关于教师读书演讲稿汇编6篇

1、精品范文模板 可修改删除撰写人：_日 期：_关于教师读书演讲稿汇编6篇 演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在快速变化和不断变革的新时代，接触并使用演讲稿的人越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是为大家收集的教师读书演讲稿6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 尊敬的各位领导，老师们：大家好！苏霍姆林斯基说过："无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。”教师这种特殊的职业就决定了每一位教师都要成为"读书人"，这是一种召唤，一种义务，也是一种责任。我们要做一名合格的人民教师，就要顺应时代的发展，通过各种的渠道来充实自己，而读书是最好的方法之一。我喜

2、欢爱心与教育这本书，因为它像一面镜子，真诚地表述着教师对教育事业的热爱、忠诚与执着。但是给我印象最深的就是李镇西老师培养“优生”的六大方法：一是引导“优生”树立志向。他常通过谈心，让“优生”意识到，成绩比别人好，就意味着将来比别人多一份责任，而现在起就应该比别人多一份努力。为了达到这一目标，他经常给“优生”推荐有关伟人名人的传记读物，使“优生”把自己放在一个更广阔的历史空间和时代背景中认识自己的使命。二是帮助“优生”认识自己。帮助他们超越某些具体的考试分数和名次，通过与其他杰出的少年英才比较，通过对自己求学过程中成功的经验与失败的教训的冷静分析，通过各种具体的课内外实践活动。正确全面地认识自己

3、，进而有针对性地发展自己。三是教育“优生”保持童心。让“优生”面对分数和荣誉学会淡然处之和互相谦让，以培养自己豁达而淡泊的心境。四是激励“优生”超越自我。一是尽可能多地让他们在各个方面实践，以发现并发展自己以前没有意识到的潜质；二是鼓励他们在日常一点一滴的小事中战胜自我；甚至教育者可以有意识设置一些难题去“折磨”他们，让他们在一次次自己与自己“过不去”的过程中，体验到“人生的乐趣与辉煌正是从战胜自我到超越自我”。五是训练“优生”的受搓心理。六是培养“优生”的创造能力。以上方法，我会不断地去琢磨，研究，然后不断地去尝试应用在自己的教学中，使它们能受益学生和自己。同时读爱心与教育也给了我另外一种领

4、悟，古人说得好：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，人生存在着许多美好，也有许多的缺憾，就看我们有没有能力去直面它，欣赏它。“虽说我们所从事的教育事业是一份崇高的职业，可经历中仍难免有一些不令人愉悦的回忆，甚至是心底涌起的阵阵苦痛，但这些不是生活的全部，只要我们足够热爱生活，投入生活越多，就能去体验生命中的每一点感动，哪怕这感动并不是美好的。读一本好书就如同与一位高尚的人谈话，让人收获多多。我会一直将阅读进行到底，不断地充实自己，完善自己，使自己，无论在生活还是在工作方面都有所受益。最后，我以莎士比亚的话与大家共勉：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就像鸟儿没有

5、翅膀。愿我们的生活有书相伴，浓郁甘甜！谢谢大家！ 教师读书演讲稿 篇2 放眼望去，高楼边围绕着一团团，一簇簇浓浓的绿，但是，车子在马路上疾驰，尾气排放严重，塑料袋被遗弃在路边，工厂的污水废气不断地流入河道，飞上蓝天那抹绿在渐渐暗淡、消沉。随着环保的宣传，人们渐渐认识到了保护环境的重要性。但是你是否在保护环境和破坏环境间纠结？如果是，那请不！请让我们一起加入环保行列，过上低碳的生活！一天，我准备去郊游。当来到喧闹的马路上时，迎面开来了一辆拥挤的公共汽车，我心里默默地想：挤一点就挤一点吧，我可以为低碳生活出一份力。那年春天，我去山上种树了。我一步一步爬上了山腰，虽然鞋底沾满了泥土，但我还是十分高兴

