知 水平和审美水平.课程设置：此舞蹈校本课程属于一种拓展性课程,适合中学生,以练民族舞和成品舞蹈为主.(二)根本理念(1)强化舞蹈审美理念审美体验是在审美过程中所产生的心理效应.在舞蹈教学的各项 内容、各个环节中,应以情感人,创设艺术化的教学气氛,师生共同 感受美、表现美、创造美,从而丰富人的情感世界,培育高尚的情操 和完美的人格.(2)激发稳固学习舞蹈的兴趣兴趣是学生学习舞蹈的动力,它的产生与保持

3、,取决于是否能从 舞蹈动作中获得每的享受和身心愉悦,要根据学生学习舞蹈的认知规 律,增强舞蹈动作的贴切性与情绪性, 要创设生动活泼的舞蹈教学环 境,对学生予赞赏和鼓励,使学生的学习兴趣不断生成强化.(3)注重舞蹈的文化品位舞蹈蕴涵了很深的文化内涵,具有相应的文化价值.舞蹈教育要 以舞蹈文化为主干,注重舞蹈教学内容的人文性与时代感性, 形成多 元文化,到达传承民族文化,拓宽艺术视野的目的.(4)重视实践实践是培养舞蹈水平的根底.舞蹈教学中应鼓励学生主动地参加集体性、多样性、探索性的实践活动,并在活动中充分发挥潜能,获 取新的知识.(5)关注个性开展舞蹈属于提升性艺术教育.应充分发挥学生个性特点,

4、是学生在 舞蹈教学活动中获得自主的空间.课程实施：根据课程的定位、性质及课改的理念,结合教师自身特点、学生 的现有水平,制定总体目标、阶段目标.主要以民族舞蹈和成品舞蹈 为主,每学期学跳一个舞蹈作品,对学生而言,既有所得,又没有太 大的压力,使学生的兴趣得以充分的提升. 教师尽量的给学生多些舞 蹈素材,对学生今后的编舞大有帮助,使她们成为班级的文艺骨干力 量.本课程根本符合学生的身心水平,又能促进个性开展,兼有拓展 性课程与选修课的功能.(三)课程考核评价说明：校本课程作为一种拓展性、研究性课程,使学生的特长能得以充分的 发挥,所以并非要给学生一个明确地界定.从某种意义而言,只要学 生的兴趣得

5、以满足、发挥、稳固.那么,这就是师生共同的成功之处. 况且,在艺术活动中,学习舞蹈的孩子所表现出的那份自信、在舞台 上所表现的各种肢体语言,一定会让每一位旁观者作出正确地评价.校本课程教材名 称：舞蹈队适合对象：初一、初二年级总学时：6周周课时：1课时60分钟指导教师：魏长萍王颖指导思想：作为一种艺术,舞蹈追求艺术美,并具有教育功能、认知功能和 审美愉悦功能.舞蹈能够促进人们身心全面的开展, 是美育的重要手 段之一,它使人的动作协调、反响灵敏、有力地促进人脑迅速地发育 成长；使人筋骨柔韧、肢体强健、精神振奋、心灵净化,增强人们之 间的情感交流和社会凝聚力,对人们的道德情操的教育有着深远的影 响

6、,为使更多的学生有更多的艺术实践时机, 我校根据学生的身心特 点,开展有方案的、科学的、系统标准的舞蹈校本课程,特编订如下 校本教材.教学目标：舞蹈练习在对学生进行气质、形体塑造.在音乐舞蹈中表现美、感 受美,尝试不同风格的舞蹈组合.在进行技能技巧练习的同时,激发 学生们的创造性思维,增力口自信,学会展现自我.陶冶性格和品德, 获得美的熏陶,审美水平、想象力和创造力将得到进一步的培养和发 展.舞蹈队的成立,旨在提升我校学生的综合素质,为舞蹈特长生搭 建开展特长、展示自我的平台,也为丰富我校学生的课余生活.并为区、市艺术节比赛排练舞蹈.学生情况：目前,报名参加舞蹈校本课的学生以初一初二学生为主,

