体育与健康人教九年级全一册-9.2.2.1《背越式跳高1课时》【教案】

1、背越式跳高单元第1课时体育教案【教材分析】学科体育与健康年级九年级课型新授课内容设计背越式跳高重点：（助跑）重心平稳，后蹬充分，动作连贯 （起跳）起跳腿的着地、缓冲和蹬伸难点：（助跑）直线和弧线助跑彳 （起跳）助跑和起跳的衔3有接，重心变化 搂学习目标认知目标技能目标情感目标通过教学，使学生了解背越式跳 高的技术概念，学习、体验背越 式跳高的动作过程和技术特点， 知道助跑、起跳、腾空过杆、落 地缓冲基本动作要点和学练方 法，培养参与运动的兴趣和爱 好。通过学习，学生基本掌 握助跑起跳的练习方 法，能较好地完成助跑 和起跳动作的衔接。培养学生勇敢、果断的 思志品质，树立勇于战 胜困难和挫折的信心

2、。【教学流程】过程过程内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷时 叵次 数1T激 情 导 入热 身 准 备1.体育委员整 队，报告人数 2.师生问好3 .宣布本课内谷4 .提出本课教学 目标与要求5 .绕场地慢跑6 .准备操第T：头部运动第二节：扩胸运 动第二节：振臂运 动第四节：体侧运 动第五节：体转运 动1 .检查装备，向生 问好2 .讲解学习内容、 目标、要求教师口令指挥，体 委领队慢跑教师带领学生一 起做准备操练习教师带领学生做1 .精神饱满、队伍 安静、整齐,向师 问好2 .认真听教师讲 解学生在体委带领 下慢跑热身随教师口令，进行 活动关节练习巾皿队illllllllllll要求：注

3、意力 集中，快、静、 齐组织队形：2分 铐3分小中r'ft7、专项准备活动 第T：腰绕环 第二节：正侧压 腿第二节：两人压 肩第四节：两人韧 带专项准备活动练 习学生认真做动作， 使身体各关节活 动充分要求：动作标 准，活动充分掌握技能教师讲解示范：1.学习丈量助跑 步点练习 直线助跑：跑进 时身体重心局用 平移，身体适当 前倾，后登充分 有力，前摆积极， 高抬大腿，两臂 协调配合大幅度 摆动2.弧线助跑：身 体逐步内倾，加 大外侧腿的摆动 幅度，保持头、 驱干成一直线向 内倾，助跑的整 个过程应肩明显 的加速性和较强 的节奏感，尤其 是最后几步逐渐 加快，到最后一 少取快。(1)直线

4、助跑练 习直道加速跑上卜穹道加速跑 (2)弧线助跑练 习直线接弧线跑 直线切入圆圈跑 二.起跳1 .简介起跳技术 的组成：迈步放脚、缓冲、一.教师讲解动 作要领并示范1 .帮助学生认识 助跑起跳是跳得 高的关键2 .引导学生体会 助跑的节奏和起 跳的感觉3 . 口令指挥进 行练习，鼓励学 生增强自信心和 勇气4 .两组同学有秩 序的进行练习， 教师巡回指导， 纠正错误二.教师讲解动 作要领并示范1 .认真听讲，仔 细观察教师示范， 理解重点2 .两组学生有秩 序的进行练习 要求：后登充分有 力，前摆积极，高 抬大腿，3 .学生按要求直 线切入弧线助跑 练习。要求：身体逐步内 倾，加大外侧腿的

5、摆动幅度，保持 头、驱干成一直线 向内倾1、教师逐一讲解、 示范起跳技术(分 解动作)，指挥学 生依次体会动作组织队形： 四列横队疥仲仲巾噌屯 噂疥中巾呻立 要求：认真听 讲，记住动作 的要领组织形式：2 分 铐3 分 铐5分3/4次35次中中中卜了1rt中立中中要求：学生认真练 习，注意安全组织形式：蹬摆起跳这几个 环节组成1.学生模仿n2.学习迈步放腿鼓励学生积极、i1要点：摆动腿在大胆示范、表现2、学生有秩序的前起跳腿在后向自我进行模仿，注意安前迈出一以脚全要求：认真练外侧迅速滚动到 全脚掌着地，身 体内倾，重心落2. 口令指挥练习习积极参与在两腿之间。3.原地摆臂摆腿练习要点：两腿前后

