小学生心理健康的定义和标准

1、小学生心理健康的定义和标准（一）什么是心理健康心理健康的概念是随时代的变迁，社会文化因素影响而不断变化 的。1948年联合国世界卫生组织（WH。对健康的定义是：“不但没 有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。1989年联合国世界卫生组织对健康作了新的定义，即“健康不仅 是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健 康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、 道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同 时健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：个体 的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，

2、个 性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学 习、工作和社会环境的发展与变化的需要。（二）世界卫生组织对健康的定义细则：1 .有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力 而不感到过分紧张。2 .处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。3 .善于休息，睡眠良好。4 .应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5 .能够抵抗一般性感冒和传染病。6 .体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调。7 .眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。8 .牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。9 .头发有光泽、无头屑。10 .肌肉、皮肤有弹性。 其中前四条为心理

3、健康的内容，后六条 则为生物学方面的内容（生理、形态）。（三）心理学家提出的心理健康标准美国著名心理学家马斯洛为心理健康提出了 9条标准：1 .对现实具有高效的率的知觉；2 .具有自发而不流俗的；3 .能悦纳自己，悦纳他人，接受自然；4 .在其环境中能保持独立，能欣赏宁静；5 .注意基本的哲学和道德理论；6 .对平常的事物，如朝阳旭日，甚至每天的例行工作能经常保 持兴趣；7 .能和少数人建立深厚的友情，并具有乐于助人的热心；8 .具有民主的态度，创造性的观念和幽默感；9 .能承受欢乐和忧伤。（四）小学生心理健康的标准人的心理怎样才算健康？以什么作为心理健康的标志？这一系 列问题一直是研究者所探

4、讨的。许多研究者从不同的角度提出了不同的标准。我们在前人研究的基础上，又根据我们自己的研究，提出以 下十条标准：1 . 了解自我。对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自 己的能力。2 .信任自我。对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折 能坦然处置，并对自己的失败能正确地评价。3 .悦纳自我。对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉 快地接纳认同。4 .控制自我。能适度地表达和控制自己的情绪和行为。5 .调节自我。对自己不切实际的行为目标、心里不平衡状态、 与环境的不适应性，能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。6 .完善自我。能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐。7 .发展自我。具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力, 能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的个性。8 .调适自我。对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接 触；理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系。9 .设计自我。有自己的生活理想，但理想与目标能切合实际。10