学生最佳地学习时间安排表

1、学生最佳的学习时间安排表最佳的学习时间安排是哪一个时间段 ？有的同学最佳的学习时间 是晚上，有的同学的最佳的学习时间是早上， 想要提高学习效率就要 找到适合自己的最佳学习时间。以下是 分享给大家的最佳学习时间 安排的资料，希望可以帮到你！最佳学习时间安排1.检查己有的作息习惯在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯， 这 些习惯势必支配着他们每天的活动， 影响着他们对时间的安排，因此 他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。请学生自己想想，他的一天是如何度过的？这需要他们自我观察， 自我记录，尽量将一天的活动记录下来。坚持记录一周七天。每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着

2、记录表，课间、 休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。在活动容一栏尽量记得详细、全面。经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题：(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序 ？(2)是否在效率高的时间学习重要容 ？(他学习效率较高的时间是 星期几？是一天的什么时候?)(3)是否利用好了每天的整体时间(如上课等)进行学习？(4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的 ？(否则，指出 你经常忽视的时间是哪些时候?)(5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习？(常 受到哪些干扰 联次学习一月S多长时间?)(6)是否经常检查自己的时间安排方

3、式？(7)是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精 力、占用时间？对以上问题作正面答复是应该提倡的；否则，是应力图改变的。通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。 这 种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则 不利于提高学习效率，需要改进。2 .认识安排时间的三要素提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”：六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课 …… 晚上十 点睡觉。这是不是安排时间呢？这只是安排时间的一部分，是一种初 步的时间安排，因为它只规定了 “什么时间干什么”，而没有规定“做 到什么程度”，所以不能

4、很好地指导我们的活动。一般地，一个完整 的时间安排应包括：时间:什么时间和多长时间；容:做什么、学什么；要求:做多少、学到什么程度。以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给 予综合考虑。3 .掌握有效安排时间的要点和步骤第一，必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开， 然后从 重要的、难度大的事情开始着手去做。在这一步中，学生要学会在许 多活动中做出取舍，选择最重要的事情，以保证计划的可行。第二，了解自己可以支配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正 确地使用它们。第三，安排时间长度不宜过长，作为初中学生一次学习时间可以 在一小时到一个半小时之间。第四，合理安排休息时间。凡是学习

5、记忆性的功课，如学英语单 词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容 易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲 劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习容.而学习需要理解的功课， 如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识 本身前后有联系，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促 进理解.三、从安排一天的时间开始在学生们对以上安排时间的要点有所认识之后， 即需指导他们结 合自己的特点及习惯来安排时间、 制订计划，首先进行一天的时间的 安排，最好在前一天晚上临休息前进行。请按以下步骤来做一天的时 间安排。1 .列出“一天活动容”。包括课本学

6、习、课外活动等容。容列得 越具体越好，越详细越好，例如看哪本书，读多少页，做哪些练习等， 即把完成要求都写清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。2 .按重要性将一天的活动排序。学生们列出了一天的活动容，还要将活动按重要性排序。因为不 可能将所有事情齐头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。而且 各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急之分，只要我们加以划分， 优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情， 就能感到胸 有成竹，有条不紊地完成各种活动。请学生们将自己列出的一天活动容的重要性标出来， 请使用以下 符号标注：表示最重要和必须做的事情表示比较重要和迟早要做的事情O表示一般的和可做可不做

7、的事情3 .明确自己拥有的时间对自己所拥有的时间有清楚的了解，知道哪些时间已经有了常规 的安排、哪些时间自己可以灵活支配，知道校有哪些时间和校外有哪 些时间可利用，这是非常重要的，否则计划要完成的活动就像空中楼 阁一样，找不到落脚点，无法落实。4 .建立时间活动表当对活动容和可利用的时间都有所了解时， 就可以将活动容和时 间恰当地联系起来，将，定的活动容安排在最适于它的时间里.这里 既要考虑你的习惯，又要考虑人们介绍的原则 .经过一番对应匹配， 将获得一份令人满意的“一天时间活动表”。四、制订阶段学习计划通过制订并执行“一天时间活动表”，学生们肯定会有许多感受， 比如发现每天的活动中有相当一部

8、分是重复的，已经成为常规的习 惯。而且，因为学校学习安排是以周为单位的，所以同学们每周的学 习活动也有一定的相似性。因此，制订周学习计划有利于比较稳定地 执行计划安排，形成自己的时间表。而且，升入初中后，学习的科目逐步增加，学习的容也增多了， 这时需要学生们进行更全面的考虑，怎样合理地安排时间发展自己的 特长和补救薄弱的科目呢？这需要更长远的计划，即制订学期计划.学 期计划里学习目标往往比较宏观，容比较笼统，要想完成学期计划， 必须制订相应的周计划，才能保证学期计划或更长期的计划得以实 现。比如，有一学生的学期计划为“在上好课的前提下，复习小学语 文、数学，提前自学初一的数学和外语 &hell

9、ip;… ”这里面的 学习目标必须在周计划里有具体体现， 因此，制订周学习计划是同学 们进行阶段学习计划的基本单位。“一周学习计划”是“常规安排”和“每日安排”的合成。它的 制订思路和步骤与“一日时间活动表”的制订基本一致。当学生对活 动容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动容和时间适当地联 系起来，将一定的活动容安排在完成它的最佳时间里，这里既要考虑你的习惯，又要考虑我们介绍的原则.经过一番对应匹配，你将获得一份“一周学习计划表”。仔细阅读这些回答，发现有可取之处，也有许多不可取之处。现 在的人，我说的是成年人，对小孩子们的要求，太过了。如果我们把 思考的位置转换成小孩子，

10、那你会不会如此思考和行动 ？小孩子的本性决定了他们思考和行动的目的， 就是快乐。什么事 情快乐，他们就想什么事情，就做什么事情。十年二十年之后，那些 还停留在他们脑海里的，仍然鲜活的，愉悦的，就是快乐的事情。什 么作业，什么竞争，什么合理安排时间，这些山一样沉重的事情，完 全不符合小学儿童的心理特征。违背小学儿童的天性，站在成年人的 角度去看待他们的生活，势必事与愿违。我们为孩子安排课余时间，这个事情本身就有问题。孩子们也有 嗅觉，什么事情能让他们快乐，他们一定能够嗅到。只要他们快乐， 我们就应该做的，就是看着他们快乐！一、引导学生明确安排时间的意义安排时间有必要吗？提到安排时间，就要说到制订

11、计划，不少学 生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类 ：一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配， 一课程表和课后的作 业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文， 反而浪费了用来做计划的时间。三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶， 生活变得呆板，缺 乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。有计划地安排时间的意义1.课程表和老师布置的作业，并不能代 替做计划。课程表只是对学生整体活动的笼统安排， 至于具体学什么 和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎 样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。而且，如果真正明确了课本学习的容，并把它限定在一定的时间 里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等着同学 们来支配、安排。2 .制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的 主要原因。但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式， 尤其要注意提高计划的可行性。要保证计划的可行性，计划的活动既 要适量，又要有一定的灵活度。不少学生不做计划则矣，一做计划就 每分每秒都安排，就想包罗万象、一举成功，这样的计划犹如一个完 全伸展出去的拳头，已经没有了力度。所以真正有效的计划需要有调 整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实