媳妇写给婆婆的一封信

1、媳妇写给婆婆的一封信媳妇写给婆婆的一封信婆婆 :在结婚之前，你只不过是我丈夫的母亲， 你在我的生命中根本没有任何意义。我的生命来自我的父母，今天的学历、能力、教养、待人处世之道理，都是来自我父母的承传，没有任何一分一毫是由你来贡献。 所以我不懂，为何一结婚之后，我活了二十多年的岁月全部必须归零，然后变成所谓你家的人，又变成你家最小的人。说最小是因为我在你家的地位始终比我今年才2 岁的儿子小。说真的，我心理很不平衡。 我的父母养育了我二十多年，而你是捡他们辛苦二十多年的结晶，根本来说你是不劳而获、捡现成的。所以我在帮你做事情时，你得感谢我的父母以及我的劳力付出。 如果你不感激那就算， 你不应该还

2、对我有极大的意见，对我做的事情总是拿着放大镜来挑剔 - 鸡蛋里面挑骨头。 这简直是得了便宜还卖乖。我白天有自己的工作， 经济一向独立， 所以我根本不必依靠你的儿子， 也还没有靠过你儿子的薪水过活过。 而且我今天有谋生的能力， 是仰赖我父母给我的教育，以及我自己的不断学习成长的能力。 所以我不能忍受我赚钱的好象理所当然必须贡献给你家，然后我花我自己赚的钱，都还要看看你的脸色，岂有此理！我又没欠你，也不需要你养，更没拿过你一毛钱，我可以尊重你的意见，但是不能让你做主。所以我现在要跟你开诚布公的讲清楚说明白： 电费是我在支付，所以酷暑的炎夏我开冷气睡觉你不准有意见， 隔天要上班的是我， 睡眠品质对我

3、而言很重要。还有佛要金装、 人要衣装我要买几套衣服、 鞋子都是我的事情，请你一定要记住， 这些都是我自己赚的钱。 花钱的准则上面我自己有分寸， 你要管就去管你儿子的钱， 我用我能力劳力赚去的钱， 实在不想还要看你的脸色。 而且，你不要老是以为你的儿子多棒， 如果没有我也出去工作， 你以为你去年可以去大陆旅游二星期吗？哪来的钱？我常常在想，你对我其实真的没有任何意义， 如果你对我有任何形式上的意义，你只不过是我丈夫的母亲， 你所有的恩情功劳都在他身上， 要回报你的也是他，相同的能叫我回报的也只有我的父母亲， 如果今天我的父母也这样挑剔你的儿子，你心理又会舒服吗？而你的儿子有能达到他们多少的要求？

4、所以 以后你想吃水果，请叫你儿子切给你吃，因为这才是他应该做的。衣服也请你儿子洗，毕竟你也帮他洗了二十几年的衣服亲爱的婆婆：我和您的儿子结婚已经八年，我和您也完成了“八年抗战”，其中的“丰功伟绩”和“战争损失”你我各占一半。 至于“胜利果实”您儿子和孙子是尝到了，因为两个女人如今更是紧密地团结在了他们周围，并且接着鞠躬尽瘁。尽管现在您还是把我当外人， 有事情总喜欢拉着儿子悄悄说， 但大多数情况下我不再那么介意， 因为我也做不到把您当亲妈， 悄悄话也都是回娘家跟自己妈妈讲。但我依旧很反感您在自己儿子面前数落我的不是， 他睡懒觉是累， 我起晚了是懒；他工作是赚钱，我出门就是去花钱；他洗个碗就是在惯

5、我，我整天忙家务就是应该等等。 诸如此类的事情数不胜数， 您大大小小全搬进他的耳朵里， 您知道不知道这样下去没事都被您扯出了是非， 您就是好心办得也全是错事， 我们斗得鸡飞狗跳了， 您就真得满意了？天下没有几对父母真想看到儿女离婚， 如果有，那他们自己的苦日子在后面。 不要总以为就自己的儿子是块宝， 我也是自己爸妈的心肝肺， 25 岁之前我和您一点关系也没有， 25 岁之后我却愿意喊您一声妈，这一切都是因为我爱上了您的儿子， 没人要跟您抢他， 而是有人要接替您在将来的岁月里与之携老。好在您的儿子已经熟练掌握了不受“夹板气”的秘诀，我也在和您长期“斗争”的经验中总结出了“真谛”， 当我们终于都可

