女人延缓衰老的小妙招课件_第1页
女人延缓衰老的小妙招课件_第2页
女人延缓衰老的小妙招课件_第3页
女人延缓衰老的小妙招课件_第4页
女人延缓衰老的小妙招课件_第5页
已阅读5页,还剩24页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1、女人延缓衰老的小妙招细节决定成败,健康亦是如此。女人要想保持年轻,就必须从小事做起,养成良好的健康习惯。美国旧金山营养学家、美食家达尔娅皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的小妙招”。女人延缓衰老的小妙招研究发现,快乐使人年轻,压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。女人延缓衰老的小妙招氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。女人延缓衰老的小妙招即使是少量,食糖可显著缩短寿命。女人延缓衰老的小妙招保湿产品可以保持皮肤柔软滋润,更显年轻。女人延缓衰老的小妙招习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。睡眠是最好的美容品女人延缓衰老的小妙招大部分人每晚需要至少7小时睡眠。女人延

2、缓衰老的小妙招鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。女人延缓衰老的小妙招防止紫外线伤害皮肤。女人延缓衰老的小妙招吸烟最易让人未老先衰,同时避免二手烟。女人延缓衰老的小妙招打破常规,改变习惯,有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。女人延缓衰老的小妙招研究发现,维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。女人延缓衰老的小妙招与蔬菜一样,水果也含有大量的抗氧化剂,而且有益补充水分。女人延缓衰老的小妙招素颜有益保持皮肤滋润有弹性。女人延缓衰老的小妙招经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色,适当漂白牙齿,可让人更显年轻。女人延缓衰老的小妙招不仅可保护眼睛,而且有助于减少眼角鱼尾纹。茶叶富含

3、抗癌成分女人延缓衰老的小妙招豆子和扁豆之类的食物富含微量元素,有益保持水分,皮肤更年轻。女人延缓衰老的小妙招茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分,每天喝茶有助于提神醒脑,赶走压力。女人延缓衰老的小妙招既减肥,又有益血管健康。女人延缓衰老的小妙招可练就健美匀称的肌肉。女人延缓衰老的小妙招未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源,是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。女人延缓衰老的小妙招摄入橄榄油等健康脂肪,防病强身皮肤好。女人延缓衰老的小妙招建议每周看电视时间别超过5小时。女人延缓衰老的小妙招减少食物热量摄入是减缓衰老延年益寿的最有效方式。女人延缓衰老的小妙招坚果富含抗衰老脂肪、维生素和矿物质,因而是完美零食。女人延缓衰老的小妙招红葡萄酒中富含抗衰老成分白藜

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论