7、初二年 一班到10班每班有5人,初一年级一班到九班每个班级是 5人,两 个年级总共选修舞蹈校本课的人数是 95人,她们经过上学期短短的 几次艰苦的练习,根本功大有进展,自信心也有所增强.但经过一个 假期的时间,都有所退步.并且由于学员的年龄和根本条件的不同, 大局部学生连压腿、下叉等根本动作完成不是很好.所以不能要求一 致,不能操之过急,软度和开度要在个人原有的根底上逐步提升.本 学期我们吸收了一些根本功较好的初一年级的学生, 他们在软度练习 尚有一定的优势,最后经过严格挑选成为舞蹈队正式队员的有 30人, 为舞蹈队增添了新的力量.教学要求：通过舞蹈专业课使学生学会有关舞蹈的技能, 掌握一些舞

8、台艺术表 演的方法,会表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在实践活动中不断提 炼情感,增强技艺,提升对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创 作力,努力为校园文化增添光荣,并为创立学校特色添砖加瓦.练习目的：1、培养孩子的优美体态和对艺术的审美水平.2、练习扎实的根本功如：腰、腿、胯的软度及开度.3、通过练习,使学生具备初步的舞蹈韵律,听音乐时能找到节拍, 动作节拍准确,跳舞有自娱感.掌握一定的舞蹈知识.4、通过舞蹈根本功的练习,使学生形体得到一定改变,掌握一定的舞 蹈根本功.5、通过舞蹈练习,培养学生初步的分工合作的团体精神,学会在集体 中协调配合,相互适应,使具有集体意识和团队精神.6、通过实践练

9、习,培养学生学习舞蹈的兴趣,享受音乐的快乐,提 高学生的舞蹈水平,提升艺术素质.7、培养孩子载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态.8、培养孩子的表现欲望和根本的舞台感觉.9、一学期准备一个展示的舞蹈.10、标准学校思想意识,让学生有为校争光的意识,养成自尊、自重、自爱、自强的品质.练习内容：一、根本功练习1、压腿前腿、旁腿、压肩、担腰、后腿、踢腿前腿、旁腿、后腿2、横叉、竖叉、窝鱼、下腰、技巧二、练习组合1、头部练习组合2、开胯练习组合3、腿部练习组合4、勾绷脚练习组合三、排练舞蹈组合1、民族舞组合 2、舞蹈：?鼓舞雷动?3、舞蹈：?小赛场大智慧?教学安排第1周：根本功练习：教学目的：经过一个暑假

10、的休息,学生身体各局部都已经很僵硬了, 这节课的主 要目的就是要学生恢复软度,同时为成品舞作准备.教学过程：一、 压前腿 分为左右两腿先左腿后右腿准备：做地面左脚放到后面 跟节奏往下压,支撑腿向后弯.第1-2拍：向下压.第3-4拍：起身保持预备拍.第5-6拍：向下压.第7-8拍：起身保持预备拍.说明：左右腿各压8个八拍.最后一个八拍结束时双手抱腿身体压在 腿上,保持不动,尽量双腿不弯往下一直下,直到到达竖叉的效果. 二、压旁腿分为左右两腿先左腿后右腿准备：做地面上上身保持不动,身体向右转,右手保持三位手不变,跟节奏往下压,同时 被压腿和支撑腿都不能弯.第1-2拍：向下压.第3-4拍：起身保持预