6、以“刀枪不入”的时候， 您也就说得越来越少了。 我们糊涂时您不能糊涂， 您糊涂时我们不能糊涂，这是家庭和睦守则，婆媳相处之道。于是，你我没成水火，也没变麻辣，不然您儿子就先成了“火锅”，您孙子也成了没根的“草”，真到那时只怕您我都承受不了这样的结果。请原谅我还是不愿意搬去和您一起住， 虽然您常说你和公公感到孤单。 我是您的媳妇不是您的女儿，生活习惯上彼此的差别也经常做不到各退一步海阔天空，您话说轻了我当耳旁风，您话说重了我根本不接受，而我要是说您一句，只怕是轻了重了您都会伤心。 我们依旧生活在一个城市里， 您想儿子或孙子随时可以来，他们也随时可以去， 但不要要求我回回都得到。 周末的时候我也需

7、要休息，而且还有自己的爸爸妈妈要看望， 我从来不硬拉着您的儿子回娘家， 皆大欢喜不是在演戏。请不要干涉我和您儿子的私生活， 我们是自己家庭的主人； 请不要什么事都说是我的错，我们是一个巴掌拍不响； 请不要在我儿子面前说爸好妈不好，我们是母子心也连着心。 我的生活习惯我不会改， 而且您的儿子孙子也已经很习惯，您都习惯了六十年了我就更没打算让您改什么， 所以我们还是分住在城市的两端，偶尔来往小住，大家分着距离，保持着客气，这很好。当有一天您的身边离不开人照顾的时候，作为您唯一的儿子和媳妇，我们义不容辞。这些年来，我们需要您的时刻，您一直都在，等到您需要我们的时刻，我们也不会离开。我感谢您帮助我们带

8、大了儿子， 但您那基本上属于溺爱的教育方式我不会认同。现在的他已经是个小学生了， 您不要在我管教孩子的时候出面袒护， 这样的时刻我希望您主动回避， 让我们行使做父母的责任。 更不要在被我说哭了的孩子面前说我的坏话， 让他以为自己好像不是我生的， 孩子的路要他以后自己走， 我们都陪不远。我不比您少爱我的孩子， 但不会像您教育自己的儿子那样去教育他，时代不同了，您的老黄历也大多已经过时了。我生活在这样一个鲜活的年代里，请相信在您儿子的扶持下，我能够成为一位合格的母亲。您有道，我亦有道，我将来也是个婆婆，更要告诉儿子该如何去爱。我也无意要去改变您的观念 , 只是请将正确教育孩子的重任交给我们，您给孙

9、子做奶奶的爱就好。亲爱的婆婆， 我知道您爱您的儿子， 也并不讨厌我， 只是常常一碗水端不平溅出了水花， 原本都正常； 我也知道我们之间的“战争”依旧会继续， 只是已经没了硝烟，也不再相信眼泪， 原本还是一家人。 八年来您看到我也成为了您儿子生命里最重要的人之一， 作为一位真正爱孩子的母亲， 又怎么会试图剥夺儿子的挚爱？况且，他早已经长大了，成为了我的丈夫，我孩子的爸爸，他有责任像爱您一样爱我们终身。 我也感谢我的丈夫八年来的理解与体谅， 这场“战争”中是他把我们最终拉在了同一条战壕里。 而您是我丈夫的母亲， 孩子的奶奶， 不论怎样，我都会尊重您到永远。媳妇写给婆婆的一封信婆婆 :在我与你儿子结

