新生适应与人际交往心理辅导方案

1、七年级新生适应与人际交往心理辅导新洲实验学校 冯银华在座的所有七年级同学们，大家好！ 时间过得很快，一转眼大家已经在新洲实验学校渡过了一个星期的学 习生活。首先恭喜大家，在面对一个崭新的学习环境，与完全陌生的 老师同学相处的两个月中， 你们向学校， 老师和家长都交上了一份满 意的答卷。我们都希望自己像变色龙一样能灵活地根据环境的变化而 变化颜色，从而与周围的环境融为一体。但是往往我们却像等待“破 茧成蝶”的毛毛虫，无时无刻不承受着成长之痛。我们的烦恼来自成绩和分数 ,这使我们喘不过气来 ,我们常呼吁 :理 解万岁 !希望老师、家长多留些空间给我们去自由的飞翔。 然而往往我 们得不到这样的自由，

2、于我们便开始埋怨、叛逆但其实哪个家长不 愿自己的孩子好 ?哪个老师不希望自己的学生成材呢 ?由于在大人那 里得不到理解 ,得不到所谓的自由 ,于是,我们更渴望得到同学的友谊与 支持。然而 ,要得到一份真正的友谊是多么的不易 ,在诸多的交流与碰 撞中,我们和同样属于叛逆期的同学们 ,就很容易产生大量的冲突和摩 擦。怎么办 ?看来我们在这里很有必要来探讨一下怎样与同学、 老师、 相处了。很多同学都有这样的困惑， 我怎么赢得更多的真正的朋友呢？ 老师在这里给出的对策是： 善于欣赏他人的优点。 你可能被这些情绪 困扰过：厌烦班里的捣蛋鬼的说三到四， 和班级的同学因为一件小事 发生冲突，和昔日的好朋友反

3、目成仇， 在管理班级的过程中遇到同学 的不服气，对于自己的成绩的下滑而焦虑和失去信心。 在这里我有个故事和大家分享： 班里学生闹不和， 班主任老师知道后给每人发了一 张纸条，要求全班同学以最快的速度， 写出他们所不喜欢的人的姓名。 有些同学在 30 秒之内，仅能够想出一个，有的同学甚至一个也想不 出来，但是另外一些学生却能一口气列出 15 个之多。老师将纸条逐 一收上来，然后进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目 最多的，自己也正是最不受众人所喜欢的，而那些没有不喜欢的人， 或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他。于是，我得出一个 结论：大体而言，他们加在别人身上的批判， 正是对他

4、们自身的批判。 当你喜欢别人时，别人也可能会接纳你；但是当你不喜欢别人时，别 人也可能不会接纳你。你对别人怎样，别人也会对你怎样。我想大家一定知道该怎么做才能成为一个受人欢迎的人了 到了初中，人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，从彼 此陌生到熟悉到了解到寻找到志同道合的好友， 和同学们相处， 我们 就要做到拥有一颗真诚，接纳，包容的心，尊重他人，做一个善于欣 赏他人优点的人。 尊重他人， 你就在处理问题时不会只顾及自己的想 法而忽视别人的感受，尊重他人，小事就潇洒地一笑而过，你就能获 得更多地友谊。第二个重要的困惑就是：如何和初中老师相处？老师的对策是： 尊重老师的劳动，体谅老师的辛

5、苦。多数同学都有这样的体会：与哪 个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好；如果与哪个老 师关系不和谐也会殃及那门课， 这大概也是爱屋及乌的反映吧。 学生 的大部分时间在学校里， 就免不了和老师交往， 一开始可能会有些不 适应。不同的老师有不同的教学风格， 也许你小学喜欢的语文老师上 课幽默风趣，但并不是代表你初中语文老师的严谨细致就不能促进你 的进步；也许你小学时的班主任“温柔可人”，但并不代表现在班主任 的“严格要求”不是爱你的表现。和老师交往，需要做到尊重老师，尊 重老师的劳动，体谅老师的辛苦。记住，世界上没有一个老师不是为 自己的学生好的。 在这里老师给出几条师生相处的黄金准则，

