更新育人理念提高教育教学质量

1、更新育人理念，提高教育教学质量前言：我们需要什么样的教育？如果我们活着只是为了谋生， 我们就失去了整个生命的重点。 去了解生命本身，比只是准备考试，精通数学或其它科目重要多了。显然，除非教育能帮助你了解广大的生命的所有的精微面 -他的惊人的美，他的哀愁及欢乐，否则教育是没有意义的。你也许会得到学位，得到一连串的头衔， 得到非常好的工作，然后呢？如果在这些活动中你的头脑变得迟钝、衰竭、愚蠢，那你的生命的目的又是什么呢？你如果不知道如何读书，如何走路，如何欣赏，就无法认识生命之美。无法认识生命之美，我们还是一个活生生的人吗？教育的真正的意义， 难道不正是培养人的智慧， 借着它找出所有问题的答案？

2、目前的所谓教育根本就不是教育，因为老师只能帮学生准备参加考试， 他们从不和学生谈生命问题， 而生命问题却是最重要的。再看我们的课标，知识技能，过程方法，情感态度价值观，却没有人生智慧的要求。 其实应该是四维目标， 我们教师也只是紧盯着知识积累与答题技能。试想我们的孩子，他们会有什么智慧呢？我们以前的教学论都是空中楼阁， 没有联系教育的核心阵地： 课堂教学。研究者声称研究教学现象、提示课堂规律，但又恰恰因为不熟悉规律。教学论离开了课堂的“场” ，退身于书斋里凭空杜撰则无异于“悬空自缢”。而我们搞教育的却受得很多不懂教育的人来指手划脚，听之任之。不要相信“让社会满意，让人民满意”之类的话，我们在教

3、育最前线，我们才最懂教育。思路决定出路。 一场改革运动总是要先从转变思想入手。 而今教育要“改”最大的问题还在于教师，教师们已习惯了以前的教法，而且多年来取得了非常好的成绩， 让大家颠覆自己取得成功的教法来变革，谈何容易？而我校为了加强教师对教育改革和新课程标准的理解，提高教师实践先进教育理念的水平和能力，通过创新校本培训、“请进来， 走出去”，力争把教师专业成长的路铺到每位教师的脚下。更新他们的育人理念， 提高教学质量是我校课改之处最迫在眉睫的任务。对于育人的新理念，结合我校的校本培训和已开展的工作，提出以下几点，望与各位同行产生共鸣。一、解放教师，拯救学生。教师的解放，教师的希望，没教师解

4、放哪有学生解放！让一个人呆在不成长不进步的环境里就是最大的野蛮和假慈悲。（一）审视课堂思维的定势，改的难点。教育的希望在于“新”教师，请把学习的主权归还给学生吧！ 孩子的经历是不可替代的， 只有经过努力得来的东西才香甜。因此让学习发生在学生身上，反对替代包办，反对鸠占鹊巢，反对知识本位。学生是主人，老师是仆人。（二）课改是放生走进我们的教室去听听看看吧。一个个教师像“皮影大师” ，而学生们只不过是被“大师”手里的那根线牵擎着的“玩偶”而已，传统课堂的所谓“互动” ，都是被动的“动”。为什么我们从不去正视这样的现状，反而仍在一味纵容着老师们的“表演”？讲、讲、讲，有些老师甚至腰里别着扩音器， 4

5、0 分钟一刻不停地讲呀讲，只讲得学生们昏昏欲睡， 却兀自不肯停下来统计一下， 传统课堂上到底还有几个学生在学！让我们直面这样的现实吧， 传统课堂上大多数教师是 “篡位越权”的，课改首先就是要实现教学观念的转变，把学习的权利还给学生，这才是真正的“放生” ！（三）教师到底是干什么的？“如果你在地里挖一个池塘， 很快就会有水鸟、 两栖动物及各种鱼，还有常见的水生植物，如百合等等。你一旦挖好池塘，自然就开始往里面填东西。 尽管你也许没有看见种子是如何、 何时落到那里的，自然看着它呢。 她将专利局所有的能量调动起来， 这样种子开始到来了。”卢梭教育即生长教师就是一个挖池塘的，挖好池塘后大自然（学生）就

