体育教学设计

1、体育与健康课教案水平四备课教师：先正琴教学内容1、科学锻炼根本原那么2、趣味活动重点知识点的注入难点激发兴趣学习目标1 .知识目标：通过学习,让学生能根本了解科学锻炼的根本原那么以及知识,并能在锻炼中 按根本原那么进行科学锻炼2 .水平目标：通过教学,使学生掌握相关科学锻炼根本原那么.3 .情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与小断进步.教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预 计 时 间娱乐身心一、课堂常规二、热身活动1 .集合整队,师生问好；2 .宣布课的内容、任务；3 .同时提示平安要求；4 .安排见习生；1 .绕田径场慢跑3圈；2 .徒手操4x8a.

2、头部运动b.体转运动c.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵一、组织：图一X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 一、要求：1 .认真听讲看示范；2 .学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体强心健体一、讲解 科学锻炼 根本原那么 二、趣味活动1、讲解发问“如何科学 锻炼？引入本课教学内 容“科学锻炼的根本原 那么？2、教师讲解科学锻炼根本原那么：渐进性原那么,反复性原那么,全面性原那么,个别性原那么,意识性原那么4、教师引导学生理解并掌握科学锻炼原那么根本原理,并结合实践体验如何从科学锻炼五大根本原那么出发5、结合体育工程,让学生体

3、会领悟五大原那么的意义1、 “萝卜蹲教师讲解游戏规那么一、组织：图二X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中学生结合教师讲解总结比照科学锻炼原那么学生积极思考,并认真结合自身实际以及教师引导完成学习五大根本原那么原理学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心2-3次3-4次中中弱27 分 钟27 分 钟恢复身心1.小结2.放松1 .总结本堂课重难点；2 .领做放松操；1 .师生总结；2 .随老师做放松操；3 .归还器材,师生再1次弱5分钟3 .收拾归还器材；4 .师生再见；见；要求：放松、调整呼吸；实施情况记

4、载预计负荷练习密度：33溢右平均心率：125-135次/分场地器材注：本次课主要以理论的注入为主,但选择的是在室外结合一些简单的体育动作,使得学生到达理论和实践相结合,正在理解科学锻炼的根本原那么.腿部力量练习备课教师：先正琴教学内容1、腿部力量练习2、游戏重点腿部力量的提升难点如何促进学生快乐学习学习目标1 .知识目标：通过学习,让学生能根本了解腿部力量练习的只是知识,增加学生腿部力量 力量练习知识源.2 .水平目标：通过教学,使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作.3 .情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与小断进步.教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷

5、强度预 计 时 间娱乐身心一、课堂常规二、热身活动1 .集合整队,师生问好；2 .宣布课的内容、任务；3 .同时提示平安要求；4 .安排见习生；1 .绕田径场慢跑3圈；2 .徒手操4x8a.头部运动b.体转运动c.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵一、组织：图一X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 一、要求：1 .认真听讲看示范；2 .学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体、腿部 力量练习 二、趣味 活动“小 青蛙接力 大赛i、教师讲解腿部力量练 习内容：收腹跳,俯卧撑接原地纵跳,后蹬跑置空动作是 台到位,蛙跳脚后跟过渡到 前脚

6、掌,展腹跳在空中将身 体充分翻开,拉成背 弓教师讲解游戏规那么一、组织：图二X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中学生结合教师讲解模仿学习,并积极思考,并认真结合自身实际以及教师引导完成动作2-3次3-4次中强27分钟学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心恢复身心1 .小结2 .放松1 .总结本堂课重难点；2 .领做放松操；3 .收拾归还器材；4 .师生再见；1 .师生总结；2 .随老师做放松操；3 .归还器材,师生再见；要求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练习密度：33溢右平均心率：

7、125-135次/分场地器材标志物四个红旗一把复习腿部力量练习备课教师：先正琴教学内容1、腿部力量练习2、游戏重点稳固练习难点学生恒心的培亦学习目标1 .知识目标：通过学习,让学生完全掌握腿部力量练习动作,并能合理运用到实践中2 .水平目标：通过教学,使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作.3 .情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与小断进步.教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预 计 时 间娱乐身心一、课堂常规二、热身活动1 .集合整队,师生问好；2 .宣布课的内容、任务；3 .同时提示平安要求；4 .安排见习生；1 .绕田径场慢跑3圈；2 .徒手操4x