6、。这一刻是神圣的！我用铲子把土刨开，把这颗带着希望的树苗放了进去。我精心地呵护着它，小心翼翼地给它浇上了水。我很尽心，我希望能为这个可爱的地球尽一份力。这是一种态度。塑料袋被藏了起来，环保袋提在了手上；自行车代替了汽车，出现了一大批步行、骑自行车的上班族；水龙头拧紧了，长明灯消失了这又是一种态度。你们知道吗？地球被污染后，受害的是我们人类。保护地球是一种责任，这就要看我们对责任的态度！春天来了，我又要把这种希望植入大地了。低碳，是一种态度。 教师读书演讲稿 篇3 尊敬的各位领导，各位老师：大家好！我是xxxx，来自xxxx镇中心小学。很高兴能够站在这里，与大家分享读书的心得，今天我演讲的题目是

7、扬起我生命的风帆。高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”纵观古今内外，那些稍有成就的人们,都有着一个相同的爱好，那就是读书.可以这样讲，读书是每个人都做过的事情, 但凡有所追求的人，无不热爱学习，无不对读书情有独钟。而开卷有益便是所有人的收获。如果能够有机会读书，请务必相信你是幸福的。如果能够专门提供机会读书，也请你务必相信，你是幸运的。自从我县教育系统全面开展“读书学习”活动以来，我仿佛觉得自己时刻沐浴在春风里。在书籍的海洋里徜徉，让我越来越感受到生命价值的所在，正是这些洋洋洒洒的文字，让我一次又一次举起理想的旗帜，扬起了我生命的风帆。作为一名人民教师，“身正为师，学高为范”这是我踏上教

8、育之路的领航坐标。为了在这条路上走得更坚实、更自信，只有不断地学习，不断地充实自己，才是最佳的选择。亲爱的各位老师，相信你们也会跟我一样，有着这样的体会，不论当初是怎样的选择，陪伴着学生，一路见证他们的成长，慢慢地我们爱上了这份质朴的工作。经历着学生的喜怒哀乐，我们自己也一天天变得成熟。这些可喜的变化都离不开学习。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是很有道理的。每个人都有自己心中的英雄或学习的榜样，这些令我们崇拜、学习和模仿的楷模，也可以通过阅读各类书籍所认识。在进行阅读时，我们会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较，这样，无形中就提高了自身的思想素质和道德水平。作为一

9、名人民教师，时刻要做好学生的榜样，身体力行更是要谨记的。通过学习，吸收前人在修身、处事方面的智慧和经验，塑造高尚人格，不断提高人文素养和精神境界。在这个过程中，我真的发现了，自己身上有很多需要完善的地方，并且我还不断地去与那些良师益友进行校对，拨开蒙在眼前的利欲迷雾，寻找属于自己前进的方向。培根先生说过：“知识就是力量。”通过学习，不但增长了我的见识，更让我感到浑身充满了力量。正是这样的力量时刻激励着我，不，应该说是我们，正是这样的力量，时刻激励着我们不断前进，不断地成长。“活到老，学到老”书籍始终是我们的良师益友。在学习那些文字的过程中，还可以让我迸发出许多的灵感对于课堂教学，我可以想到更有

10、效的、更符合学生特点的教学方式、方法；有关训练习作，我能够设计出更别出心裁，更让学生记忆犹新的练习；处理学生之间鸡毛蒜皮的小摩擦，我能够更细致、更用心地达成和谐；班级管理中，更是让我敢于打破传统，因人制宜，适时地培养班集体所要具备的整体素质.总而言之，不论遭遇到什么样的麻烦，什么样的困难，都让我有足够的勇气，去勇敢地面对它，然后用自己的方法来解决这些问题。就这样，一次又一次，我人生的道路就向前迈出了一步，甚至是一大步。“学无止境”，我们新时代下成长起来的人民教师，我们只有不断地学习，不断地提高思想政治素质、业务水平。树立起终身学习的理念，养成勤于学习、善于思考、勇于实践的良好习惯。把学习作为终

