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文档简介

1、没有了工作动力办您需要登录后才可以回帖登录|注册发布想想自己是不是也陷入了职场枯竭，日复一日地在凑合应付呢？是不是觉得日子过得一点意思也没有？那么没有了工作动力怎么办呢，一起来看看吧 1 、提高自己的适应能力很多人会因为选择了一份自己喜欢的工作而欢欣鼓舞，可是没多久，就变得垂头丧气，觉得自己对工作的兴趣在下降。就像结婚久了，觉得没有以前那样爱自己的伴侣了。 其实，并不是因为爱减少了，而是在相处的过程中可能遇到了某些问题。同样，在工作中遇到了问题，逃避不是解决问题的办法，需要做的是提高适应工作、适应环境的能力。尤其是参加工作的头几年，是职业素养和工作习惯养成的关键时期， 此时形成的心态将对日后的

2、职业发展产生重大的影响。2 、做到劳逸结合如果两个人成年累月都是每天 8 点出去上班， 7 点多到家做晚饭，日子过得程式化，心情自然也会程式化。所以，不妨抽个周末，一起去郊游，或者去初恋的地方重温初恋的感觉， 一定能加深彼此的感情。工作也是一样， 如果你长期坚持每天工作到晚上 12 点，那么早晚有一天，你会“崩溃”。如果你的工作非常模式化，那就更应该适当地改变一下， 比如找个风景秀美的地方散散心， 去做一件一直想做却因为工作忙而一直未做的事情。3 、及时倾诉当你自觉陷入了职业枯竭的状态时，不妨学着向家人、朋友或同事倾诉，把心里的消极情感（如愤怒、恐惧、挫折等）及时说出来，而不是闷在心中。 也许

3、他们会给你一些恳切的建议，即便不能给你建议，也可以在心理上给你一些安慰，舒缓你的压力和紧张情绪。要在婚姻中保持恋爱的激情不是一件容易的事情，但也不是不能实现的。聪明的人总是善于经营， 所以他们的婚姻就能结出幸福的果实。同样，要在工作中保持长久的热情虽然不容易，但如果善于调整，也是完全可能的。4 、试着去寻找工作中的“新鲜点”这一条类似于寻找伴侣身上新的闪光点，比如你忽然发现一向花钱大手大脚的爱人其实财商还蛮高， 对一些投资项目的敏感， 让你不得不佩服。而在工作中，你也不妨重新审视一下自己所处的环境、自己的日常工作内容， 从中发现新的乐趣以及新的挑战。新的乐趣可以减缓每天面对大批量重复信息的厌倦感，而新的挑战则可以赋予新鲜工作激情，激发斗志。5 、重新进行职业定位如果新鲜感过去后，自己逐渐不愿工作，各种招数用完还是不能进入工作状态， 那么多半是工作与自身匹配度太低，也就是我们说的不适合。每一个人都有独特的性格、志趣、价值观、优势、人脉，所适合胜任的工作当然各有不同，如果对的人放到了错的位置， 就会产生“水

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