健美操理论考试题目

1、健美操试题一填空题1、现代健美操运动最早由_ _ 人博士于 20 世纪年代开始， _年代初传入我国。2、年我国开始采用国际规则，宣布我国健美操正式与国际接轨。3、健美操的种类有_， _ 。4、健美操的特点有_， _，。5、健身性健美操有_、 _ 。6、竞技健美操比赛项目有_， _，。7、年，我国举办了首届“”健美操友好邀请赛，年底，我国首次派队参加了由在法国举行的第届世界健美操锦标赛。8、根据 2000 年最新的国际健美操比赛规则，比赛一般采用的方法， 成套动作满分为分。其中完成分由分评起，艺术分分评起，难度分是根据运动员所做的难度分值和难度的完成来进行加分。裁判员各自独立进行评分，裁判员的评

2、分精确到分。9、健美操的手型有多种，它是从爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武术等中吸收和发展的。手型的选用可以使手臂动作更加生动活波。常见的手型有：、响指。10、健美操基本步法有：、。二、简答题1、 健美操运动的创编原则？2、 健美操运动的功能？3、 为什么说健美操有塑造形体美的功能？4、 为什么说健美操运动具有增进健康美的功能？5、 健美操的概念？6、 健美操的特点有哪些？7、 请说出健美操比赛种类和内容分别有哪些？8、 简述健美操比赛的意义？9、 健美操比赛当中表现力指的是？10、健美操比赛中完成情况的评分内容有哪几个？1一、填空题1，美国人，库帕（Kenneth Cooper ） ,6

3、0, 802、 20003、竞技健美操，健身性健美操，表演性健美操4、高度的艺术性，强烈的节奏性，广泛的适应性，健身的安全性5、徒手健美操，轻器械健美操，特殊场地健美操6、男子单人，女子单人，混合双人，三人，六人7、 1987 长城杯1995国际体操联合会第 18、公开示分201010 0.19、五指分开式，五指并拢式，西班牙舞手式，芭蕾手式，拳式，花掌手式，一指式：10、踏步，弓步，开合跳，吸腿跳，后踢腿跑，弹踢腿，大踢腿。问答题：11) 要有鲜明的针对性2) 要体现科学性3) 合理搭配和连接原则：动作顺序应先四肢、后躯干；动作速度有慢到快；动作幅度和运动量由小到大；动作的性质先柔和后有力。

4、4) 创新性原则5) 动作和音乐的一致性21) 增进健康美的功能，2) 塑造形体美的功能，3) 缓解精神压力、娱乐身心功能，4) 医疗保健功能3健美操运动可以塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、 肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷， 使人变得匀称健美。 其次，健美操练习还可以消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，保持健美体型4健美操作为一项有氧运动， 其健身功效已基本达到共识。 有研究认为， 有氧运动最能发展人体的心肺功能， 而健美操不仅具有有氧的功效， 且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。51）健美操是

5、在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。2）它以人体为对象，以健美为目的，以身体练习为内容，以创造为手段，融体操、音乐、舞蹈、技巧、跳跃、美学为一体的艺术性很强的成套练习，也可以6 高度的艺术性，强烈的节奏性，广泛的适应性，健身的安全性7种类： 据比赛的目的与任务，健美操比赛可分为健身健美操比赛和竞技健美操比赛两大类。健美操比赛的具体种类很多，有锦标赛、大奖赛、邀请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。内容：健美操比赛的内容有规定动作和自编动作，也有的比赛只有规定动作或只有自选2动作。规定动作比赛是主办单位根据比赛的目的、 任务和所有参赛

6、对象的一般情况， 在赛前已编排好的成套动作，作为参赛单位共同完成的内容来进行比赛。自编动作比赛是参赛单位按照比赛规程和规则，根据自身具体情况，编排一套操来参加比赛81）比赛可促进健美操运动的普及与开展。在比赛中，运动员结实健壮的身体、优美而矫健的动作及朝气蓬勃精神面貌，能使观众受到教育、振奋精神、 增添乐趣，并从中学习到了有关健美操运动的知识，使更多的人认识和了解健美操，从而吸引和鼓舞广大人民群众参与到健美操运动中来。因此通过比赛， 可对健美操运动的开展起到宣传与推动的作用，进而达到普及群众性健美操活动的目的。2）比赛有利于健美操技术水平的提高。参加比赛为教练员、运动员提供了交流的机会，各参赛队的教练员、运动员在比赛中可互相观摩学习，广泛的交流训练体会，总结经验，既能增进友谊和团结，又能促进技术水平的提高。裁判员可通过比赛评分提高业务能力，获得实践经验。 另外，比赛还能为健美操的科学研究提供数据，促进健美操理论的发展，从而进一步提高健美操运动的技术水平。3）比赛可检验教学、锻炼成果。平时的教学成绩、锻炼的效果，可通过比赛表现出来，使参赛者得到心理上的满足，为进一步提高打下基础。而在比赛中暴露出来的问题，有利于总结经验教训，明确今后努力