10、婚之前， 你在我的生命中只是一个陌生人。 我的生命来自我的父母。我今天的身心、学历、知识、能力、教养、待人、处世，全都是来自我父母的传承，没有一分一毫来自你。我不明白，为何结婚后，我活了二三十年的岁月全部必须归零？变成你家的人，我无异议，可是要听从你家的话，说真的，我心理很不平衡。我的父母养育了我二三十年， 而你是捡了他们辛苦二三十年的结晶。 照理来说，你是不劳而获， 捡现成的。所以，我在帮你家做事时， 你必须感谢我的父母，感谢我的劳力付出。 你不止应该知足， 你更应该感激，这简直是得了便宜还卖乖。我有工作，我有能力，我经济独立性强，我不用依靠什么人，这是仰赖我父母给我的教育，以及我自己不断学

11、习成长的能力。我赚的钱，我花的钱，我不需要看任何人的脸色。我没欠你，我没要你养，更没拿过你的钱，我可以尊重你，但是不能一切让你做主。我常在想，你只不过是我丈夫的母亲， 你所有的恩情功劳都在他身上， 要回报你的人正是他。相同的，能叫我回报的也只有我的父母亲。以后你想吃粥，请叫你儿子做给你吃，因为他应该回报你，是他应该做的。衣服也请你儿子洗，毕竟你帮他洗了二三十年的衣服 。要去看医生，请他提早下班带你去。我忘不了，当我感冒时你竟然会对我冷言冷语笑我身体差。我先生孝顺你是天经地义的， 是应该的。而我，必须把我的孝心回馈给生我育我的父母亲。如果你一定要我帮忙你做， 那么你至少得闭上那张挑剔的嘴巴，然后

12、心存感激，因为我没有欠你。我帮你做，是因为看在你是我丈夫的母亲份上，仅仅如此而已。你也得多看看新闻， 现在都已经是“家务劳给”的年代，你也没有支付我薪水。我写这封信给你， 你一定会觉得我大逆不道， 但是你忘了一个重点： 人与人之间是互相尊重的。你会说，做人家的媳妇要懂道理。但是我也会说，我从来不是你养大的，我也从来没有欠你。没想到，婆婆回信了！媳妇：我一直在想，你对我到底有什么意义？你只不过是我儿子的老婆， 在你们相识之前，你在我的生命中根本没有任何意义。我把毕生心力奉献给我的儿子，今天我儿子的学历、成就、能力、待人、处世之道理，都是来自我的传承， 你既没教育他一分一毫， 却尽是享受他的丰功伟

13、绩。所以我不懂，为何你一嫁进我家之后，我养了二十多年的心血全都付之 一炬，然后变成必须做个没有抱怨、没有脾气的婆婆，欣然接受你存在的事实。我把儿子养了这么多年， 却要拱手送给另一个女人， 我只求你能做到一个媳妇基本的孝道， 就被说成像恶婆婆似的， 也不想想我儿子的收入全都被你拿去置装，我连拿点养育成本回来就被嫌成倚老卖老。说真的，我心理很不平衡。所以如果你正和我儿子逛大街、看电影时，你得感谢我以及我过去多年的付出；如果你正靠着我儿子的肩膀，像个小鸟般享受在他保护下的安全感时， 你得感谢我把儿子教育得那么好。如果你不知道感激那就算了，但你也不应该挑拨我和儿子之间的关系， 极力想从我身边带走我的儿

14、子， 然后还一副和公婆住在一块有多委屈似的。 这简直是得了便宜还卖乖。还有，虽然你白天有工作，表面上是经济独立， 但你别忘了你现在住的是我辛苦十多年买下的房子， 就连你们小孩的生活照顾也全都必须靠我， 你赚的钱只是供你自己及你的娘家， 根本与我、与这个家无关。 所以我不能忍受你会赚钱就好像很了不起， 理所当然的不帮忙家务， 不照顾小孩， 用家里的水电煤气却又一副理所当然的样子， 而我向儿子拿点生活费又有微词， 还得看你的脸色， 岂有此理！我又没跟你拿，也不需要你养，更没吃过你煮过的半顿饭， 我可以尊重你不适应这个家， 但是不能让你破坏这个家原有的秩序。 所以我现在要跟你开诚布公地讲清楚、说明白

