学生篮球社团活动资料台账

1、 男子篮球 学生社团活动资料目录序 号内 容页 码1岗李小学社团三年规划2岗李小学特色教育方案3岗李小学社团工作方案4篮球社团章程5篮球社团活动计划6篮球社团名单6篮球社团签到表6篮球社团活动记录6篮球社团教案6篮球社团展演方案6篮球社团总结岗李小学社团工作三年规划 为进一步促进学校素质教育的深入发展，提高学校社团建设质量，展现繁荣的校园文化生活，发挥发现学生的潜质，培养学生综合素质，陶冶高尚情操，现制定我校社团工作三年规划，具体方案如下： 一、指导思想 坚持以人为本，以学校为基础，以特色为优选，充分展示每名学生的艺术特长并发挥他们的潜质，从而提升校园艺术氛围，推动学校艺术特色建设。 二、活动

2、安排 学校领导小组依据学生喜好及生活实际，统筹规划全校的项目。充分利用学校时间以及寒暑假等节假日，以参与、体验教育为基本途径，区分不同层次未成年人的特点，精心设计和组织相关活动，开设了篮球、花式跳绳、绘画、书法、经典诵读、象棋等丰富多彩的社团活动。活动项目实行双向选择，做到人人参与，人人有项目，使所有学生都能初步掌握除了学习以外的至少一种技能或感兴趣的活动。 三、工作内容 1、 围绕素质教育的实施，进一步转变教育观念，深化课程教学改革，整合教育资源，建设具有时代精神、地区特点的社团活动场所。2、打造一支充满活力、富于创新，适应教育现代化要求，具有良好师德和专业素质，满足青少年教育发展需求的师资

3、队伍。 3、 完善社团活动体系，加强未成年人道德与艺体实践，形成社团活动的规范化、制度化。学习、借鉴先进的教育活动理念和经验，不断扩大学校社团活动的影响。 4、 加强科学研究，不断提高学校社团教育活动的现代化水平，大幅度、全面提高教育活动的质量和水平。 5、强化社团活动的示范、指导职能，深化“艺体教结合”，促进学校社团工作整体水平的不断提高。 4、 推进步骤 第一阶段（2015年03月12月）宣传发动阶段。 学校召开动员大会，并根据上级指示精神，制定符合学校实际的实施方案。利用校园网络、板报、班团队会等积极做好宣传工作，通过宣传教育，让全校教师、学生及其家长深刻领会实施这一工程的重要意义，为学

4、校社团工作的建设营造良好的氛围。 第二阶段（2016年01月12月）方案准备、推进、实施阶段。领导小组制定相关的工作职责、计划，组建辅导员队伍；初步修缮场地，配备必要设备器材，并按照学校方案要求，积极组织实施，并通过开展督察评比，及时总结活动成果。 第三阶段（2017年01月2017年7月）巩固提高阶段。 总结创建工作，找出存在的问题，提出整改的措施，明确下一步的工作思路。完成未成年人思想道德建设新的品牌。 五、保障措施 今后三年，学校将从“规划”视角，谋求社团活动的科学发展；从“品质”视角，实现社团活动的内涵发展；从“现代”的视角，探索社团活动的有效管理；从“培训”视角，培养社团组织的高质队

5、伍；从“展示”视角，提高社团活动水平。 建立完善的各项规章制度与措施，设置以校长为主要负责人的责任管理体系，加强各项规划。成立工作领导小组。领导小组：组长：XXX副组长：XXX XX XXX组员： 领导小组重视抓好社团管理队伍的建设，充分发挥学校教师的重要作用，在教师中开展社团建设“金点子”征集活动，群策群力，确保工作成效。加强辅导员队伍建设，有计划地组织辅导员学习培训，定期召开辅导员工作会，交流工作经验与体会。 岗李小学特色教育方案一、 指导思想： 确立“健康”第一的指导思想，以增进学生身心健康，增强学生体质为目标。使学生在校期间能掌握相关的体育基本知识，提高学生体育活动的能力和养成终身体育

6、的习惯。培养学生积极向上，勇敢顽强的进取精神，使之成为符合时代需要的合格人才。二、 学校基本情况分析： 1、毽球既经济又实惠。毽球是一项有创意的体育活动，任何一个身体健康的人都可以从事这一活动，不受季节影响；单踢对踢两相宜，不受场地限制、富于技术性、创造性、艺术性。2、能培养身体协调的能力，是培养其他运动的基础。能预防心脏病。3、毽球作为一项简单易行、效果极佳的体育健身运动，随着我国全民健身运动的开展，也会被全市人民所喜爱。三、发展目标（一）学校提出了一切以学生的全面发展为根本，以毽球为核心的特色体系，共同推进素质教育。把毽球教学作为学校的品牌，形成以毽球为核心的体育特色项目。（二）具体目标：

