“双减”的学习心得体会八篇

1、“双减”的学习反思11月3日，在校会议室观看了中国教育学会在xx举行的“初中教育校园行”启动会。一场又一场关于“双减”的专家讲座，听后受益匪浅，感受良多。反思一：如何提高学校教育质量？对于一所学校来说，教学质量才是核心，是灵魂。所以提高教育教学质量，老师们多钻研教材教法，提高课堂效率，让学生在校内学足学好，对于缓解家长和社会焦虑，这才是行之有效的办法。作为一线的教师，需要走进教材，了解教材，从深层去剖析教材，搞清楚教材的内在逻辑，各环节的联系，思考编排的意图，阅读解析单元语篇，把握局部细节，反思怎么去体现以德育人理念。还要去阅读学生，分析学情，掌握学生的认知，怎么更好的让学生去自主、合作、探究

2、。反思二：如何减轻学生过重作业负担？教育部将“作业管理”作为“五项管理”的重要内容，根据此次“双减”工作提出的作业管理机制、作业总量、设计质量、完成指导等方面的要求，任艳玲老师提出老师们在今后的教学中应科学合理的布置作业，提高作业质量上下功夫，作业量减了，但是育人的质量要提上去。这就要求教师在作业设计的质量上下真功夫。学生作业要达到巩固或者提升的效果，不是为了作业而作业。要强化教师职责，切实减轻家长负担。毋庸置疑，减轻学生作业负担，首先要改变作业布置。精选作业，求质限量，做到教、学、评一体化，实现“作业”的检测反馈价值。如此一来，绝不是随意一份试卷、一套练习，规定时间上交而已。课堂学什么就练什

3、么，作业精细直指学生易错点，通过作业梳理，意识到思维困点。 作业布置，还要各学科沟通融合，相互兼顾。不能各自为战，想怎么布置就怎么布置。学校层面有要求说明，班内要有明确时间分配。 作业布置，还要反向课堂要质量，节约课堂时间，40分钟的课堂，需提升教学有效密度。反思三：如何进一步提升课后服务水平？开展课后服务，一直是我校的传统。但现在在“双减”背景下如何优化课后服务，如何做到与中考的衔接？学校开展课后服务，以主题探究为引领，以项目学习为抓手，以跨学科整合为基本策略，关注学生理解力的发展，从学生的实际情况出发，设计适合学生认知规律的教学活动。让学生在活动中自主去实验、挖掘、掌握知识并学以致用。我校

4、的“学科+课程体系”就是一个非常完善的课后服务体系，不仅可以充分利用课后时间，提供丰富多彩的服务内容，为学生提供学习和发展空间，还有助于更好地满足学生个性化发展需求，促进学生全面健康成长。通过一天的认真学习，老师对“双减”政策有了更深的感悟：作为一名老师，这个意见的出台非常及时，对于切实减轻学生过重课业负担，提高教师课堂教学效率，避免校外办学机构喧宾夺主，还学生快乐健康的童年，也让自己做一个快乐幸福的教育工作者，让教育回归到更本真的状态，使我们每个教育人的初心与坚持。同时，“双减”对老师、学校都提出了更高的要求，行走在“双减”的路上，我们需要不断的探索。双减政策学习反思为推进学校课程改革，深化

5、落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我进行了“双减”政策的学习。下面，我浅谈几点认识和体会：一、减轻学生学习负担 “双减”是指：减轻学生的作业负担；减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业；小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个

6、性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。 二、缓解家长育娃的焦虑之心 家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段；另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压，避免盲目寻求

7、课外辅导帮助。 双减”政策落实后的心得体会自今年九月份实施“双减”政策以来，我们的教学工作以及学生的课业结构都发生了变化。最显著的变化就是学生的课业压力减轻了，学生不再有写不完的作业、上不完的补习课，学生可以自由支配的课余生活时间多了。在减负的同时增效提质，我在语文教学方面有几点尝试：一、调整课堂结构，丰富课堂内容，让学生大胆说。研读课程标准，设计难易程度不同的问题，让学生敢于举手、乐于发言，从学生只言片语的分享中去捕捉对所学内容的把握程度，关注学生对课文多样的解读和感受，也更加注重多数学生的课堂学习感受和体验。二、设计分层作业，基础、巩固、提升，多种形式有选择。根据班级学生学习的差异性，设计