11、备拍.第5-6拍：向下压 第7-8拍：起身保持预备拍.说明：左右腿各压8个八拍.最后一个八拍结束时右手握左腿脚踝部位,左肩胛骨贴左腿上,保持不动.尽量双腿不弯往下一直下,直到到达横叉的效果.三、压肩准备：双手扶把墙,双脚翻开与肩同宽,身体与双腿成 90度,头与身体放松.另一人双手压住被压人的肩胛骨,用力向下压.反复多次,以到达开肩的效果.说明：两人一组,然后互换.四、下腰五、压后腿 分为左右两腿先左腿后右腿准备：把左腿放到身后,右手扶把,左手保持三位手不变,跟节奏头、手同时向后去找被压腿,同时被压腿和支撑腿都不能弯.第1-2拍：向后压.第3-4拍：起身保持预备拍.第5-6拍：向后压.第7-8拍

12、：起身保持预备拍.说明：左右腿各压8个八拍.最后一个八拍结束时,左手尽量去找左腿脚踝部位,左肩胛骨贴左腿上,头向后仰,保持不动.尽量双腿不弯往下一直下,直到到达竖叉的效果.六、踢前腿分为左右两腿准备：左腿绷脚点地,右手扶把,左手保持一位手不变,右腿保持直立不弯,跟节奏左脚绷脚往前踢,同时被踢腿和支撑腿都不能弯.第1-2拍：向前踢.第3-4拍：上身保持预备拍.第5-6拍：向前踢.第7-8拍：上身保持预备拍.说明：左右腿各踢8个八拍.七、踢旁腿分为左右两腿准备：左腿绷脚点地,放在身体左侧,右腿保持直立不弯,跟节奏左脚绷脚往旁踢,同时被踢腿和支撑腿都不能弯.第1-2拍：向旁踢.第3-4拍：上身保持预

13、备拍.第5-6拍：向旁踢.第7-8拍：上身保持预备拍.说明：左右腿各踢8个八拍八、踢后退分为左右两腿准备：左腿绷脚点地,放在身体正前方,右腿保持直立不弯,跟节奏左脚绷脚往后踢,同时被踢腿和支撑腿都不能弯.第1-2拍：向后踢.第3-4拍：上身保持预备拍.第5-6拍：向后踢.第7-8拍：上身保持预备拍.说明：左右腿各踢8个八拍根本功教学内容：横叉、竖叉、窝鱼、下腰、技巧第二周 根本功练习 教学目的：经过一个暑假的休息,学生身体各局部都已经很僵硬了,练习的主要 目的就是要学生恢复开度,同时为以后的把组合练习作准备.教学过程：一、 横叉坐地毯上,身体保持直立,脚面绷直,两腿分开,与身体呈180度角c

14、二、竖叉坐地毯上,身体保持直立,脚面绷直,左脚前,右脚后.然后转体180度,变右脚前,左脚后.三、窝鱼双腿跪地,翻开与肩同宽,双手伸直,放于头上,慢慢往后下腰,同 时头往后仰,直到双手扶地,如果能到达双手抱住脚踝效果更佳.然 后再慢慢挑起,双手依旧伸直放于头顶.四、下腰双腿站立呈大八字,双手伸直,放于头上,慢慢往后下腰,同时头 往后仰,直到双手扶地,如果能到达双手抱住脚踝效果更佳,然后再 慢慢挑起,双手依旧伸直放于头顶.五、技巧这项练习要结合前面的练习来进行,并不适合所有同学,由于舞蹈中的一些难度技巧,有一定的危险性,所以在做的时候要结合实际, 看学生的实际情况,并不急着要成绩.第三周 活动组

15、合教学内容：练习组合教学目的：练习组合的学习,对学生来说是一个综合的练习,并结合音乐使学生 学起来和做的都很有兴趣,这也是为以后的舞蹈组合和成品舞蹈的排 练作准备.教学过程：一、头部练习坐地毯上,身体保持正直,随音乐分别做向左转头、向右转头、向左动头、向右动头、向左绕、向右绕、左点头、右点头等动作.二、开胯练习坐地毯上,身体保持正直,双手握脚,双膝翻开,尽量双腿外侧贴地.三、腿部练习身体平躺地毯上,双腿绷直,随音乐分别起左、右腿,双腿.四、勾绷脚练习坐地毯上,身体保持正直,双腿绷直,随音乐分别做 勾、绷脚动作.第四周民族舞一、简介 傣族是我国西南地区少数民族之一.主要聚居在云南省西双版纳傣族