11、生的精神追求和生活方式，更要养成良好的读书、学习习惯，做到学以致用，以学习促进工作，以学习促进专业成长，为成为一名优秀的人民教师发挥积极作用。亲爱的各位老师，其实，不论是从职业的角度，还是生活的角度来看，多读书、勤学习，总是一件让人心神愉悦的事情。它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田；它能帮我们打开曾阴霾的心灵之窗，使生命的天空再现光芒。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，拥有属于自己的本领，依靠自己生存，在当下如此激烈竞争的社会，立于不败之地。读书，能够荡涤浮躁的尘埃、污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超

12、凡脱俗的娴静氛围。读书，其实也是一种休闲，一种娱乐方式。它可以调节人体的血液流动，使你身心健康。所以无论如何，在书的海洋里遨游，那将是一件无限快乐的事情。所以，我们更应该多读书、读好书。亲爱的各位老师，就让我们一起，做生活的有心人，去慢慢地体味、去慢慢地发现，相信我们一定会感受到，生活可以变得如此充实，生命可以变得如此精彩！ 教师读书演讲稿 篇4 转眼间，踏上教坛已经××年了，我也从一个稚气未脱的毛孩子成长为在教育教学中能够独挡一面的骨干教师，一路走来，与阅读同行，与思考为伴，进步着，收获着，快乐着！我庆幸能够在龙口市××小学这个浸润书香的沃土里躬身耕耘

13、，我感谢新课改大浪淘沙般的历练让我的羽翼得以丰满。永远记得刚参加工作时领导听我第一堂课的情景，我选的课文是儿歌让我们荡起双桨。我拿着查找到的教案照本宣科，在台上声情并茂地范读，入情入境地领唱，后来满怀期待地提问：“红领巾迎着太阳一句中，红领巾代表什么？太阳代表什么？”让我没有想到的是，台下孩子表情木然，领导频频摇头，我自己突然就头涔涔而汗津津了！铃声一响，领导连评课都没有进行扭头就走了！头一次讲课的惨痛经历，重重的给我一记当头棒喝，才得以让我知道自己的浅薄与无知。从此我潜下心来，虚心请教，认真阅读有关教学书籍，真正做到备学生，备教材，后来尽管我真正努力了，但看到同样的教案为什么别人去上，就能取

14、得那么好的课堂效果？许多的困惑和不解，后来从书中都找到了答案。那时我算是把“书到用时方恨少”这句话领会到骨子里了。看来，只有胸中有丘壑，才能在课堂上挥洒自如，游刃有余啊！××年，××校长迈进了××小学的大门，对全体师生提出了“学习并快乐着，工作并快乐着”的办学思想。中文系毕业的她知识渊博，当然是一个酷爱读书的人，她率先垂范，带领大家一起读名著，写体会，设论坛，开讲座，还经常给大家推荐一些名家名篇，学校还开展了“读书演讲比赛”、“教师古诗文朗诵比赛”、“每周随笔诵读”等活动。老师们在这些活动中既提升了文化底蕴，又享受了生活，并让自己的思

15、想合着时代的脉博一起跳动。于是，我再次翻开尘封已久的唐诗、宋词，一股诗香扑鼻而来，少年时那种对诗词的热爱又奔涌而出。在课堂上我也尽可能多地引用古诗词，推荐名句给他们积累背诵，让孩子们感受到老师是因有诗词素养而方显才华的人。记得那年辅导学生参加龙口市读写知识竞赛，我和孩子们诵经典，赏美文，孩子们取得了非常优秀的成绩，谁曾想我本人参加辅导老师跟考，竟拔得头筹，在所有跟考老师中名列榜首。××年新一轮课改在全国轰轰烈烈展开，××校长以课改为契机，旗帜鲜明地提出了“实施绿色教育，提升孩子的生命质量”的教育理念。为了尽快适应新课改的要求，徐校长首先进行的是教师专业知