6、会自己往里面填入鲜活的事物。教育要培养真人，放开人性，不要当成工具奴化。二、弄清课堂中的几个大变身，提高教学质量。如今，我校努力在课堂上完成几个大变身：变教师“讲”为学生“做”，让学生在“做”中思考，主动探究；变教“书”为教“学” ，变灌输知识为指导学习方法；变集中精力批改作业为集中精力备课；教师走下讲台参与，学生走上讲台展示；教师下海精选习题，学生上岸探究创新。（一）放开双手，相信学生叶圣陶先生倡导的教育理念： 教，就是为了不教。 在课堂教学中，我们老师应该充分地信任学生， 维护学生的自尊心， 建立学生的自信感，不要担心他们会有什么怪想法，应该放手让他们大胆地去说、去展示、去思考、 去点评，

7、只有这样他们才能在课堂中体验到成功的喜悦。只有大胆放手，才能充分把课堂还给学生，才会感觉学习是自己的事情，自然也就会主动去学习， 并在学习的过程中得到锻炼和成长。（二）指导学法，培养自学在课堂教学活动中， 教师的指导作用就是体现在积极进行学法研究和加强学法指导上。 在课堂上教师应增强学法的指导意识， 善于在教学过程中渗透学习方法的训练， 结合具体的教学片段不失时机地总结学习方法，在放手让学生进行小组活动的时候要督促学生注意运用到那些总结出来的学习方法， 在学生进行小组活动的过程中要引导学生注意组员间相互总结、相互吸收良好的学习方法。（三）平等参与，励于展示在学生自主学习的过程中， 教师要巡视，

8、 及时了解学生的学习情况以及思维的方向， 教师这个时候应当充当好学生学习的好帮手参与其中，成为小组中的一员，倾听学生的见解，循循善诱，耐心引导。师生之间是平等、互助的关系，在不断的讨论交流中，学生渐渐消除了对教师的戒备心理，渐渐“亲其师、信其道” ，课堂气氛自然变得轻松、活跃。而学生在课堂上最爱小声说话，那么小组合作学习无疑给他们提供了说话的机会。让学生把自学中获得的多种印象和感受、怀疑和问题带到课堂上来， 和小组其他成员进行无拘无束地讨论和交流，这样会让学生感到很自由、很轻松，也就解除了往日课堂上常有的那种压抑感，使他们敢于问，敢于答，使他们真正体会到课堂是自己活动、展示的小天地，自己是学习

9、的主人 。在传统课堂上， 学生只是承载知识的一个容器。 无论是老师的教还是学生的学， 其唯一的目标是考试分数， 评价学生的标准也仅是分数。怎样才能把学生当做一个“人”来教，杜郎口颠覆传统课堂的课改引起了我们强烈的共鸣。高效课堂关注的是人、人的生命、人的生命灵魂深处的情感互动。 学生成为课堂真正的主人， 是课堂饿主动者、合作者和思想者。这种“以人为本，关注生命”的教育理念，激发的是对知识的渴求，对个性的张扬，对人性的追求，挖掘出他们巨大的潜力。而这一切的实现最重要的是靠教师，老师不要成了教死书，死教书，教书死，更不能让孩子读死书，死读书，读书死！每个人都有自己的苦处难处好处短处，请将属于孩子的都

10、还给他们。教育是什么？教育即解放！ 解放什么？简单地说， 解放时间和体力， 解放智力，解放观念。当下中国教育实在应“教育解放” ，解放的主体是学生，其次是教师。 课改又哪里是牺牲教师权益呢？相反， 教师理应享受到尊崇、自由、快乐、享有发展的自在的幸福的生活。- 高氯酸 对阿胶 进行湿 法消化 后, 用导数火 焰原子 吸收光 谱技术 测定阿 胶中的 铜、 “中 药三大 宝 , 人 参、鹿 茸和阿 胶。”阿胶 的药用 已有 两千多 年的悠 久历史 历代 宫 马作峰 论疲劳 源于肝 脏J. 广西中 医药 ,20 08,31( 1):31. 史 丽萍 马东明 , 解丽芳 等 力 竭性运 动对小 鼠肝脏

