体育教学中培养学生体育锻练习贯

1、体育教学中培养学生体育锻练习贯我国著名教育家叶圣陶先生曾说过 : “什么是教育？简单一 句话，就是要养成良好习惯”。在中学体育教学中，培养学生体 育锻炼习惯也是体育教学目标之一。在全国健身计划纲要中 有明确指出： “各级各类学校要全面贯彻党的教育方针， 努力做 好学校体育工作。 要对学生进行终身体育教育， 培养学生体育锻 炼的意识、 技能和习惯”。 我国在由应试教育向素质教育转变的 过程中，培养学生良好的体育锻炼习惯，对提高课堂教学效果， 培养学生终身体育能力， 促进学生身心健康地发展有着重要的意 义。因此，体育教师在体育教学中，应重视培养学生良好的体育 锻炼习惯。一、我国中学生体育锻炼习惯的

2、不良现状我国中学生年龄一般处在1318岁的年龄阶段，属于青春 发育期的中后段，其心理变化是一生中最复杂、最敏感，波动性 最大的时期。 对体育的兴趣已由小学阶段的泛化期逐渐转变为相 对稳定的时期， 往往开始专注于 1 2 个自己感兴趣的体育项目。 实践表明， 老师在体育教学中只要加以正确的引导， 提供适宜的 条件，就比较容易让学生转化为经常性的体育锻炼，形成习惯。 因此，中学阶段是培养学生终身体育锻炼习惯的关键期。体育锻炼习惯是指人在生活、 学习过程中逐渐形成并长期坚 持的体育锻炼行为。然而，据调查，我国中学生体育锻炼习惯的 情况非常令人担忧， 随着年龄地增长， 学习任务的加重以及面临 即将到来

3、的各种考试压力。 学生主动、 直接参与体育锻炼次数明 显减少， 有相当数量的学生甚至放弃了体育锻炼， 结果既影响了 学业的完成，又错过了为终身体育打下基础的关键时期。二、调动一切积极性，培养学生对体育的学习兴趣1. 培养学生体育的学习兴趣。 “兴趣是最好的老师”。 “学 高为师，身正为范”， 教师潜移默化的影响能直接使学生树立正 确的学习目标，端正学习态度，增强学习信心，从而燃起学生对 体育的兴趣。 在体育教学中， 师生间建立融洽的情感是培养与激 发学生体育兴趣的先决条件。教师在教学中，注意关心学生、热 爱学生，给学生留下良好的第一印象。受到学生的尊敬、爱戴， 这样教师和学生相互信任， 相互吸

4、引， 在整个教学过程中才会培 养融洽的师生情感，建立良好的师生关系。2. 调动一切学习的积极性。 课堂教学是学校体育教学中最基 本的组织形式。 在教学过程中， 学生的知识水平和能力水平有限， 要制定一个合理的目标。在教学中，应保护学生的创新性思维， 珍惜学生的独立见解，鼓励学生质疑问难。主要的方法有：启发 诱导法；发现法；带领法；指示法；激励法等。总之，教师在教 学中应多做一些参与，少一些灌输；多一些激励，少一些批评； 让学生参与到教学过程中来。 这是一个有效的教学方法， 以此来 培养学生的学习兴趣。3. 教学中要因材施教。 因每个中学生的基础不等， 将学生规 定在统一的层面上进行教学， 就会

5、造成“懂的不学， 不懂的也不 学”。因此要注意学生的个体差异， 针对他们不同的基础知识和 能力特点，制定合理的、科学的、切实可行的教学计划。采用分 层教学，分类指导，区别对待，因人而异，有的放矢的培养和训 练，使不同层次的学生在参与练习时都有成功感， 使学生学习的 主动性、积极性，个性都得到发展，学习水平都得到提高，自信 心也得到增强。 从而培养学生对体育锻炼的兴趣， 养成体育锻炼 的习惯。三、转变教学观念 , 更新教学思想体育锻炼习惯的养成， 关键是转变教学观念、 更新教学思想。 随着世界科学技术、经济文化的迅猛发展 , 国际竞争日趋激烈 , 而国力的强弱越来越取决于国人的素质 , 取决于各

6、类人才的质量 和数量 , 取决于各类人才的体能。由此可见 ,未来的社会 ,不单是 科学、文化、经济、技术等的竞争 , 也是健康体能的竞争。人如 要没有健康的体能 , 就无法适应高效率、快节奏、竞争力强的现 代生产和现代生活。 因此, 学校体育教学应转变观念 ,学校体育应 以增强学生体质为宗旨 , 树立健康第一的指导思想。对学生从小 就要进行养成体育锻炼习惯的教育 , 使学生自觉参与身体锻炼 , 并为终身体育锻炼打下良好的基础。体育锻炼习惯的养成是指学生长时间进行体育活动 , 从而形 成的不易改变的行为习惯。 由于“中学生日常行为规范”的实施 及中考、高考的统一考试 , 中学生的行为习惯和文化学

7、习的习惯 得到了应有的重视 , 但对中学生体育锻炼习惯的养成教育却重视 不够。有很多人的体育锻炼习惯都不能令人满意 , 致使有的学生 体质大幅度下降。 根据 2004 年监测的结果显示， 我国学生耐力、 速度、爆发力、力量素质呈进一步下降趋势； 60%左右的年龄组 超重及肥胖检出率有所上升； 视力不良检出率 （小学生为 32.5%， 初中生为 59.4%，高中生为 77.3%，大学生为 80.0%）居高不下。据 2007 年印发的中共中央国务院关于加强青少年体育增 强青少年体质的意见：“通过 5 年左右的时间，使我国青少年 普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素 质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降”。今年 已进入 5年计划的后期阶段，体育教学的改革 , 不仅仅是提高学 生的考试成绩 , 提高学生的身体素质 , 还需要高度重视学生体育 锻炼习惯的养成教育。进一步提高学生体育素质水平 , 使学生做 到自觉经常地进行体育锻炼 , 使学生的思想观念、 体育锻炼习惯、 身体素质与我国的改革开放相适应。总之，培养学生对体育的兴趣爱好， 并养成体育锻炼的习惯 是体育教学成果的一个重要标志。 习惯的养成是一个长期坚持的 过程，新课程标准 的改革中提出了“我运动， 我健康”和“每 天锻炼一小时，健康工作 50 年，快乐生活