16、识、专业能力的训练。她带领我们聆听陶继新老师的读书与教师生命成长专题报告，在三个多小时的报告中，我的情绪始终处在激动与震撼之中。品读经典取法乎上，在纷繁中凝神静气的精神境界，的确给人以太多启迪。而众多读书成长的精彩纷呈的事例，更是让人感到了读书的力量。正在我的语文教学小有成绩，想有所发展时，这年我的教学工作突然来了个180度的大转弯，为了扎实搞好课改工作，校长让我从原来的毕业班语文改科，任教一年级两个班的数学课。看到我有畏难情绪，她耐心细致地给我做工作。说我改教数学，没有条条框框的束缚，再加上教语文那么多好的经验用到数学教学上，课会上得非常丰厚，再说，提倡学科整合嘛，这正是我的优势！于是，我又

17、埋头学习新课程标准，参加课程培训，用全新的理念武装自己的头脑。因为这是我们实施课改的第一年，所以听评课，写反思，做总结活动特别多。凡有活动，我都冲在前面，功夫不负有心人，凭着我的努力，我执教的认识图形一课在全市观摩课上广受好评，大获成功！在××的校园里，我一个大男人成了典型的孩子王，我带的两个班130多个孩子都特别喜欢我，上课一呼百应，下课滚在一起，其乐融融，成了××小学校园一道独特的风景！如今五年过去了，摸着石头过河，我也伴随着这批学生走过了一轮。回头审视五年走过的路，真的非常感激校长，是她的高瞻远瞩让我迅速成长为新课改大军的主力队员，是她的鼓励让我一

18、路上收获了众多的掌声和收获。在新课改的大潮中，我执着地追赶着潮头，如鱼得水。（个人成年高级）。××年学校承担了小学国学启蒙校本课程的开发与研究的省级重点课题，更为我校开展的绿色读书活动提供了新的契机。古典诗词和一些国学经典是我们中华文化的瑰宝。因此，学校号召广大师生积极行动起来，“与好书为伴，与经典同行、与大师对话”。我因此而有幸走进了一方古老而神圣的读书领域，聆听着学校特邀专家的精辟论述，沉醉于专为教师精选的经典读物，每天课前10分钟和学生一起学习，星期五下午第三节课和学生一起诵读，心灵变的如此安静祥和。夜深人静，我心怀景仰，徜徉书海，从弟子规到千字文再到三字经、论语、大

19、学与经典为伴，和大师对话，使我和我的同事们迅速成长起来。假期里学校专门组织起来集中学习论语，每位老师人手一本于丹的论语学习心得，请来在研究论语方面非常有造诣的教研室陈曙光老师，逐章逐句地给我们讲解。校长还带领老师去听苏静老师的报告，近距离接触“腹有诗书气自华”的她，领教了她的诗教，感受了她的博学多才，短短三年时间她由一名小学教师迅速成长为大学教师，简直就是个奇迹。1页12读书不仅丰厚了××教师的文化底蕴，也让课堂充满了活力。教学中，我注重向名师学习，利用外出学习的机会，如饥似渴地学习华应龙、刘德武、吴正宪等特级教师的授课艺术，课余时间我经常观摩在全国课堂教学观摩会山成功的课

20、堂实录，融会贯通，勤学常思，让我的课堂教学也充满魅力，形成了自己独特的教学风格。实践活动课上，我给学生找来史记.荆轲刺秦王原文，让孩子们自编自导自演易水送别、荆轲刺秦王，孩子们都兴趣盎然，认真准备，刻画人物还真入木三分。国学课上，我们演绎论语里“揖让而升，下而饮”的大射之礼。奥运梦圆，我们畅谈开幕式中体现的文房四宝、四大发明、“和合”理念等中国元素！我校开展的“建设书香校园”读书活动，不但丰厚了师生的文化底蕴，营造了勤奋读书、努力学习、奋发向上的校园文化环境，而且也让我有了用武之地。主持节目、参加演讲比赛、送课下乡，执教优质课，设计制作国学看板，在众多的活动中都有我活跃的身影。一个好学的老师，