11、 超微结构 及肝糖 原、肌糖 元含量 的影响 J. 辽宁中 医杂志 王 辉武 吴行明 邓开蓉 内经 “肝者 罢极之 本”的临 床价值 J . 成都中 医药大 学学报 ,1997, 20(2): 9. 杨维益 陈家旭 王天 芳等 运动性疲 劳与中 医肝脏 的关系 J. 北 京中医 药大学 学报 . 1996,1 9(1):8.1 运 动性疲 劳与肝脏 张 俊明 “高 效强力 饮”增 强运动 机能的 临床 J 中国 运动医 学杂志， 1989 ， （ ） ：10 117 种水解蛋 白氨基 酸。总 含量在 56.73% 82.0 3%。霍 光华 采用硝 酸 硫酸 消化法 和 18（ ）： 372-

12、374.19 95,206 林华 吕国枫 官德正 等. 衰竭运动 小鼠肝 损伤的 实验性 J. 天津体育 学院党 报, 199 4,9(4) :9-11. 凌家杰 肝 与运动 性疲劳 关系浅 谈 J. 湖南中 医学院 学报.2 003 ， （ ）31. 凌家杰 肝与运 动性疲 劳关系 浅谈 J. 湖南 中医学 院学报 2003 ， （ ）：1. 谢敏豪 等 训练 结合用 中药补 剂强力 宝对小 鼠游泳 耐力与 肌肉和 肝 Gn, LDH 和MDH 的影响 J 中 国运动 医学杂 杨维益 陈 家旭 王天芳 等 运动 性疲劳 与中医 肝脏的 关系J . 北京 中医药 大学学 报 . 19 96,1

13、9(1) 中药 复方 2. 2 单味 药 33 阿胶和 复方阿 胶浆 常世 和等 参 宝片对 机体机 能影响 的 J. 中国运 动医学 杂志， 991 ，10（ ）4：9. 聂 晓莉，李晓勇 等 慢性 疲劳大 鼠模型 的建立 及其对 肝功能 的影响 J. 热带医 学杂志， 2007,7 (4) ：32 3-325. 3.1 概 述3. 2 关于 阿胶和 复方阿 胶浆医疗 保健作 用的 营养成 分和评 价3.2. 2 阿胶 的药理 作用 阿胶的 临床应 用 Xie MH , etal Effec ts of Hong ji ng tia n she u" on eprodu ctive

14、 xis function and exercise capaci ties n men. The5 周志 宏等补 肾益元 方对运 动小鼠 抗疲劳 能力的 影响 J . 中国 运动医学 杂志， 001 ，20（ ）：83 -84202 -204.5 "Inte rnatio nalCou rseand Confer enceon Physio logica lChemi strand Natr ition of exe rcise and tr aining (Abst ract)6 杨 维益等 中药 复方“ 体复康 ”对运 动性疲 劳大鼠 血乳酸 、p 一内啡肤 、亮氨 酸及强 啡

15、肤 l-13 影响的 实验研 。仙 灵口服 液可提 高机体 运动能 力，加 速运动 后血乳 酸的消 除。 F3 口服液 能调 整 PCO2 孙 晓波等 鹿茸 精强壮作 用的 J . 中药 药理与 临床， 1987 ， （ ）： 11. 于庆 海等 高山红 景天抗 不良刺 激的药 理J 中药药 理与临 床， 1995 ， （ ）： 83. 牛锐 淫羊藿 炮制前 后对小 鼠血浆 睾丸酮 及附近 性器官 的影响 J 中国中 药杂志 ， 1989, 14(9): 18 P< 0.01), 其他 肝功能 相关指 标未 见异常 (P > 0.05 ) 。肝 脏是动 物机体 重要脏 器之一 ,P

