擦“亮”体育课堂让身心健康并进

1、健康教育讲座体育课堂让学生身心健康并进随着课程改革不断深入， 不但要重视学生的身体素质， 更要重视 学生的心理健康素质。 一提到心理健康教育， 大家想到的更多是其他 课程，如心理、政治语文、历史等，认为学生的心理健康只能在那些 课中才能体现。在体育课中渗透心理健康教育让我们觉得无从下手， 总认为体育课只是发展学生的身体素质， 只要强健学生体魄， 让学生 掌握体育基本知识、 技能、技术就好了， 而对于学生的心理健康教育， 体育课办不到。 其实新课标中明确指出了心理健康目标， 如果达不成 这一目标， 那么体育课就是不完整的。 体育课不仅要发展学生身体素 质，还要很好的发展学生心理健康， 并促使学生

2、学生的思想道德品质 和意志品质达到充分发展和提高，让学生的身、心健康齐头并进。因此，在体育课堂中渗透心理健康教育， 真正促进学生身心健康， 是我们体育教师的责任和课题。一、从学生对心理健康的认知。我国在校学生的心理问题正随年龄的增加而呈递增趋势。 据统计 有 15%的中学生， 19%的高学生， 25%的大学生存在心理和行为问题。 新课改中明确提出，要坚持“以人为本，健康第一”为指导思想，重 视全面发展学生身体素质， 促进学生身心和谐发展。 学生对体育教育 促进心理健康的认知程度上， 能很好的体现体育学的价值。 改进体育 教学的方法和手段， 能更好的发挥体育教学在促进学生心理健康的积 极作用，提

3、高学生健康水平。1、世界卫生组织对健康的最新定义： “不仅仅是没有疾病而且包 括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康” 。在课堂中发现， 大部分学生认为， 身体没有毛病或四肢健全就是真正的健康， 只有少 部分学生认为，这不算真正的健康，还包括其他方面，说明学生对健 康概念的认知不够清楚。 我们应该在开学的第一节课， 就应该将正确 观念灌输给学生， 并告诉学生心理健康的重要性， 并且通过体育锻炼， 可以促进心理健康。2、课堂中还发现，大部分男生认为体育锻炼后可以使自己更加 自信、更加坚强， 少数女生则认为体育锻炼对调节自己的意志品质有 一定作用；绝大多数学生觉得在体育活动中可以交到志趣相投

4、的朋 友，在体育活动后能忘却烦恼，改善恶劣的心情，达到他们所需要的 积极、稳定的心境。这些充分说明体育课堂教学可以调节意志品质、 促进人际交往和建立和谐人际关系、 提高社会适应能力、 改善恶劣的 心情等方面有积极作用。二、体育课堂教学对学生心理健康的影响。1、关注学生心理动态，把握教育目标。体育课中影响学生心理健康的因素很多，主要有：害怕心理、逆反心理、依赖心理、焦虑心理、孤独心理过敏冲动、异性等心理。其主 要形成因素有生理和心理、 体质和学习成绩以及不良个性心理等方面 的缺陷。如：有的学生身材矮小、肥胖体弱等，在练习中就怕被别人 讥笑而产生对运动的恐惧感， 导致心理失衡或怨天尤人， 或自暴自

5、弃， 造成较重的心理负担。又如：有些学生虚荣心强，爱出风头，特别喜 欢在课堂上引起老师和其他学生的注意等， 在遇到自己力所不能及的 动作时，也要死要面子硬撑着去做，造成失败，这种挫折失败的的阴 影久而久之会使其背上沉重的心理包袱，导致最后自己能做的的练 习，也不敢表现自己。掌握了学生的心理健康状况，按照新课标指出 的心理健康目标，从发展人际交往能力、培养和谐人际关系，培养稳 定情绪， 提高情绪自控能力等方面制定教学方法， 并渗透到体育课堂 中去。2、优化心理环境，创建和谐课堂。首先教师的心态要健康。教师的健康心态在教学中能使学生在一种 心情平静而活泼的氛围中学习。 反之，教师把平时的不顺心带到

6、课堂 上来，情绪失控，或导致师生关系冷漠，教学气氛紧张。较强的自我 心理调节能力，不断完善自己的个性品质，能真诚的接纳每个学生， 理解尊重学生，才能创设一个和谐健康、积极向上的课堂环境。其次，体育课课堂教学既是师生关系的的教学，也是同学与同学关 系的教学。由于体育教学的特殊性，师生、生生间的交流合作与活动 要远远多于其他课堂教学，如：教师的指导示范，同学间的保护与帮 助，球类练习场地不够用时，打乱班级的教学比赛等，都需要人际交 流，互相里理解、沟通，所以我们要把握此特点，努力打造和谐、健 康的体育课堂。另外，体育课大多在室外进行，由于气候、环境、场地等的复杂多 变，因此，要充分考虑自然条件的因

7、素，还要考虑课前精心设计场地， 放好器材，使其整洁、美观、实用。如：排球教学的场地，课前画好 各种标志，让学生一到场地就感到心情舒畅， 大大激发了学生的学习 积极性。三、体育课堂教学如何对学生实施心理健康教育。教师应在课的设计、组织教学与教学方法等方面体现心理健康教 育，促进学生的身心健康，全面完成各项教学任务，充分体现体育的 学科价值。在课堂教学中学生要受来自各方面的信息： 生理负荷、教材特点、 教学方法、表扬批评、师生关系、生生关系等刺激，现在，教师们都 把创造欢乐的课堂气氛、培养学生对体育的兴趣、调动学生积极性放 在首位，把让学生快乐的上体育课当做自己的职责， 在备课时充分考 虑教材的特

8、点，熟练掌握教学技巧，善于利用教学中不同情况灵活采 用多种教学措施、教学方法、来调节学生的心理，教学中更注重趣味 性，尽量使学生主动愉快的锻炼。如：在教学中将本来枯燥的又苦又 累的耐力跑教学，采用沿着校园进行自然地形跑、各种图形跑、领先 跑、蛇形跑、变速跑、男女让距竞争跑等方法引起学生兴趣，在教学 中，采用语言激励（加油、坚持等语言）、目标激励等方法鼓励学生， 跑动中提示摆臂、呼吸的节奏，教师的适时陪跑，帮助学生坚持跑下 去，让学生知道只有坚持到底，只有顽强拼搏，才能胜利，培养了吃 苦耐劳的精神，使学生的身体健康和心理健康同步增长， 收到良好的 教学效果。又如：在游戏和比赛中，增强学生的集体荣誉感，特别是 球类比赛、接力比赛等项目，教师及时提示，让学生懂得团结就是力 量，