描写跳绳的好句好段

1、描写跳绳的好句好段1、我开始学跳绳的时候老跳不好， 手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。2、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了， 就用手挽了一圈， 然后她就抬起手把绳子甩到了背后， 手举过肩头，用力把绳子向前甩， 双膝微弯， 脚尖踮起， 然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了个。3、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我

2、越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声， 脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声， 就像乐队在演奏乐曲呢。 我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。4、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。一开始时我只能跳两三个， 学校开运动会时， 我们班只有我没参加跳绳比赛， 感到丢人极了。后来我抓紧锻炼，经过两个星期，我终于能跳 70 到 90 个了。一个月后，我连贯起来能跳到 140 多个，我高兴极了。5、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣， 只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一

3、不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。6、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼 呼 ”吸引了观众们的目光。7、记得我刚开始学跳绳的时候， 很笨拙。 拿起绳子， 握紧绳柄， 心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩， 不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂， 疼得我哇哇直叫； 一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上， 冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气； 一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！8、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦， 跳绳就像乖巧的孩子一样听话， 我顺利

4、地跳了过去。 我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。9、我觉得跳绳是一项很好的运动， 可以锻炼腿和胳膊， 冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目该多好啊 ! 到时候我一定参加，争取得冠军。10、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。11、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下 轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳 12、手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好

5、像没有力气了，一个一个的跳起来。13、第一个闪亮登场的是黄依冰，围观的人都不言语，只 听哨声一落，所有的选手都跳了起来。黄依冰的手飞快地摇着绳子，脚也不停地跳着。14、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误； 而爸爸一上场， 不但没有失误，还跳了几个“双环”的。 “双环”就是一跳起来使劲抡两圈， 我也想学， 可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。15、先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子， 当绳子落到脚下的那一瞬间， 小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。16、我拿起跳绳，学着奶

6、奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。17、绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声， 打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。相关文章描写落叶的好词好句描写竹子的好词佳句描写牡丹的好词佳句描写台灯的好句描写梅雨季节的好句描写露水的好词好句描写霜的好句描写父亲的好句关于建军节的好句关于爱的好句子描写人物神态的段落描写人物动作的段落名著精彩段落摘抄： 三国演义简爱精彩段落摘抄三国演义精彩句

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8、林的片段20 XX 019 学年度 第一学 期生物 教研组工作计划指导思想以 新一轮课程改 革为抓 手，更 新教育 理念，积极推进教学 改革。 努力实现教学创新， 改革教 学和学习方式 ，提高课堂教 学效益 ，促进学校的 内涵性发展。 同时， 以新课程理念为指导，在全 面实施 新课程过程中 ，加大 教研、 教改力 度，深 化教学 方法和 学习方 式的研 究。正 确处理改革与发展、创新与质量的 关系，积极探 索符合 新课程 理念的 生物教 学自如 化教学 方法和 自主化 学习方 式。主 要工作一 、教研组建设方面：、深入学习课改 理论，积极实施课改实践。、 以七年级新教 材为“ 切入点 ”，强化

9、理论学习和 教学实践。、 充分发挥教研组的作 用，把 先进理 念学习和教学实践有 机的结合起来 ，做到 以学促 研，以 研促教 ，真正实现教 学质量 的全面 提升。 、强化教 学过程 管理，转变学 生的学习方式 ，提高课堂效 益，规范教学 常规管 理，抓 好“五 关”。（ ）备课 关。要 求教龄五年以 下的教师备详案，提 倡其他 教师备详案。 要求教师的教 案能体现课改 理念。（ ）作业关。首 先要控 制学生 作业的 量，本 着切实减轻学 生负担 的精神 ，要在 作业批 改上狠 下工夫 。（ ）考试关。以 确保给学生一 个公正 、公平 的评价环境。（ ）质量 关。、加强教 研组凝 聚力， 培养

