初一级体育教学进度表

1、七年级体育教学进度表（20092010学年度下学期）年级七年级学期教学总目标1、运动技能：进一步学习篮球、排球简单技、战术知识及竞赛规则。2、运动参与：能合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法，积极参与体育活动。3、身体健康：重视体能，发展速度，有氧耐力和灵敏性，关注身体健康和体育锻炼对形态机能的影响。4、心理健康：培养自信、自尊和自制力，了解心理状态对身体健康的影响。5、社会适应：能理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为，具有良好的合作精神和体育道德。水平目标水平四班 级任课教师总学时周次课次领域目标水平目标教学内容体育手段选用教材一1了解体育活动对心理健康的作用了解心理健康对身

2、体健康的意义室内课（上学期教学总结及学生自我评价）教师总结和学生自评室内理论课:采用多媒体辅助教学2队列队形练习，集体项目游戏原地四面转法等，拉手跑，背人跑等接力比赛体操二3学习和应用运动技能，建立和谐的人际关系和良好的合作精神发展快速奔跑能力，能与同伴合理分配角色，识别体育活动中不道德行为1、蹲踞式起跑接加速跑30M2、弯道跑技术3、体育活动游戏1、 分解练习2、 跑“格”、各种反应时游戏“长江黄河”游戏短跑4三51、学习所学项目的简单技能战术知识及竞赛规则。2、关注身体健康，发展灵敏性。1、发展运动技战术能力，使学生基本掌握运球技术。2、注意运动安全教育。篮球运球技术。多媒体情景导入（NB

3、A“魔术师”的奥秘）1、单项个人练习：高、中、低原地运球。2、行进间运球练习。3、游戏法：圆圈运球接力篮球6四71、发展体能，增进健康。2、获得野外活动的基本技能和交通安全意识。1、通过定距离跑和越野跑发展有氧耐力，提高心肺功能。2、在有指导的情况下，顺利完成野外集体活动。3、学会运动脉搏测定方法，测量运动负荷。1、跑走交替2000M2、超越跑250*33、越野跑1、250M×4×22、根据体能分组3、到达目的地后进行积极性休息，待脉搏恢复到120次/分返回。耐久跑8五91、获得投掷项目的基础知识。2、正确理解心理状态对身体健康的影响，培养自信。1、根据自己的运动能力，设置

4、体育学习目标，正确评价自己的运动能力。2、了解运动愉快感的获得对人们坚持体锻的影响。采用实心球掷远、掷准，进行自我评价。引导学生参照体育与健康课自我评价标准，进行自我评价。掷实心球10六111、培养运动兴趣。2、学会通过体育活动等方法调控情绪。3、建立和谐的人际关系。1、能自觉参加体育与健康课的学习。2、了解自尊和自信的作用。3、在练习中，能与同伴合理分配角色。学习排球的传、垫球技术动作。1、各种步法移动练习。2、圆圈传垫球比赛。排球12七131、培养积极参与体育活动的态度和行为。2、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，陶冶情操1、使学生能够自觉参加体育与健康课的学习。2、体验身

5、体健康状况变化时的心理感受。1、认识健美操。2、健康操的手型：掌和拳。3、健康操基本组合动作。1、分解与组合。2、配乐完成组合动作。健美操14八151、发展运动技能。2、发展弹跳力。3、培养运动兴趣。1、初步学会蹲踞式跳远技术。2、发展学生的速度和弹跳能力。3、使学生体验运动之乐趣。1、学习蹲踞式跳远技术，提高助跑踏跳相结合能力，初步掌握腾空落地技术。2、趣味跳跃。1、用踏跳板进行练习。2、适时纠错。跳远16九171、用科学的方法参与体育活动。2、学习武术套路。3、培养学生关注身体和健康的意识。4、培养自信、自尊、自制和良好的体育道德。1、学生学会一套武术套路，合理安排时间进行锻炼。2、使学生

6、认识吸烟、酗酒和吸毒的危害，培养良好的生活方式对健康的影响。3、使学生懂得体育活动中的不道德行为，并如何自制。1、介绍武学名家、名人轶事，了解基本攻防方法。2、初步掌握长拳的基本功。3、学习五步拳套路。1、各种手型、步型和手法、步法练习。2、采用分解与组合手段，学会五步拳套路。3、游戏：看准做得快而好。武术18十191、发展运动技能。2、增强腿部力量。3、培养运动兴趣。1、蹲踞式跳远技术。2、发展学生的速度和弹跳能力。3、使学生体验运动之乐趣。1、进一步学习蹲踞式跳远技术，提高助跑踏跳相结合能力。2、趣味跳跃。1、连续三步助跑起跳成腾空步。2、助跑蹲踞式跳远过障碍（根据自己水平自定起跳线）。3

7、、用踏跳板进行练习。4、趣味跳跃练习：交叉跳、单脚跳、分腿跳等。跳远20十一21期 中 考 试22十二231、学习所学项目的简单技能战术知识及竞赛规则。2、关注身体健康，使学生身心得到全面发展。3、培养学生学习篮球的兴趣1、发展运动技、战术能力，使学生学会双手胸前传接球及运球技术。2、注意运动安全教育。篮球双手胸前传接球及运球技术。1、双人练习：双手胸前传接球。2、行进间运球练习。3、游戏法：运球往返接力赛篮球24十三251、培养积极参与体育活动的行为。2、学习分腿腾越技术，树立安全意识。3、树立健康意识。1、能自觉参加运动。2、能较好完成分腿腾越技术，懂得保护和帮助，注意运动安全。3、提高支

8、撑力。1、队列、队形练习。2、徒手和分解练习3、完整练习1、复习队形行进（图形行进、队形变化，并队走）2、分腿腾越技评（初评）3、游戏、比赛法。支撑跳跃26十四271、获得运动基础知识。2、正确理解体育活动与自尊、自信的关系。1、了解田径竞赛规则，学会观赏、讨论体育比赛。学会根据自己的能力设置学习目标，能正确评价自己的运动能力。测验蹲踞式跳远技术及技评。参照学生体质测试标准及最新田径竞赛规则进行测评。跳远测评28十五291、用科学的方法参与体育活动。2、学习武术套路。3、培养学生关注身体和健康的意识。4、培养自信、自尊、自制和良好的体育道德。1、学生学会一套武术套路合理安排时间进行锻炼。2、使

9、学生认识吸烟、酗酒和吸毒的危害，培养良好的生活方式对健康的影响。3、使学生懂得体育活动中的不道德行为，并如何自制。1、介绍武学名家、名人轶事，了解基本攻防方法。2、初步掌握长拳的基本功。3、复习五步拳套路。1、各种手型、步型和手法、步法练习。2、采用分解与组合手段，学会五步拳套路。3、游戏：看准做得快而好。武术30十六311、获得运动基础知识2、培养形成克服困难的坚强意识品质和进取精神。1、了解田径竞赛规则，并学会观看，讨论体育比赛。2、学会根据自己的能力设置学习目标，能正确评价自己的运动能力。测验200M跑及技评参照学生体质测试标准及最新田径竞赛规则进行测评。短跑测评32十七331、关注身体健康。2、建立和谐的人际关系和合作精神。1、发展灵敏素质。2、在体育比赛中，能够与同伴分配角色，分享成功的愉悦和失败时互相勉励。1、足球。2、游戏。1、足球的传接球。2、运球接力绕杆34十八351、学习双杠支撑摆动和分腿坐前进技术。2、安全地进行体育活动。1、发展运动技能。