激发正能量,提升幸福力

1、提纲提纲- 一、认识正能量一、认识正能量 二、激发正能量二、激发正能量 三、传递正能量三、传递正能量 时代需要正能量 神秘的力量主导着人们的生活-能量。情绪是最直接的能量。它与个人成功，家庭幸福，组织绩效、道德建设，民族振兴密切相关时代需要正能量（18大特别提出）。 能量有正负之分。正能源是人生幸福之源，有效帮助人们更加积极正面地规划人生轨迹和职业道路，从而更好地平衡工作与生活的关系。 个人成功-积极 乐观 奋斗 家庭幸福-亲善 潜能 希望 企业绩效-沟通 人际 效率 社会道德-仁善 信心 和谐 中华民族-凝聚力、战斗力十八大十八大建成小康社会目标，凝聚人心，振奋民族精神具有强大的正能量正能量

2、。一、认识一、认识正能量正能量1.1.内涵实证内涵实证2.2.能量分布能量分布 3.3.感受能量感受能量 1.内涵实证 正能量：又称正面能量，正向能量。以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。 所属学科：物理学延伸定义：一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 佛学界观点，佛理对话 正能量是一种心态，一种思想力量， 感恩、信任、豁达、洒脱、喜悦、奋进 负能量-让人堕落，困扰，痛苦，并且一直持续的能量 来源于自我负面情绪 周围环境 人 负能量关键词负能量关键词：愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、

3、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛大卫大卫霍金斯力量与能量霍金斯力量与能量美国心理学家，美国心理学家，大卫大卫霍金斯霍金斯运用人体运动学的基本原理，运用人体运动学的基本原理，花了花了3838年心血，历经五大洲、不同肤色，年心血，历经五大洲、不同肤色，累积了几千人次和累积了几千人次和几百万笔数据资料几百万笔数据资料；250000250000次以上测试，精密的统计分析，次以上测试，精密的统计分析，揭示了人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数。揭示了人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数。人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。他把人的意识能人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。他把人的意识能级

4、归到级归到1 110001000的范围。的范围。人的情绪越正面者，能量越高，反人的情绪越正面者，能量越高，反之则越低之则越低 善言正语就是正面力量，可以互相传递与相互影响。善言正语就是正面力量，可以互相传递与相互影响。如果让心灵的念力、信念维持在正向的角度，不仅可以帮助如果让心灵的念力、信念维持在正向的角度，不仅可以帮助自己更健康，也可以帮助身边的人迎向阳光。自己更健康，也可以帮助身边的人迎向阳光。 霍金斯：霍金斯：诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。邪念会导致身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。邪念会

5、导致最低的频率；当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。最低的频率；当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。心理能量心理能量2.能量层级 3. 能量感受 健康、积极、乐观，你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。 正能量总是发热、加速、扩散的发热、加速、扩散的，磁场效应 悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼，你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸收、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自

6、己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。 负能量则是冷却、减速、收缩的。二、二、激发激发正能量正能量 1.1.内观修德内观修德, ,开启能源开启能源; ;2.2.勇者无畏勇者无畏, ,行动果决行动果决; ;3.3.管理情绪管理情绪, ,远离陷阱远离陷阱. .4.4.活在当下活在当下, ,提升能级提升能级. .1.内观修德，开启能源 德行是人体能量场的源泉，修炼就是修炼人的心性和德行。 “三修”提升-修心、修态、修能； “天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”（易经） “正气内存，邪不可干”“心为君主之官” -黄帝内经 “行有不得，反求诸己”（孔子） 静以修身，俭以养德（诸葛亮）（

7、儒家） “静能生慧”一一颗静的心，能听见花开的声音。 道法自然，心静养神，（道家）心静是恢复气血（能量）的最好方法。 万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼气炼神，均须先从炼心始。心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣。 “菩提本无树，明静亦非台， 本来无一物，何处惹尘” （慧能） “不是风动，也不是帆动，而是心动”。-禅境 “八圣道”戒、定、慧三修（三种训练）（佛学） 减少欲望、心态平和、多做善事。人的意念越专一，这个能量场就越大。 “心诚则灵”。正念，诚意正心。越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的