16、自治州、傣族人民性情温和、善良,民间舞蹈丰富多采,形式多样.其中“孔雀舞、“象脚鼓舞,“戛光舞三种最具有代表性.是较为 典型的傣族舞蹈.1、孔雀舞：是傣族古老的民间舞蹈,深受傣族人民喜爱.舞蹈语汇 丰富、形式完整、具有严格的程序和一定的技巧.傣族人民以孔雀为 桔祥幸福的象征,来表达美好的愿望和理想.2、象脚鼓舞：是傣族地区流传最广、最有特色的一种群众性的由男 性表演的自娱性舞蹈.男性以左肩背象脚鼓,分别用拳、掌、指、脚 轻敲重打,抑、扬、顿、挫形成“鼓语.和女性遥相照应.3、戛光舞：是傣族中最古老和最普&的一种群众自娱性舞蹈.舞蹈 动作虽然不多,但特点突出.随着鼓声,在屈膝半蹲的姿态上

17、均匀地 颤抖,多为顺手顺脚的舞动,手臂保持三道弯的后轮翻腕和内屈. 傣族民间舞蹈风格浓郁,特点突出,优美、灵活、朴实、矫健,感情 内在含蓄,舞姿富有雕塑性,下肢多保持半蹲状态,身体及手臂每个 关节都有弯屈,形成了特有的“三道弯.一般在半蹲状态下做重拍 向下.节奏均匀的上下屈伸动作,从而带动身体的上下颤抖.傣族民间舞蹈的音乐也很有特色；,创作的傣族舞蹈常以傣族民间音 乐为素材,音乐的旋律比拟平稳、优美恬情、富有歌唱性.多为四二 拍,有较强的律动感,三拍子的音乐较少.采用中国民族五声调式的 乐曲为主.它的主要伴奏乐器有：象脚鼓、链锣、镖等打击乐器. 二、根本动作.1、手形(1)掌形：四指伸直并拢,

18、虎口张开.拇指用力向上翘.立掌式托掌式横掌式提腕 (2)冠形：食指与拇指相对并弯屈成一个圆形,中指、无名指孙指伸直如扇形张开.整个手形像孔雀头,三个伸直的手指像孔雀顶的羽毛 冠(3)嘴形：食指向前伸,与拇指靠拢成嘴形,中指、无名指、小指伸 直如扇形.整个手指像孔雀的尖嘴(4)爪形：食指以第二关节向内弯屈.拇指从第一关节向上弯屈,两 个手指相对成“ c字.中指、无名指小指伸直成扇形,整个手形像 孔雀脚爪一样.(5)曲掌：掌心向上,四指并拢,从第三指关节处向掌心弯屈,其他 指关节微屈,拇指伸出2、脚位(1)点丁字位：以一脚为重心,另一脚脚跟与重心脚弓内坝4相距约10公分,脚掌点地称点丁字步脚跟点地

19、称点丁字位.(2)之宇步位：一脚为重心,另一脚掌前点地,脚的位置呈“之字 形.(3)正步位：同古典舞正步位.3、手位(1)低展翅：右手在右旁屈肘、弯臂,立掌式,左手在右魏前屈肘、 弯臂、按掌.(2)高展翅：右手托掌式,左手于魏旁屈臂,提腕式.(3)平展翅：双臂侧平举,稍弯臂,立掌式,手心向外.(4)双合翅：双臂上举坷肘,手背相对 (5)合抱翅：一臂上举屈肘,另一臂屈肘于胸前,提腕式.(6)双抱翅：双手交叉于胸前,艇肘、弯臂,立掌式.(7)顺展翅：一臂上举.托掌式,另一臂侧举,立掌式.(8)侧展翅：一臂侧举.提腕式,另一臂屈肘于胸前,提腕式.4、根本步伐(1)平步：(一拍完成)第1拍：前半拍双膝

