公开课团体心理辅导方案

1、学习好资料欢迎下载公开课团体辅导方案目标：通过体验团体心理辅导，发现自己更多的优点；建立 理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功 的人生。对象：参与培训的人员时间：2小时活动安排：(1)热身活动“心有千千结”营造融洽的团体气氛；让同学们以饱满的热情投入活动； 仔细体 味在团结、团队合作的快乐；(2)主活动1、信任之旅：盲行一引导者相互交换。通过助人与受助的体验， 增加对他人的信任与接纳。3、生活金三角：回顾自己过去一年的生活， 找出自己值得高兴、 留念的事务，仔细的珍藏起来，怀抱感激的心情去面对未来的生 活4人椅游戏：帮助学生增加责任感，更好的融入工作岗位之中 (3)结束活动合唱

2、明天会更好，让活动的意义在歌曲中得到升华， 毕业的同学 通过回顾大学生活，珍惜以前的学习生活弁充满信心地展望未来热身阶段营造融洽的团体气氛心有千千结；分组15分钟(5分钟学习好资料欢迎下载的职业，正确的去面对目前就业的实际情况！满怀信心地对待自己未来的职业生涯，心有多大，舞台就有多大！活动阶段1、盲行一引导者相互 交换。通过助人与受助的 体验，增加对他人的信任 与接纳。2、回顾自己生活，过 去一年的生活，找出自己 值得高兴、留念的事务， 仔细的珍藏起来，怀抱感 激的心情去面对未来的生 活3、全体学员围成一 圈。每位学员将双手放在 前面一位学员的双肩上； 听从老师的指令，缓缓地 坐在身后学员的大

3、腿上。 坐下后，老帅再给予指令， 让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直 前。”1、信任之旅2、生活金三角3、人椅游戏30分钟30分钟30分钟眼罩A4纸座椅两 个结束阶段合唱：明天会更好10分钟歌曲；歌词活动反馈元香活动方案，针对活动出1、组织活动学习好资料欢迎下载现的个别问题予以指导。交流会2、开展个别辅导学习好资料欢迎下载过程：1热身：“心有千千结”（1）将学员没15个人分成一组，围成圆圈，手拉手，给学员30秒的时间让其记住左右手分别握的是谁，放下双手后打乱其 站位，将学员重新组合再次围成圆圈， 站在重新组合后的站位去 找自己左右手握的人的手， 此时会在中间形成许多的结， 让学员开

4、始一点一点的去解开形成的结，最终达到最初的状态。（2）做完此热身运动以后及时地反馈同学们的感受，让学员们畅所欲言地谈论自己在这个活动的体验是什么！时间：15分钟2信任之旅步骤1） 随机选取学员一名，为其蒙上双眼，让其体验盲人走路的感觉，但不为其设置障碍物 2）在随机选取学员一名让其为前一名学员进行导盲，再走一次，弁设置障碍物3）随机选取其他学员两两配对进行导盲，弁进行互换，做完后 让学员们分享导盲过程中心理体验，让其体验对他人的信 任和接纳学习好资料欢迎下载2） 时间：30分钟3） “人椅”游戏步骤：1）按报数自主分组。2） 全体学员围成一圈。每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从培

5、训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大 腿上。4、坐下后，咨询师再给予指令，让学员叫出相应的 口号：“齐心协力、勇往直前。”然后双手举至头顶数数弁击掌 直至100后停止，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变 化？身体和声音是否也相继出现变化 ？2、在发现自己出现以 上变化时，是否及时加以调整？3、是否有依赖思想，认为自己 的松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？4、要在竞争中 取胜，有什么是相当重要时间：30分钟4生活金三角步骤：1）按报数自主分组。2）给每位学员发放一份“金三角”！让学员们按着这个图片所指示 的写出自己最快乐的事、最感谢的人弁想对他（她）说、最遗憾 的事、最难忘的事！3）谈论自己在书写过去一年的生活时有什么感受。和学员们一 起分享这些快乐和不愉快的事情。注：A代表是最快乐的事；B代表难忘的事；C代表的是最遗憾学习好资料欢迎下载的事；D代表的四最感谢的人，