8、人做事很难成功。白鹿洞书院揭示 五教之目五教之目：父子有亲，君臣有义，夫妇有别，长幼有序，朋友有信； 为学之序为学之序：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之；（中庸） 修身之要修身之要：言忠信，行笃敬（论语），惩忿窒欲，迁善改过（易经）；（言行诚恳，克制自己的情绪，节制自己的欲望） 处事之要处事之要：正其义不谋其利，明其道不计其功-汉董仲舒（立身处事要以道义为先，不要考虑个人功利） 接物之要接物之要：己所不欲，勿施于人，行有不得，反求诸己（孔子）“八圣道”训练1.正语（语言）2.正业（行为）3.正命（职业）(1-3)戒4.正精进（向善）5.正念（觉知）6.正定（专注）(4-6)定7.正思维8

9、.正见（知见）-(7-8)慧（般若）正见正思维正语正业正命正精进正念正定正智慧正解脱（智智者不惑）2 2勇者无畏 行动果决 行为才是决定我们情绪和内心能量的关键行为才是决定我们情绪和内心能量的关键 -怀斯曼 提升信任、豁达、愉悦、进取等正能量； 规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，彻底改变我们工作、生活、行为模式。知行合一，行大于知 背水一战，切断退路 真诚自信，开诚布公 不走极端，中庸平衡 诚挚幽默，直面现实 3.管理情绪 远离陷阱 “态”字新解。 “态”在繁体字中为“心”字上面一个“能”字，可以理解为“心的能力”。心的能力决定人的行为，人的行为决定他对社会的影响力，而这个影响又决定人的成败

10、。心的能力表现出来就是帮人描述现实的能力， 远离职场陷阱 1.抱怨杀伤力最大辐射面最广2.消极最易动摇军心3.浮躁最耐不住寂寞 4.冷淡最易演变成办公室冷暴力5.自卑最无力无能的表现6.妒忌最禁锢自身发展7.攀比盲目追求面子 8.懒惰最易形成懒散拖沓之风9.多疑最影响办公室人际关系和谐10.麻木最易削弱竞争力和创新力4.4.活在当下活在当下 提升能级提升能级 三、传递 正能量 1. 1.凡事感恩凡事感恩 2. 2.锁定目标锁定目标 3. 3.专注倾听专注倾听 4. 4.和谐人际和谐人际 5. 5.传递善爱传递善爱 6. 6.赢得信任赢得信任 7. 7.牵牵“强强”聚能聚能 8. 8.沟通合作沟

11、通合作 正能量是一种心态 是一种思想力量 。 每个人身上都有正能量和负能量，当你清醒、豁达、理性时，你释放的就是正能量；当你执迷、狭隘、无知时，你释放的就是负能量。生活中你释放了什么能量，回过来的就是什么。 1.1.凡事感恩凡事感恩 感恩与祝福是人类内心中最深沉、最能快速激发出正面情绪的一股源源不绝的正能量！ 感激上天赋予的一切，以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬。 三不斗：不与君子斗名.不与小人斗利.不与天地斗巧。 2.锁定目标 选择大于奋斗。“人生最要紧的不是奋斗，而是选择，奋斗是在选择之后。” 人生三大遗憾：不会选择,不坚持选择,不断地选择。 做自己喜欢或擅长事情。享受完成工作带来的成就感；

12、创造快乐的情绪，想象完美的自己3.3.专注倾听专注倾听 “聽” 最高境界的听就是设身处地地听。 倾听贵于表达。 4. 4.和谐人际和谐人际 发挥自信和真诚的神效。 积累、分享及维护人脉关系。 练就两项本领：做事让人感动，说话让人喜欢 人生三大悲哀：遇良师不学，遇良友不交，遇良机不握。 美国斯坦利米尔格兰姆“六度分隔”实验-最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人。 增强人脉能量的品质是：信赖和感情、礼貌、信用、了解、真诚、仁慈、助人等； 粗鲁、轻蔑、威逼、失信等让他人不愉快的事都会削弱人脉能量。 庞大人脉网络资源是一笔巨大财富，彼此都拥有更多的人脉能量。分享关系 1967年，美国着名的心理学教