7、创建毽球特色品牌1、根据少年儿童正处于生长发育的旺盛期，其骨骼富有弹性，肌纤维较细，身体可塑性大等特点，根据毽球的基本功，做好毽球教学，每天做完广播操和眼睛保健操后再做毽球训练。2、加强学校键球的训练。学校键球已是学校品牌的代表，坚持每天固定时间练习毽球，普及毽球基本功，加强毽球社团训练。3、积极组织毽球社团走进生活，参加各种比赛，使毽球队员获得成就感，也使学校键球品牌产生良好的社会影响，真正起到引领文化的作用。4、在毽球训练过程中，激发学生的展现自我，热爱体育活动，热爱生活的高尚品德，锻炼学生坚强意志，勤学苦练。5、在毽球训练的同时，要教学生掌握一些生理卫生常识，掌握科学的锻炼方法，特别注意

8、安全，严防学生受伤。6、争取学校加大对创建毽球品牌工作的经济支持的力度，保证正常经费的支出，确保提供场地及必要的设备设施。四、工作措施1、加强制度建设：体育工作的顺利开展必须有各项条例制度，贯彻落实，学校体育工作条例，是开展学校体育工作的基本保障。要针对学校和学生的具体特点，实是求是的制定各项与时俱进的规章制度。2、加强自身建设：毽球教师要加强政治理论的学习和业务理论的学习，不断提高政治理论水平和觉悟。“在教言教，在体论体”，教研组要提高业务理论研讨气氛，定期浏览各种业务书刊，提高教学业务水平。加强体育教师的师德师风建设，提高体育教师的文化素养。3、上好每一节体育课，是体育（毽球）教师的基本职

9、责，严格按照体育课常规检查评价每个教师的教学工作，每个教师每学期必须上一节公开课或研究课。积极开展教学反思活动，相互探讨教学工程中的得失利弊。逐步形成各自的教学特色和风格，每个教师都要有自己的教学示范课和精品课。4、加强学校毽球的训练。毽球使我校的一张名片，坚持每天固定的时间练习毽球，普及毽球基本功。低年级能够掌握毽球的基本动作与技巧，争取每个学生都能够协调的踢毽球。中高年级的学生大多数能够对踢和对抗赛。大力加强体育特色建设，更新观念，依照体育特色建设标准，丰富体育特色内涵，充分发挥体育特色的引领和示范作用。5、加强课外活动的管理工作。确保学生每天1小时的体育活动时间，做到每一天的全校性的大课

10、间活动、做到专时专用，要求全校师生人手一个毽子，保证锻炼的质量。6、加强学校业余训练工作。根据学校现有场地、器材、师资力量，建立毽球社团，进行常年训练和赛前集训相结合，坚持“出成绩、出人才”的原则，积极参加各种比赛，并力争取得好成绩，为校办学特色添光彩。7、加强毽球资料的整理和装订工作，包括文字、相片、录像等资料的收集与整理，为学校的各类评估检查左准备。8、加强安全意识。体育场地，体育器材必须定期进行安全检查。 郑州市惠济区岗李小学社团工作方案一、指导思想我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，

11、丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。二、实施（一）社团活动计划的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。（二）本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导教师提供最佳指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。（三）各类社团必须与各学科密切配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。（四）全校教师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应依据教师专长，为最优先考虑。三、实施办法（一）社团成员主要采取学生自愿报名，教师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。（二）社团（教师专长指导队

12、伍）学校社团得依据本校教师专长或兴趣爱好开班，在班级中实施统一调度，所涉课程有教导处统一排定。1.每学期拟订课程计划时，根据各教师专长，排定任课教师，并由其提交社团课程计划表及其进度表。2.学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。3.社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。4.学校社团有义务代表学校参加区或中心校及其他一切集体活动，并在学期结束时做好成果展示。四、预期目标：（一）学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺能力，拓展人生的学习广度。（二）发展学生多元能力，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。（三）让更多的学生学有所长，增强自信心。旭日篮球