20、屈一下,后半拍右脚快速向后抬起,勾脚,慢慢 落地.平步时,保持上下均匀颤抖的动律,主力腿上下节奏均匀.下 蹲时,膝盖要有韧劲.直膝时,膝部带动上身.(2)踮步：右脚全脚落地,左脚前脚掌点地,用踮地的脚推动右脚向 前迈步,可双脚交替进行,保持均匀而柔和的屈伸动作.(3)点步：右脚为重心,膝部快速直起,右魏向右微出,左脚前脚掌 在左丁字步位点地.同时也可做前点,跳点不同的点步.5、手的根本动作(1)插腰：手呈掌形,虚插于魏的两侧.(2)翻腕：转动手腕,手心向里转成手心向外或向上.翻腕时,要有 内在的韧性.上、下翻腕时,要有力.屈肘、立掌要有停顿.(3)内屈：(两拍完成)第l拍：右臂大臂不动,由手指

21、和小腕带动小臂从头的斜上方向内弯 曲.手腕至头侧时,左臂由左胯旁向斜前方伸直,掌心向上.第2拍：右手腕带动小臂从头旁经右侧至魏旁,同时左手掌心向上,手臂伸直从侧斜前方抬至左侧斜上方4外掏：分小外掏、大外掏两种.右手经身前向下盖手,左手自下向上掏手立掌.然后右手由下向上掏出后,向外转腕.左手盖掌至 右小臂下,托住肘部,身体随右手向右倾.左手向外掏时动作与右手 相同,方向相反三、傣族舞蹈组合1、手位练习组合第一遍音乐前奏：12:身向8点,左点丁字位,双手插腰,眼看2点.3:直膝.4:膝部屈伸二次一拍一次.1- 2:身向2点,左脚向旁迈一小步呈右点丁字位,右手经曲掌 呈低展翅位,眼看8点.3:直膝,

22、手位不变.4:屈伸二次一拍一次.56:右脚向旁迈一小步呈左点丁字位,双手经曲掌呈顺展翅位, 眼看8点下方.78:保持原姿态,膝部动作同34.9 一 10:身向1点.左脚向旁迈一小步呈右点丁字位,双手经曲掌 呈侧展翅位.11 12:保持原姿态,膝部动作同34.1316:身向2点,左脚向右上步呈右踏步.掏手呈高展翅位,膝 部屈伸一拍一次.第二遍音乐 12:右脚迈步向右转180.呈身向5点.左脚上步呈之字步,双 手经曲掌呈平展翅位.34:保持原姿态,膝部动作同第一遍音乐56:右脚迈步向右转180嘎身向l点,左踏步,双手从身后由下往上呈双合翅位,眼看2点.78:保持原姿态,膝部动作同3 49 10:身

23、向1点,左脚向前上一步呈右点之字步,双手经曲掌呈 合抱翅位.11 12:保持原姿态,膝部动作同34.1314:身向8点,右脚收回呈左点丁字位,双手经曲掌呈双抱翅位,眼看2点.1516:保持原姿态,膝部动作同34.第五周舞蹈?鼓舞雷动?教学目的：适合于初学舞蹈的学生.通过学习可以使学生在学唱歌曲的同时,感受到优美的旋律,以使他们动起来,健康向上的歌词内容可以塑造他 们美好的心灵,提升学生的音乐理解水平、鉴赏水平.教学过程：(1)组织教学：播放鼓舞的视频,欣赏鼓舞音乐(2)教练舞蹈教练敲鼓的鼓点,要重点练习 在鼓点熟练掌握的根底上,配合上身的姿态进行练习,要重点注意 脚手的配合的动作,由于这是最典