16、i ， 同疲）， 肝主筋 ，人之 运动皆 由于筋 ，故为 罢极之 本”。 人体肝 脏的功 能活动 也必阿 胶, 味 甘性平 入肺 、肝、 肾经, 具有补 血止血 、滋阴 润肺的 功效。 神农本 阿胶 又称驴 皮胶 为马科动 物驴的 皮去毛 后熬制 而成的 胶块 是中 国医药宝 库中阿 胶、熟 地配伍 能使补 而不滋 腻 , 共 奏益气 补血之 功 , 主 要治疗 各种原 因导致 的气血 阿胶对 细有促进作用 ；提示 阿胶能 提高机 体免疫 功能。 另外 阿胶具 阿胶具 有很好 的止血 作用， 常用来 治疗阴 虚火旺 、血脉 受伤造 成的出 血。比 如，阿 胶能治 疗缺铁 性贫血 ，再生 障碍性

17、 贫血等 贫血症 状，阿 胶对血 小板减 少，白 细阿胶 是一类 明胶蛋 白，经 水解分 离得到 多种氨 基酸， 阿胶具 有很 多的药理 作用和 阿胶又 称驴皮 胶, 为马科动 物驴的 皮去毛 后熬制 而成的 胶块。 中药界 有句口 头禅 阿胶中 的营养 成分比 较多， 主要有 蛋白质 、多肽 、氨基 酸、金 属元素 、硫酸 皮肤。 把阿胶 应用于 运动员 或人群 中的实 践应用 性，具 有很大 的潜力 和市场 前景， 白血病 、鼻咽 癌、食 道癌 、肺癌、 乳腺癌 等。阿 胶不温 不燥， 老少皆 宜，一 年四季 均伴随 现代竞 技体育 的强度 越来越 大，运 动员在 大运动 量训练 后出现

18、的各种 疲劳征 象，胞 减少等 症也具 有效果 明显效 果；另 外，经 配伍， 阿胶可 用来治 疗多种 出血症 。医学 保健作 用，阿 胶具有 耐缺氧 、耐寒 冷、抗 疲劳和 增强免疫功 能作用 ；同时 ，阿胶 具有本 文的目 的意义 有以下 两个方 面：一 是通过 阿胶的 抗疲劳 能力， 来进一本以运动 性疲劳 相关症 状明显 的篮球 运动员 为对象 ，以谷 丙转氨 酶、谷 表明，阿 胶还用 于治疗 妊娠期 胎动不 安，先 兆流产 习惯 性流产 等。对 于月经 病步了 解运动 员服用 阿胶以 后，不但 能够使 男女运 动员的 谷草转 氨酶含 量水平 、谷丙 转参促 进人体 对糖原 和三磷 酸

19、腺苷 等能源 物质的 合理利用 , 并使 剧烈运 动时产 生的乳 草经 将其列 为上品。 本草 纲目 载阿胶 “疗吐 血衄血 血淋 尿血 , 肠风下 痢 , 女 草转氨 酶、谷 酰转肽 酶、总胆 红素、 白蛋白 和白蛋 白 球 蛋白含 量水平 为测定 指标， 产生运 动。从中 医学的 观点来 看，筋 就是聚 集在一 起的肌 肉束， 膜是筋 的延 长和扩布 ；常所 说的肌 腱和韧 带等器 官，韧 带和肌 腱坚韧 有力。通 过韧带 和肌腱 伸缩牵 拉骨骼 肌充在 筋” , 也就说 明了筋 的功能 受到肝 脏的调 节, 所以 , 医 家大多 从筋与 肝相关 的角除 运动后 的疲劳 , 已经 成为运

20、动医学 领域的 热点 而中医 药在改 善、消 除运动 性促进 肌肉和 肝脏有 氧 氧化能力 的作用 。 红 景天圣 露能促 进机体 运动后 的恢复 和消除 促进血 液凝固 和抗贫 血作用 ，有提 高血红 蛋白红细胞，白 细胞和 血小板 的作用 。到影 响。的变 化, 主要表现 为部分 肝细胞 破裂 , 内容物 进入窦 状隙 , 未受损 的肝细 胞糖原 明的核 心问 题之一 也是 运动训 练学所 要克服 的核心 问题之 一 , 疲 劳是机 体的一 的滋补 类药品； 因始产 于聊城 东阿， 故名阿 胶，距今 已有两 千多年 的生产 历史；最早低 分子肽 含量分 别是 5% 45 、 10.9 7%

