30个专注力训练小游戏（精华版）

1、精品word学习资料可编辑30 个专心力训练小嬉戏1 ，萝卜蹲；将孩子分成人数相等的三组， 一组代表红萝卜， 一组代表白萝卜， 一组代表黄萝卜； 老师喊口令： “红萝卜蹲， 黄萝卜蹲，白萝卜不蹲；” 喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下；喊另一组，前一组的孩子要快速站起；未按口令动作的孩子算失败；（也可以由孩子来发令）2 ，对旗语；预备不同颜色旗子 6 面，每一面代表一个动作；如：红旗拍手， 绿旗向前一步，蓝旗向上跳等；老师先介绍每种旗子代表的动作；然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作；要求动作快速，举起两秒后没做出动作或做错，都算失败；如此反复练习；小孩子可以逐步增加旗子的数量；3 ，高个矮

2、个；同学围成一圈， 老师示范， “高个”代表两手上举， 脚尖掂起；“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步；然后老师发令：“高个”，就来个马步； “矮个”就相反；没有立刻做出正确动作算失败；家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少；4 ，大小西瓜；名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑小伴侣站成圈；老师指定一个孩子当排头，说“大西瓜 ”，但两手比成小西瓜的样子；接着其次个孩子说： “小西瓜 ”，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最终一人；5 ，手指爬梯；孩子两手放在胸前， 先左手拇指与右手食指尖相连， 然后左手食指右手拇指往上爬， 两指尖在上面相连， 接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依

3、次反复上爬，爬到头顶再往下爬回；孩子娴熟后可 增加难度， 左手拇指与右手中指尖相连， 左手拇指与右手小指尖相连等；6 ，抓耳抓鼻；小伴侣在老师面前站成一排，老师喊口令，小伴侣来做动作；当 喊“1，2”时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊“3”时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳；接着，老师再喊 “1，2”，孩子依旧按节拍击掌两次，而当老师 再喊“3”时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳；这 样反复变换， 假如孩子在发口令后 2 秒内没有做出动作， 或动作不对都算失败；7 ，弹钢琴；孩子先排队站好，从 1 到 7 报数，每人记住自己的号码，并明确该

4、号码在音乐中所代表的音符；比如1 是哆；3 是咪；孩子围坐在老师面前，嬉戏开头，老师用简谱唱简洁的调子；唱到哪个音，报相 应数的孩子就快速站起，其次个音响时再立刻坐回；这样，假如听到名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑自己的音时不立刻站起或者误站起的孩子都记失败一次；老师可先用“ 12345671 ”，“ 17654321 ”试音，使孩子有所预备；所唱简谱由易到难，逐步加快；8 ，拔“孔雀毛 ”；老师请一位小伴侣来当孔雀， 用十几条彩色皱纹纸当作羽毛， 塞在“孔雀”的衣服口袋里，系在腰上，绑在脚上，别在背上等等；嬉戏 开头前，老师给 “孔雀”蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈；老师下

5、令“开头”，其他小伴侣就向孔雀靠近， 趁孔雀不留意的时候， 拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根； “孔雀”就提高当心，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛；假如其他小伴侣被 “孔雀”的手遇到，就失败了，失去拔毛的资格； “孔雀”的羽毛被拔光时，嬉戏即可宣告终止；拔得羽毛最多的喧闹即是成功者；9 ，大西瓜，小西瓜；其实这是一个反口令练习， 当老师说大西瓜的时候， 同学的手要比划成小西瓜的外形； 当老师说小西瓜的时候， 同学的手要比划成大西瓜的外形；假如想实行竞赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持 到最终，谁的留意力就最集中，反应也最灵敏；10 ，找领导；选一名同学当 “侦探”，在教室外边等候；选一名

6、同学当 “真领导 ”藏在同学中间；再选一个 “假领导 ”站在讲台前；嬉戏开头，真领导在人群中带头做各种动作， 假领导亲密观看真领导的动作进行仿照， 全部的同学再跟着假领导的动作去做， 这时， 侦探走进教室查找人群中名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑的真领导；此嬉戏要求真领导敏捷，做动作时不能太明显，假领导机 敏，要随时留意真领导动作的变换， 仍不能让侦探发觉他目光的方向， 而全体同学呢，也要留意力集中，紧紧跟随假领导做动作，否就跟大 家节奏不统一，就会被误认为是真领导；11 ，我是木头人； 歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动；选代表上台竞赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必需

