生涯发展早规划

1、生涯发展早规划心理活动课教案潢川二中程力一、活动背景1、目前中学生较少接受生涯规划教育，相当部分学生在面临生涯重要选择的时候（比如高中学校选择、中考志愿填报等），认识不够，准备不足。2、初中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分初中生能进行适当的自我评价。3、中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自主需求体现在学校选择以及未来职业生涯规划上。二、活动目的：1、培养中学生树立职业生涯早规划意识。2、增强中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。三、活动重点和难点：1

2、、职业生涯描绘2、职业生涯定位四、活动方式：1、讲述2、讨论和分享3、联想和想象4、角色扮演五、活动准备：1、白纸 2 张、彩色笔2、多媒体课件六、活动步骤：导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）设问：人生需要规划吗 ?我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？一、为什么要进行职业规划展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查， 对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻

3、人， 调查结果发现： 27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。 25 年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。 3%的人， 25 年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英； 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层； 60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩， 几乎都生活在社会的中下层；剩下的 27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个 “不肯给他们机会 ”的世界。这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了

4、他们的人生 。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样我们才能成为那 3%的社会精英。俗语： “人无远虑，必有近忧 ”“凡事预则立，不预则废 ”设问：中学生需要职业生涯规划吗？请看一组调查数据： 据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解， 导致入学后学习兴趣不高。 某高校研究所调查显示， 逾 5 成大学生认为目前就读专业不理想，近 2 成大学生对就读学校不满意， 3 成学生对所学专业热情不高 ,仅有 3.4%的学生入学前了解所报专业。 每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这

5、则调查，你有何感想了？感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。职业规划要趁早 ,人生设计很重要。学习的目的不是为了考大学， 也不是为了一纸文凭， 而是为了今后有一个自己喜欢的、 并愿意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。教师小结：目前中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是中学生生活中的一个重要任务。（设计意图：通过这组调查数据直接切入主题，旨在吸引学生学习兴趣，并让学生明白职业生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。）过渡： 10 年后的你会是什么样子，你在做什么？二

6、、职业生涯幻游1、职业生涯幻游（伴轻音乐）放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上 ，现在，闭上眼睛并完全放松自己 ，舒缓你的呼吸， 看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松 ，现在我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的 10 年， 10 年后的世界 10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人 好，我们回到现在，回到学校及教室来 好了，你回来了 开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。（设计意图：通过教师指导语， 学生在冥想中幻游人生， 于此折射出其兴趣、性格以及职业选择的价值观。）2、描述未来职业人生指导语：好了，你回来了 开始看看周围的一切，请你不要说话，用笔把

7、你刚才的旅途心境与感受描写出来。 （设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。）3、分享：十年后的我从事的工作的描述：（多媒体显示）十年后的我居住的场所在_。十年后的我居住的场所周围环境为何_。十年后的我居住的场所周围人群为何_。十年后的我从事的工作是_。十年后的我从事的工作具体内容是_。十年后的我从事工作的场所在_。十年后的我工作的场所周围环境为何_。十年后的我工作的场所周边人群为何_。（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。）可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。三、怎样进行生涯规划：先让学生做一个自我诊

8、断问卷1我希望成为一个（）A、工程师B、政治家C、企业家D、其他职业2我最希望成为那样的人， 我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少 3条）3要想实现目标我现在最大的优势是4要想实现目标我现在最欠缺的是5目前我最急需解决的问题是_因为：(设计意图：初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。同学之间相互交流、分享)1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见选择的理由：同学的意见：（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划）2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？我的考虑：还应考虑的因素：（设计意图：引导

9、学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）过渡：作为准初三学生来说，明年将会面临选择。所以你现在必须要认真了解自己，因为你的这些选择会关系到你的未来。 那么的职业规划合理吗？你的考虑全面吗？你还有没有考虑这些问题了？多媒体展示： 2013 年就业率情况统计表（就业率最高的前10 位和最低的前10 位）中国十大劳累职业和高薪职业排行榜设问：看完这些专业和职业后，你有何感想？你现在的职业规划会动摇吗？你认为还有哪些因素也需要考虑？教师小结：其实，专业的发展并不是一成不变的，就像热水放久了会变冷一样，所谓的热门专业随着社会需求和行业发展的变化，也可能持续就业走高， 或者趋于稳定。因此，希

10、望你们在选择自己今后的专业时，不能仅仅看是不是“热门 ”，一味地跟风。还要考虑到很多因素，尤其是个人的兴趣和这个专业的发展路径，理性的选择自己的专业。3、规划指导：个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）择己所爱。择机所爱顾名思义就是选择你所喜欢的工作，这样工作本身就能给你一种满足感。 所谓兴趣是最好的老师， 只有对自己的工作感兴趣， 才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。择己所长。择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的有点相辅相成的工作。 这里的优点不单单包括专业技能， 还包括性格， 能力等方面 !有的人天生开朗活泼，就更适合一些人与人之间打交道的

11、工作，而有些人则内敛不浮躁， 这类人就更加适合科研工作。 性格优势也是一项最容易为人们所忽视的优势。举例说明：内向性格的人， 有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作， 如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。择己所利。选择适当更有利于个人今后的发展。 择世所需。择世所需，说的是社会需求的不断演变，旧的需求消失，新的需求产生，特别是现在这个高速发展的社会， 人们的需求社会的需求无时无刻不在发生的改变， 倘若这年头还有人找工作说自己的专长是电脑打字， 那就要闹笑话了。举例马云、乔布斯和比尔盖茨的成功。举例撒切尔夫人的故事：性格与职业的关系四、教师总结：通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有