小学体育水平二室内课教案

1、水平二体育健康室内课教案（一）教学内容： 1、体育常识 2、游戏：指鼻子1、什么是体育课？为什么要上体育课？   2、养成正确的身体姿势 教学目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。  教学过程： 一、导入部分（58分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都是体育的拔尖者，体育都很棒，他们上体育课也很棒的，那你们知

2、道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。 教师总结：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走、跑、跳、投、攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务 二、基本部分（2025分钟） 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教

3、与学的方法：（1） 导语。（2） 让学生分小组讨论，派代表回答。（3） 教师观察学生讨论。（4） 学生总结，教师评价。（5） 让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 教师总结：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三、结束部分（57分钟） （1） 导语。（2） 游戏：指鼻子  游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一

4、个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。 教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。 （4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（二）学习内容：1、体育课堂常规 2、室内活动：手指操学习目标：了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣，养成良好的体育运动习惯。   教学重点：理解课堂

5、常规的意义，养成良好的课堂常规。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1） 导入语。（2） 学生讨论上体育课应该注意哪些？（3） 教师总结，导入新课。二、基本部分（2025分钟） 1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的内容？(课前常规、上课常规、下课常规) 2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。    必须穿运动鞋上体育课。    在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。    上课

6、前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。    在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。    体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。    爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。    下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。 3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。4、教师指导学生带着问题小组讨论。  &

7、#160; A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规?    B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?    C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?三、结束部分（57分钟）室内活动：手指操（1）教师带领学生做手指操，并讲解示范。（2）小组共同交流复习，练习手指操。 （3）教师喊口令并带领学生进行手指操练习。 （4）学生进行相互评价。 （5）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（三）学习内容：游戏学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的判断和快速反应能力，发挥集体主义精神。教学重点：教学重点是培养学生

8、参加体育锻炼的兴趣。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：照镜子游戏方法： 学生前后（或左右）两人一组，相对而立（或坐）。一人在下肢不动的前提下，做单（双）手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作，另一同学象照镜子一样随之而做，如出错即为失败，两人互换角色，继续进行。（提示：此游戏可多人组合进行，也可由教师在讲台上做动作，全班同学作“镜子”）。游戏规则：游戏中双方下肢均不得离地和挪动，全身均不得碰到桌凳弄出声响，否则一次扣1分，游戏结束，待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑。

9、游戏中注意与其他组的距离，避免相互影响。游戏中或庆祝胜利时，要尽量降低声音，不要跺脚、击掌，否则每次课下罚做2个俯卧撑。二、基本部分（2025分钟）（1）赶“猪”过河游戏方法：学生前后两人一组，对桌而坐，在课桌两边沿5厘米处各画一直线（与边沿平行），每人将一方形橡皮（或铅笔等）放在靠近自己一边的直线后。游戏开始，两人轮流将橡皮向前吹，以橡皮过对面直线后，吹气次数少的为胜。（提示：此游戏也可两人同时进行吹气，且不分吹气次数，以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。）游戏规则：游戏中，每人一次只能吹一口气，中间不得换气，否则无效。游戏中，可以用手扶撑桌子，但不得使桌子晃动，也不得离凳而站，更不能弄出声响

10、，否则为失败。（2）看谁反应快游戏方法：学生坐在原座位上，竖排（或横排）为一组。教师在讲台上说出某种队列或体操动作，学生立即用特定的响应的手势予以表示。如：由单臂直立桌面，手心向前开始，手心转向左90度，表示向左转。手心转向右90度，表示向右转；双手向内轮转，表示后滚翻；双手向外轮转，表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败，扣1分，最后以累积扣分最少的组为胜。（提示：教师要根据学生的年龄特点选择信号和动作。）游戏规则： 必须按信号做规定的动作。只能用手做相应的动作，不得边说边做，更不能相互提示。三、结束部分（57分钟）（1）大，小西瓜游戏方法：全班分为若干组（每组78人为宜），由本班的任一位

11、学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。 游戏规则：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。水平二体育健康室内课教案（四）学习内容：1、我们的身体（一） 2、室内活动学习目标：了解我们的身体，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：