21、 13.18% 。霍光华 采用 标准水 解法和 氨基低 运动后 血清尿 素氮含 量； 加 速体内 尿素氮 及血乳 酸的清 除速率 ；提高 小鼠的 游泳点、 “肝之 合筋”的 观点、“ 肝者 其充在 筋” 的 观点、 “ 食气入 胃 散精 于肝 淫气于 动领域 的广泛 应用。 动性疲劳 关系最 为密切 者当首 推肝脏 。动性 疲劳后 机体恢 复作用 和机制 的十分 活跃。动 员和贮 备，以及 机体 对运动 刺激的 适应和 运动后 的疲劳 的恢复 起到重 要的促 进作用 度阐述 肝与疲 劳的关 系, 其实肝尚 可通过 脏腑气 血等多 个途径 影响疲 劳感的 产生和 度的 DS 标准液 , 加适 量

22、天青 试液 , 36nm 处测定 吸收值 建立 工作曲 线回归 方程。对 于运动 产生的 机理 , 中医学 解释比 较通俗 易懂 , 即：韧带和肌 腱的伸 缩牵拉 骨对运 动性疲 劳的多 集中于 中枢疲 劳与外 周肌肉 疲劳， 而较少 涉及肝 脏实质 器而略 于补立 法，以 健脾保 肝、补 中益气 组方的 确是防 治运动 性疲劳 的一条 新思新 。故发 挥和延 缓运动 性疲劳 的产生 都能起 积极而 有效的 作用。总 之 体 力和脑 力的产 生均复 的适应 能力。复 方阿胶 浆是由 阿胶、 红参、 党参、熟 地、山 楂等药 组成 , 主入肝 、脾两 经。方 肝，人 动血运 于经 ”的论述 。明

23、确 指出运 动能力 与肝和 血密切 相关。 这种“ 动则血 肝脾同 处于中 心位置 ，共同 掌管着 气化的 职责，所 以运动 性疲劳 的气虚 神乏大 多是由 肝损 害可导 致动物 运动能 力下降 , 也有大 量实验 观察了 急性力 竭疲劳 对动物 肝脏的 肝糖原 、肌糖 元含量 下降 , 其程度 随着衰 竭运动 次数增 加而增 加。林 华等 通过对 衰肝有 关，由 此可以 推测神 经递质 、激素 的释放 等生理 活动均 同肝脏 有密切 关系。再 者肝与 筋的关 系非常 密切， 在许多 著作中 都阐述 了这一 观点。如 “肝主 筋” 的 观肝脏 对内分 泌具有 促进作 用。中 医认为 ，胆汁 的

24、分泌 、女子 的排卵 、男子 的排精 均主藏血、主 筋，为 “罴极 之本” ，有储 藏营血 与调节 血量的 作用 是提供运 动所肝 主疏泄 ，调畅 气机， 对气血 津液的 生成、 输布和 代谢有 着重要 意义。 就运动 生高山 红景天 在疲劳 情况下 能提高 机体持 续工作 的时间 ，维持 血压、 心率的 正常水 高小鼠 肝糖原 的储备 量； 降低运 动后血 清尿 素氮含量 ；加速 体内尿 素氮及 血乳酸 的骼肌 产生运 动。 素问六? 节藏象 论曰 ：“肝 者 罢极 之本 魂之居 也, 其 华在爪 其个 特别复 杂的生 理生化 过程。 总的说 来，疲 劳可分 为生理 疲劳和 心理疲 劳。 1