8、多种作业形式，不论是基础类的拼音字词、巩固类的课文回放还是提升类的知识延伸，让学生都能有所学、有所得、有所获。三、课外作业，细心筛选，仔细编排，重视生活体验，情感沟通。一改常态化的书面作业模式，让学生走出课堂，走进生活。比如第四单元习作“二十年后的家乡”课前预习，我并没有让学生课后花费大量时间查阅资料去完成，而是让学生用访谈的形式开展，对自己的父母或者爷爷奶奶进行一次访谈，了解了解二十年前的家乡是什么样子的，可以从住房条件、通讯设施、出行方式等等方面了解。这样的作业形式，让学生更多的关注到身边的变化、生活的变化，甚至是家人的变化，学习充满了生活化。四、丰富积分奖励机制，激励后进生乐学、好学。学

9、习有动力才能更上进、更积极。在双减的环境下，提升后进生的学习，是老师的重点也是难点，班级的后进生在学习上或多或少存在主动性差的不良习惯。针对班上的后进生，设置了多样的积分奖励机制，或是学习文具或是心愿卡或是一次身份体验等等，不论是书写还是朗读或是举手发言，只要有积极表现均可得到积分奖励。经过这样的实践，学生的学习态度慢慢变得端正了，学习的积极性提高了，学习的兴致高涨了。在“双减”政策实施的大环境下，在教授学生学科知识的同时，既达到减负的目的又实现提质增效的作用，在今后的教学中我将继续不断学习和摸索，真正让“双减”落地开花。“双减”工作心得体会从本学期初到现在，“双减”工作在我校深入推进，让我感

10、触颇深。作为一名一线教师，我对学生课业问题和校外培训问题深有体会。在双减政策出台之前，家长对知识的重视、学校对升学率的重视种种重担都压在了孩子的身上，学生的作业越来越多，学校周边被各种托管班，培训班包围，家长们不得不掏出高额的补课费，孩子们在放学后、节假日不情愿的走进这些培训班，孩子们的负担越来越重，导致学生的近视率、肥胖率、心理疾病率都在逐年升高。“双减”政策的出台，坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。在“双减”工作的过程中，在学校方面不允许给

11、家长布置作业，去掉了很多不必要的工作，或者不必要的负担，把优质的留下来，把劣质的减下去，这也在无形地减轻着家长的负担，同时作业的减少和作业基本在校完成，更针对学生的个体差异去进行。在这次“双减”的过程中，不难发现，优质、高效已经成了最重要的组成部分，所以作为一线教师的我，要不断的努力学习，去完善自己，去提高自己，让自己的工作更高效，同时也增加自己的能力，更大限度的去尽到自己的力量。落实“双减”政策反思总结秋季学期开学第二天，家长围绕着“双减”政策的落实，提出了焦虑、困惑和期望。其中核心问题集中在“减”后如何“保质”，进而“提质”上。作为学校教育，面对学生、家长、社会的诉求，理应坚守教育初心，遵

12、循教育规律，回归教育本位，推动教育质量的不断提升。面对“双减”政策家长所持的顾虑、焦虑状态，学校要给予充分认识。对于减轻孩子们的课业负担，家长们固然是欢迎的，那么他们的顾虑、焦虑到底是什么？第一，“双减”政策后，中高考的内容和形式是否相匹配的发生变化。换言之，“双减”政策落地后，学生的“减负”还能否适应和顺利通过关键性的选拔考试。第二，学生个性化需求如何满足？“双减”政策出台前，学生对于学科学习的短板或学科高水平发展的愿望，可以通过校外培训机构完成。“双减”工作后，学校采取什么样的举措减负保质、减负增质，满足不同学生的个性化需求。第三，面对考试评价的减负，家长通过什么渠道准确了解学生的学习状况

13、，把握学习节奏。面对“双减”工作下，家长的顾虑和焦虑，学校要在常规工作中注重增加“配套”工作，从而真正让“双减”工作成为家长和学生满意的教育举措。首先，学校要针对“双减”政策及学校的具体措施，召开宣传沟通座谈会。调研学生家长需求，发现学生家长对于政策理解的偏差及顾虑点，正面宣传政策，对学校的举措树立信心和正确的舆论，统一思想，消除顾虑。家校协同，在“双减”政策落地中，尤显重要。对于学生的学业水平和日常表现，学校也要通过更为灵活和多元的方式，及时且有效的与家长进行沟通，达成共识。其次，“双减”工作是塑造良性教育生态的前提，让教育以学生为本，尊重学生成长规律，关注学生成长健康。因此，学校责无旁贷，

14、要率先研究“减负提质”的科学做法。学生的发展和提升，关键在课堂上。把握课堂，教师理念先行，引领老师转变观念、提升育人水平。立足课堂主阵地，从课堂效率要成绩，注重思维和学科素养培养，关注师生实际获得，打造高效课堂。充分做好课后服务设计，通过调研了解需求，拓宽服务内容，增加教育资源投入，灵活运用适宜的服务方式，利用课后服务时间，开展个性化教育教学活动，旨在提升学生个性需求和个性发展，满足学生家长对学业水平、兴趣爱好、健康体魄的综合提升要求。面对“双减”工作中出现的新问题新形势，还要引领教师聚焦重点难点研究，通过课题研究和实施，让教师在新形势下有动力、有实力、提能力、形成合力。“双减”工作要“尊重规