15、：房子是我买的，你若想住在这个家就必须帮忙家事。 当然，你们若想搬出去，绝对没问题，只是在你们没有能力之前，请尊重这个家，别把它当成旅馆。还有希望你在花钱的准则上有一把尺度，不要满嘴想搬出去，却又不停地在花钱。以后我儿子若是拿钱给我， 请你不要在一旁摆脸色， 因为我从不过问你拿了多少钱回娘家。你只是我儿子的老婆， 你们的关系现在也只有短短几年， 会不会有未来都不知道，还百般挑剔我这个婆婆， 若是有人挑剔你母亲， 你心理会舒服吗？你母亲又能达到多少要求呢？所以以后煮饭时间一到， 请主动出现， 不要只会窩在房间里等我喊吃饭， 因为这是你身为太太与母亲应该做的， 而不是年迈的婆婆要来伺候你们一家三口

16、！ 还有，我的衣服向来习惯用手洗， 所以不用劳烦你， 不过你也不要连操作个洗衣机都不会，只会用撒娇来催我儿子做事。当我有病痛要去看医生， 想请我儿子提早下班带我去， 也请你不要一副好像我是个多病多麻烦的老太婆，因为总有一天你也会老。总而言之，我儿子孝顺我是应该的，而你，我不敢奢望得到你的孝敬， 只希望你别把我儿子的心带走。你应该看了很多新闻， 现在都已经是家务劳给的年代， 我既没有向你索取薪水，却又帮你打理好一切，让你安心上班，做到这样，你该偷笑了吧！最后，回这封信给你， 你一定会觉得错愕连连， 但是人与人之间是互相尊重的，我对你便是以这样的基础去相处， 如果你不能夠同样尊重我的感受， 就算我

17、会看在你的晚輩的份上退让几分， 但是我还是要把底限说清楚。你说现代女性要大胆地声张女权， 但是我要在这里反驳你！ 你不是我女儿，我对你也没任何亏欠， 对你我已经发挥最大的容忍与尊重， 其他需要学习的地方是在你一边。媳妇，若要我尊重你，请你也尊重别人。注这篇文章感动了天下百万的父母与子女， 让人间更恩爱， 爱的传递，不要在你手里终止，转给你的朋友吧！20XX 019学年度第一学期生物教研组工作计划指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大教研、

18、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主化学习方式。主要工作一、教研组建设方面：、深入学习课改理论，积极实施课改实践。、以七年级新教材为“切入点”，强 化理论学习和教学实践。、充分发挥教研组的作用，把先进理念学习和教学实践有机的结合起来，做到以学促研，以研促教，真正实现教学质量的全面提升。、强化教学过程管理，转变学生的学习方式，提高课堂效益，规范教学常规管理，抓好“五关”。（）备课关。要求教龄五年以下的教师备详案，提倡其他教师备详案。要求教师的教案能体现课改理念。（）上课关。（）作业关。首先要控制学生作业

19、的量，本着切实减轻学生负担的精神，要在作业批改上狠下工夫 。（）考试关。以确保给学生一个公正、公平的评价环境。（）质量关。、加强教研组凝聚力，培养组内老师的团结合作精神，做好新教师带教工作。二、常规教学方面：加强教研组建设。兴教研之风，树教研氛围。特别 要把起始年级新教材的教研活动作为工作的重点。、教研组要加强集体备课共同分析教材研究教法探讨疑难问题 由备课组长牵头每周集体备课一次，定时间定内容，对下一阶段教学做到有的放矢，把握重点突破难点、教研组活动要有计划、有措施、有内容，在实效上下工夫，要认真落实好组内的公开课教学。、积极开展听评课活动，每位教师听课不少于 20节，青年教师不少于节，兴“

20、听课，评课”之风，大力提倡组内，校内听随堂课。、进一步制作、完善教研组主页，加强与兄弟学校的交流 。我们将继续本着团结一致，勤沟通，勤研究，重探索，重实效的原则，在总结上一学年经验教训的前提下，出色地完成各项任务。校内公开课活动计划表日期周次星期节次开课人员拟开课内容10月 127四王志忠生物圈10月 137五赵夕珍动物的行为12月 114五赵夕珍生态系统的调节12月 2818 四朱光祥动物的生殖镇江新区大港中学生物教研组xx-20X下学期生物教研组工作计划范文20X年秋季生物教研组工作计划化学生物教研组的工作计划生物教研组工作计划下学期生物教研组工作计划年下学期生物教研组工作计划20X年化学

