尔雅通识课-情绪管理-章节测试

1、熟悉情绪上1对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：B2呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？ A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键.我的答案：x4某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的.我的答案：V熟悉情绪下1人们有时会说没有feel,这里的feel与以下情绪成分关系最小的是.A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A2喝茶对情绪的最根底作用是增强.A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3情绪

2、的不同成分通常是融合在一起的,并不能别离.我的答案：X4情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫.我的答案：V情绪的功能上1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反响的哪个系统?A、快速反响系统B、慢速反响系统C、意识反响系统D、限制反响系统我的答案：A2以下情绪属于复合情绪的是.A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反响的哪个系统?A、快速反响系统B、潜意识反响系统C、固定反响系统D、意识反响系统我的答案：D4人与人之间的为难情绪具有交流的功能.我的答案：V情绪的功能下1以下对愤怒的处理方法,不恰当的是.A、表达

3、愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数我的答案：C2对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高？A、偏低B、中等C、较高D、没有关系我的答案：A3从个体适应的角度,在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量.我的答案：V4 一般来说,女性比男性更擅于理解他人的情绪.我的答案：、压力与情绪上1以下事件在社会再适应量表中应激水平比拟低的是.A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚我的答案：D2下面有关应激的说法错误的选项是.A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反响是自动的反响C、心理应激反响受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低我的答案：A3所有以情绪为中央的压力应对策略都是有效的 我的答案：X4有

4、助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害.我的答案：V压力与情绪下1以下压力应对策略效果最差的是.A、积极看待压力源B、放松练习C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动我的答案：C2哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期我的答案：C3应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远 大于疾病本身.我的答案：V4 一般来讲,问题为中央的应对策略要好于情绪为中央的策略.我的答案：V 情商与韧性上1延迟满足水平与哪种水平关系最小？A、解决问题的水平B、人际关系水平C、创造水平D、应对挫折的水平我的答案：C

5、2情绪理解水平不包含哪方面？A、理解一种情绪如何引发另一种情绪B、情绪如何随时间变化C、情绪状态如何影响人际关系D、限制情绪表达方式我的答案：D3情绪整合水平高的人比整合水平低的人情绪波动更大.我的答案：V4情商比智商更难以培养.我的答案：x情商与韧性下1根据埃利斯的观点,以下想法属于非理性信念的是.A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报我的答案：A2认知坚强的3c不包括哪种态度？A、挑战B、承诺C、限制D、联系我的答案：D3对于提升情商效果甚微的是.A、自我监控提升情绪知觉B、自我调节治理消极情绪C、养成单独解决问题的习惯D、和同伴共同承当解决问题的责任我的答

6、案：C4人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念.我的答案: 、焦虑与抑郁上1对于沉浸体验不是必需的成分是.A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识我的答案：D2以下关于有目的状态与无目的状态的说法错误的选项是.A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态我的答案：C3相对而言,从事以下活动发生沉浸体验概率最大的是A、闲逛B、运动C、饮食D、工作我的答案：B4沉浸体验是一种完全没有压力的状态.我的答案：X焦虑与抑郁下1以下治理焦虑的方法,不适当的是.A、离开焦虑情境B、系统脱敏C、在焦虑情境中放松练习D、写出焦虑

7、我的答案：A2当不确定感比拟强烈的时候,人们最不可能会.A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见我的答案：C3驳斥不合理的悲观信念是对抗抑郁的有效方法.我的答案：V4习得无助是指个体努力要改变现状但没有水平改变.我的答案：啾乐与幸福上1要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要？A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系我的答案：C2压力最不可能产生哪个后果？A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机我的答案：D3做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福. 我的答案：V4拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮助. 我的答案：V快乐与幸福下1三种根本的积极情绪不包括哪一个？A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意我的答案：A2获得幸福的三种需求不包括