8、8a.头部运动b.体转运动c.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵一、组织：图一X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 一、要求：1 .认真听讲看示范；2 .学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健、腿部3、教师引领学生复习腿一、组织：图二2-3中27 部力量练习内容：X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中体力量练习二、游戏收腹跳,俯卧撑接原地纵跳,后蹬跑置空动作是 否到位,蛙跳脚后跟过渡到 前脚掌,展腹跳在空中将身 体充分翻开,拉成背 弓次3

9、-4次强分钟教师讲解游戏规那么： “1 '2 “3 “4 “5代表相应的五种腿 部力量练习动作,全 班学生以老师为中 心围城一个圆圈,当 老师随意喊出其中 一个数字,学生完成 该动作,没有及时完 成的给予做20个下 蹲学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师引导完成动作.以到达更好的锻炼效果学生认真听讲积极参与到游戏中愉悦身心,锻炼身体恢复身心1.小结2.放松1 .总结本堂课重难点；2 .领做放松操；3 .收拾归还器材；1 .师生总结；2 .随老师做放松操；3 .归还器材,师生再见；1次弱5分钟4.师生再见；要求：放松、调整呼吸；实施情况记载预计负荷练习密度：33溢右平均心率：125-1

10、35次/分场地器材单脚跨跳备课教师：先正琴教学内容4、单脚跨跳5、游戏重点学会用前脚掌蹬地向前跳难点上下肢协调用力学习目标1 .知识目标：通过学习,学生知道单脚跨跳动作要领2 .水平目标：通过教学,使学生掌握单脚跨跳的方法和动作.3 .情感目标：在活动中与他人积极合作,练习中学会相互观察与评价,积极参与小断进步.教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预 计 时 间娱乐身心一、课堂常规二、热身活动1 .集合整队,师生问好；2 .宣布课的内容、任务；3 .同时提示平安要求；4 .安排见习生；1 .绕田径场慢跑3圈；2 .徒手操4x8a.头部运动b.体转运动c.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿

11、f.侧压腿g.提踵一、组织：图一X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000 一、要求：1 .认真听讲看示范；2 .学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体一、单脚跨跳二、游戏单月 腿力 脚L 出, 地, 蛙后 快教教师讲解单脚连续向 前跳的动作方法,重 点用前脚掌蹬地起跳却跨跳：左右田膝提起,左右乂前脚掌用力跳洛地时前脚掌着起跳时屈膝先接力；开火车；夬跳起市讲解游戏规那么一、组织：图二X X X X X X XX X X X X X X 0000000 0000000教师引导学生思考问题,促进学生快速投入课堂教学中学生结合教师讲解并结合自身实际以及教师

12、引导完成动作.以到达更好的锻炼效果2-3次3-4次中强27分钟分组练习单脚跨跳 体会连续单脚跨跳 动作,教师巡回察 看,及时点评学生认真听讲积极 参与到游戏中愉悦 身心,锻炼身体恢复身心1 .小结2 .放松1 .总结本堂课重难点；2 .领做放松操；3 .收拾归还器材；4 .师生再见；1 .师生总结；2 .随老师做放松操；3 .归还器材,师生再见；要求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练习密度：33溢右平均心率：125-135次/分场地器材立定跳远备课教师：先正琴教学内容1游戏：跳单双圈接力；2立 定跳远.重点上、下肢协调用力难点蹬地向前,、向上跃起以及落地前伸小腿学习目标1、认

13、知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念.2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术.3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识.教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预 计 时 间娱乐身心一、课堂常规二、热身活动1 .集合整队,师生问好；2 .宣布课的内容、任务；3 .同时提示平安要求；4 .安排见习生；1 .绕田径场慢跑3圈；2 .徒手操4x8a.头部运动b.体转运动c.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿g.提踵一、组织：图一X X X X X X XX X X X X X X 0000000