21、生物教研组计划20X年化学生物教研组计划中学生物教研组工作计划第一学期生物教研组工作计划20XX 019学年度第二学期高中英语教研组工作计划XXXX 学年度第二学期高中英语教研组工作计划一指导思想：本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学英语课程改革。以新 课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英二主要工作及活动：加

22、强理论学习，推进新课程改革。组织本组教师学习普通高中英语课程标准及课标解度，积极实践高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学习的平台和机会。加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师的教学

23、能力。组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会投稿。制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。三具体安排：二月份：制订好教研组工作计划、课题组工作计划和本学期公开课名单。三月份：、组织理论学习。、高一英语教学研讨活动。、组织好高三第一次模考、阅卷、评卷和总结等工作。四月份：、组织好高三英语口语测试。、高三英语复习研讨会。五月份：、组织好高三第二次模考、阅卷、评卷和总结等工作。、协助开展好我校的区级公开课。六月份：、组织好高考的复习迎考工作。、收集课题活动材料。20 19学年春季

24、学期小学语文组教研计划一、指导思想坚持以基础教育课程改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改革精神，以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队伍建设为根本，以提高教学质量为目 标，全面实施素质教育。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启发学生的内在学习动机。二、工作目标、以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课堂教学研究，激发学生主

25、动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提高学生语文素养。、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结对”活动 ，以老带新，不断提高教师的业务素质。、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教例赏析活动。、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务 ，提高教师的素质服务。、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展

26、形式多样的学习竞赛活动、过关活动，激发学 生学习语文的 兴趣，在自主活动中提高学生的综合实践能力，促进个性和谐发展。、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成各项教学指标。三、主要工作及具体措施（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研 组将围绕“探索实效性语文课堂教学模式 ”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。、开展“师徒结对”活动，以老

27、带新，不断提高教师的业务素质。（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。、为了提 高教学质量，促成新教师迅速成长，年教龄新教师每一学 期上堂模仿 课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模仿，从而使新教师形成个人的教学风格 。20 19年高二历史第二学期 教学工作计划范文 1一、指导思想高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打下良好基础。高考的文科综合能力测试更加

28、强调考生对文科各学科整体知识的把握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念 。教师要认真学习和研究教材 转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢 。按照教学大纲和考试说明的要求，认真完成高二阶段的单科复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学 生的实际出发，落实基础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。二、教学依据和教材使用全班共40 人，其中男生15人，女生人。学生的

29、数学基础较一般，多数学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟 上课的学生，课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有二、教材分析本册的教学内容：（）混合运算和应用题；（）整数和整数四则运算；（）量的计量；（）小数的意义和性质；（）小数的加法和减法；（）平行四边形和梯形本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解

30、答两步应用题的学习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概三、教学目标（一）知识与技能：、使学生认识自然数和整数，掌握十进制计数法，会根据数级正确地读、写含有三级的多位数。、使学生理解整数四则运算的意义，掌握加法与减法、乘法与除法之间的关系。提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解实现目标时可能遇到的困难

31、。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康与社会需要相，表现出良好的体育道德品质（）教学目标：总体目标：建立“健康第一”的理 念，培养学生的健康意识和体魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足学生选项学生的需求，加深学生的运动体验

32、和理解，保证具体目标：运动参与：养成良好的练武的锻炼习惯。根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能：认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。 学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。身体健康：能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。了解一些疾病等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。形成良好的生活方式与健康行为。心理健康：自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。在具有实用技能练习中体验

33、到战胜困难带来喜悦。社会适应：在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。（）教学措施：采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实行培优扶中辅差，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学二、教学研究的计划（）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做

34、好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。（）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组老师一起提高高中的课改力度与水平