7、做到一动不动；台下的同学呢，刚开头静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台上的同学逗笑，看谁能留意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获胜者；12 ，数青蛙；这是一个训练数学思维和留意力的比较难的嬉戏： 一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水；两只青蛙两张嘴，四只眼睛 八条腿，扑通扑通跳下水；三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑 通扑通扑通跳下水 ···老师先说到这里，让同学们自己总结出规律， 再请五位同学上台， 也可以全班按座位依次接力数， 看谁的留意力最集中，谁的数学思维敏捷，反应快，谁坚持到最终也不出错，谁就是 成功者；13 ，躲开“3”；跟“明

8、 7 暗 7”的要求一样，从 1 开头数数，凡是和 3 有关的数字， 3 的倍数，都不能说出来，要用拍手表示；这个嬉戏比" 明 7 暗7" 难度大一些，由于和 3 有关的数字显现的频率高， 3 ，6 ，9，12 ，名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑13 ，15 ，18 ，21 ，23 ，24 ···所以一不当心，就会中圈套，所以留意力必需得高度集中；14 ，找数字；让孩子在纸上把大小不同， 次序纷乱的 1 100 的数字， 依次找出并圈上；（提示：这个训练可常做，每次记录下时间，或跟家长比 赛，增加训练的趣味性；15 ，连图形；让孩

9、子把 1 100 甚至更多的数字按次序连接起来， 组成各种好玩的画面；16 ，小帮手；常常让孩子帮忙家长拿各类小东西，从一件到几件不等， 要求他在一次完成； “请帮我拿一个苹果，一把小刀，一些纸巾和几个牙签；17 ，玩扑克嬉戏；可锤炼留意力高度集中和快速反应才能；取三张不同的牌（去掉花牌），随便排列于桌上，如从左到右依 次是梅花 2 ，黑桃 3 ，方块 5 ，选取一张要记住的牌，如梅花2 ，让她盯住这张牌， 然后把三张牌倒扣在桌上， 由家长随便更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花 2 在哪儿；如她说猜对了，就胜，两人轮换做嬉戏；随着才能的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量， 变换牌的位置的

10、次数和提高变换牌位置的速度；18 ，买一些智力训练的书，每天坚持做练习；名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑一些锤炼观看力，留意力，记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆 图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小，长短， 在规定的时间内把一页图中的物品记住， 然后合上书让她报出来； 等等；时间不行过长，但往后可延长练习时间，肯定要每天坚持练；做 对给红五星嘉奖或打分；19 ，抢背电话号码；一本电话号码本，可以成为嬉戏工具；家长给她看一两秒钟，让 她记住某人的号码， 然后移开号码本， 让她背出来；两人可轮换着背， 比比谁厉害；20 ，给孩子讲故事，读故事；讲故事时，要常常用眼神和

11、体态，语言与孩子沟通，仍可用提问 形式让孩子参与讲故事；或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发 现孩子的留意力实在无法坚持集中时， 立刻宣布 “今日故事讲到这里， 明日连续； ”随着听故事时间的延长，留意力的提高，可以进展到让孩子听故事录音带；其他活动形式也可按类似方式进行；21 ，玩“开火车 ”嬉戏；这种嬉戏要三人以上， 一家三口就可以完成， 当然假如有爷爷奶奶或其他参与，那就更好了；为了表达的便利，现以三人为例，方法 是：三人围坐一圈， 每人报上一个站名， 通过几句对话语言来开动 “火车”；如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站；父拍手喊： “北京的火车就要开； ”大家一齐拍手喊：