21、一个学科素养高的老师，他本身就是一本好书，让学生百读不厌。今年5月下旬的一天，我去××参加全国小学生主题班会观摩研讨会，同行的有位教研员老师，车上闲聊时，她不无感慨的对我说：你知道你的学生有多喜欢你吗？我追问此话缘由，她告诉我两件事，让我感动了好久好久！有次她坐公交车回家，无意与一对母子聊天，孩子告诉她在××上学，现在坐车回奶奶家。他妈妈告诉他分班近两个月了，可心情一直很郁闷。原因是从原来那个老师的班里分了出来，对数学的学习也没有往常那么大的积极性了，就爱听那个老师的课，经常念叨那个老师讲课是如何幽默，知识是如何渊博。从此刁老师记住了那个孩子叫小宇，知道

22、了那个老师就是我。此前又有一次，刁老师带领学生到××的大礼堂参加文艺节汇演，碰巧那次我也带儿子去看节目，我班的小合唱队员们看我带儿子来了，老远就跟我打招呼，并把许多好吃的塞在儿子手里，谁知刁老师就坐在××小合唱团成员的旁边，她说，当时看到孩子对老师的那种热情和兴奋劲儿就知道孩子是多么喜欢这个老师了！听她讲完这两件事，内心漾起无限幸福的同时充满了对孩子们的感激。接下来许多天，我都在无边的幸福中浸润着，感激着，回忆着，思考着。幸福于孩子们的深深依恋，感激于孩子和家长们的真诚评价，回忆着与这群孩子相处的点点滴滴，思考着今后该用怎样的行动来诠释“师爱”二字。教学

23、工作固然少不了与书相伴，赋闲在家也常常是“一床明月半床书”。在我和妻子的耳濡目染下，儿子也酷爱看书，家里有装订起来的好多大本幼儿画报，他常常缠着我和妻子给他“讲书”。儿子虽然只有4岁，但能有模有样地背诵弟子规，还学以致用，知道父母呼，应勿缓；冠必正，纽必结。他还能大篇大篇的给你讲“东倒西歪小老鼠和嘟嘟熊”的故事。国庆节，我带儿子和侄女去游乐园“童话谷”玩，8岁的侄女走马观花，而儿子却对童话故事中的人物和场景表现出浓厚的兴趣：在灰姑娘的南瓜车里，在老巫婆的糖果小屋旁，骑在给汉赛尔和格莱特带路的小鸟身上，儿子迟迟不肯移步。我想，正是因为对这些故事的耳熟能详才让他流连忘返吧，可见童话对孩子的魅力！书

24、读多了，自然而然地，就有了表达的欲望。于是，两年前我在网上注册了博客，闲暇时，记录下学生在校的点点滴滴，写写自己对平淡生活的热爱，抒写自己对教育的理想。与书相伴的日子，与文字相随的岁月，平淡无奇的生活日益丰盈起来。课上，我注视学生的目光柔和了，课堂语言精致生动了，学生读书的热情，表达的渴望也如春天的竹笋，由萌生渐呈拔节的趋势。最能致远是书香。苏霍姆林斯基在给教师的建议中告诉我们说，一些优秀教师教育技巧的提高，正是由于他们持之以恒地读书，不断地补充他们的知识的大海。我将谨记他的名言：“无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一”；铭记朱永新教授的教诲：“一个人的精神发育史就是一个人的阅读史”，

25、边行边读，边读边思，边思边写；不断充实自己，给学生一个可以仰望的身影，须仰视才见。 教师读书演讲稿 篇5 列宁说过："书籍是巨大的力量。"因此，读书便成了人们生活中不可缺少的一部分，德国著名诗人歌德说过："读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。"高尔基还说过："我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上一样。" 所以，我爱读书。知识来源于生活，来源于实践，但我们获得知识和途径大都来源于书本。回顾几十年的读书经历，从儿时书摊一分钱看两本小人书，到上学接触课本一直到现在读的各类书，也自谓博览群书。可回顾想想我只是漫无目标的见到什么读什么，博而不精。