15、律、标本兼治、整体推进、重点突破”。作为学校，要脚踏实地、科学推进，守正创新，将落实“双减”工作作为教育归位的重要举措。履方致远，未来可期。学校落实“双减”工作纪实反思总结双减之下，国家的导向和政策已经发生变化，如果不转变思路，按照以前的思路去教育孩子，依托机构的老师帮我们孩子去成长去学习，是不科学的。对于在座大部分的家长来说，我们当前最重要的不是给孩子报补习班，而是如何提高我们孩子内在的学习能力。那么，如何提高孩子的内驱力？以下几点建议，可以参考。1.分析孩子的强项和弱项，读懂孩子的特点、兴趣和需求，和孩子一起制定近期和远期目标和计划，而不是盲目培训。制定目标家长可以参考，实现目标家长可以监

16、督，所以，双减之下，家长的责任不能减。2.利用好合理的碎片化时间。孩子每天的时间不是在家就是在校，这些时间是没办法改变的，那么如何给孩子增加点知识养分呢？我觉得碎片时间，要利用起来。比如，放学回家吃饭前的10分钟，坐车的10分钟，起床的10分钟3.注意预习，尤其是老师布置的预习作业不能马虎。人的注意力是有限的，小学生一般在15-20分钟，中学生一般30分钟。我们孩子每天在校上课，一连串下来就像打流水战一样，不可能要求他们8节课都保持高度的注意力，他们也会走神，但是，如果有预习，他们在走神之后，还能接得上老师的话题；如果没预习，那么走神之后再回神，就已经来不及了。4.提高课堂效率。很多孩子不上辅

17、导班，成绩依旧优秀，因为他们懂得如何听课。上课多听讲，甚至课堂过程中少翻课本，跟着老师思路走，老师课堂内所讲的都是他们经验总结的重要知识点。让保持良好的精神状态，将课堂知识内化于心，比上多少个补习班都强。当然，如果实在还是跟不上，那可以考虑校外机构进行适当的辅导。5.注重家庭引导。我的孩子自律性差，成绩却还算稳定，是因为我们做了以下几点：(1)给孩子提供良好的学习环境。自律性差的孩子注意力很难集中，所以家长不要在孩子旁边玩手机、看电视、聊天，会干扰学习。(2)树立良好的学习观念。劳逸结合是非常重要的，家长不要逼迫孩子学习，在学习中可以适当玩耍，有适当的奖励，让他们看得到希望，可以给他们规定玩的

18、时间和内容限制(比如，我的孩子提早做完作业，可以让爸爸陪他玩一局象棋，或者妈妈陪他看一会电视)，以此提高学习的积极性。(3)给孩子一定的期望，但不要期望太高。孩子优秀，是每个家长都希望的，但是目标太高，孩子内心会有巨大的压力。如果做不到，他们就会自卑或者自暴自弃，对学习就产生厌恶。我们可以给孩子一定的目标，但是短期目标比现实高一点点就够了，不要遥不可及。(5)家长做孩子的榜样。孩子模仿能力是非常强的，家长的言行潜移默化会影响孩子的言行。青春期是孩子人生观和价值观形成的时期，这时候他们很容易收到外界因素的影响，家长的人生观价值观也会影响到孩子，所以，让我们做智慧家长，给孩子正确引导。三题海战术的

19、利和弊很多人认为，只要学不死，就往死里学。我觉得，这是错误的说法。1.人的大脑也是有使用极限的。长时间刷题，大脑会处于高频率的运转中，时间越长，效率就越低。所以，我们要合理使用大脑，提高大脑的工作效率。2.辩证看待题海战术。那么，为了让大脑休息，是不是拒绝刷题？其实也不尽然。我们需要从辨证思维来思考刷题的”质“和”量“。以数学为例，数学学习是分层次的，从知识、方法到思维思想是个质变的过程，这个过程更注重的是数学思维，重复刷套路题目无益于数学思维的提升。所以说，刷题多少跟成绩没有必然联系。有些孩子在刷题机构刷数学题，更多是模仿老师的解题套路，这样显然是低效的学习方法。还有些家长喜欢让孩子超前学，