13、社团章程第一章 总 则第一条 本协会的名称：旭日篮球社团。第二条篮球社团是我校在校学生自愿参加的群众性组织，起宗旨是提高我校学生身体素质和篮球水平，活跃我校学生的业余文化生活。第三条 篮球协会受学校社团联合会管理和监督。第二章 社员第四条 参加篮球协会的条件（1）热爱篮球运动，有一定篮球运动的基础。（2）遵守国家法律和学院的有关规章制度。（3）遵守社团章程，服从社领导。（4）自觉履行协会规定的各项义务和权利。第五条 申请成为会员的基本条件（1）愿意参加社团组织的活动（2）拥护本社团的章程（3）有自愿加入社团的意愿第六条 会员加入社团的程序（1）提交申请，招新当场或者平时联系社团（2）工作人员登

14、记档案 第七条 会员的基本权利（1）优先参加社团组织的活动，享受篮球社团为会员争取的其他便利条件设备（2）有选举权和被选举权。（3）对社团工作提出批评、建议和实行监督的权利。（4）其他应予享受的权利。第八条 会员的基本义务（1）自觉遵守社团章程，执行社团管理机构审批的决议。（2）服从社团组织领导，维护社团权益和声誉。（3）积极参加社团发起的各项活动。（4）其他相关义务。 本社团管理机构成员必须具备以下条件：（1）精通本社团工作，有一定组织能力；（2）思想积极上进，坚持四项基本原则；（3）学习上勤奋刻苦，成绩优良；（4）工作上积极主动，团结同学，乐于助人，有奉献精神。第十二条 社团负责人的权利和

15、义务（1）服从学生处、团委的领导。（2）定期召开例会并制定本社团的规章制度、活动计划。（3）组织社团成员开展各项活动。（4）根据社团规章制度收取管理、使用会费，吸收会员。（5）负责开展各项活动，并做好工作记录及活动总结。（6）培养推荐社团接班人，做好负责人换届选举工作。（7）加强校内、外之间的社团交流，扩大社团影响，树立社团良好形象。 第十三条 本章程自社团成立之日起生效。 岗李小学“旭日”篮球社团活动计划万事开头难，为了方便以后活动的开展，本社团在开学之际做出了如下计划，之后的各项活动将照此开展：1社团招新社团招新活动将在本学期开展，我们飞扬篮球社在这期间将会认真作好社团工作的第一步。包括：

16、新活动以及事后的社员名单。在第一次的活动中，观察社员的篮球技术水平，结合本人意愿，建立本社职能组织。2迎新活动配合团委开展本社的迎新活动，本社团根据团委要求，集合社团特色开展工作。在可能的情况下，会考虑与其他社团合作迎新活动。3社团常规活动常规训练本学期定为每周二、三、四下午第四节课。在招新结束后，向社员征求意见，适当调整活动次数，保证每次活动的参与人数。常规训练包括篮球基础技能训练和篮球知识的讲解。篮球基础技能训练由社长几社内拥有较高技能的社员负责。教学内容包括：运球，传球，过人技巧，投篮，三步上篮等基本动作。期间会请指导老师为大家讲解，保证每位社员篮球动作的准确性。篮球知识讲解包括规则，战

17、略战术等。这个部分将会被分成两个部分来完成，一是集中讲解，利用一段时间向社员集中概述所有与篮球有关的知识；二是实战讲解，延续上一年的观摩活动（电影，比赛片段等或现场比赛，增加社团活动的多样性使社员能更直观的了解。“三对三”篮球赛可能在本学期开展三对三”篮球赛，为此本社会申请协办本次比赛，并全程参与其中。比如：鼓励社员参赛，为社员提供技术上的支持，帮助安排场地，记分，记犯规及所有有可能的后勤工作。此外，还会组织社员到现场观看比赛，通过现场观摩让社员更加直接接触比赛，体会篮球规则，技巧，战略战术等，从而，加强社员对篮球的体会。4创新计划人才培养计划本社在创社之始，就有为学校培养篮球后备人才的宗旨，

18、我们自会尽心尽力的做好这点。此外，我们会加强与校外篮球团体的接触，争取把优秀社员推荐给他们，让社员在课余和离开校园之后有一个展现自己兴趣的平台。篮球社团终于成立了，热爱篮球的同学们终于可以自由切磋了。我们有信心把社团活动开展得如火如荼。一、本学期社团活动具体如下：活动时间：每天下午第三节课后活动地点：篮球场活动目的：培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，学习交流。会长：徐海龙指导老师：张百顺二、会员要求：1、对篮球有浓厚的兴趣；2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则；3、有纪律意识，能服从安排；4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。三、社团纪律1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺

19、席；2、爱护篮球器材，按时归还所借物品；3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团；4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。四、训练计划1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。3、每月举行一次小型的篮球比赛。4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。5、训练培优6、利用假期时间和别校的篮球爱好者交流学习，进行友谊球赛。总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、

