汪艳玉生活小常识教学设计

1、名师精编优秀教案生活小常识教学设计龙川小学汪艳玉教学要求：1、使学生知道一些生活小常识，懂得初步的生活应对方式；2、 向学生推荐一本书籍优秀小学生应该知道的生活小常识，设法阅读。 教学过程：一、导入：师：生活中我们常常会遇到这样那样的问题， 面对形形色色的生活难题，我 们应该怎么去面对呢？今天老师就带领大家学习一些生活小常识。二、设计情境，面对难题。（一）我是品学兼优的好学生1、同学有的我没有，怎么办？2、考试的时候总是感到紧张，怎么办？3、受到老师的批评很委屈，怎么办？4、同学给我起绰号，怎么办？5、和同学闹别扭了，怎么办？6同学欺负我，怎么办？7、同学向我借钱，怎么办？8、上体育课应当注意

2、什么？9、在学校劳动时应该注意什么事项？（二）我是家里的小主人 家庭生活小常识1、父母总爱唠叨，怎么办？2、父母偷看我的日记，怎么办？3、看到父母吵架，怎么办？4、不喜欢做家务，怎么办？5、为什么不能随意摸家里的电器和开关？6在厨房做菜应该注意什么安全事项？7、怎么安全地使用家用电器？8、家里漏煤气了怎么办？9、突然停电了怎么办？三、适当补充，讨论交流1、同学有的我没有，怎么办？有些同学因为自己家庭条件不好，就很烦恼，还因此不敢让同学们见到她的 爸爸妈妈。其实大可不必，那是自寻烦恼。如果她真的是因为“怕丢人”而不让 爸爸妈妈把她送到学校门口，那么这样不仅会让自己陷入虚荣和攀比的心理误 区，而且

3、更会伤了爸爸妈妈的心。虚荣和攀比是一种心理误区亲爱的同学们，你在学习生活中是不是也曾有过类似“别人有的我也要有，别人没有的我也要有”这样的想法呢？你是否也经常拿着东西向别人炫耀呢？你是否也曾向同学吹嘘自己的父母是某某重要人物， 自己的某个亲戚如何如 何厉害呢？你是否也会将自己的缺点隐藏不让别人知道呢？你是否也经常向同学们说谎话呢？其实，这都是毫无意义的。这样只能使自己陷入虚荣的泥潭， 使自己一直处 在一种空洞幻想的生活中。这样不仅会影响同学之间的关系，还会使自己只注重 物质生活，使学习成绩下降。我们应该比什么？比较是人们常有的心理，但对于我们来说一定要知道我们到底应该比什么。同学之间不应该总比

4、吃、比穿、比谁家的房子大、比谁家的车高级，毕竟家 庭生活条件的优越并不代表你永远就比别人强。 同学之间应该比的是谁的学习进 步了，谁的成绩提高了，谁为集体做出贡献了等等。四、推荐书籍促使阅读书名：优秀小学生应该知道的生活小常识内容简介：一无法改变整个世界，但可能会塑造孩子的一生！优秀小学生：应该知道的生活小常识是贴近生活实际、提高生活技能的课外读本，通过优 秀小学生应该知道的生活小常识的学习，一定能使你轻松成为生活百科小博士。 当你通过轻松阅读获得的生活常识应用到日常生活中时，你的同学、朋友、爸爸妈妈一定会对你丰富的生活经验感到惊讶。 还等什么？快翻开书，解答你关于生 活的疑问吧。阅读益处：1

5、、积累生活智慧2、成就优秀少年优秀小学生应该知道的生活小常识包含了孩子最感兴趣、最想知道的生 活小常识，是孩子学知识、长见识的好帮手。1. 校园：我是品学兼优的好学生2. 家庭：我是家里的小主人3自我管理：我会要求我自己4. 与人交往：人人都会喜欢我5. 心理健康：做个快乐的小天使6. 身体健康：让自己健康茁壮地长六7. 独自外出：我会适应社会的8. 紧急自救：我不会让自己受到伤害9. 自我保护：我能照顾好自己10. 日常生活：我懂得的是最多的 作者简介：张亚新，北京教育学院中文系系主任，北京市作家协会会员。现任北京教 育研究副主编，兼任中国文选研究会理事、中国高教学会语文教师继续教育研 究会