12、 “往哪开？ ”父拍手喊： “广州开 ”，于是，当广州站的儿子要立刻接口： “广州的火车就要开； ”名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑大家又齐拍手喊： “往哪开？ ”儿子拍手喊： “上海开 ”；这样火车开到谁那儿，谁就得立刻接得上口； “火车”开得越快越好，中间不要有间歇；这种嬉戏由于要做到口， 耳，心并用，因此能让留意力高度集中， 同时也锤炼了思维快速反应才能， 而且这种嬉戏气氛活跃， 能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲；22 ，玩乒乓球干扰留意嬉戏；原来一个人要保持留意力高度集中就不简洁， 假如旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中留意；比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的

13、电视节目， 你就会分散留意力， 然而正由于有干扰， 有难度， 才能在人为设置的更困难更复杂的情境中， 训练留意力的高度集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来；你在旁边进行捣乱，但不能遇到他的身体；一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫， 仍一边说 “掉了！掉了！ ”他为了不输给你，又不得不保持镇静和留意力集中；此外仍有类似的这种嬉戏，对提高留意力特别有效；23 ，干扰性训练嬉戏；一只小鸟，轻易地分去了孩子对课堂的留意力，这是由于，孩子 的抗干扰才能较弱； 所以，我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的 “抗干扰训练法 ”，让孩子在外界干扰的情形下尽量地仔细做事，不妨尝 试一下这个小嬉戏：挑冰

14、糕棒；材料：10 支左右的冰糕棍 （可用筷子或大小相当的小木棍代替） 玩法：1. 全部的参与人员用抓阄或石头， 剪子，布等方式排好玩的次序；名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑2. 将全部冰糕棍随便地散落地面上， 并保持肯定的密集度， 并将散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具；3. 用手中棍插进交叉叠压在一起的棍中， 选出一根最易挑动的把它快速，精确地挑开，挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动，冰糕棍即归玩者全部；否就，即为 “瞎了”，由其次名挑棍；4. 一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方式干扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；假如对他人的干扰毫无反应，加一分；5. 依次

15、轮换，最终，谁挑得的棍多即为胜；24 ，听写号码本嬉戏；数字是一群迷人的小东西， 它们可以组成许多好玩的小嬉戏， 不仅可以让小孩子们更好地把握数学学问， 仍可以锤炼孩子的许多才能哦，留意力就是其中很重要的嬉戏，比如，听写号码本嬉戏；材料：一本电话号码本，秒表1. 任意翻开电话号码本的一页， 掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码；2. 提示孩子仔细听，时间一到立刻停，然后由孩子核对正误；3. 每天训练一次，每次只训练特别钟；假如连续三次全对，提前终止训练；温馨提示：1. 训练时间肯定不要长，在孩子意犹未尽时就终止最好；名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑2. 训练

16、不必设置奖品，父母伴随训练，负责掐表和念数字，成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼，勉励，就是最好的奖品，而且仍可以进行一次亲子大 pk ，孩子的兴致会更高；3. 这个小嬉戏不仅可以锤炼孩子的留意力， 仍可以培育孩子的倾听才能哦；25 ，一分钟嬉戏；一分钟真的很短， 短得让孩子觉得什么也做不成， 短得让孩子不管什么要求都可以答应，反正， “一分钟 ”耽搁不了玩的时间；所以，不妨利用孩子的这种心理，搞个一分钟竞赛的小嬉戏哦， 让孩子在欢乐与刺激中爱上学习，爱上读书，同时，仍可以锤炼孩子集中留意力的才能呢；这个嬉戏其实很简洁， 就是家长和孩子一起比一比， 看看谁在一分钟里做的事情最多，比如读书，背诗，写字等等；不仅仅是学习方 面的内容，仍可以是生活中的事情，如串珠子，做家务等，多样化的 内容，会让孩子更感爱好；嬉戏的过程中，假如孩子比您做的事情多， 要记得准时地夸奖哦；反之，也要好好的勉励，必要的时候，也可以“放一点水 ”，让孩子体验到成功的欢乐，拥有成就感；嬉戏反复进行，不断地变换内容，孩子就很顺当地进入了状态， 您想要孩子做的事情，就不知不觉地做完了；26 ，对拍手嬉戏；名师归纳总结欢迎下载精品word学习资料可编辑“你拍一，我拍一 ”熟识的童谣，是不是勾起了您童年的回忆呢？不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的嬉戏哦，不仅可以锤炼