26、自从走上工作岗位，踏上讲台，我深深地知道：作为一名教师，自己的知识远远不够，所以只有继续读书，只有读书，并且在读书的同时进行实践研究、反思和写作，才是实现作为一个教师专业化发展，并进而促进我得人生发展和生命成长。时间真快，我已经走过了近20年的教坛生活，深深体会到读书对我的成长的重要作用。初为人师，走上课堂，结果讲课照本宣科，捉襟见肘，才发觉自己读书太少。魏书生、李镇西等这些教育上的大家，他们在讲课时对学科知识的系统整合和灵活调度，丰富广博的社会科学、自然科学、人文科学知识的信手拈来，教育学、心理学、新课程理念的自如运用，从孔夫子、苏霍姆林斯基的心有灵犀，从实用、后现代、建构、人文等等主义到多

27、元智力、成功教育的融会贯通，从先秦文学、李白、杜甫、曹雪芹到托尔斯泰、泰戈尔再到现当代的.巴金、冰心、等人的熟稔于心?这些都是读书读到一定程度上才具有的游刃有余。作为一位教师也必须所应知晓。这样，教师在课堂上、在生活中，才能“胸藏万汇凭吞吐，笔有千钧任翕张”，才能引经据典，妙语连珠，给学生以知识的充实和心灵的震撼。从这些名家我感受到读书，能改变人的精神、气质和品性。“腹有诗书气自华”。书籍会使教师不再自甘平庸、俗不可耐。有人说，人品即文品。对教师来说，人品也是教学的品位。“教师的人格，就是教师的一切。” “要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师，作为知识的播种者，智慧的促生者，心灵的

28、塑造者，生活的导师和道德的引路人，没有高尚的人格和美好的心灵，的确就失掉了“教师的一切”。读余秋雨、周国平等哲理，被真善美洗礼过的心灵走进课堂时，他的教学就会非同凡响，产生直达学生心灵的震撼力。 教师读书演讲稿 篇6 各位领导、老师们：得觉认为，人都有自和我两部分，人每每遇到事情时，内心的自我就开始有了对话。因此，对于遇到事情后的想法及做法，都是自和我形成习惯的对话带来的结果。自是内在自动产生的能量，是内心的对话，是情感、情绪产生的来源。自有一个成长过程，它会产生念。念是自说给我的话，是自我保护装置，它保护我的安全，确保我的快乐，安全和快乐是自的基本职能。积极正向的念会让人产生正面的能量。消极

29、负性的念会使人产生负面能量。在自我内部，自是灵性的开关，是通向觉的通道，也是我和觉之间的通道，用感受不断成长。自的存在特点是顺应、变化、自由、自在，自的思维方式是顿悟、感悟、灵动。自的活动形式是感受，即情感体验。我是对外交流，是角色、是标签、是面具、是习惯，就是一个人外在显露出来的形象。是社会、家庭里不断认同的角色、标签、面具和习惯不断地被周围人确认出来的现在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我会产生责任、压力、累和无助，会受到社会的影响而产生从众需求，受社会、时代和环境的影响。自从出生就一直拥有，自享受快乐，享受安全，享受自然的状态。我从出生后慢慢地被周围、社会逐步地标签出来，我是一个

30、从客体逐步走入到被自认同的一个过程。我的角色很多，自能够接纳的角色就可以促使自我和谐。自会带着情感去运用我，给我指令，让我去达成目标，以满足自的快乐。自我的关系是从没有到有，从不和谐到和谐，有些我和自的内容很难达到完全的协调，我一直被自引领着，我所完成的所有项目所有事件，都源自于自的需求。当自和我处在平衡的时候，自就接纳了一部分不能完成指令的我，更接纳了可以达成目标的我，这就是自我关系。合理的运用自我关系，主要改变自。因为自不断地产生念，让自产生合理的念，适应环境的念，促使成长的念，自我关系才会和谐。当自产生消极的念时，我们可以用我的强硬外加指令，重复的一些语言、行为、音乐、躯体的体验来改变自