20、快乐打篮球的时间。岗李小学家长会社团展演方案根据教体局和中心校的文件精神，社团活动要深入学生和家长的生活才能长久健康的开展，为扩大学校社团在社会上的影响力，同时更是为了得到广大家长的理解与支持，向广大热心学校事务的家长汇报近两年来的成绩，学校决定举办这次社团展演。一、展演时间 2017年10月27日下午2点二、参演社团 学校毽球社团“梦想毽球社”、学校折纸社团“巧手折纸社”篮球社团。三、场地安排1、 毽球社团在学校前校园的两块场地2、 折纸社团在南楼二楼折纸社团活动室3、 篮球社团在楼后篮球场4、 展演顺序先由李艳华老师带领家长参观学校社团荣誉；史敬国老师介绍学校社团工作开展；观看学校社团发展

21、光盘；观看折纸社团活动；观看毽球社团活动；篮球社团活动。5、 活动组织分工XXX：总协调家长会工作XX：负责家长会通知的印制与发放、制作家长车辆引导牌XXX：负责介绍学校社团工作开展、组织毽球社团展演活动XXX：组织秩序、播放视频光盘各班主任：协调本班家长签到 男子篮球 学生社团名册序号姓名性别班级序号姓名性别班级12822933043153263373483593610371138123913401441154216431744184519462042148224923502451255226532754 男子篮球 学生社团活动签到表序号姓名一次二次三次四次五次六次七次八次九次十次十一次十二

22、次十三次十四次十五次1234567891011121314151617181920212223242526 男子篮球 学生社团第 次活动情况记载表活动时间第 周 星期 活动地点活动出勤应到 人，实到 人， 人请假活动内容活动情况：（一） 活动整体情况及效果（二）活动存在的问题及改进措施 记录人：第一周 初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、 胸前指拨球2、 单、双手抛接球3、 腰、膝绕环4、 胯下抛接球5、 胯下绕8字6、 前踢腿腿下

23、交接球四、学习移动技术（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力

24、蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在

25、跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。第二周 基本掌握原地高、低运球的动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、 前指拨球2、双手抛接球3、腰膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字四、学习运球技术（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈

26、，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。五、1双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，

27、球出手后两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。第三周 进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点一、 师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节  头部运动第二节  伸展运动第三节  扩胸运动第四节&

28、#160; 体侧运动第五节  踢腿运动第六节  腹背运动第七节  压腿第八节  原地活动各关节四、复习移动技术（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。五、复习原地双手胸前传接球技术                                      （一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作

29、方法。（二）教学重点：传接的手法六、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。第四周 提高行进间运球技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习行进间运球技术（一）教学任务：提高行进间运球技术。（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法

30、60;                                     （二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、

31、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。4、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛

32、，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。第五课 进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球四、复习原地双手胸前传接球技术                                      （一）教学任务：进

33、一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法五、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（一）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法  （二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。2、双手胸前反弹传球

34、动作方法：基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。第六周 提高移动技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习移动技术（一）教学任务：提高移动技术。（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。五、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方

35、的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致六、学习行进间双手胸前传接球技术（一） 教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。

36、动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量；收收球于胸前。第七周 进一步掌握行进间变向和运球急停急起动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术（一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。二、复习行进间

37、双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。三、学习原地交叉步持球突破技术（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。（二） 动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯第八周 进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任

38、务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球四、复习防守移动技术（一）教学任务：通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力。（二）教学重点动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。五、学习防运球（一）教学任务使学生建立正确概念，了解技术动作方法、要领。并初步掌握技术动作。（二）动作方法当对手运球时，防守人的注意力集中在对手的手和球上，抢先向运球方向移动。以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、打球。（三）原则1、堵中路，迫使其向边、角运球2、 堵强手，迫使其弱手运球第九周

39、 初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法一、 师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节  头部运动第二节  伸展运动第三节  扩胸运动第四节  体侧运动第五节  踢腿运动第六节  腹背运动第七节  压腿第八节  原地活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心

40、空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。四、复习原地双手胸前传接球技术                     

41、60;             （一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。（二）教学重点：传接的手法第十周 提高行进间运球技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球5、行进间低运球四、复习原地单手肩上投篮技术（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。五、复习行进间运球技术（一）教学任务：提高行进间运球技术。（二）教学重点：球的控制，全