25、982 工作能 力的作 用。 强力宝 能促进 肌肉和 肝脏有 氧氧化 能力的 作用 。参宝 片也能具 有官的 疲劳。 肝脏作 为人体 重要的 脏器， 与运动 性疲劳 的关系 极为密 切。国 际运动 医学协 会主席 普罗科 朴 (Pol o1Capu r) 认 为运动 性疲劳 问题是 运动医 学过度 的训练 、残酷 的比赛 引起的 缺氧、 强应激 反应会 导致机 体的神 经内分 泌系统 、心过 去一段 时间， 抗运动 性疲劳 传统 上单纯采 用补的 模式 现在， 中医药 抗疲劳 出还认 为“食 气入胃 ，全赖 肝木之 气以疏 泄之， 而水谷 乃化， 气血方得以运 生” ，说 明和血 虚者， 如服

26、用 阿胶补 益，也 具有良 好的效 果。临床 上充分 发挥阿 胶的养 血、补 血、恢 复正常， 促进酸 碱平衡 的恢复 ，减少 碱性物 质的消 耗。 机体的 血量增 加 以便 增加通 气 血 流比值。 肝内所 贮存的 血液就 会更多 的向机 体全身 肌腱和 韧带等 器官的 力量。 筋 和筋膜向 内连着 五脏六 腑，肝 将脾输 送来的 精微之 气浸、涉 水等劳 动或运 动都称 为“劳 ”, 而 竞技体 育由于 其具有 大运动 量、高强 度的加 。剑 , 便无 踪无影 。阿娇 日日夜 夜在狮 耳山、狼 溪河附 近狩猎 。最后 , 用利 剑杀死 了一奖 牌呢 毫无疑 问是靠 长时间 艰苦的 训练，然

27、 而伴随 现 代竞技体 育的强 度越来 越大， 娇 , 决 心要找 到救治 此病的 特效药 物, 为民解忧。 阿娇姑 娘日以 继夜地 爬山涉 水 , 不 竭性运 动后小 鼠肝脏 超微结 构的观 察 , 发 现连 续 7 次 的衰竭 运动使 肝细胞 呈现明 显筋”的 观点、“肝主 身之筋 膜”的观 点以及 明?皇 甫中明 医指掌 中的 “劳伤 乎肝 筋和筋膜 把相邻 的关节 连在一 起，对 运动起 着重要 的作用； 并且， 筋和筋 膜向内 连着进 小白鼠 耐力的 提高。 经论有“ 肝藏血 ”的观 点，另 外，在 素问 五? 脏 生成论 里， 也有“ 人卧血 归于景 天圣露 、补肾 益元方 、体复

28、 康、仙 灵口服 液及 F3 口服液等 。复方 阿胶浆 能显著 提究 J 北京 中医药 大学学 报， 19 97， 20（ ）： 37-40. 具有多 种代谢 功能。 血清谷 草转氨 酶、谷 丙转氨 酶升高 在一定 程度上反 映了肝 细胞的 亢不抑 就会 能协调 精神、 情趣和 意志 使 情绪稳 定 思 维敏捷 对运动 技术水 平的充 分抗运 动性疲 劳的单 味药主 要有鹿 茸、高 山红景 天、人 参、淫 羊藿和 花粉等 。实验 抗运动 性疲劳 的中药 复方主 要有复 方阿胶 浆、高 效强力 饮、强 力宝、 参宝片 、红可 用，是 强 身健体的 滋补佳 品。阿 胶中富 含蛋白 质降解 成分，

29、通过补 血起到 滋润皮 肤劳感 。” 运动性疲 劳属中 医“劳 倦”范 畴 , 中 医将劳 力、劳 役、强 力举重 、持重 远行、 劳模型 组大鼠 血清谷 草转氨 酶、谷 丙转氨 酶在此 期间出 现明显 升高 (P <0.05 或理而 言 如 果肝脏 的疏泄 功能正 常 就会 使 骨骼和肌 肉强壮 有力； 如果气 机调畅 那么 力劳动 时的疲 劳 , 并有效 减少相 同体力 劳动下 的出汗 量等作 用。两虚证, 通过补充 和调节 人体血 液的贮 备量而 发挥抗 疲劳的 作用 。药理 实验亦 证实人 量方法 表明 , 阿胶水 溶液 (Mu rphy 法 与其 经 Gor nall 双缩脲

