健康养生知识问答题及答案

1、健康养生知识问答题及答案健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是本 人为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢 ！健康养生知识问答题1、在您的心目中，健康的含义是什么？答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状o2、养成健康的生活方式，对您有何帮助？答：每个人都有维护自身和他人 健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3、健康的生活方式主要包括那几个方面 ？答：健康的生活方式主要包括合 理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。4、劳逸结合每天保持几小时睡眠？答：劳逸结合，每天保证78小时睡眠。5、吸烟和被动吸烟的危害什么？答

2、：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾 病。6、保健品能不能代替药品使用？答：保健食品不能代替药品。7、你认为什么时间戒烟是最好的？答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。8、环境和健康有什么联系？答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。健康知识问答题9、成人的正常血压是多少？答:成人的正常血压为收缩压低于 140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。10、成人的腋下体温为多少摄氏度？答：36C37c .11、注射时应注意什么？答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12、成人平静呼吸每分钟多少次为正常？答：平静呼吸16-20次/分。13、成人脉搏每分多少

3、次为正常？答：脉搏60-100次/分。14、从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利 ？答：从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利。防治15、防治传染病最有效、最经济的措施是什么 ？答：接种疫苗是防治一些传 染病最有效、最经济的措施。16、肺结核有哪些传播途径？答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。17、出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核 ？答：出现咳嗽、咳痰2周以 上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。18、艾滋病、乙肝和丙肝经哪些途径传播 ？答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性 接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。19、哪些蚊虫会传播疾病？

4、答：蚊子、苍蝇、老鼠、嶂螂等会传播疾病。20、癌症重要早期报警信号表现在哪几方面 ？答：异常肿块、腔肠出血、体 重减轻是癌症早期报警信号。21、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救 ？答:遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。22、我们应该如何对待病残人？答:每个人都应该关心、帮助、不歧视病残人。23、发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理 裕：发生创伤性出血，尤 其是大出血时，应立即包扎止血。24、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的？答：正确。25、对骨折伤员能否轻易搬动？答：对骨折伤员不应轻易搬动。26、我们应不应该重视心理健康？答：我们

5、应该重视和维护心理健康。27、遇到心理问题应主动干什么？答：遇到心理问题应主动寻求帮助办公室健身问答题1、下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：（d）a、久坐伤肉b、久坐损脑c、久坐伤神d、久坐伤心2、关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：（d）a、久坐不动，气血不畅b、久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛c、久坐不动，重则会使肌肉僵硬d、久坐不动，会直接引发肌肉萎缩3、下列选项，描述正确的是：（ac）a、久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足 b、久坐不动，思虑耗血 伤阴，会使人记忆力下降c、久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热 d、久坐不动，会让人牙疼、咽干、耳鸣、便秘等 4、拉伸背部

6、肌肉，下列姿势 正确的是：（ab）a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双 目，手腕尽量向前伸b、然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸 展c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤 压，挺直胸膛d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高 5、放松胸部和背部肌肉， 下列姿势正确的是：（cd）a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下 巴，闭上双目，手腕尽量向前伸b、同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧 c、挺胸收腹，双手放在背后，双掌合 实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间

7、挤压，挺直胸膛d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高冬季防眼害知识问答1、保持眼健康，下列描述不正确的是：（c）a、避免过度劳累、情绪过度波 动犍眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖；b、定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生c、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症 状，运动后有所缓解或消失d、对于干眼症，若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就 要先治疗以上疾病2、下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是： （a）a、长时间对着电脑、电视等很容易患上白内障 b、青光眼高危人群有，糖 尿病、高血压患者，高度近视、远视的眼病患者等c、老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪d、患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人很容易的 眼中风”3、下列物品可以起到保养眼睛作用的是：（ab）a、不含防腐剂的人工泪液b、清洁的眼罩c、干净的枕巾d、舒爽的空气4、下列行为会引起眼疾的是：（ac）a、长时间在电脑前