10、组内老师的团结 合作精 神，做 好新教师带教 工作。二 、常规教学方 面：加强教研组建设。兴教 研之风，树教 研氛围。特别要把起 始年级新教材 的教研 活动作为工作 的重点 。、教研组要加强集体备课共 同分析 教材 研究教法 探讨疑难问题由备课组长牵头每 周集体备课一 次，定时间定 内容，对下一阶段教 学做到 有的放 矢，把 握重点 突破难点、教研组活动要 有计划 、有措 施、有 内容， 在实效 上下工 夫，要认真落实好组内的公 开课教 学。、积极开 展听评课活动，每位 教师听课不少 于 20节，青 年教师不少于节，兴“听课，评课”之风，大 力提倡组内， 校内听 随堂课。、进一步 制作、 完善

11、教 研组主页，加强与兄 弟学校 的交流 。我们将继续本着团结一 致，勤 沟通， 勤研究 ，重探 索，重实效的 原则， 在总结上一学 年经验教训的 前提下 ，出色 地完成 各项任务。校 内公开课活动计划表日 期周次 星期节次开课人员拟 开课内 容10 月 127 四 王 志忠生 物圈10 月 137 五赵夕珍动物的行 为12 月 114 五赵夕珍生态系统的调节12 月 2818 四 朱 光祥动物的生 殖 镇江新区 大港中 学生物 教研组xx-20X 下学 期生物 教研组工作计划范文20X 年秋 季生物 教研组工作计划下 学期生 物教研组工作计划年 下学期 生物教 研组工 作计划 20X 年化 学

12、生物 教研组计划20X 年化 学生物 教研组计划中 学生物 教研组工作计划 第 一学期 生物教 研组工 作计划20XX 019 学 年度 第二学 期高中 英语教 研组工作计划XX XX 学 年度第 二学期 高中英语教研组工作计划一 指导思想：本 学期， 我组将进一步 确立以 人为本 的教育 教学理论，把课程改 革作为教学研 究的中 心工作 ，深入 学习和 研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中学 英语课程改革 。以新课程理 念指导教研工 作，加强课程 改革，紧紧地围绕新课程实施过程 出现的问题，寻求解 决问题的方 法和途径 。加强课题研 究，积极支持 和开展 校本研 究，提 高教研质量， 提

13、升教师的研 究水平 和研究 能力。 加强教 学常规建设和师资队伍建设，进一 步提升 我校英语教师的英语教研、 教学水 平和教 学质量 ，为我 校争创“三星 ”级高 中而发挥我组的力量 。二 主要 工作及 活动：加强理论学习，推进新课程 改革。组织本组教师学习普 通高中 英语课程标准 及课标解度 ，积极实践高 中英语牛津教 材，组织全组教师进 一步学习、熟 悉新教 材的体 系和特 点，探 索新教 材的教 学模式 ，组织好新教 材的研 究课活动，为全组教师提供 交流、 学习的 平台和 机会。加强课 堂教学 常规， 提高课堂教学 效率。强化落实教学常规和“ 礼嘉中 学课堂 教学十项要求 ”。做 好集

14、体备课和 二备以 及反思 工作。 在认真钻研教 材的基础上， 抓好上课、课后作业、辅导 、评价 等环节，从而 有效地 提高课堂教学 效率。 加强教 学方法 、手段 和策略 的研究 ，引导教师改进教学 方法的 同时， 引导学 生改进学习方 法和学习策略 。 加强课题研究 ，提升 教科研 研究水 平；加强师资队伍建设，提 升教师的教学 能力。组织教师有效开 展本组的和全 校的课题研究 工作做 到有计划、有 研究、 有活动、有总结，并 在此基础上撰 写教育 教学论文，并 向报刊杂志和 年会投 稿。制订好本组本学 期的校 公开课、示范课、汇报课计划，并组织好 听课、评课等 工作。三 具体 安排：二 月