12、了解身体的结构教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）提出问题：人人知道青蛙是捕虫能手，青蛙为什么善于捕虫？老鹰为什么能抓住机灵的老鼠？啄木鸟为什么能吃到树干中的害虫？（2）请同学分组讨论，小组派代表回答。（3）教师总结：青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点，肤色用伪装来保护自己；老鹰有坚硬而带弯钩的喙，以及尖利的爪子，适于捕捉老鼠；啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子，爪子两趾在前两趾在后，适于抓住树干。动物的本领和它们身体的特点有关系。（4）引出课题：人有哪些本领？人为什么这样

13、有本领？今天我们来观察自己的身体。二、基本部分（2025分钟）（1）观察自己及同桌的身体的外形，回答身体由哪几部分组成？（让学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外，还可以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。如躯干部还可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）（2）教师总结：人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四部分。头：是人体的司令部，头颅骨内是大脑，分为左右两个半球，大脑左半球支配人的右侧肢体，右半球支配人的左侧肢体。经常参加体育活动有益于脑的健康。颈：是头与躯干的连接部位，又称脖子。 躯干：由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔，保护心脏、肝、肺

14、、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。 四肢：主要是上肢（胳膊、手）、下肢（腿、脚）。 （3）我们了解了人体的外部结构，却看不见内部有什么。人体的外面由皮肤包裹着，请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢？有的说，用耳朵可以听到心脏的跳动，从而可以知道心脏的位置；有的说，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；有的说，说话时有手摸喉部，可以摸到正在振动的声带；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部；有的说，吃饱饭后，胀起来的地方是胃；有的说，饿的时候，肚子咕咕叫，这里可能是肠子；有的说，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨头；（4）教师总结：让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息，综合想象一下人体的内部是

15、什么模样？（皮肤下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包着的是什么，血管和神经怎样分布）三、结束部分（57分钟）室内活动：摸一摸，猜一猜，比一比1、教师带领学生进一步了解身体结构。教师说出某部位的名称，让学生摸摸它的位置及形状。教师形容出某个部位的特点，让学生猜猜它是哪部分。比一比看谁找到的又快又准确。2、学生提问学生猜，组织同学自主游戏。3、教师进行评价。 4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（五）学习内容：1、我们的身体（二） 2、室内活动学习目标：了解我们身体的特点，理解身体各部位在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：了解身体的特点，分清左右。教学过程

16、：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）教师提出问题：如果从头顶开始，通过鼻尖画一条线，把人的身体分为左右两部分，发现了什么？ （2）通过讨论，让学生了解人体是对称的。（要求学生具体说出怎样对称。）（3）教师总结：人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的，即一一对应的。二、基本部分（2025分钟）（1）教师提问：身体左右对称的结构有什么好处？如果不对称会怎样？通过以下活动，让学生亲自体验：体验用两只眼睛看，比用一只眼睛看到的范围广；让学生体会

17、两只眼睛比用一只眼睛看得准确；让学生先用两只手系红领巾，接着用一只手系红领巾，让学生体会两只手比一只手做事方便灵活；让学生体会如果两只脚不一样长，弯腰、上台阶、转向都会很不方便，身体也不易保持平衡。（2）学生讨论，举例说明身体对称的好处。（3）学生作总结，教师点评，纠正不足之处。三、结束部分（57分钟）室内活动：分左右    1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。    2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。 

18、;   4、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。5、总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（六）学习内容：1、我们的身体（三） 2、室内活动学习目标：了解我们身体的骨骼与关节，了解简单的身体各部位活动，理解关节在体育运动中的作用，养成正确的身体运动习惯。教学重点：了解身体的骨骼与关节，分清关节的屈伸。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）提出问题：了解人体的之最 最长的骨：股骨（大腿骨）最小的骨：听小骨（耳朵里，只

19、有绿豆大小）承受压力最大的骨：股骨（2100公斤/平方厘米）最长的管道：血管（总长15万千米，可绕地球4周）（2）学生讨论回答。（3）教师总结：不同的骨骼连接在一起，支撑着我们的身体，保护着我们的内脏器官，使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动吗？有哪些组织与骨骼协调工作呢？ 二、基本部分（2025分钟）（1）拿重物：学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受运动中骨骼、关节和肌肉的协调运动。（2）教师导语：体育课以身体活动为主要内容，身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。提出问题：我们的肢体可以做出哪些活动呢？（2）学生讨论后回答问题

