如何运用试纸和体温测排卵

1、快速怀孕操作秘籍 目录前言-2 第一章世上没有不孕症-6 第二章都是试纸惹的火-7 第三章怀孕也要有前提-9 第四章巧用工具等于成功一半-12 第五章怀孕只要 30 天-17 第六章好孕早知道-20 总结-22 第一章 世上没有不孕症五年前，一对夫妻离婚了，他们是我非常要好的朋友。离婚的原因很简单，不是因为感情不和，也不是因为家庭财产，结婚八年了，一直怀不上孩子。他们很喜欢小孩，男方家里特别传统，分手时哭得稀里哗啦的。他们都不记得跑了多少个医院，做了多少次检查，吃了多少副中药，花了多少银子，什么招都用尽了，可最终还是分手。两年前听朋友说起，他们又都成了家，一个做了爸爸，一个当了妈妈。听到这个消

2、息，对我的触动很大，我开始怀疑造成他们不孕不育的真正原因。可能他们压根儿就没有任何毛病！在我们调查的例子当中，上面的现象还有很多，相当多的人都曾承受过“不孕症”的判决，吃了多年的药仍然一无所获的大有人在。可当人们绝望了，放弃了治疗，结果反而很快就怀上了，难道这些都是意外吗？每一对想要宝宝的夫妇都有一个共同的特点，就是天天惦记着要怀孕，而越是惦记的厉害就越怀不上，于是就疑神疑鬼，认为自己有毛病，时间长了周围的同事朋友亲戚也让怀孕变得简单 6 觉得他们有毛病。 很简单的道理，对于送上门的利益，医院和医生从来都不会拒绝。总能通过检查通过把脉帮你找出不能怀孕的理由。你见过检查完直接告诉你什么毛病都没有

3、，回家踏踏实实种地的医生吗？这种根据结果找原因的事情，你不觉得有点荒唐吗？一年多的研究，我终于找到了影响怀孕的真正原因，创造了一种快速怀孕的方法。这个方法其实很简单，说穿了就是机遇，精子和卵子只有在青壮年的时候相遇，他们才会创造出爱的结晶。离开了这个前提条件，即使你把精子补成炮弹，把卵子补成航空母舰，该打不着还是打不着。给精子和卵子创造出准确的见面时间。这就是我们要做的事情。第二章 都是试纸惹的火现代医学的发展，给想做妈妈的人带来了很多便利，但同时也误导了大多数人，排卵试纸就是一个典型的例子。女人一来到这个世界上就带来了 200 多万个卵泡，随着生长，卵泡也在消亡，到青春期时仍然还有 40 多

4、万个，但真正能够长成排出的，也不过 400500 个，优中选优，比例让怀孕变得简单 7 不亚于公务员的考试。 自然界中的大多数哺乳动物每年都有固定的发情期，只有在这个时期才具有生育的能力。上天给了人类特殊的眷顾，一年四季，每月都能排一次卵，想什么时候生育，随你自己。女人每月都有一个月经周期，在这个周期里，身体分泌的促黄体生成素（LH）在血浆里的浓度会有周期性的变化，在排卵的前一两天会突然升高，是平时的 45 倍，LH 经过代谢会从尿里排出。尿液中LH峰值出现后的24小时内90%会排卵，48 小时内 100%会排卵。排卵试纸就是通过检测尿液里的 LH 浓度，找到 LH 的峰值，从而达到预测排卵时

5、间的目的。很多女性都在使用排卵试纸检测排卵，以便自己能尽快怀上孩子。为什么每月都预测排卵，还是怀不上宝宝呢？让怀孕变得简单 8 下面的文章里，我将给你揭秘普通排卵试纸的欺骗性。先说一下排卵试纸对 LH 峰值的判断结果，当检测条（T）的颜色和对比条（C）的颜色一致或者更深（俗称强阳），则判断为达到 LH 峰值。问题恰恰就出在这里，请你耐心的往下看。在月经周期内，女性体内尿液中的 LH 浓度会逐渐升高，在某一时刻达到迅速高峰，然后迅速下降。排卵发生在LH峰后的 1224 小时，并且几乎都在 48 小时之内。排卵试纸检测的是尿液的 LH 浓度。相对月经周期来说， LH 峰的出现是一个相对较短的时间，