20、大量刷题，却忽略自主思考突破的过程以及思路创新，数学需要去深入学习。但是，如果某个知识没学懂，也需要投入一定的时间多做类型题。不过，时间要安排的好一点，多花时间放在一些没学透的知识点上，经历深入思考的过程，才能提升自己的数学思维。3.错题整理比刷题更重要。整理错题，有利于巩固加深知识点，我自己在教学中的习惯思维是，我们研究透一份卷，比让孩子刷十份卷更有效果。每一阶段的考试，就是为了检测孩子的阶段学习，这次期中考成绩下来我们可以看看，知识盲区在哪里，把错题一一分析、整理，再逐个攻破。关于题海战术，仁者见仁，智者见智。我只是把我的观点说出来，供参考四关于课外阅读一个空瓶子值2毛钱，装上矿泉5水值2

21、块钱，装上牛奶值5块钱，装上茅台值上千元。我们的大脑也一样，看你的脑子装的是什么，决定你的价值。因此，我一直觉得有效的课外阅读很重要。课外阅读可以提高我们的知识的广度和深度，并且也是提高写作能力的一个途径。现在不管是哪一学科试卷，都有大量的文字，还需要孩子们分析、解答。如果孩子平时没有阅读习惯，那么做起来就会比别人慢，理解起来也比别人困难。对于写作和阅读的关系来说，阅读是输入的过程，写作是输出的过程。但是有些孩子阅读经在大量武侠漫画上，或者为了阅读而阅读，不去思考，不去分享，只是看个热闹，看了就忘了。五关于坚持我说的坚持，不仅是孩子，还有家长。坚持很重要，无论大事小事，做事情都不能有始无终。有

22、一句话说得好放弃是最容易的事情，坚持是最值得的事情。所以，不管现在我们的孩子是什么状态，请千万不要放弃他们！中小学校落实“双减”下教学工作的反思总结在当前的改革实践中，各方面对“双减”背景下教学管理的理解和认识仍有差异，一定程度上存在思维理念和工作方式守旧、目标导向和方法路径定位不准、教学管理不规范等问题，进而可能导致陷入一些误区，需引起各级教育部门和广大中小学校的高度重视。一是要避免陷入拔苗助长化的误区。学生的成长成才需要时间，需要一个过程，这是由学习科学和人的认知发展规律决定的。我们要尊重教育规律，相信教育科学，学会做时间的朋友，以平常心态，静待瓜熟蒂落、水到渠成。要把握好学习时间与学习效

23、果的关系。增加学习时间对于加深课堂理解、巩固学习内容、提升学习成绩具有积极作用，但学习时间超过一定的临界值，即进入疲劳期时，继续增加则会对学习效果产生负向影响，并呈现出边际效益递减规律。事实证明，学生在成长过程中，向上向善、积极乐观、坚毅持久等非智力因素发挥着更大的作用。我们必须科学把握学习时间与学习效果的关系，合理安排时间，保持适度水平，做到既能提升学习成绩也不过度增加学生负担。要把握好作业量与知识掌握的关系。学生减负不是不布置或者少布置作业，关键是要遵循学习规律，提高作业质量。要从作业这个“小切口”入手，做减负增效的大文章，杜绝和防止超纲拔高、机械刷题、过度重复训练，有意识地进行实践性作业

24、尝试，使作业体现个性化、生活化、社会化，让学生动脑动口动手，让作业活起来。二是要避免陷入目标短期化的误区。不少人一味追求学生的考试成绩、排名和升学成绩，把成绩好等同于一切都好，教育目标短期化特点极为突出。追求成绩的短期回报而忽视素养的长期培育的目标导向，必然会导致学生除了成绩以外，在心理素质、思想品德、创新实践、持续发展等方面出现问题。要把握好学习成绩与核心素养的关系。多年的教育经验使我发现，真正优秀的学生除了成绩优异，还都拥有优秀的道德品质和性格特征。因此，知识为基、能力为重、素养导向的教学改革与考试评价改革方向是十分正确的，我们要树立“先成人再成才”的理念，注意改革的系统性和结构性，突出重

25、点、体现核心，努力把学生培养成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。要把握好学习成绩与课外活动的关系。课外活动一方面可以培养学生开朗的性格、与他人合作的能力、语言表达能力、组织能力等；另一方面还可以用实践活动来检验真理，让书本上的知识在活动中得到充分发挥，学生对知识的印象还会更加深刻，反而有利于学生学习成绩的提升。课外活动在教育教学中蕴藏着巨大的教育功能，为体育、美育、劳动教育提供发展平台，为学生素质教育提供有效路径。三是要避免陷入成人立场化的误区。作为教育者应该多听少说，对差异满怀激情，接受并鼓励那些不同于我们的想法，这是教育带给我们的多彩世界，这也是孩子生命绽放的无限可能。要把握好共同素养与个性差异的关系。教育原本就是为了人尽其才，而不是塑造整齐划一的千人一面。好的教育是尊重每一个学生的教育，应当把选择权还给学生，让他