31、的念头，自我对话关系就可以在足够多的重复内容中改变。拥有信念就是自我处在最好的互动状态。自我是一种自然存在状态，是在社会中不能够觉知但可以显化的一种存在方式，是一种体验、表达和互动方式。自我可理解为是自与我不断交涉，不断相互影响的过程。自我最终要达成一种平衡关系，自我就是在情感体验与思想意识、感性与理性之间不断寻找平衡的过程。自我是一种能量存在状态，就像阴阳，我是阳的显化，自是阴的存在，用来跟阳互动。自我是能量体，显化在人的躯体上，当能量耗尽，躯体就会死亡。自我是变化源，可以变化转换和消失，能量可通过自我修炼提升，也会因自我的互动而衰减。自我最大的能量增量在于抓住它的阳动，阳是它真实的存在和外

32、显状态，这种状态会让自我的能量越来越强。自我是一种初始能量的耗尽过程和再补充能量的增量过程的复合体。能够合理的掌握和运用自我，能量就会越来越强。当能量增长到一定程度时就会转换成另一种存在状态能量耗尽时的转换过程就是死亡。得觉自我理论最核心的是修炼人的自我对话，顺应自然，顺应社会，顺应内心的一种自我对话模式。和谐的自我对话表现为遇事能积极的面对，不是说服自己，而是找到未来。不是找到做事的理由，而是获得积极的动力点，让自己积极地面对并不带负性情绪。展示出的行为张弛有度，符合现实并能够顺应现实，不会因别人的猜测、评判或怀疑而自我内心纠结。当得觉对话模式建立起来后，对话者主动积极地调适自己，迅速回归到

33、一个真实自我而不带面具，此时自起到主导作用，不太受到周围的干扰和影响。外人看这种人，简单，有时似乎没头脑，但觉得聪明，处理事情会很智慧，有真实感，不知不觉间逐步成为人群中的核心，使人接收到正向的力量。得觉修炼的第一个状态：自信，化解情绪时间比以前缩短，让人产生希望，自然的获得快乐，展示出乐观的状态，抗挫能力增强，遇事更能够淡定。自我对话的三种状态：第一种人一直生活在过去里，考虑和处理的问题都是过去的问题，在过去的岁月里不断清理自己的库房和储藏室一样。虽然有短暂的顿悟惊喜，可还是在过去里，更依恋过去，不断重复过去，时时处于依恋中、回忆中、情境中，在这样的感觉和情绪中度日，丢失掉现在的自己和未来的

34、自己。他的面是朝着过去、朝后的，他倒着在走，面向过去，背向未来，这是倒退的含义。第二种人是转身看着现在，他的身心都在忙现在的事情，很少关注过去，也没时间顾及未来，他们一直处理现在的事情。他们一直在抓，抓眼前可以抓住的东西，以为抓住就可以解决所有的问题。看不到未来，忙碌于现在，没有价值感。第三种人是往前走的人，他们每一步都面向太阳，他们的行动跟生命自然发展轨迹合拍，这样的人活在梦里，敢于放弃过去不能解决的问题，敢于面对未来的挑战，精力都放在未来的梦想里、发展上，把握每一个当下，走出灿烂的生命，这种人轻松、喜悦。纠结的人一直在看过去的事情，忙碌的人一直在关注现在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。

35、得觉人是一直往前走的，无论在什么时候都让自己觉知，把自己调整到面对往前走的状态，这就是自我对话的诀窍。自的表达方式是念，我的表达方式是信，自我的对话产生信念。信是我的表达方式、行为方式、存在方式、语言方式。信可以是语言，可以是眼神、表情、呼吸、行为、肢体动作，或是某一件事情。人们以信的方式和社会、自然界、人进行交流，当这种表达的能量传递出去的时候，对方就可以感受得到，感受到的就是息。人对外交往的方式就叫信息。以信息的方式来表述自己的存在，同时给自己定位，并找到适合自己的位置，用信息的方式来确定自己的安全系数。念，是自产生的，是自的描述方式、表达方式、交流方式和显化方式。念是自动的是自的能量，如念的能量被我收到，我就会有力，如果我受到这种力量并去完成念的内容，就叫念力，我的行为叫精进力。这