花样跳绳特色校园建设活动实施方案

1、花样跳绳特色校园建设活动实施方案花样跳绳是小学生喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为 主，结合上肢协调配合的一种身体活动， 它可以通过控制动作的繁简 和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的， 适合不同的年龄和 性别。由于器材简单，不需要很大的场地，是农村小学体育教材中较 好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内 脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时 可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。为次, 我校把花样跳绳活动定为学校特色活动，让跳绳运动成为我校学生体 育锻炼的日常项目，并做到有计划、有步骤地指导学生进行跳绳锻炼， 我们制

2、定了一下实施方案。一、具体措施1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；2、教师普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队， 规范各级运动队建制。3、成立花样跳绳校本课程开发小组，开展花样跳绳校本课程研 究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳 活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为 起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练， 把跳绳活动的开展工作带 入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平， 确保体育活动可持续开展。5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有

3、 比赛，评选跳绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开 展下去。6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、 走向社会。7、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化。二、组织与建设学校特色活动领导小组：组 长：李建林（全面负责，经费保障）副组长：冯晖（具体指导、参与课程的开发与实践活动）组员：各位班主任和科任教师（具体负责不同水平的花样艺术 跳绳训练。）指导教师：李茹三、开发内容：结合校本课程的总目标，学校开发出适用于低、中、高不同年级 水平的花样艺术跳绳内容：1 .低年级段：一二年级的学生通过手中的绳在玩乐的过程中把自 己的兴趣、爱好表现出来。自由创想多种玩

4、绳方法。二年级的学生掌 握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交叉跳 和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与同伴合作，讨论、实践，探 究更多花样跳短绳的方法。给学生提供了一个互动交往的空间， 使学 生的天性释放，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。2 .中年级段：三四年级学生在学会水平一跳法的基础上，根据自 己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习， 如两人同摇跳短绳，三 人重叠跳短绳，“ 8”字跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时 指导学生去发现问题，学生通过动体-动脑-实践-体验，主动探究， 创造出更多跳绳的花样。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题， 解决问题。3 .

5、高年级段：五六年级引导学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基 础上，配上适合学生年龄特点的音乐，充分发挥想象力、思维力和创造力，把自己的想象、理想和愿望用手中的绳表现出来。通过练习一 讨论一实践一再练习，寻找出更多、更有趣的短绳和长绳结合跳的方 法。潜移默化地培养学生对艺术花样跳绳的兴趣以及合作意识和欣赏 能力，使学生在不断探究、不断创新中求趣、育人、促智、追美，达 到身心健康。四、预期的目标我校通过“花样跳绳”特色学校创建活动，在丰富学校阳光体育 内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切 实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验， 争做健康 小卫士。具体如下：1 .使

6、每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独 创的绳操；2 .使每位学生都能掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握 23种 花样“跳绳”方法，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定 基础；3 .通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升；4 .在开展学校“花样跳绳”体育特色活动过程中积极探索校本 化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色 文化，争创“花样跳绳”特色学校。五、实施途径我们主要通过以下这些途径来达成我们的预期目标。1、大课间以往我校的大课间根据季节情况有两种方案： 一种是由广播操和 校园集体舞，另一种是由广播操和健身运动构成。 在确定跳绳为我校 特色项目后，全组

7、老师积极开动脑筋，创编出一套符合我校学生特点， 又深受学生喜爱的特色绳操-最炫民族风来和广播操交替开展。本学期我们还通过举行全校的绳操比赛的通过这样形式来促进各个 班级加强练习，提高绳操的质量。此外我们还开发出各种巧妙利用绳 的素质小练习。2、体育课体育课是学生学习跳绳的主阵地，我们体育组教师充分认识到这 一点，在对学生发放调查问卷后大家及充分研讨后，我们围绕跳绳展 开形式多样的教学研究活动，3、活动课我们为配合特色学校创建工作，更为提高体育活动课的质量。我 校的活动课分为准备部分和基本部分。我们在准备部分统一要求完成 三百个绳。基本内容又分为必选项目和选择性项目。 其中花样跳绳又 是各个年级