6、从开始到结束只持续 4850 小时。市面上出售的排卵试纸有两个参考标准，一个是欧美的标准，其参照线的 LH 值根据欧美人的水平设定在 40IU/ml，大约是 23.1%的欧美女人的 LH 峰值；另一个是中国的一些企业标准，其参照线的 LH 值 25IU/ml ，这个值没有多少依据，基本属于拍脑门的结果。医院内分泌检查，判定血清黄体生成素是否正常的标准，排卵期 19.2-103.0 IU/ml。无论你采用哪种试纸，绝大多数女人都找不到LH峰值的真正时间，这是排卵试纸的设计缺陷，与生俱来的。每个人的LH水平都不同，采用一个固定的标准，作颜色对比作为判断，LH 峰值低的人永远都测不到峰值；而 LH让

7、怀孕变得简单 9 峰值高的人，过早的判断达到了峰值。由此计算出的排卵时间，准确度到底有多高。可想而知，大多人都被这个小小的试纸给忽悠了。第三章 怀孕也要有前提要想长出一棵树，首先需要一粒健康的种子，同时还需要适宜的土壤。造出一个小人也是一样的道理，健康的精子和卵子，适合着床的子宫环境，一个都不能少。如果想要一个健康的宝宝，提前两三个月就必须开始做准备。下面列举了几个关键事项，请你务必参照执行。停止服用避孕药这个是必须的。避孕药中含有雌性激素，对女人的损害不是一点点，通常建议停止服用三个月以后才开始怀孕。停止吸烟这个也是必须的。烟草内的尼古丁、一氧化硫等有害物质，通过血液循环侵入精子或卵子，有可

8、能引起细胞的染色体和基因发生变化。直接影响到下一代的事情，必须戒。停止饮酒这个可以有。过量饮酒怀孕，会引起胎儿发育迟缓，智力低下，让怀孕变得简单 10 严重的还会造成白痴。最好是不饮酒。孕前体检主要目的是确认是否有器质性问题，是否有遗传疾病。这个项目很重要，缺点是容易被检查结果忽悠，保持清醒头脑很重要。合理饮食身体是革命的本钱，饮食多样化，适当增加营养，适当增加维生素和微量元素也是必要的。比如天然维生素 E 能提高女性生育能力和男子精子活力，可以适当摄入。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降，适当补充也是有必要的。小孩子喝的那种“蓝瓶”的就可以，经济又实惠。叶酸片，这个是

9、必须吃的，至少男女双方都要提前一个月开始服用。怀孕后男性可以停止，女性仍要坚持服用三个月。叶酸是胎儿神经系统发育的必需品，缺乏叶酸胎儿易患无脑儿、脊柱裂等神经管畸形等疾病，不容小视。体育锻炼在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。晨跑、瑜伽、游泳、散步等都是不错的选择。运动不要求强让怀孕变得简单 11 度，但要注重坚持。保持轻松的心态 紧张、悲伤、过喜、过忧都会影响你的月经周期，从而影响对排卵日期的确定，想怀孕的人往往都有一种强烈愿望，可结果往往是，你越是想怀孕，就越是怀不上，等你们真正绝望了

10、，孩子也就来了。第四章 巧用工具等于成功一半月经周期中有规律的各种参数变化，给我们监测排卵期提供了帮助，其中基础体温曲线和排卵试纸监测仍是目前最常用的工具。基础体温曲线什么是基础体温？基础体温是指每天睡 68 小时后，早上醒来，在未做任何活动之前测的体温，通常我们监测舌下温度。什么是基础体温曲线？每天早上测量的基础体温，在带格的纸上做出一条曲线，就叫做基础体温曲线。每天测量的部位必须一致。基础体温曲线的作用是什么？人们用基础体温曲线来监测排卵周期，排卵期通常在下一次月经开始前的 14±2 天（5 天），其中 85%落在 14±1 天（3 天）。让怀孕变得简单 12 北京大学

11、妇产科医院专家们的研究结果表明，排卵期发生在最低温度时期者占 40%，发生在最低点后一天者占 30%，前一天占 15%。基础体温曲线是个马后炮，它并不能事先告诉我们什么时候会排卵，当基础体温明显上升时，往往已经排过了。那么还有必要作基础体温曲线吗？不仅要做，而且要认真的做。在我们的体系里，给基础体温曲线赋予了两项新的功能，监测是否有卵排出和最早确认是否受孕，这个新发现非常重要。在后面的文章里，我将带领你制作体温曲线。请你认真的阅读。最好使用专门的基础体温计，可以读数，直接记录，直观方便。用普通的水银体温计也可以，但误差比较大。水银体温计从嘴里拿出来以后略微等一下再看，确认不再上升。水银体温计的