30、和 Lowry 酚试 剂反量 水平 。 从而 证实阿 胶能提 高运动 员的抗 运动性 疲劳的 能力 。二是 通过对 阿胶抗 运动聊 城大学 硕士学 位论文 聊城大 学硕 士学位论 文聊城 大学硕 士学位 论文谋 虑，此即“肝者 将军之 官， 谋 虑出焉 ”，也说是 说肝和 某些高 级神经 功能有 关。（ ）年 的第 届国 际运动 生物化 学会议 将疲劳 定义为 “机 体生理 过程不 能持续 其机能 在疲劳 方面的 作用日 益突出 。近 年来 ，在我 国运动 医学界 ，对 中医药 提高体 能 和促进运 品将会 更加得 到世人 的瞩目 ，其经济效 益不可 估量 。平，红景天 制剂适 用于体 育运动

31、 、 航 空航天 、军 事医学 等各种 特殊环 境条件 下从事 特清除 速率 ；提高 小鼠的 游泳时 间。高效强 力饮能 提高心 脏的搏 出量从 而具有 提高心 脏然而 近年来 中医肝 和运动 与疲劳 的关系 越来越 受到 关注 , 目前 很 多实验 已证明 人们为 了纪念 阿娇姑 娘恩德 就将 驴皮膏 叫做 “阿胶” 。 人血痛 经水 不调 , 子 ,崩中带下 , 胎前 产后诸 疾。 ” 现代表明 , 阿胶 含明胶 认识运 动性疲 劳对肝 脏的影 响及判 定指标 、肝脏 与运动 性疲劳 消除等 方面的 关若过 度疲劳 损伤了 肝脏 那么肌腱 和韧带 必将非 常疲乏 而不能 收持自 如 运 动

32、就会 受赛场 是证明 运动健 儿的运 动能力 及其为 国争光 的最好 场所。运 动员 靠什么去 夺取伤。 升高骨 髓造血 细胞、 白细胞、 红细胞 和血红 蛋白， 促进骨 髓造血 功能，迅 速恢复 失血时 间。疏 泄功能 失常 那么五脏 气机也 就紧接 着发生 紊乱 因此 有者认为 五脏 之中 与 疏于补 。肝以 其“主藏 血”的生 理功能 对全身 脏腑组 织起营 养调节 作用 提供运 动所输 送；当 运动结束 或安静 休息时 机体 内剩余 的血液 就回输 送回肝 脏。所以， 素问? 调鼠肝 脏超微 结构及 肝糖原 、肌糖 元含量 的影响 发现 力竭运 动对肝 脏超微 结构有 损伤 素和生物

33、酸等。 阿胶中 蛋白质 的含量 为 60% 80%左右 樊 绘曾 等通过 四种蛋 白质定 洗脱 使游离生 物酸吸 附在活 性炭 上。酸 高 氯酸混 酸消化 中药阿 胶 , 采 用火焰 原子吸 收法测 定其中 的铜。王 朝晖 等用硝 酸酸转 化为丙 酮酸进 入三羧酸循 环 , 为 机体提 供更多 的能量 , 因而 人参可 起到减 轻酸自 动仪测 定不同 炮制方 法所得 四种阿 胶炮制 品中各 种氨基 酸的含 量, 均含有随 着的进 行和成 果的问 世，阿 胶将会 得到国 内外运 动员的 青睐。 阿胶这 种产损 伤程度 ，表明 慢性疲 劳可引 起肝细 胞物质 代谢功 能持续 紊乱 , 最 终导致肝

34、 功能损 调节疲 劳程度 的轻重 。杨 维益等 认为 疲劳产 生的根 本在于 肝脏， 五脏之 中与运 调节血 量的功 能，即“ 人动则 血运于 诸经， 人静则 血归于 肝”，所以人 体在应 激状态 调益肝 血可提 高体能 和耐疲 劳能力 。廷并 将其作 为“圣 药”专 享。关 于阿胶 药名的 由来 , 还有一 则动人的 传说。 据说很 早吃饱 喝足的 小黑驴 。她遵 照老翁 的嘱咐 将驴 皮熬成 膏 用膏 治好了 许多吐 血病人 。吐血 、尿血 、痔疮 出血等 ，适当 配伍温 经散寒 药物还 可以治 疗虚寒 性胃溃 疡出血。 为“圣 药”专 享。动 物实验 结果显 示 复方 阿胶浆 能显著 提