15、份： 制订好 教研组工作计划、课题组工 作计划 和本学 期公开课名单。三 月份： 、组织理论学习。、高一英语教学 研讨活动。 、组织好 高三第 一次模 考、阅卷、评卷和总结等工 作。四 月份： 、组织好高三 英语口语测试。 、高三英语复习研讨会 。五 月份： 、组织好高三 第二次 模考、阅卷、评卷和总结等 工作。 、协助开 展好我 校的区级公开课。六 月份： 、组织好高考 的复习迎考工 作。 、收集课题活动材料。20 19学 年春季 学期小 学语文组教 研计划一 、指导思想坚持以 基础教 育课程 改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改 革精神 ，以贯彻实施 基础教 育课程 改革为核心， 以研究课堂

16、教 学为重 点，以 促进教师队伍 建设为 根本， 以提高 教学质量为目标，全 面实施 素质教 育。本 学期教 研组重 点加强对教师评课的 指导， 使教师的评课规范化 ，系统化，定 期举行 主题教 学沙龙和“会诊式行动研究 ”，促进新教师的成长，加 快我镇小学语文教师队伍成长速度 和小学语文教 育质量 的全面 提高。结合区 里的活动安排 ，开展 各项有 意义的 学生活动，培 养提 高学生的语文素 养，调动启发学生的 内在学习动机 。 二 、工作 目标 、 以课改为中心 ，组织 教师学习语文课程标准，转变教学观念， 深入课堂教学 研究， 激发学 生主动探究意识，培 养学生创新精 神和实践能力 ，努

17、力 提高学 生语文 素养。、进一步 加强语文教师队伍建设，让“语文 研究小组”， 充分发挥学科带头人 、骨干 教师的 示范作 用，重视团队合作智 慧、力 量。开 展“师徒结对 ”活动，以老带新， 不断提 高教师的业务 素质。 、组织教师开展 切实有 效的说课沙龙、评课 沙龙， 提高教师说课能力， 和评课能力， 能够结 合主题教研活动，对典型课例进行 互动研讨，开 展教例赏析活动。、 加强教 研组集 体备课，每周 以段为单位组织一次 集体备课，分 析教材 ，赏析 重点课文，进行文本细读， 交流教 学心得 。让备课不再 是走场，形式 主义， 而是真 真实实为提高课堂效 率服务，提高 教师的 素质服

18、务。 、 根据上 学期制 定的语文常规活动计 划，开 展形式 多样的 学习竞赛活动、过关 活动， 激发学 生学习语文的兴趣， 在自主 活动中 提高学 生的综合实践 能力， 促进个 性和谐发展。、 加强学习质 量调查、检测 工作， 及时分 析，寻找得失 ，确保 完成各项教学 指标。三 、主要 工作及 具体措 施（ 一）骨 干教师示范、 把关， 当好“领头羊 ”。、本学期 ，语文 研究小组成员继续充 分发挥 学科带头人、 骨干教师的示 范作用 ，重视团队合 作智慧 、力量 。教研组将围绕“探 索实效 性语文课堂教 学模式 ”这个 主题， 深入开 展精读课文教 学有效 性研讨活动。 低段（ 1-2

19、年级）则继续进 行识字 教学的 有效性 的探讨。分层、有 序地开展 教研活动，使 教研活动更成 熟、有 效，切实提高 我校语文老师的专业水平。、 开展“师徒结对”活动，以 老带新 ，不断 提高教师的业务素质。 （二）年轻教师取经、 学习， 争取出 成绩。、为了提 高教学质量， 促成新 教师迅 速成长， 年教龄新教师每一学 期上 堂模仿课和一 堂校内 研讨课 。上模 仿课的 内容可 以通过观看名师的关盘、视频或者 教学实录等途 径，根 据个人 教学需 要，有选择性 地进行 局部模 仿，从 而使新 教师形 成个人 的教学风格 。 20 19年 高二历史第二 学期 教学工 作计划 范文 1一 、指导