6、 相信你 的接纳与包容会创造一个更加和谐的师生关系。1尊重老师，尊重老师的劳动。老师将知识无私的，毫无保留的 教给学生，不求回报，就是希望看到学生成材，在知识的高峰上越攀 越远。作为学生，见到老师礼貌地打声招呼，上课认真听讲，把老师 留的作业保质保量的完成都是尊敬老师的表现。 有些同学作业写得马 虎、潦草，单是让老师辨认字迹都要费很多功夫，给老师增加了很多 额外的工作量。经常这样， 老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢？每个 人都希望别人尊重自己，如果你和别人说话，他爱理不理，你会喜欢 这个人吗？尊重老师， 尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。 2勤学好问，虚心求教。做学生时，经常说“这个老师

7、不怎么样”“那 个老师水平太低”等长大了以后才知道这种看法和想法是多么天 真。就像作弊者从来都以为老师发现不了， 其实，只要往讲台上一站， 谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历上来说， 在某门课上的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心求教。勤 学好问不仅直接使学习受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中 就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生交往的第一步。 除班主任外， 任课老师并没 有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加 深 师生彼此的了解和感情。3正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。 心理学的研究表 明，人

8、们会对没有缺点的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺 点的人存在。老师不是完美的，如果他有的观点不正确，或误解了某 个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是有可能的。 发现老师的不足要持理解态度， 向老师提意见语气要婉转， 时机要适 当。如果老师冤枉了你，当面和老师顶撞起来，好吗？当然不好，这 样不进不利于问题解决，还会恶化师生关系，暂时忍一忍，等大家都 心平气和时再说。 4犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学名 知道自己错了，受到批评， 即使心里已经知道自己不对，嘴上却死不 认错，与老师闹得很僵。有的人则相反，受过一次批评后，就特别怕 那个老师，担心他对自己有成见。这都是没

9、有必要的。错了就错了， 主动向老师承认，及时改正，老师一样会喜欢。老师不会因为哪个学 生一次没完成作业，一次违反了纪律，就对学生下定论，说他是坏学 生，就对他有成见。相信老师是会比较全面、客观地评价学生的。与 老师关系融洽既可以促进学习， 又可以学到很多做人的道理， 会使你 一生受益无穷。相信你能做到这一点。困惑三： 面对沉重的学习压力和激烈的学习竞争， 我能胜任吗？ 进入初中，科目多，作业多，学习压力大，有的同学担心自己不能胜 任这么大的学习压力， 担心自己成绩落后了对不起自己的父母。 那么我们如何应对呢？ 第一、用积极态度面对新生活 我们一起来欣赏一段视频。 澳洲的杰出青年力克， 胡哲即使

10、天生没有 四肢，也没有就此消沉呢过， 更何况四肢健全的我们？人生是否精彩， 只与你的心与意志有关，不要害怕失败，从今天开始，自尊、自信和 自强，用积极的心态做全新的，优秀的你吧！第二、给自己定一个目标并努力实现目标 我想请大家思考三个问题： 第一，你知道你为什么学习吗？第二， 为谁而学？第三， 学知识有什么用处？以前我曾问过我的学生这三个 问题，很多同学是这样回答的“为了父母学习！”今天，我之所以把这 三个问题问大家， 就是想请大家从今天开始就把目标变得清晰起来吧， 也许你还从没有想到过这件事情， 但是我认为， 你们是该考虑自己人 生目标的时候了，用我们心理学的术语说就是要进行生涯规划！ 目标

11、确定以后怎么才能实现目标呢？1984 年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手 山田本一出人意料地夺得了世界冠军。 当记者问他凭什么取胜时， 他 只说了“凭智慧战胜对手”这么一句话，当时许多人认为这纯属偶然， 山田本一在故弄玄虚。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田 本一再次夺冠。记者又请他谈经验， 性情木讷的山田本一还是那句话： 用智慧战胜对手。许多人对此迷惑不解。那么，山田本一取得两次世 界冠军的秘诀到底是什么呢？真像他所说是“用智慧战胜对手”吗？ 没错！ 10 年后山田本一在自传中解开了这个谜，他是这么说的：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并画下沿途比 较醒