20、。（3）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。三、结束部分（57分钟）室内活动：关节的屈伸    1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。屈、伸：向前运动为屈，向后运动为伸（膝关节及其以下关节相反）。    2、学生自我判断教师提出的方向,认清屈伸的方向。3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力。    4、总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（七）学习内容：游戏学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，并通过游戏了解自我能力，增进健

21、康，开发智力和创造力，发挥集体主义精神。教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：击鼓传花游戏方法：拿一个矿泉水瓶，随机放在一位学生手里，老师口令开始，学生就把瓶子传向下一位同学（可以在前后左右），学生要边拍手边传递瓶子，当老师叫停，瓶子就停止传递。游戏规则：瓶子必须是依次传递，如果隔人传递，就要表演节目，当老师叫停时，瓶子在谁手里谁就表演节目。二、基本部分（2025分钟）（1）射击游戏方法：把几个同学分成二个组，每一个同学发一

22、张白纸告诉他们动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈。每一组每一次派一个同学来比赛，在黑板上画一个同心圆，大约有5个圈即可，告诉射击到同心圆的最里面的一点是5分，再外一圈4分，依次类推。孩子动脑筋想好怎么射击最好？提示一下：把纸揉成团去射击。一轮结束兴趣不减，就加远射击站的距离，再来一轮。（2）传秘密口令游戏方法：全班学生分成6个小组，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。游戏规则：各小组悄声传口时，不能让其他小组的

23、学生听到，如果听到了则该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令且最准的小组为胜。三、结束部分（57分钟）（1）请你跟我这样做游戏方法：全班分为6个小组，每个小组派一个代表，一起坐在摆在讲台前的椅子上，6个学生一起说请你跟我这样做，从最右边开始，依次说水果（或颜色等）的名字，循环反复。游戏规则：要求反应快速，说到重复的或是说不出来的就被淘汰，最后获胜的两位依次为小组得2、1分。（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（八）学习内容：1、高矮与胖瘦（一） 2、游戏学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身

24、体和健康的意识，培养正确的生活习惯。教学重点：了解引起胖瘦与高矮的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入课题：展示巨人姚明、笑星潘长江图片。提问：两个人分别有什么特点？ （2）分组讨论，各组代表发言。（3）引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？” 二、基本部分（2025分钟）（1）学生分组讨论，影响身高的原因。（2）教师总结：遗传因素：人的身高是受种族、性别、遗传的影响。体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。 营养水平：营养不能满足骨骼生长需

25、要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮。生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩子要高些。 （3）提出问题：怎样才能让自己长高些呢？（4） 组织学生讨论。（5）教师总结：经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮，促进骨骼的生长，每天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养，增加维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素，满足骨骼的生长需要。最后就是保证睡眠。三、结束部分（57分钟）游戏：开火车游戏方法：全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选

26、一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。 （4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（九）学习内容：1、高矮与胖瘦（二） 2、游戏学习目标：让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其学会关注自身和他人的身体特征，培养同学关注身体和健康的意识，培养正确的生活习惯。教学重点：了解引起胖瘦与高矮

27、的的原因，掌握正确的生活习惯。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）以同桌为单位，请同学相互观察，形容一下自己的同桌的外貌。（2）指名学生回答（3）提出问题：同学们在一个班学习，年龄差不多，但胖瘦却不一样，这是为什么呢？二、基本部分（2025分钟）（1）组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因？（2）指名学生回答，并结合学生的回答加以归纳。肥胖的原因：遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。饮食：摄入热量过多，活动量不足，脂肪大量堆积。 &#

28、160;运动量不足：户外活动少，缺乏身体锻炼，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。偏瘦的原因：脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没有食欲。慢性疾病，如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等， 吃下事物不吸收。偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。户外活动少，缺乏身体锻炼。（3） 启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来的不便。（4）教师总结：肥胖：身体方面的危害：身体笨重，行动缓慢，活动能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影响体型美 ；影响智力发展 ；影响心理健康 偏瘦：身体方面的危害：容易得疾病；力量相对较差。心理方面的危害：影响型体美。（5）如何控制肥胖？控制饮食。在膳食均衡的情况下，