20、思想高 二的历史教学 任务是 要使学 生在历史知识、历史 学科能 力和思 想品德 、情感 、态度 、价值观各方 面得到 全面培 养锻炼和发展 ，为高 三年级的文科历史教 学打下 良好的 基础，为高校输送有 学习潜 能和发展前途 的合格 高中毕业生打 下良好 基础。高 考的文 科综合 能力测试更加强调考 生对文 科各学 科整体 知识的 把握、综合分 析问题 的思维能力、为解决问题而 迁移知识运用 知识的 能力。 教师在 教学中 要体现多学科 、多层次、多 角度分 析解决问题的 通识教 育理念 。教师要认真 学习和 研究教 材转变 教学观念，紧跟高考 形势的发展 ，研究 考试的变化， 力争使 高二

21、的 教学向 高三教 学的要 求靠拢。按 照教 学大纲和 考试说 明的 要求，认真完 成高二阶段的单科复习工作 。坚持 学科教 学为主 ，落实基础知识要到 位，适 当兼顾史地政 三个学 科的综合要求 ，培养 提高学 生学科 内综合 的能力 。从学 生的实际出发，落实基础， 提高学 科思维能力和辩证唯 物主义、历史 唯物 主义的理论水平 。二 、教学 依据和 教材使 用全 班共 40 人，其 中男生 15人 ，女生 人。 学生的 数学基础较一 般，多 数学生 能掌握 所学内 容，少 部分学 生由于 反映要 慢一些 ，学习方法死 板，没 有人进行辅导，加之 缺乏学习的主动性， 不能掌 握学习的内容

22、。能跟 上课的 学生，课上活泼，发言积极 ，上课专心听讲，完 成 作业认真 ，学习比较积 极主动，课后 也很自觉，当 然与家长的监督分不 开。部 分学生 解答问题的能 力较强 ，不管 遇到什 么题， 只要读了两次 ，就能 找到方 法，有 的方法还相当 的简捷 。有的 学生只 能接受 老师教给的方 法，稍 有一点变动的问题就处理不 了。个别学生 是老师怎么教 也 不会。二 、教材 分析本 册的教 学内容： （ ）混合运 算和应用题； （ ）整 数和整 数四则运算； （ ）量 的计量； （ ）小数的 意义和 性质； （ ）小 数的加 法和减 法；（ ）平行 四边形 和梯形本 册的重 点：混 合运算

23、 和应用题是本 册的一 个重点 ，这一 册进一 步学习三步式题的混 合运算顺序， 学习使 用小括 号，继续学习解答两 步应用题的学习，进一步学习解答 比较容 易的三 步应用题，使 学生进一步理 解和掌 握复杂的数量 关系， 提高学 生运用 所学知识解决 得意的实际问题的能 力，并继续培 养学生检验应用题的 解答的 技巧和习惯。 第二单元整数 和整数 的四则运算， 是在前 三年半 所学的 有关内 容的基础上，进行复习、概 括，整 理和提 高。先 把整数 的认数 范围扩 展到千亿位，总结十进制计数法， 然后对整数四则运算 的意义，运算 定律加 以概括总结，这样 就为学习小数 ，分数 打下较好的基础

24、。第 四单元 量的计量是在 前面已 学的基础上把 所学的计量单位加于 系统整 理，一 方面使 学生所 学的知识更加 巩固， 一方面 使学生为学习把单名 数或复 名数改 写成用 小数表 示的单名数做 好准备。 三 、教学 目标（ 一）知识与技 能：、使学生认识自 然数和 整数， 掌握十进制计数法， 会根据 数级正 确地读、写含 有三级的多位 数。 、使学生 理解整 数四则运算的 意义， 掌握加 法与减 法、乘 法与除 法之间的关系 。 提出教 学任务：在全 面发展 体能的 基础上 ，进一 步发展 灵敏、 力量， 速度和 有氧耐 力，武 德的培 养；引导学生 学会合 理掌握练习与讨论的时间， 了解