42、身配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球第十一周 提高移动技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球五、复习移动技术（一）教学任务：提高移动技术。（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。六、复习行进间单手肩上投篮技术（一）教学任务：进一步掌握动作方法（二）教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配合。七、复习行进间变向运球和运球急停急起技术      （一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起

43、动作（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。第十二课 初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球五、学习原地跳起单手肩上投篮技术（一） 教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。 （二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左

44、手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。六、复习行进间双手胸前传接球技术教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术。教学重点：传球准确，不走步第十三周 进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球五、复习防守移动技术（一）教学任务：通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力。（二）教学

45、重点：动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。六、罚球比赛（一）教学任务：巩固技术动作、提高在疲劳时的罚球命中率。（二）教学重点 ：提高罚球时的抗干扰能力四、学习防投篮（一） 教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。（二） 动作方法：防守人要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，与对手保持一臂的距离，伸手干扰对手的举球习惯动作，注意对手的眼神与重心变化，当对手举球准备投篮时，防守人前伸手臂扬起，手掌对准球，当对手投篮刚出手或起跳时，防守人应及时起跳，干扰其出球弧度，并争取“盖帽”。（三） 动作要点：（1） 干扰举球习惯动作及出手时的视线、弧度。（2） 注意对手重心

46、变化，不让对手假动作欺骗。第十四周 巩固所学防守技术动作，提高个人运用技术的能力一、 师生问好二、 宣布课的内容及任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、行进间高运球5、行进间低运球6、行进间绕圆运球四、复习防守有球队员（一）教学任务：巩固所学防守技术动作，提高个人运用技术的能力。（二）教学重点： 提高个人防守能力。五、学习抢防守篮板球技术（一）教学任务：巩固技术动作、体会抢防守篮板球与快攻的衔接。（三） 教学重点：抢篮板球后的一传、行进间传接球的准确性六、学习防守无球队员（防纵、横切）（一）教学任务：使学生建立

47、正确的概念，了解防守的位置与距离、姿势、步法等要素，明白强侧、弱侧之分。并了解防横切及防纵切的方法，并初步掌握防守的方法。（二）防守无球队员分析1、位置与距离位置：“球、我、他”的选位原则，钝角三角的钝角处，人球兼顾距离：强侧近、错位、断球路；弱侧远，保护球侧；抢断、抢篮板球。2、防守姿势扩大控制面积，及时向不同方向移动，人球兼顾。3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、转身等。（三）防纵切：当向篮下纵切时，应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸臂封锁接球，迫使其向远离球的方向移动。防横切：横切要球时，  上左脚，合理用身体堵截，同时伸左臂封锁球路，不让其

48、从自己身前横切，具体有：面向人和背对人两种方法。（四）动作要点：合理运用身体堵截，伸手断球路随时注意人球兼顾。第十五周 掌握多项行进间进攻技术的衔接一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下8字交接球五、复习进攻技术（一）教学任务：掌握多项行进间进攻技术的衔接，提高进攻组合技术的运用能力。（二）教学重点：技术组合的连贯性六、总复习（一）教学任务：  进一步熟练掌握重点技术逐步形成技术定型。（二）教学重点：  动作不熟练学生技术细节的改进第十六周 巩

49、固防守技术动作，提高个人运用技术的能力一、 师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节四、游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。五、复习攻守技术（原地交叉步持球突破）目的：改进原地交叉步持球突破技术。提高学生攻防的能力。六、复习防守有球队员（一）教学任务：巩固所学防守技术动作，提高个人运用技术的能力。（二）教学重点：    提高个人防守能力。七、复习进攻技术（一）教学任务：掌握多项行进间进攻技

50、术的衔接，提高进攻组合技术的运用能力。（二）教学重点：技术组合的连贯性第十七周 基本掌握传切配合及突分配合的方法一、 生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节四、游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。五、复习攻守技术（原地交叉步持球突破）目的：改进原地交叉步持球突破技术。 提高学生攻防的能力。六、复习传切配合、突分配合（一）目的:基本掌握传切配合及突分    配合的方法。（二）教学重点:配合时机,移动的路线及传接球的时机。七、学习掩护配合（一）目的：初步掌握掩护配合的方法（二）概念:掩护配合是指进攻队员选择正确的位置,运用合理的身体动作挡住同伴防守者的移动路线,便同伴借以摆脱防守,获得接球、投篮或其他进攻机会的一种配合（分前、后、侧掩护）（三）运用：当对方盯人防守时，为同伴摆脱对方，获得攻击机会。无球队员可以给有球队员掩护，而运球队员也可给无球队员掩护。（四）要点：1、掩护者要选择正确的掩护位