24、型的、能反映内容的动作.舞蹈合乐.可以随录音配上舞蹈动作,到达歌曲与舞蹈相配合的 目的.教师讲评台乐以后的学习情况.要求反复练习至熟练,可以分组练习,教师巡回指导,然后挑选优秀的学生进行表演,鼓励激发学生的学习积极性.教师总结本堂课学习情况,提出要求.动作说明第一段前奏：鼓点,面向8点,鼓点.1:原地做一次,右臂前摆一次.2:同第1小节动作,动作相反.3-4:左起向前做四次,右臂经前向后绕一周.5-8:重复第14小节动作.9:原地蹦跳步一次,同时右臂前平举握拳翅腕,食指伸出.10:姿态不变,左、右摆腕一次,头随手方向.11:左腿原地踏一步,屈膝半蹲,同时右腿向前踢出,脚尖点地.上身转向1点,眼

25、看右手方向.12:保持原姿态,向上耸肩两次.13:面向l点,向左蹦跳步一次出左胯,头向左歪.14:同第13小节动作,方向相反.15 16:同第13-14小节动作,每拍一次,共131次17 18:左起向前碎步,至头前上方.1921:姿态不变,向左自转一周,二、集体舞教学集体舞是在音乐中集体进行的一种有组织的自娱性舞蹈.集体舞的音乐和舞蹈设计结构简单、动作统一,具有队形变化、反复 进行等特征,是培养学生音乐感受力、表现力、协调感以及团结友爱 精神的良好途径.集体舞一般可分为接龙式、邀请式、队列式等.它的教学过程一般分 为熟悉音乐、学习动作、进行表演三个步骤.1教学过程熟悉音乐了解集体舞的音乐,要注

26、意给学生以完整的印象,重点让学生感 受音乐的节拍、节奏、结构等,这是与舞蹈的根本步伐、动作与队形 的变化密切相关的.熟悉音乐可以采用教师弹奏曲调、听录音、看录 像,同时让学生哼唱曲调等方法.在熟悉音乐中可结合声势捻指、拍手、拍腿、跺脚进行练习,以便使学生迅速熟悉集体舞音乐的特 征.学习动作集体舞教学以教师示范为主.教师一般应有完整的示范,面对面 对学生示范时还要会作反方向的舞蹈示范动作. 根据低年级学生善于 模仿的特点,教师要引导学生认真仔细观察教师的动作, 并启发学生 对生活中某种形象的联想,使动作模仿更为生动.通过形象比喻帮助学生掌握动作.例如,教“手腕花的动作,学生 容易把手掌从外往里翻

27、转.正确的动作是：先以手掌面对自己,荐从 里往下、往外翻转手掌.转动手腕.在教学时可用形象比喻的方法, 如告诉学生把手掌当作镜子,先照照自己,再去照照别人.这样,学 生就会很快掌握动作要领.分步教学、由浅入深.有些舞蹈动作较复杂,不是对形象的简单模仿, 仅仅靠直觉模仿不易正确掌握.这就要求教师由浅人深、分步教学. 对于手、脚配合的动作,可以先单教手或脚的动作,然后再合练.应 先让学生掌握“踏踮步和“滑步两种根本步伐.在此根底上让学 生自己创编“搭桥洞、“穿桥洞等动作,最后让学生作各种队形变 化,边歌边舞.同时,可以采用新旧动作的比照,以帮助学生克服掌 握动作的难度.如教踏跳步时先让学生明确跑跳步和踏跳步的异同. 两种动作的不同点是：跑跳步是跑一步、跳一下；踏跳步是走一步、 跳一下.让学生先练跑跳步,然后放慢速度即是踏跳步.如果学生学 习感到有困难,应先放慢速度练习,并可运用口令帮助学生掌握动作 的节拍感.进行表演集体舞是造型的艺术,是时间艺术与空间艺术的结合.集体舞是 有组织的集体合作.教学时应帮助学生建立良好的空间感、协调感