14、0000000 一、要求：1 .认真听讲看示范；2 .学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体一、游戏单双圈接力游戏：、小组单双跳跳单双圈接 力比赛；、小组单脚跳跳单双圈接 力比赛.一、JAM跳远1、组织学生游戏队形.2、讲解游戏规那么3、及时制止不平安动作.4、辅助学生完成游戏1、形成动作概念：教 师讲解示范动作；学生 原地模仿立定跳远练习2、向上跳练习：动作 分解向上跳练习；完整 动作向上跳练习.集体 跳入浪练习3、立定跳远练习：分 组展示,个人展示集 体跳入浪展示.1、认真遵守游戏规那么.2、工"3、按老师的游戏规那么玩 游戏.4、学会团结合作学习.1、认真听老师讲解动作 要领

15、.2、认真完成老师布置的 练习任务.3、根据老师的要求进行 练习4、学会自主的学习.2-3次3-4次中强27分钟恢复身心1.小结2.放松1 .总结本堂课重难点；2 .领做放松操；3 .收拾归还器材；4 .师生再见；1 .师生总结；2 .随老师做放松操；3 .归还器材,师生再见；要求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练习密度：33溢右平均心率：125-135次/分场地器材坐位体前屈备课教师：先正琴教学内容1、坐位体前屈；2、游戏：障重点上、下肢协调用力碍物赛跑难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿学习目标1、通过这节课的学习,使学生掌握坐位体前屈的动作要领,开展腰部的协调性.2、

16、提升跑的速度和身体素质.3、培养学生集体主义精神和奔跑速度水平.教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预 计 时 间娱乐身心一、课堂常规二、热身活动1 .集合整队,师生问好；2 .宣布课的内容、任务；3 .同时提示平安要求；4 .安排见习生；1 .绕田径场慢跑3圈；2 .徒手操4x8a.头部运动b.体转运动c.振臂运动d.腹背运动e.弓步压腿f.侧压腿一、组织：图一X X X X X X XX X X X X X X00000000000000一、要求：1 .认真听讲看示范；2 .学生动作标准到位；1次弱中8分钟g.提踵强心健一、游戏1、组织学生游戏队形.1、认真遵守游戏规那么.2-3中

17、272、讲解游戏规那么2、工"体障碍物赛3、及时制止不平安动作.4、辅助学生完成游戏3、按老师的游戏规那么玩 游戏.次强分跑教师讲解：4、学会团结合作学3-4钟一、体前坐位体前屈的动作习.次屈练习、方法：慢慢练平坐在1、认真听老师讲解动作 要领.讲解地上,伸直双腿,？2、认真完成老师布置的 练习任务.脚板崩直,？然后,3、根据老师的要求进行 练习弯曲腰部,？双手放4、学会自主的学习.按教师引领要求积极完在头的两侧,尽力向成练习：学生分成两人一 组配合练习,做的好的同前伸慢慢用力,不要学积极展示晃.？一、立位练习法：？1、双脚开立体前屈练习法？动作方法：双脚开立同肩宽,膝关节伸 直,腰

18、部、背部放松, 双手自然下垂,加振 动做体前屈练习.？ 2、单脚支撑练习法？ 动作方法：有左脚 为例左脚向左前方 迈小步,脚跟着地 成支撑,脚尖勾回, 膝关节伸直,身体中 心落在右腿上,右腿 膝关节弯曲；左手压 在左脚膝关节上,加 振动用右手摸抓 左脚脚尖；？3、双脚并拢体前屈练习法？动作方法：双脚并 拢,膝关节伸直,腰 部、背部放松,双手 自然下垂,加振动做 体前屈练习.二、坐位练习法：？1、单脚练习法？动作方法：有左脚为例左脚膝关节伸直,脚尖勾回,身体前扑,加振动用右手抓左脚脚尖或前脚掌；？2、双脚分开练习法？动作方法：双脚分开同肩宽,膝关节伸直,脚尖勾回,身体前#,加振动用双手去抓双脚脚尖或者双脚前脚掌；？3、双脚并拢练习法？恢复身1.小结1.总结本堂课重难1.师生总结；1弱5心2.放松点；2.随老师做放松操；次分2.领做放松操；3.归还器材,师生再钟3.收拾归还器材；见；4.师生再见；要求：放松、调整呼吸；实施情况记载预计负荷练习密度：33溢右平均心率：125-135次/分场地器材柔韧素质练习教案备课教师：先正琴教学内容1游戏：2、柔韧素质练习重点上、下肢素质的开展难点学生恒心的培养学习目标知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法.水平目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习,压腿用力柔和,循序渐进,注意 节奏.情感目标：学生练习积极性