6、进行组织队形：53开立，以摆动腿3、听指令练习n分/的雕发力，膝关5节向前上方折登3.动作幅度由小1I次摆出与大腿地面到大，速度由慢平行时突然制 动，同时双臂向到i i要求：学生认上摆动，到最高真练习，注意点时突然制动，4.学生示范指正4、动作幅度由小听口令，同伴提肩，拔腰，起帮助学生发现自到大，速度由慢到间互纠错。跳腿蹬伸，动作己的进步，了解快协调配合。4.连接以上两项 练习做一步和 上三步起跳练习 要点：与以上练技术上自身不足组织队形：习相同。注意摆 动腿与摆臂带动身体垂直向上腾 起，摆动时带动 牌部向上摆动。4.1.延弧线快步1.学生练习认真，L 1迈三步起跳练习体会止确的动作。各组选派

7、1-2510 次教师讲解示范动名同学展示、4.2.延弧线慢跑作要领集体观看并给三步起跳练习 5分两组练习予评价，教师10次点评。5、强化起跳技术2.提出要求要求：练习1.学生积极练要点：延弧线由3.观察学生练习习迈三步起跳到慢2.同组间相互观2.认真观察、跑三到五步起跳察，互帮互助。思考体会、交并逐渐加快速 度，起跳后摆动 腿稍内扣，使背 对跳高垫并坐上 跳局垫。4.教师巡回指导 对出现的问题及 时进行讲解和纠 正流。3.相互帮助。7分 铐8 分3/5次3/5次中中设计意图：创设良好的的外部条件，让学生独立自主、合作探究，互帮互助体会助跑和 起跳基本动作技术，以启发、引导的教学方式创造探究式学

8、习气氛。拓 展 练 习发 展 素 质素质比赛练习： 分成四组迎面接 力跑比赛练习， 跑的快的一方为 胜禾教师讲解练习方 法并不氾。2.组织学生进行 练习比赛。1 .认真听老师讲 解练习方法2 .积极参与练习。3 .懂得相互问团 结肩爱、互相帮 助。四列横队>办前常一>力要求：遵守比 赛规则，积极 参与比赛。5分3/4次强设计意图：通过素质练习，发展学生下肢力量，提高快速反应和动作灵敏性的锻炼，培 养他们坚强的毅力口团结拼搏的精神。拉伸放松 调节身心1.放松操2.总结评价3川又还器材4.师生道别1 .教师示范领做2 .引导学生回顾 归纳准备姿势和 移动的基本动作 要领。3 .点评本节

9、课学 习情况，总结学 习重点。4 .师生再见，收 还器材。1 .学生跟随教师 T在音乐伴奏 下进行放松。2 .放松舞步，意念 放松。3 .自我评估学习 情况，学生交流体 会。巾皿队睛1靖前由前 的喃常内内要求：舒展身 体，全身放松。5分中设计意图：音乐伴奏进行有效的放松练习，使学生身心愉悦，强身健体。安全知识技能教育：1 .课前将随身携带存在安全隐患的物件 集中存放。2 .热身活动要充分，避免受伤。3 .练习要听从指挥，要有安全意识，根 据自己的能力不同设置不同跳高的跑离 匕局度。4 .比赛和游戏时注意听老师口令，避免 安全事故。5 .课中有不适现象及时告知老师。练习密及预计40%-50%平均心率125次/分所需场地器材场地：田径场地器材：大体操垫8块，橡皮筋 4条，标志物8个，音响一台， 挂图4副。