6、常务理事等。主要从事古典文学、特别是两汉魏晋南北朝文学的研究与教学 工作，对小学生素质教育与作文写作颇有研究。 已出版的作品包括小学古诗文 教学的理论与实践、中外文学作品选读、唐诗精选等。2011-10-24秋季健康生活小常识一、秋天吃什么？1. 秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、 香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气较凉， 过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响， 功能较弱，还未完全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。 像瓜类蔬 菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。因为瓜类多属凉性食物， 尤其天气完全转凉后，脾胃虚弱的人更要少食为

7、好，像老人和孩子。2. 中医讲秋属燥，而燥气通于肺，最易伤肺，所以秋天最需要 养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、 豆腐等。水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、荸荠等。 果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁养肺最好，它的维生素A含量最高。还有蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物。3. 因为秋天干燥，要少食辛辣，有利于对肺的养护。4. 秋天干燥易便秘，多食富含膳食纤维的食物。如地瓜、白菜、 芹菜、豆芽、香菇、海带、紫菜、卷心菜、胡萝卜、魔芋等。而辛辣 食物也会加重便秘，所以要少食。坚果类食物可润肠通便，常吃五仁 和蜂蜜。如杏仁、芝麻仁、核桃仁、松子仁、麻子仁

8、。要多喝水，清晨5-7点是大肠经值班的时候，此时喝一杯水可促进大便通畅。5. 秋天易得口腔溃疡，多食富含维生素 B2的食物。如香菇、紫菜、番茄、豆芽、豆角、豌豆、油菜等。6. 秋冬是进补的大好季节，因为入秋之后，人体对食物的吸收率会逐渐增高。但像羊肉狗肉在入秋之初还是要少食， 因为秋初炎热 未完全退尽，过食大热食物羊肉、狗肉不利于健康。二、入秋12种健康食品助你吃出线条来炎热的夏季过去了，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此有12种食品让你吃出线条来。牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于 动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性， 减少胆固醇产 生。葡萄 葡萄、葡萄汁与葡

9、萄酒一样含有一种白黎芦醇， 是能降低 胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制 血小板聚集，所以萄葡是高脂血症患者最好的食品之一。玉米 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素 E等，均 具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这 主要是得益于他们以玉米为主食。苹果 苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作 用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂 蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白 胆固醇水平会升高。实验证明，大约 80%的高脂血症患者的胆固醇 水平会降低。大蒜 大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少

10、血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素 A、C夕卜，还 含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用， 能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。洋葱洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功 能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。40岁_的人要多吃点。香菇 能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平， 经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。冬瓜 经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。胡萝卜 富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。 身体 要产

11、生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇， 从而促使血液中胆固醇的 水平降低。海带 海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的 胆固醇。三、秋冬季节的自我保健进入秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤开始变得紧绷绷的， 甚至起皮脱屑；毛发干枯而无光泽，头皮屑增多；口唇干燥或裂开， 鼻咽燥得冒火；大便干结这种种表现都是由气候变化带来的。 某 些疾病在秋冬比较干燥的影响下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。如何保持身体健康，自我保健就显得十分重要。一般来说，四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消 的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好，这好比一株 干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇

12、花，浇下去的水分会被蒸发掉一大 半，而秋冬养阴就好比傍晚浇花，同样多的水分不但不会被蒸发，还 可兼得晨露的滋养。中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病，如糖尿病、 甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等，均有不同程度的阴虚表 现，养阴补虚是这类慢性疾病调理的重要原则。1、及时增减衣服。从立秋之后，昼夜之间的温差较大，到秋末 初冬的季节更不宜赤膊露体，不过也不宜穿得太多、太暖。2、水为阴气之源，多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等 流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质，尤其是液体饮料时，饮用方法颇多讲究，以少量频饮为最佳。3、除喝水之外，还可食用藕、鱼、萝卜、胡萝卜、黑木耳、白 木耳、芝麻、土豆、萬苣、白菜、花菜、红薯、蜂蜜、梨、花生、枸 杞、麦冬、胖大海等养阴之品。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通 便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水