29、适当减少主食，多吃水果和蔬菜。参加各种体育活动，如长跑、跳绳等，只要坚持，一定会有效果。（6）如何控制瘦弱体形？积极治疗各种慢性病，做到预防为主。养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。积极参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。三、结束部分（57分钟）游戏：哑巴传话（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。 （4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（十）学习内容：1、合理膳食及运动控制体重 2、游戏学习目标：了解食物的种类及生活中的运动方式，教育学生不挑食、不偏食，合理调控体重。教学重点：了解生活中的运动方式 教

30、学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）请同学说说你知道的食物。（2）导入课题：我们的食物是多种多样的，不同种类的食物所含营养成分不尽相同。今天我们学习食物的种类。（看图）二、基本部分（2025分钟）（1）食物基本上包括以下五大类。第一类为谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类为蔬菜水果类：包括鲜豆、根茎、茄果等，主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。第三类为豆类及其制品：包括大豆有其他干豆类，主要提供蛋白质、

31、脂肪、膳食纤维、矿物质和B族维生素。第四类为动物性食物：包括肉、禽、鱼、奶、蛋等，主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第五类为纯热能食物：包括动植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。（2）除了合理的饮食之外，还要合理的体育运动。生活中怎样的运动可以锻炼身体，控制体重？ 三、结束部分（57分钟）游戏：大西瓜、小西瓜教与学的方法：（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。（2）学生认真听教师讲解。（3）试做一次，进行游戏。（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（十一）学习内容：游戏学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的身体协调性

32、、思维能力和短时记忆力，发挥集体主义精神。教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：猜字母游戏方法：选一名同学用身体的任何部位做成字母的形状，请同学猜测那是什么字母。游戏规则：猜出的同学必须举手回答，不可以大声说出答案，否则算违规。如果没有任何人猜出正确答案，那么表演者表演不成功，做两个俯卧撑。二、基本部分（2025分钟）（1）猜成语 游戏方法：先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上各

33、别上一张纸，接着每人原地依次快速转一圈，其他同学都竭力去看背上的字猜出成语。游戏规则： 快速举手回答，不可以随意大声说出答案或喧哗。 最先回答出正确答案的为获胜者，请出前四位，到前面表演，继续游戏。 （2）炒股票 游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。 三、结束部分（57分钟）（1）默写汉字游戏

34、方法：在黑板上写若干词语，让学生开始记忆，时间到，擦掉，让学生把刚才记忆的写下来，可以训练他们的瞬时记忆。游戏规则：写出全部词语的同学记最高分，其余依次减分，几轮比赛后记总分，得分最多为获胜者。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。水平二体育健康室内课教案（十二）学习内容：1、积极的参加课外体育活动 2、游戏学习目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动，并要在体育活动中要注意的地方。教学重点： 科学合理的课外体育活动的方法教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入课题：同学

35、们，你们喜欢体育活动吗？你们觉得应该怎样参加课外体育锻炼呢？ （2）分组讨论，各组代表发言。（3）下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。二、基本部分（2025分钟）（1）说说进行课外体育活动时应注意些什么？参加课外体育活动要做充分的准备活动课，这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。 在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑，要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。在进行跑步的活动中要用鼻呼吸，要有节奏的进行呼吸。 不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼

36、。活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。（2）参加体育活动的好处？能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。可以减轻体重，使身体更健美。（3）教师总结：合理安排课外体育活动要注意：做好准备活动；要量力而行、循序渐进；防止中暑；用鼻呼吸；不要过饱或饥饿运动；不带病参加运动；注意安全。三、结束部分（57分钟）游戏：击鼓传花教与学的方法：（1）教师讲解游戏的名称、方法、要求。（2）学生认真听教师讲解。（3）试做一

37、次，进行游戏。游戏中要注意安全。（4）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（十三）学习内容：1、游戏中要注意安全 2、游戏学习目标：使学生知道游戏时要注意安全，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，防止意外伤害事故发生。教学重点：游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入课题：游戏：“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递， 音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次

38、上台的机会，游戏结束，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：游戏中要注意安全二、基本部分（2025分钟）（1）导语：在奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？通过刚才的游戏，可以联想一下，在体育游戏的

39、过程中应该注意什么？（2）小组合作，探究学习学生分组讨论。（3）教师总结：不要在马路上踢皮球或追逐打闹。不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。（4） 提出问题：此外还有没有要注意的呢？发生问题怎么办？学生自由回答（5）教师总结：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。三、结束部分（57分钟）游戏：贴鼻子游

