爱清洁、讲卫生-健康最美丽

1、爱清洁爱清洁,讲卫生讲卫生健康最美丽！健康最美丽！个人卫生个人卫生 日本有一家食品公司要招聘一日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而逃过总经理的眼睛，结果可想而知知. 一个没有良好卫生习惯的人

2、一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他年轻人到死也不会知道是他抠鼻抠鼻孔孔的坏习惯毁了他的工作，使到的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。手的饭碗落入了他人之手。 小红每天早上穿好衣小红每天早上穿好衣服服 ，马上认真刷牙洗脸。，马上认真刷牙洗脸。小明饭前把小明饭前把手洗得干干手洗得干干净净。净净。小华每天睡觉前用小华每天睡觉前用热水把脚洗干净。热水把脚洗干净。小东经常洗头发、理发。小东经常洗头发、理发。我们的周围有我们的周围有哪些不文明的哪些不文明的卫生习惯？卫生习惯？这样做对吗这样做对吗? ?1、小明经常咬铅笔

3、。、小明经常咬铅笔。2、玩球后不洗手。、玩球后不洗手。3、用手揉眼睛，抠鼻孔。、用手揉眼睛，抠鼻孔。4、睡前吃东西，不刷牙。、睡前吃东西，不刷牙。5、生吃瓜果也不洗。、生吃瓜果也不洗。感冒感冒感冒：感冒：病毒引起的一种十分常见的急性感染性呼吸道疾病。感冒症状：感冒症状：流鼻涕、流泪、头痛、乏力、全身酸痛或咽喉疼痛。病愈时间：病愈时间：一般病程3-7天不等，如果伴发下呼吸道感染，病程可延长至10-14天。注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,细菌病细菌病毒易繁殖生长毒易繁殖生长,常洗衣服，常晒被褥常洗衣服，常晒被褥 , 可借太阳可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病

4、毒光中的紫外线杀死这些细菌病毒 。注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。毒，要及时洗手。正确的洗手方法：活动：同学们动手洗一洗！看谁做的最标准！活动：同学们动手洗一洗！看谁做的最标准！我们使用的毛巾和牙刷我们使用的毛巾和牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。积极参加户外活动，可增强血液循环积极参加户外活动，可增强血液循环 ,改善体质改善体质 ,增强自身抵

5、抗疾病的能力。增强自身抵抗疾病的能力。蛔虫病是最常见的肠道寄生虫病。蛔虫病是最常见的肠道寄生虫病。传染源是蛔虫病患者和感染者。传染源是蛔虫病患者和感染者。蛔虫卵蔬菜、瓜果及泥土吃进嘴巴进小肠孵化发育为幼虫肝脏肺几星期后形成幼虫气管咽喉吞入胃部小肠发育为成熟蛔虫。自吞食虫卵至成虫成熟约需75天，在小肠内生存期约为12年。预防肠道传染病的关键是把好预防肠道传染病的关键是把好“病从口入病从口入”这一关，要注意这一关，要注意饮食饮食和饮水和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。、灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的的处理灭蝇、蚊；灭蟑螂、加强对垃圾和污水的

6、的处理。2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。定期消毒，保证饮水卫生。哪些常见的皮肤病有传染性？哪些常见的皮肤病有传染性？红眼病红眼病水痘水痘疱疹手足口病疱疹手足口病 传染性红斑传染性红斑 各类癣各类癣 疥疮疥疮 首先要讲究个人卫生。如，要做到认真洗脸，常洗手，首先要讲究个人卫生。如，要做到认真洗脸，常洗手，保持毛巾的清洁卫生

7、保持毛巾的清洁卫生 ； 在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸在红眼病流行期间，要防止接触传染。摸了红眼病人摸过的东西，在没有洗干净手的情况下，过的东西，在没有洗干净手的情况下，不要揉擦自己的眼不要揉擦自己的眼睛；睛； 不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕；不要与别人合用毛巾、脸盆、手帕； 在红眼病流行期间，在红眼病流行期间，尽量不去公共游泳池、河渠里游泳，尽量不去公共游泳池、河渠里游泳，或者游泳后常用消炎或者游泳后常用消炎 眼药水点眼，以预防感染。眼药水点眼，以预防感染。常见皮肤病常见皮肤病红眼病的防治红眼病的防治 送你健康法宝1、注意个人卫生，要勤洗手，勤剪指甲，其次、注意个人卫生，要

8、勤洗手，勤剪指甲，其次要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。要勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥以免病毒感染。2、搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流、搞好教室、寝室的环境卫生，并保持空气流通，每天至少通风三次，每次至少通，每天至少通风三次，每次至少10分钟。分钟。3、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。、平时要积极参加体育锻炼，增强体质。4、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养、饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜。，多喝白开水。睡眠充足，不要熬夜。5、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。、衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。6、尽量少到人员拥挤的公共场所。、

