校本课程篮球纲要、教学计划、实施方案

1、 校本课程（篮球）课程纲要 教练员：侯业员 高向向为了丰富学校的校园生活；为了培养校优秀的篮球人才；为了提高全校学生的篮球水平，组织校篮球队其具体计划如下：一、日期：2015年9月2016年1月，共18周。每天早晚（除下雨天和特殊情况）进行训练，每次训练时间40分钟。二、篮球队组成人员三、四年级篮球队成员三、任务目标：1、树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结协作作风。2、以体能训练为重点。3、坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。四、训练原则：1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。2、战术训练的过程中，要重视个人素质训练，要区别对待，作到扬长避短。五、内容：1

2、、身体训练。（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。2、投篮。（1）35米间的中远投。（2）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。3、篮板球（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第一传。4、积极防守。（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解

3、方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防。5、快攻和防快攻。（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。6、阵地进攻。动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。校本课程（篮球）教学计划1、 第一周：学习移动技术2、 第二

4、周：A学习运球技术、 B双手胸前传接球3、 第三周：A复习移动技术 B复习原地双手胸前传接球技术 C复习原地运球技术 D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）4、 第四周：A复习行进间运球技术 B学习移动技术（滑步、撤步）5、 第五周：A复习原地双手胸前传接球技术 B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术6、 第六周：A复习移动技术 B学习变向运球技术、运球急停急起技术 C学习行进间双手胸前传接球技术7、 第七周：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术 B复习行进间双手胸前传接球技术 C学习原地交叉步持球突破技术8、 第八周：A复习防守移动技术 B学习防运球9、 第九周：A学习原地单手肩上投篮

5、 B复习原地双手胸前传接球技术10、 第十周：A复习原地单手肩上投篮技术 B复习行进间运球技术11、 第十一周：A复习移动技术 B复习原地单手肩上投篮技术 C复习行进间变向运球和运球急停急起技术12、 第十二周：A学习原地跳起单手肩上投篮技术 B复习行进间双手胸前传接球技术13、 第十三周：A移动的速度、灵敏性练习 B加强下肢力量14、 第十四周：A腰腹力量练习 B上肢力量练习15、 第十五周：A弹跳练习 B上肢力量练习16、 第十六周：A灵活性练习 B移动练习17、 第十七周：A耐力练习18、 第十八周：A耐力练习校本课程（篮球）实施方案一、指导思想   

6、60;为了更好地贯彻中国教育改革和发展纲要，“落实中小学要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质，促进学生生动活泼地发展，办出各自的特色，”的要求。不断推进素质教育，深化教育教学改革，丰富学校内涵，提升学校办学品位，强化办学特色，从而确立了特色体育项目小篮球运动为我校的特色教育内容。为此，特制订学校篮球体育特色项目组织实施方案。二、任务目标1、 认真进行以小篮球为中心的体育教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。做到人人学会打篮球、班班拥有篮球队、年年举行篮球赛。 2、 狠抓校篮球

7、队的建设，经常参加各级比赛，力争每年都居同类学校前茅。3、 积极开展小篮球特色教育的科研实践活动，办出自己学校的特色，走出一条具有我校特色的小篮球教育新路。 三、工作措施 （一）加强对小篮球运动开展的管理和扶持力度1、 成立小篮球体育特色项目管理领导小组，分工合作，管理学校小篮球工作事务，领导和促进学校小篮球体育特色项目的快速、稳定地发展。 2、 加强制度化管理，建立一系列的小篮球运动管理制度，保证学校小篮球体育特色项目的正常开展。每年都认真制订年度工作计划，每学期制订具体实施计划，每课制订课时教学训练计划，并及时记录好各项活动的开展

8、情况，做到每周一小结，每月定期研讨，每学期、每年度做好总结回顾和反思。3、 营造浓厚的小篮球运动氛围。学校每年通过家长会或给家长的一封信，向广大家长宣传创设小篮球体育特色项目和学生参加小篮球运动的重要意义，以得到家长充分的支持。建设以小篮球为主题的校园文化：学校宣传窗设有“篮球专栏”、班级黑板报有“篮球角”、小主人电视台每周定期播放有关小篮球的节目等等。 4、 加大体育设施硬件的投入，为更好的开展篮球运动奠定基础。学校每年增添部分公用小篮球，保证课堂教学和训练的需要；及时修补损坏地面，确保学生安全的活动；及时添置其它常用体育器材，如篮网、比赛用球、记分牌，以保证小

9、篮球运动的正常开展。5、 学校统筹解决校篮球队队员的训练时间、服装和其他相关训练条件问题，保证训练正常进行。 （二）做好小篮球运动的基础教育和普及工作1、 抓普及。各班成立 5  6 人的小篮球运动小组，每小组有一个以上篮球（学生自备），利用课余时间经常参加活动。班主任老师做好分组、辅导和组织活动等工作。 2、 抓基础。利用体育课、体育活动课、晨间活动等时间进小行篮球基础教学活动。将兴趣活动课的内容重新进行编排，让学生开展以小篮球运动为主的体育活动。3、 抓考核。每学年末学校安排一次学生篮球水平

10、考级测试，作为评定学生参加篮球训练的阶段性成果的依据，同时开展评优奖惩活动。班级按总得分情况取每年级第一名为“优秀篮球班级”给予奖励，学生个人按考级得分情况每班取一名为“篮球小明星”给予奖励。（三）举行班级之间的篮球比赛和篮球特色周1、 为了给学校增添更浓的篮球氛围，给学生更多的比赛机会，每年的校学生篮球赛采用联赛的形式，由三、四、五、六年级各班组织训练参加，五、六年级比赛的项目为五对五全场比赛；三、四年级比赛的项目为篮球游戏及行进间过障碍运球比赛。2、 为了突显学校篮球教育活动，展示学校篮球教育的成果，每年确立一个星期为“篮球特色周”，开展一系列的篮球活动。如篮球运动动员

11、大会、学生篮球才艺展示、年级全明星对抗赛、教工篮球赛、师生篮球交流、各种荣誉陈列、篮球知识讲座、嘉宾来校指导、评选各类先进等。以促进学校篮球水平的发展，提升学校的知名度和办学品位。（四）努力提高校篮球队的素质和竞技水平 1、 学校成立篮球兴趣小组，每周训练时间不少于5课时，严格管理规范训练，从中及时发现培养人才，充实到校篮球队中。2、 学校成立男、女篮球队，每天坚持科学训练。教练组制订好训练计划，做好训练记录，及时探讨研究训练情况，提高训练质量。建好运动员档案，保证资料的完整性。3、 搞好学校篮球队的梯队建设，成立学校篮球二队，主要由三、四、五年级的学生

12、组成。着重抓好队员的身体素质、基础技能和基本功的训练，为进入校篮球一队做好准备。4、 校篮球兴趣小组成员优先选用为校队队员，学校积极做好学生的思想工作。对于选上无故不参加者取消三好学生、优秀队员的评选资格，取消参加校篮球联赛的资格。5、 从生源入手提高篮球队伍实力。对于确有良好的篮球技术或潜力的转学学生，经学校考核通过，可适当放宽入学要求，同时联系上一级学校，做好优秀篮球队员的推荐和优先录取工作。6、 经常与兄弟学校开展互访性的篮球交流比赛，提高球队的比赛经验和战术素养。认真组织参加各级各类的篮球比赛，做好比赛的一切事务，力争取得较好的成绩。 （五）开展篮球