12、目的标志，比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子这 样一直画到赛程终点。 比赛开始后， 我以百米的速度奋力向第一个目 标冲去，等到达第一个目标后， 我又以同样的速度向第二个目标冲去。 40 多公里的赛程， 就被我分成这么几个小目标轻松完成了。 最初，我 并不懂这样的道理，我把目标定在 40 公里外的终点线上，结果我跑 到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”可 见，许多人做事之所以半途而废，并不是因为困难大，而是成功距离 较远，正是这种心理上的因素导致了失败， 把大目标分解成若干个小 目标，再逐一跨越它，你就会轻松很多。第三、养成好的习惯 我们的学校有一系列的管理制度，中学

13、生日常行为规范、校规、 班规等，这些制度都是为了帮助你形成良好的习惯， 是保障你顺利适 应初中生活的前提条件，如果我们能够心服口服地欣然接受，那么， 会为你顺利适应初中生活打下良好基础。 老师想和大家一起分享一个 故事： 那个男孩叫安德烈，他是一个公认的笨小孩。晚饭过后，他的母亲总 是忍不住向孩子的父亲抱怨： 安德烈可真笨啊， 我们怎么会生出这么 笨的孩子？“安德烈上学已经五年了，母亲就这样一直抱怨了五年。父亲又想平常一样走进他的卧室，对他说：“安德烈，刚才你母亲 的话听到了吗？你不是一个天才， 因此你必须每天比别的孩子晚睡一 个小时来补习你的功课，”这位威严的士官神情严肃，时刻提醒儿子要勤奋

14、。安德烈从五岁开始便保持着“多学一小时”的习惯，但他的成绩依 旧不太理想。有一天，父母都回房间休息了，他还在读书。他想把今 天的父亲又想平常一样走进他的卧室， 对他说：“安德烈，刚才你母亲 的话听到了吗？你不是一个天才，因此你必须每天比别的孩子晚睡一 个小时来补习你的功课，”这位威严的士官神情严肃，时刻提醒儿子 要勤奋。安德烈从五岁开始便保持着“多学一小时”的习惯，但他的成绩依 旧不太理想。有一天，父母都回房间休息了，他还在读书。他想把今 天的学的那篇莎士比亚的戏剧节选背下来，尽管老师没有要求。 这时候，家里来了一个小偷，他就潜伏在安德烈家的屋檐下，希望等 读书人走后大捞一笔。可是他在屋檐下已

15、经待了半个多小时了， 耳朵 里反复地响着安德烈稚气的背书声，而且每次都是那段。一个小时后，他实在受不了了，因为他都已经把这篇课文背出来了。 于是，他气愤地跑到安德烈面前，一把扯下他的书，说道：“”这么笨, 还念什么书啊。“然后，他背诵了那篇文章，扬长而去。安德烈没有感到惊讶，因为他知道自己笨。因此，他又读了一个小时， 然后最终把那篇文章完整地背了下来。 这时候东边填空已经泛出了鱼 肚白，他刚躺在床在不久，闹钟就响了。安德烈一直保持着“多读一个小时”的勤奋读书习惯。中学毕业后，他 顺利考进了西点军校，后来成为美国海军副参谋长。相比之下，那个 比他记忆力强的小偷却名不见经传。直到现在，安德烈还保持

16、着“多学一小时”的习惯，他在书桌上郑重地 写道：“我不是天才，因此，我需要付出比别人更多的努力。” 勤能补拙，笨鸟先飞。每天多学一小时，一天也许看不出什么差别； 但是十年之后，差别就大了。这就是习惯的力量。你想取得比别人好 的成绩，就要付出比别人多的时间和精力。 后天的勤奋和努力才是你 今后成功的一把金钥匙。有的同学可能困惑，我也想养成好习惯，可是，可能以前已经养 成了一些不好的习惯， 下定决定没有两天就放弃了， 我是不是就改不 了呢？那你跟我做一个活动：交叉双手 交叉双手，看看左手拇指在上还是右手拇指在上。然后，换过来，左 手在上的换成右手在上， 右手在上的换成左手在上。 请问你有什么感 觉，你会觉得不舒服不习