9、尽量少到人员拥挤的公共场所。A. 头发整洁无异味；男生不留头发整洁无异味；男生不留长发。长发。B. 脸、颈脖、耳根干净无污垢。脸、颈脖、耳根干净无污垢。C. 手干净无污物；不留长指甲，手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。指甲缝内无污垢。 D. 衣服：衣服整洁，勤换洗；衣服：衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。衣领、衣袖无污垢。E. 鞋袜：鞋子整洁无异味，袜鞋袜：鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。子每天换洗。F. 书包：书包干净整洁，书本摆书包：书包干净整洁，书本摆放整齐。放整齐。G. 桌兜：整洁无杂物。桌兜：整洁无杂物。2、良好的卫生习惯能会给别人良好良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印象，

10、反映出一个人素养的高的第一印象，反映出一个人素养的高低，在有些时候也能影响他的前途命低，在有些时候也能影响他的前途命运。运。1、良好的卫生习惯是我们身体、良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！健康的前提和基础！ 良好的个人卫生是最起码良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现尊重社会和热爱生活的表现 。 一个人一个人,无论长得多么俊美无论长得多么俊美或者帅气或者帅气,无论才华多么出众无论才华多么出众谈吐多么引人谈吐多么引人,若是头发好久若是头发好久不洗头屑如雪，指甲老长满不洗头屑如雪，指甲老

11、长满是污垢，恐怕谁都不会承认是污垢，恐怕谁都不会承认他有形象。个他有形象。个 人卫生人卫生是形象的第一道门槛是形象的第一道门槛 。个人个人卫生卫生 作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子，稿子中有废掉的，宁肯起身走几室内、院子，稿子中有废掉的，宁肯起身走几步丢进纸蒌。步丢进纸蒌。 毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没毛主席很讲卫生，他烟抽得很厉害，但从没乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。乱丢一个烟蒂，甚至烟灰都不掉到地上。讲名人讲卫生的事例讲名人讲卫生的事例环境卫生环境卫生你想去哪间教室上课？你想去哪间教室上课？“六个不” （1）不随地吐痰 痰和

12、鼻涕含有细菌、病毒等肉眼看不见的致病物质，吐在地上或抹在墙上既不卫生又不雅观，并且待水分蒸发后，痰中的细菌、病毒等就会随尘土漂浮在空气中，危害他人健康。（2）不随地扔果皮纸屑 果皮纸屑是生活中的垃圾，这些赃物会招来苍蝇、老鼠等害虫，给人类传播很多疾病，如肠炎所以应把果皮纸屑扔进垃圾箱内。（3）不在墙壁、桌凳上面乱刻乱画 这是一种不文明的行为。不仅损坏了优美的环境，又破坏了公物，我们一定要从小养成爱护公物和维护环境卫生的良好品行。（4）不喝生水 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。（5）不要吃不清洁卫生或腐败变质的食物 腐败变质的食物中含有大量病

13、菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。（6）不挑食，不偏食 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。下面的做法正确的请鼓掌三声，错误的请纠正 1.过期的饮料我不喝。 （ ） 2.发了霉的过期月饼我不吃。 （ ） 3.吃生果时，先洗干净，削皮后再吃。 （ ） 4.昨天用过的碗，不用洗我今天又拿来用。（ ） 5.我们一边吃饭一边和别人大声说话。 （ ） 6.我刚吃了油条又吃雪糕，还吃香蕉。（ ） 7.我不买街头流动小贩出售的食物。（ ） 8.我们不买,不吃腐烂变质的食物。 （ ）预防小贴士 预防小贴士：预防小贴士： 1

14、、注意个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服，勤剪指甲。注意个人卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服，勤剪指甲。经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。打喷嚏后。 2、教室里要注意经常开窗通风，保持空气流通。教室里要注意经常开窗通风，保持空气流通。 3、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼 4 、要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。养平衡，不吃生冷、变质的食物。 预防

15、小贴士 5、要牢记要牢记“病从口入这句话病从口入这句话”养成良好的生活习惯，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠 。 6、每天坚持适当的体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，每天坚持适当的体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。7、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物。环保小知识它们可回收吗？它们可回收吗？玻璃布料布料废旧电池报纸报纸环保小知识金属剩饭菜水银温度计它们可回收吗？它们可回收吗？环保小知识油油漆漆纸纸巾巾塑塑料料瓶瓶它们可回收吗？它们可回收吗？水溶性太强水溶性太强分类小知识 生活中可回收资源主要有：生活中可回收资源主要有： （1）废纸：报纸、书本纸、包装用纸、办公用纸、广）废纸：报纸、书本纸、包装用纸、办公用纸、广告用纸、纸盒等；告用纸、纸盒等；注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收可回收。 （2）塑料：各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装、一次）塑料：各种塑料袋、塑料泡沫、塑料包装、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、矿泉水性塑料餐盒餐具、硬塑料、料牙刷、塑料杯子、矿泉