25、实现目标时可能 遇到的 困难。 在不断 体验进 步和成 功的过程中， 表现出 适宜的 自信心 ，形成 勇于克 服困难积极向 上，乐观开 朗的优良 品质；认识现代社会 所必需 的合作 和竞争 意识， 在武术学习过 程中学 会尊重 和关心 他人， 将自身 健康与 社会需 要相， 表现出 良好的 体育道 德品质，结合 本身项目去了 解一些 武术名 人并能对他们进行简单的评价；加强研究 性的学习，去讨论与 研究技 能的实用性， 加强同 学之间的讨论交流 的环节。（ ）教学 目标： 具体目标：运动参与 ： 养成 良好的练武的锻炼习惯。 根据科 学锻炼的原则，制定 并实施 个人锻炼计划 。 学 会评价 体

26、育锻炼效果 的主要 方法。运动技能 ：认识武术运动项目 的价值，并关 注国内 外重大 体赛事 。 有目的的 提高技术战术水平， 并进一 步加强技、战术的运 用能力 。 学习并掌 握社会 条件下 活动的 技能与 方法， 并掌握 运动创伤时和紧急情 况下的简易处理方法 。身 体健康 ： 能通过多种 途径发展肌肉 力量和 耐力。 了解 一些疾 病等有 关知识，并理 解身体 健康在 学习、 生活中 和重要 意义。 形成 良好的 生活方 式与健 康行为。心 理健康 ： 自觉通过体 育活动改变心 理状态，并努 力获得 成功感 。 在武术练习活动中表现出调节情绪的 意愿与 行为。 在具 有实用 技能练习中体

27、验到战胜困难带来喜 悦。社 会适应： 在学习活动中表现出良好 的体育 道德与 合作创新精神 。 具有通过各种途 径获取 体育与 健康方 面知识和方法 的能力 。（ ）教学 措施：采 用教师示范与讲解， 学生讨论，练习，教师评价 ，再进行个别指导， 后进行 学生练习，最 后进行 展示与 学生的综合评价相结合的方 式方法 ，培养 学生的 良好的 学习习惯、学习方法 更好地 完成教 学任务，达到 教学目标；实行培优扶中辅差，采 用学习小组的 建立， 加强学习小组的相 互学习、相互讨论、 相互研 究的功 能，提 升学习的效率 ；加强多边学 科的整 合，特别是加强心理 健康的 教育， 加强运动力学 、运

28、动医学等进行学习，以 提升学 生的运动自我 保护意识与能 力。二 、教学 研究的计划（ ）课题 研究： 加强校 本课程 “剑” 、“平 山初级长拳” 的开发与教学 ；做好 “趣味 奥运会进入校 园”课题的开题准备。做为“青春 期健康 教育进入校园 ”课题组的成员，协助课题组进行 研究， 开展活动。（ ）校本 教研： 加强校 本课程 的开发，加强体育备课组的 教研能 力，做为备课组长的 我与其 他老师加强讨论校本 的研究 与开发，本次 校本开发重点 放在“剑”、 “初级长拳” 、“花样篮球 ”三个项目上 ，有所侧重。（ ）论文 撰写：结合课题研究 的内容进行撰 写。（ ）校际、教研组、备课组教

29、研活动：做为晋江市 兼职中 学体育 教研员及校际组成员，积极 参加校际组开 展的各项活动，加强提升在 校际组的教研 水平， 做好兼职教研员的本职工作 ，协助 教研员开展教 研活动；积极 参加教 研组的 各项活动，提 升教研 水平； 做为备课组长的 我，我计划是积极组织 本组老师一起 提高高 中的课改力度 与水平 ，集中 老师的备课时间与讨论在备课过程 中出现的一系 列问题 ，针对选项会 出现的问题进行沟通 ，加强学习过 程的评价，协调选项内容的评价标准及认证过程 。高 二下学 期语文备课组工作计划高 二下学 期化学 教学计划高 二下学 期语文 教学工 作计划20X 年高 二下学 期地理 教学计划高 二下学 期物理 教学计划高 二下学 期语文 教学计划生积极性 ，要求 作业在课堂上 完成， 并及时反馈。 4. 做好后进生的辅导工 作，实施“课内补课 ”的方 法，组织互帮 互学。 5. 培养学 生的分 析、比较和综合能力 。6. 培养学 生的抽 象、概 括能力 。7. 培养学 生的迁 移类推 能力。8.