浅析乒乓球运动竞赛特征与技术训练实践

1、浅析乒乓球运动竞赛特征与技术训练实践 浅析乒乓球运动竞赛特征与技术训练实践 中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-932801-000-01 摘 要 本文主要从乒乓球竞赛特性方面、技战术特征、技术训练几个方面去探讨现代乒乓球竞赛的主要特征，旨在提高乒乓球训练的科学性、有效性、针对性和目的性，使乒乓球训练的手段、方法、目的和特点更加符合世界乒乓球运动的开展趋势，促进我国乒乓球运动的开展。 关键词 乒乓球 竞赛特征 技术训练 一、乒乓球运动竞赛方面的特征 剧烈的对抗性 当前，人们普遍认为运发动的竞技能力由体能、技能、战术能力、心理和运动智能5个子能力构成。再进一步分化，5个子能力

2、又派生出各自的构成分支。以运发动的身体素质为例，它包括速度、耐力、力量、柔韧、协调和灵敏等几个方面。一个乒乓球运发动或一个乒乓球运动队竞技水平的上下，5个子能力缺一不可。因此，一名运发动或一个运动队要想战胜对手取得优异成绩，在比赛中就要充分发挥各项子能力有机结合的优势。可见，乒乓球运动全面对抗的剧烈性就可见一斑了。 比赛结果的不确定性 乒乓球运动属于隔网对抗类工程，比赛中进攻或防守的效果，不但与运发动技术动作的精确性有关，而且与其运用技术的实效性有很大关系，更关键的还在与比赛对手的技战术发挥和完成情况密切相关。乒乓球比赛前，无论教练员、运发动制定怎样详实的战术方案，都不可能在比赛中完全按赛前的

3、战术方案执行，还需要依据赛场上情况的变化做出相应的改变。 速度、力量、旋转的组合性 小球时代一直是选择与速度的对抗，其中速度占有优势，力量也是技术的一个重要的因素，但却没有占主导地位。大球时代开启后，由于球在空气中的阻力加大，乒乓球的速度和旋转的威力相对减弱，强调力量的作用显得尤为重要。球的速度与旋转要靠力量为前提，没有力量的速度只能出现初速度，球落台后速度会变慢，球的旋转也受到力量的制约。 无遮挡发球技术的公平性 无遮挡发球使原来变化莫测的乒乓球比赛变得更加通俗易懂，让发球技术变成了让接发球方始终能够看清楚的一项“开放性技术，为所有运发动创造了一个公平竞争的比赛环境。无遮挡发球降低了发球直接

4、得分的威力，削弱了“前三板的威胁性，让乒乓球比赛进入到中局相持阶段，增加了比赛的回合和欣赏性，赢得了观众的欢送和认可，同时也使乒乓球运动保持了旺盛的生命力和广泛的根底。 二、乒乓球技术方面的特性 动作结构的科学性 乒乓球的动作结构所包括的假设干个根本环节，各个环节间的环环相扣，构成了各种完整的乒乓球单项技术。例如，正手中远台攻球技术是包括判断、移动、引拍、挥拍、复原5个环节，这5个环节按既定的顺序构成了正手中远台攻球技术的动作结构。另外，每一位运发动的生理解剖结构并不会完全相同，动作结构只能是相对固定，不可能完全相同，关键在于每一位运发动动作结构的科学性、合理性。运发动对动作根本环节的掌握程度

5、以及对各个环节串联节奏的掌控决定其乒乓球根本功的优劣。 动作组合的复杂性 乒乓球运动的动作组合包含着相对固定与复杂变化两个方面。从单个动作结构来看，它是相对固定的。例如，正手高吊弧圈球的动作是固定的，运发动经过刻苦训练和潜心钻研而形成的。比赛中正手前冲弧圈球后到底是与正手高吊弧圈球组合，还是与正手扣杀衔接，需要视对方来球的情况和对手的实力而定，这就充分证明乒乓球技术动作组合的复杂性。 三、乒乓球战术方面的特性 战术应用的灵活性 乒乓球比赛战术构成主要包括战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术行为5个局部。按照攻防性质分类可以分为进攻性战术和防守型战术。进攻性战术是指以得分为目的行为方

6、法，它具有积极主动的意思，在实际的乒乓球比赛中进攻性战术尤为多见，快攻结合弧圈打法、弧圈结合快攻打法、近台快攻打法的运发动应用的比拟广泛。防守性战术主要是指对手进攻的情况下，本防队员阻止对方得分的战术行为方法。乒乓球防守性战术是创造有利条件限制对方的行为过程，实际的比赛中，削球打法的运发动应用该战术较多些。进攻或防守战术是相对的，二者相互依存，不能完全孤立地判断是进攻性战术还是防守性战术。 战术开展的鲜明性 随着无遮挡发球规那么的执行，发球威胁变小，在比赛中强调发球落点的变化，提高反手发球的抢攻能力的战术被日益重视，更加突出了接发球抢攻的战术地位，同时对相持阶段的战术能力提出了更高的要求。当前

7、已经将技术、战术、落点、攻防转换、衔接进行组合优化，从全局去考虑，诸多战术开展的鲜明性是不言而喻的。 四、技术训练的实践 做好对技术内容与进度的安排 在进行乒乓球训练的时候，要提前掌握学员的具体情况，从实际情况出发，选择、安排适宜的训练内容、训练方式和方法。还有在训练过程中，应该把握好安排训练的整个进度。关于训练内容，教学人员要善于观察、善于分析、善于总结。对于学员在训练中表现的水平进行评估，然后根据情况，让学员在技术上有针对性的进行练习，不仅可以提升学员的技术水平，而且还能提升低水平学员的学习积极性。同时，要合理的安排训练进度。 适当的选择训练方式和方法 对训练内容进行了选择，合理的安排好训练进度后，让学员进行相应的训练时需要有恰当的训练方式和方法。要想到达事半功倍的效果就必须要有恰当合理的训练方式和方法。乒乓球训练中，通常都会使用到小组对抗的练习，然后教学人员在旁边做一定的观察和指导，这是一种较好的常规教学方式。假设要让学员更好的发挥出水平，表达小组效果，需要教学人员做好分组工作。此外，可以为乒乓球爱好者提供更多的实战平台，让他们有更多时机将学到技术用到实践中去，从而进一步提高技术水平。 参考文献