职场压力：心事向谁倾诉

1、职场压力：心事向谁倾诉不知不觉间， “倾诉能力 在职场白领们中正在一点点 地 丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾 诉不等于没压力， 是要找寻压力的源头， 还是找到倾诉的出 口。 比照一番后，更多的人选择了后者。倾诉到底有多难？向谁倾诉最平安？把这个问题抛给自己， 你能给出的答 案 会是什么？那些关于倾诉的困惑你所熟悉的情景之一 club 华灯初上的街头，霓虹闪 烁，拥堵的道路被人、车扰乱 了。再晚些时间，寂寞的人们走 进了歌舞升平的 club 里，那 是一个让你忘情舞蹈呈癫狂状的 地方， 不用倾诉， 只要舞动、 挥汗、声嘶力竭地歌唱，压在 心头的情绪就会被释放。你所熟悉的情景

2、之二 办公室周五下午， 同事们准时准点跑出办公室， 和恋人、 爱人、 朋友、家人去度周末， 办公室难得清闲下来， 空荡荡的空间 里， 只有你一人。坐在显示器前面，听着和缓的音乐，一个 人发愣， 工作上的压力让你看不到未来的希望，更不要说在 一个陌生的 城市里安家。你不知道是不是大多数人都如你一 样，有着如此 的困惑，你的眼泪在眼眶里转了又转，终于， 你在空白的一张 纸上写下了这几个字：我该向谁倾诉呢？你所熟悉的情景之三 沙滩北方的城市早已过了看海 的季节，周遭的人们都抢占了 最好的时间段去度假，唯有你， 选择在微凉的时候出逃，目的地是一直未变的海边。单独驾车， 走在高速公路上，车子 不知不觉地

3、超过了 120 迈，你听着涅 的呐喊 ? 3 小时后，你已面朝大海，却没有春暖花开。坐在 沙滩上，你留下的是 一个孤独思索的背景，人们成双成对地从 你身后走过，他们在猜想：你在想什么？你在猜想：他们的困 惑都会倾诉给身 边亲近的那个人吗？你所熟悉的情景之四 “发泄公司 发泄公司，该是 21 世纪初的产物了。在那里花些钱， 摔几个盘子，在 “噼里 啪啦的响声中，你可以忽略自己的哭 声。那是一个相对安 全的地方，没有人会嘲笑你的任何举动， 你突然发现，原来 肢体语言的表达， 也可以成为倾诉的出口， 于是你长吁一口 气。你所熟悉的情景之五 部落格日志在部落格尚未盛行 之前，你有 6 大本手写日记。不

4、管生 活中发生了什么事，开 心也好，伤心也罢，日记里的你都真 实坦露。有日记的日子， 你还是个读书的孩子。后来，你步 入职场了，记日记变成了一 种奢侈的愿望，好在出现了部落 格。你不需要有超人的点击率 以及众好友的评论，你屏蔽了 所有可以与外界沟通的途径，就 连你身边最亲近的人都不知 道属于你自己的那个网络空间。你 的内心得到了很大满足， 因为你有你的情感出口。点评：在烦恼憋闷的时候，做些什么调节，不同的人的 确 有着不同的排序。倾诉，在有的人心中是首选，有的人那么 永远 不会想起。 “倾诉到底有没有用 这并不是问题，找到合 适 的对象，倾诉一定是有效的，问题的关键在于 “有效倾诉 需 要满足

5、一些条件。人在倾诉的时候，背后的需要是不同的，简单来说可以 划 分为寻求情感支持和信息支持。比方你已经决定辞职创 业，踏 上这条路后，面对未知你还是常常感到紧张、迷茫。 这时你其 实并不需要具体的建议方法，如果倾听者能够提醒 你一直是很 出色的、信任你，你就会跳出不安，重拾信心。 另一情况，假 如你很犹豫是继续打工还是自己创业，无法做 决定，此时你需 要的就不仅是情感支持，更希望别人给你一 些建议、分析，即 信息支持。所以，一个让人舒服的倾诉过程，至少会满足以下条件 之 一：倾听者在态度上与你立场相似，让你感到被支持、理 解； 倾听者可以带给你启发。Part2. 想倾诉，为什么这么难？ 人越长大，越困惑！倾诉 处处是隐患，也许你没来得及 总结这些隐患，那就来看看我们 的总结吧。向家人倾诉的隐患：不管是工作上的压力，还是感情出 了 变故，大多数职场人都不会选择向家人倾