12、读数原则，如果体温落在两个刻度之间，小于 0.05 的不计，大于 0.05 不到 0.1 的按 0.05 计。比如：36.43 = 36.4； 36.59 = 36.55。哪怕缺一点点就到更高一个刻度，也不能算。从月经过后的第一天开始测量，每一天你要做的一件事情是把测到的体温跟之前 6 天的体温进行比较，关注这 6 天中最高体温。如果其中有一天的体温差异异常大，本次测量无效，将数据舍弃。当测到的体温比之前 6 天中任何一天测到的最高值高出了 0.2 度让怀孕变得简单 13 时，把这一天圈出来。 注意，不是跟前一天比较，而是前 6 天的体温比较。用别的颜色的笔圈出体温升高之前 6 天的体温，在最

13、高温上面 0.1 度的地方划一根横线，横穿整个周期。比如 6 天的最高温在 36.45，在你测到 36.65 以上的温度后，横线划在 36.55 的地方。注意，如果这个横线高过你之前测的所有体温，说明到目前为止，一切都很正常。也就是说，你所画出的横线下面的那段时间，就是你整个的卵泡时期。如果连续 3 天测得的体温都在横线以上，恭喜你，一定是排过卵了！这个准确率几乎百分百。受精卵从输卵管到达子宫的时间大约是 7 天，胚胎在子宫牢固着床大约需要 13 天。如果体温曲线在排卵 7 天以后的高度有一个上升，比如，前 7 天的波动范围是 36.7236.83，后 7 天发现开始在 36.8536.92

14、让怀孕变得简单 14 之间波动，几乎没有再出现过低于 36.85 的体温。（专用体温计容易测出，因为数字显示小数点后两位，基础体温曲线最好从 36 度开始，这样曲线的波动比较大，更容易看出趋势）总之给你的感觉是上了一小个台阶。虽然 83 跟 85 差别很小，但是这是一个很有力的信号，告诉你可能已经怀孕了。但还没到你到处宣扬的时候。这个信号只有一部分人能够测得到。排卵试纸检测尽管排卵试纸有设计上的严重缺陷，但直到目前为止，排卵试纸仍是家庭检测中最可靠的手段。下面的文章里，我将告诉你如何用排卵试纸监测出准确的 LH 峰值时间。请你认真阅读，并严格遵照执行。排卵试纸如何使用排卵试纸的检测原理其实是一

15、个颜色反应，我们根据反应后的颜色对比来确定测定值和设定值的差异。试纸说明书上都会有“测定条颜色（T）和参照条颜色（C）一致或更深，则认为已经达到了 LH 峰值”。而实际上大多数人并不能据此找到 LH 峰值的真实时间，因为 LH 高浓度的时间大约要持续 4850 小时，你测的点可能只是其中的某一小时。那么如何做才能更准确呢？采用普通排卵试纸和半定量试纸的都能够准确确定 LH 峰值时间。第一，根据月经周期计算开始检测的日期。让怀孕变得简单 15 对每个女人来说，正常的月经周期基本是固定的，人类的月经周期是 2135 天，排卵日期到下次月经开始的时间是 14±2 天，也基本是固定的。排卵日

16、期的计算是建立在假设你知道下次月经开始时间的基础之上的。因此宁可提前两天开始检测，不要滞后，以免错过排卵期。月经周期天数 21 22 23 24 25 第几天开始检测 6 6 7 7 8 月经周期天数 26 27 28 29 30 第几天开始检测 9 10 11 12 13 月经周期天数 31 32 33 34 35 第几天开始检测 14 15 16 17 18 第二，用普通排卵试纸的检测方法。根据上表对应日期，用普通排卵试纸进行检测，每天检测一次。保存试纸条，并标明日期、小时。每天的检测时间要基本固定。注意，不能用早上醒来的第一次尿液，因为累积了一个晚上，其中 LH 浓度较高，很容易引起误判。当检测条（T）颜色和对比条（C）一致或更深时，缩短检测周期，每隔大约 4 小时，将检测条放在一起，对比前后检测条，一旦发现和前一次颜色一致或变浅了，记下这个时间。让怀孕变得简单 16 对于检测条一直达不到对比条颜色的女性朋友也按上述方法，只做前后两次的检测条对比，不要和对比条（C）做比较。当发现和上一次的颜色一致或变浅了，记下这个时间。第三，用半定量排卵试纸的检测方法。用半定量排卵试纸检测，每天检测一次，当检测结果大于 20 时，缩短监测周期，每隔大