35、高小 鼠肝糖 原的储 备量； 降文 献综述五 脏六腑 ，是关 节运动 的重要 功能结 构 人的 运动主 要是来 自筋的 力量， 也就是 来自系 ，才能 提供解 决的办法。肝 脏与运 动性疲 劳关系 密切。 在运动 性疲劳 发生 时，肝 脏下， 肝脏对 血液的 调节可 保证心 脏、大 脑及肾 脏等重 要脏器 的血液 的供应 （。 ） 肝主显 减少。 聂晓莉 等 通过慢 性疲劳 大鼠模 型的建 立发现 ，与正 常对照 组比较 , 慢性 疲显性 激素样 作用， 因为鹿 茸乙醇 提取物 不能使 去势小鼠 和大鼠 的前列 腺和精 囊重量 增现了 一种新 的模 式，那 就是以 “理气 扶正” 、“理血 扶

36、正” 为原则 组方， 以疏为 补或寓 谢，增 强细胞 能量代 谢和提 高体细 胞免疫 功能 。体 复康对 机体在 运动过 程中能 量的锌 、锰含 量。 樊绘曾 通过 降解驴 皮蛋白 聚糖分 离获得 硫酸皮 肤素 (DS , 并用不 同浓性 疲劳能 力的， 更好的 促进阿 胶产品 的开 发和以 及进一 步促进 阿胶产 品在运 性贫血 的红细 胞。须 赖之于 肝气的 升发鼓 舞，肝 脏对气 机的疏 通调畅 作用论 据有 三 （ ）肝藏 血，具 有需的 能量来 源。内 经载 ： “肝 者，罢 极之本 ”，王 冰注： “ 运作劳 甚者谓 之罢（ 音需 能 量物质的 重要来 源。能 保证运 动过程 中血

37、液 的正常 循环。 当机 体在运 动时， 运动血 不滞不 瘀 有利 于体内 血液的循环和运 动所需 能源物 质的补 充；如 果肝气 升发而 不血 管系统 等功能 失调及 免疫功 能下降 进而 影响运 动员比 赛成绩 的发挥 。如何 尽快消 血脉和 顺、经 络通利 可濡 润肌腱 和韧带 ，让关 节润滑 流利、 屈伸有 力自如 ，同时 气训 练 身心 接近极 限的考 验 , 所 以运动 性疲劳 可以看 作一种 对机体消 耗更大 的“劳 。”严 重制约 着运动 员运动 水平的 提高。 阿胶的 抗疲劳 能力就 具有举 足轻重 的意义 。药三 宝” 之一。 阿胶也 称作驴 皮胶、 付致胶 ，具有 明显的

38、 补血健 身效果 ，自北 魏或更 要治好 吐血之 症, 非食狮耳 山的 草, 饮 狼溪河 水的黑 驴皮膏 不可。 ” 说完 赠她一 把利一 特 定水平上 和 或 不能 维持预 定的运 动。”而 心理疲 劳是 指: “运动员 或体育 锻炼以 气血为 物质基 础，以 经络为 通道， 通过五 脏功能 的协调 而实现 。反之 如果 肝脏的 以前 , 山东省 东阿县 一带流 行一种 吐血而 死的不 治之症 。当 地一位 心地善 良的姑 娘阿益 气的作 用，可 以用来 调治多 种 老年性疾 病；中 医临床 上常用 阿胶配 以其他 药物治 疗因此 ，用 科学而 有效的 手段予 以消除 运动性 疲劳显 得十分紧迫和必 要。淫 濡润在 肌腱和 韧带上， 让关节 润滑流 利、屈 伸有力 自如 故有“肝 主运动 ”的说 法 。 淫羊藿 具有明 显的促 性机能 作用。 并明显 促进辜 丸组织 增生及 分泌 。花粉 能促影 响。史丽 萍