40、戏方法：在黑板上画一个人头，不画鼻子，让孩子一个一个闭上眼睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛，让他们自己闭上眼睛，第二次蒙上眼睛再试一次。教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法。（2）教师进行评价。总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（十四）学习内容：游戏学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的快速反应能力和思维能力，发挥集体主义精神。教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：大，小西瓜游戏方法：全班分

41、为若干组（每组78人为宜），由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。 游戏规则：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。二、基本部分（2025分钟）（1）乒乓球 游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，

42、说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。 （2）炒股票 游戏方法：选一人当股民，面对墙壁而站，其他同学分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。 三、结束部分（57分钟）（1）造句游戏 游戏方法：组织者首先说出一个字，

43、如“体”，要求各组游戏者均以该字开头每人写一个字组成一个句子。游戏依次进行，最后一位游戏者把句子补充完整。最先写完并全部坐回原位的组为胜。（2）学生进行自评、互评。教师总结上课内容，宣布下课。水平二体育健康室内课教案（十五）学习内容：1、学会调控自己的情绪 2、游戏学习目标：让学生了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系，让学生学会适当的表达个人的情绪，保持积极，乐观向上的情绪状态。教学重点：了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1） 导入新课：心有

44、灵犀一点通，我来做，你来猜。课前准备好两张小纸条，在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语，两位学生上台表演，请其他同学猜这两个成语。（愁眉苦脸）（心满意足） 在轻松有趣的气氛中，进入新课。二、基本部分（2025分钟）（1）什么是情绪？情绪：是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和表现出的行为反应。情绪是一种比较短暂的激动状态。（2） 与情感的区别？情感：多是与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。（3） 情绪的表现形式？我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、

45、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。快乐：当需要得到满足，目标实现以后，感到心情舒畅。愤怒：当需要未能满足，愿望不能实现，紧张的状态逐渐积累而产生心情不舒畅的情绪体验。悲哀：当失去亲人及愿望彻底破灭时产生的情绪体验。当企图逃避某种险境而无法摆脱时的情绪体验。（4）举例，组织学生讨论分别是什么情绪的表现。三、结束部分（57分钟）游戏：我做你猜教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）学生进行评价。 （4）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（十六）学习内容：1、保持良好的情绪 2、游戏学习目标：了解情绪需要个人主动调控的道理，并学会运用调控

46、情绪的方法，让学生学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态，适当的表达个人的情绪。教学重点：了解和正确运用调控情绪的方法教学过程：一、导入部分（58分钟）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）导入课题：人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。什么是健康的情绪，怎样调控自己的情绪？（2）分组讨论，各组代表发言。二、基本部分（2025分钟）（1）怎样的情绪才是健康的？健康的情绪：指人在情绪方面积极良好的适应状态。是人身心健康的基本条件和主要标志。主

47、要表现：心情愉快，情绪稳定。愉快稳定的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统活动的协调一致，免疫功能正常，从而增加抵抗疾病的能力。（2）坏情绪有哪些呢？我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。急性：因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。慢性：往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。（3）怎样保持健康的情绪？养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲伤时、忧伤时，都应该控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。而不应该采取粗暴的、

48、也蛮的、不讲道理的、伤害他人的表达方式。积极排除不良情绪，培养高尚的情操。利用转移、自我暗示等方法排除不良情绪，培养自己心胸宽阔、充满爱心，待人处事热情开朗，关心集体等高尚的情操和品质。正确对待自己，客观地认识和评价自己，要做到既不骄傲自满、沾沾自喜，又不患得患失、自暴自弃。过高或过低的评价自己都会产生心理偏差。三、结束部分（57分钟）（1）教师总结：对付急性的坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。当感到自己情绪消沉

49、或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。（2）总结上课内容，宣布下课，师生告别。水平二体育健康室内课教案（十七）学习内容：游戏学习目标：培养学生对游戏活动的兴趣，锻炼学生的反应能力、思维能力，发挥集体主义精神。教学重点：教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。教学过程：一、导入部分（58分钟）   课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：（1）热身游戏：乒乓球 游戏方法：全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。二、基本部分（2025分钟）（1）游戏方法：猜领头人游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为领头