8、的必选项目。这样的安排不仅有效的推进了我校特色学校 创建还有效的解决了困扰我校多年的场地小，活动课难开展的问题。4、竞赛平台我校还搭建了多种竞赛平台来供学生分享与展示跳绳技能，来 促进学生的跳绳技能，从而满足学生发展的需要。运动会是我们一传 统的大型活动，利用每学期举办的运动会来展示学生花样跳绳的成 果，我们在各个年级都设置了相应跳绳比赛游戏如：一、二年级的 “三人跳绳”、三、四年级的“快快跳起”；五、六年级全班鱼贯跳 长绳和精英鱼贯跳长绳以及全校各个班级都参与抽签跳。比赛前各班学生踊跃报名、积极准备全校到处都可以看到热闹的跳绳场景。 运动 会引入这些项目对我们花样跳绳特色学校创建起到巨大的推

9、动作用。六、课程实施首先教师根据学生年龄、兴趣、生理和心理特征设计问卷，对 全校学生进行调查。再从发展学生身体、心理、社会健康为出发，依 据健康三维观及小学体育本身的特点， 针对我校的实践情况，根据不 同年级使用相应程度的教材进行教学，在教学中反思课程的适用情况 及实施过程中存在的问题困难，我们组织人力物力对校本课程实践过 程进行全面总结，根据体育课教学效果，收集、分析、归纳、整理、 提炼和修订。使我们的校本课程内容更加丰富、跳绳花样更加精彩， 课题面更广、内容更丰富，对宣传我校花样跳绳特色教育起到更大的 作用。1 .教师指导编排花样跳绳作为学校的特色活动，纳入学校体育课堂教学已经坚 持开展教

10、学，每学期安排 810个课时，在每节体育课中利用 3 5 分钟的时间进行花样跳绳练习，两周上一节花样跳绳课。们借助全民 健身运动的平台，本着“以人为本、健康第一”的宗旨，通过体育课、 快乐课间两种授课形式，以班级为单位，以教师为主导。让学生在课 堂中通过教师的引导，根据上次课的目标与要求，对两周来的练习进 行检查与指导，再提出新的目标与要求，让学生先单独练习，然后结 成对子，互教互学，最后分成学习小组，由小组长负责让学生讨论等 方法，凭自己的能力去实践、去创造，再配乐自编艺术花样跳绳。一 定程度上，活跃学生思维，激发和提高学生自主学习的能力。2 .集体训练活动每学期我校都开展以“花样跳绳”为主

11、题的大队、中队活动和形 式多样的花样跳绳比赛。分别多次进行了 “1分钟花样跳短绳”、“20 人3分钟8字跳长绳”、“ 20人集体跳大绳校园基尼斯”、“ 20人 *30米跳绳接力赛”、“庆六一双飞王大赛”等系列花样跳绳比赛。 还在一二年级开展了学生和家长合作袋鼠跳短绳“亲子”快乐体育活 动。我们每次活动都有计划、有过程、有记录、有总结。还在早晨的 大课间锻炼及课外活动时间内，安排多种花样和各种形式的跳绳活动 与比赛。通过活动在全校师生间起到了榜样作用， 深受学生的喜爱。 现在我校学生已养成人人带绳，天天练绳的习惯，形成人人参与、师 生互动、生机勃勃的校园体育氛围。为促进学生“每天锻炼一小时，快乐生活一辈子”理念形成和“阳光体育运动”的顺利实施起到了积 极的推动。3、考核评价我们根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性， 确定评价学生的标准，本着“定量分析和定性分析”相结合的原则， 把对学生花样跳绳的考核，作为教学效果、衡量学生花样跳绳能力水 平的一种手段，灵活掌握测试标准，制定切实可行的多元性评价方案， 树立学生学习花样跳绳的自信心。花样跳短绳考核标准等级花样水平及格良好优 秀水平一2种花样34种花样5种以上花样水平二4种花样57种花样