13、授斯坦利米尔格兰姆想要描绘一个联结人与社区的人际联系网，便做了一个着名的连锁信实验。 他招募一批志愿者，随机选出其中三百多名，请他们邮寄一个信函。信函的最终目标是米尔格兰姆指定的一名股票经纪人。由于几乎可以肯定信函不会直接寄到目标，米尔格兰姆就让志愿者把信函发送给他们认为最有可能与目标建立联系的亲友，并要求每一个转寄信函的人都回发一个信件给米尔格兰姆本人。 出人意料的是，有六十多封信最终到达了目标股票经纪人手中，并且这些信函经过的中间人的数目平均只有五到六个。也就是说，陌生人之间建立联系的最远距离是六个人。这就是着名的“六度分隔”假说-最多通过六个人你就能够认识任何一个陌生人。5.5.传递善爱

14、传递善爱 养善性，存善心，行善事，与人为善，劝人行善，内外存乎善则德行兼备，人人能行善则邪恶自消，国泰民安。 微笑、拥抱、握手的能量传递 立愿明确使命、清晰定位、放大爱心。 人有了爱，对于别人，才会乐于帮助，对于工作，才会充满激情，对于社会，才会甘于奉献，只需要做好2件事情，第一，用你的慧眼去发现你生命中谁真正意义的是爱你的人？第二，用你最安静的心去聆听你的心究竟爱着谁？找到以后付出你全部的爱就可以了。 唯有爱让我们富有，健康，永恒！传递幸福传递幸福 爱的使者爱的使者让善心传下去让善心传下去你心里想什么，你的眼你心里想什么，你的眼睛就会看见什么，语言睛就会看见什么，语言就会表现什么，你的世就会

15、表现什么，你的世界就是什么。界就是什么。“对自己负责对自己负责”的方法很简单，就是让自的方法很简单，就是让自己快乐起来。己快乐起来。活在当下、爱自己、做有益的事。活在当下、爱自己、做有益的事。 有人问毕加索：“你为什么对冒充你的画的假画毫不在乎呢？”毕加索说：“做假画的人不是穷画家就是老朋友，我不能和自己的老朋友为难；穷画家作假，也是因为日子不好过；再说，那些鉴定真迹的专家也要吃饭。那些冒充我画的假画使许多人有了饭吃，为什么要在乎呢？” 这就是一种善良，一种可以给自己带来好运的气场。因为善良的人，总是充满正能量的。而他帮助过的人，会同样怀揣美好继续传递这种正能量。 6.6.赢得信任赢得信任 一

16、个人凭着自己良好的品性，能让别人在心里默认他、承认他、信任他，那么他就有了交天下友的巨大资本，这将是难以估算的惊人能量。 一定要下极大的决心，花费大量的时间，不断努力、长期经营，才能做到。我们要时刻注意自我的修养，做事、承诺必须恳切认真，建立起良好的名誉；应该随时设法纠正自己的缺点；行动要踏实可靠，做到言出必有信，与人交易时必须诚实无欺-这是获得人信任的最重要条件。 彼此的信任让我们活得更轻松。7.7.牵牵“强强” ” 聚能聚能 成功不在于你知道什么或做什么，而在于你认识谁。人情中国，尤为如此。 精简电话本，建“朋友档案” ，永远和能量强大的人在一起。 和正能量强的人交往，能将正能量传递给你，

17、令你受到那种快乐向上的感染，让你觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事 绽放生命，活出精彩;自己的能量不断的与外界碰撞，产生更大的能量;吸引更多能量，能量叠加，生命更有意义。 在你欢乐的时候，他们与你一同分享；在你悲伤的时候，他们与你一同承担；在你进步的时候，他们向你祝贺；在你做错的时候，他们向你提出意见和建议。就在这样的环境下，大家共同进步、共同成长 从心理学层面来说，人是一种社会化的动物，必然需要与人交往，获得各种人际关系。假如一个人的社会化环境是自由的、开放的，周围有许多朋友和熟人，那么他的情感交流就是平等的、宽松的、直接的，他的情感表现特质就是主动型的，充满了正能量的。他更容易受到别人的肯定，增强自信心，从而培养许多正向的人生观。 如果你的目标是能够“与鹰共翱翔”，那你应该要和你所知道的能量最强的人为伍。你要和具有正能量的人在一起，同时要远离那些自暴自弃、拥有负面气场的人。 阿基米德说：“如