校本教材毽球

1、校本课程教材毽球1前言在现代，随着社会的发展，人们的健康理念也随着增强。根据教学素质的要求，我校的体育教学工作也按照新课程标准安排教学工作，落实教师们在课堂教学中更加注重体育特色教学内容的科学性、时代性、全面性与民族性，使得学生在身体、心理和社会适应等方面得到德、智、体等全面的发展。体育的校本课程开发是以各地所拥有的丰富的体育文化资源为先决条件的。体 育文化也是有地域特征的，各地在长期的历史发展及特定的地理环境的作用下，都会形成具有浓郁地方特色的体育文化资源。这些体育文化资源要作为体育课程的内容进行加工和选择，一是要具有身体练习的特征，即能够提高学生的体能，使学生通过学习和练习掌握一定的运动技

2、能；二是具有趣味性，要符合学生身心发展特征，使学生学习这样的内容有趣、有劲；三是具有育人性，即以培养人为最高目的，促进学生身心健康发展。南城区中心小学近几年来，组织体育教师努力探索、专研，结合学生的学习兴趣，开展了校本课程毽球。通过不同水平目标的毽球学习，使学生对体育充满喜悦和爱好，培养学生团结合作、克服困难的精神面貌。2目录第一章毽球的发展史一、毽球的起源二、毽球在中国的发展三、毽球国外的发展第二章毽球的运动特点一、灵敏性二、观赏性三、融合性四、普及性五、群众性第三章水平一（一、二年级）毽球的兴趣培养一、走的游戏二、跑的游戏三、跳跃游戏四、投掷游戏第四章水平二（三、四年级）毽球基本技术一、准

3、备姿势二、步法移动三、基本踢法四、起球技术五、发球技术六、攻球技术七、踏球技术八、倒勾技术3第五章水平三（五、六年级）毽球基本战术配合一、进攻战术二、防守战术第六章毽球裁判法与比赛规则一、毽球裁判法二、毽球比赛规则4第一章毽球的发展史一、毽球的起源毽球，是我国一项流传很广，有着悠久历史的民族体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在古都北京，踢毽子还有个富有诗意的名字翔翎。 踢毽子起源于什么时候？又是何人首创？这早就是我国体育专家们非常感兴趣的一个问题。有一种传说认为；毽“创自辕黄帝”。当时叫“毱”，不叫毽，是练习武士的一种器具。“毱”在中华大字典中解释为“皮毛丸”显然，“皮毛丸”与

4、毽是两种不同的东西。又一传说认为：“创自岳武穆，用箭之翎，配以金石之质，抛足而戏，以释军闷。”此种传说没有可靠的佐证，而且，“箭”与“毽”又不相同。也是不足为信的。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐，唐高僧传二集卷十九佛陀禅师传中记载：有一个叫跋陀的人到洛阳去，在路上遇到了十二岁的惠光，在天街井栏上反踢毽子，连续踢了五百次，观众赞叹不已。跋陀是南北朝北魏时（公元 467499 年）人，为河南嵩山少林寺的祖师，他非常喜欢惠光，并将他收为弟子，惠光便成了少林寺的小和尚。宋朝高承在事物记源一书中，对踢毽子有较详细的记载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成

5、群走踢，有里外廉、拖抢、耸膝、突肚、佛顶珠等各色。”明、清时期，踢毽子进一步发展，关于踢毽子的记载也就更多了。明代进士、我国历史上有名的散文学家刘侗在帝京景物略中写道：“ 杨柳儿青放空锺，杨柳儿死踢毽子。”踢毽子已成为民谚的内容，而且发展到数人同踢的技巧运动。至 清未踢毽子已达到鼎盛时期，参加的人越来越多，不仅用来锻炼身体：作养生之道，而且把踢毽子和书画、下棋、放风筝、养花鸟、唱二黄等并提，一5些人以会踢毽子而自荣。因此，踢毽子的活动更加广泛，特别是青少年参加者更为普遍，当时就有这样的童谣：“ 一个毽儿，踢两半儿，打花鼓，绕花线儿，里踢外拐，八仙过海，九十九，一百。”说明踢毽子已经到了相当普及

6、的程度。民间踢毽爱好者更是用功苦练，以口传身授的方法代代相传。以北京为例，每遇城乡庙会，各路能手，步行相聚，观摩、比赛，培养新手，甚是热闹毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。1984 年，原国家体委将毽球列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在政府和体育部门的倡导下，毽球运动在北京、湖北、山东、广东、上海、陕西、河南、山西及东北各省广泛开展，各地相继组织了各种类型的毽球比赛，越来越多的人民群众参加到了

7、这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。二、毽球在中国的发展到了本世纪三十年代，涌现了一批全国闻名的踢毽子能手。如 北京的谭俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱国、陈鸿泰，河北的杨介人，浙江的谢叔安，河南的路锦城等等，数不胜数。踢毽技术在普及的基础上得到了提高，各种踢法丰富多采，高难翻新的动作层出不穷，不同风格争奇斗胜，使观者眼花缭乱，惊叹不已。我国传统的踢毽运动，日趋完善。1928 年月 12 月，在上海市举办“中华国货展览会”时，举行了我国第一次踢毽子公开比赛，推动了这顶民族体育项目的发展。1933 年 3月 26 日。在南京市又举行了第一次全国性的踢毽比赛，据当时的报纸报道：“

8、报名参加者颇为踊跃，其中有河北的溥子衡、金幼申、（编著者注：溥子衡、金幼申系北京人）、杨介人三人，对6于踢毽子极有经验.,能踢之花式均有百余种之多，观者无不赞美。此外，有著名体育家及踢毽能手参加.,届时定有一番热闹也。“比赛结果：河北杨介人获普通踢（盘踢）和花样踢第一名；北京运动员溥子衡、金幼申并列普通踢和花样踢第二名，三人所踢花样都有百余种之多，第四名踢的花样有三十种，第五名踢的花样有二十种。”在发奖会上，杨介人、溥子衡、金幼申三人再次进行了表演，还拍了电影纪录片。1933 年 3月 26 日。在南京市又举行了第一次全国性的踢毽比赛，据当时的报纸报道：“ 报名参加者颇为踊跃，其中有河北的溥子

9、衡、金幼申、（编著者注：溥子衡、金幼申系北京人）、杨介人三人，对于踢毽子极有经验.,能踢之花式均有百余种之多，观者无不赞美。此外，有著名体育家及踢毽能手参加.,届时定有一番热闹也。“比赛结果：河北杨介人获普通踢（盘踢）和花样踢第一名；北京运动员溥子衡、金幼申并列普通踢和花样踢第二名，三人所踢花样都有百余种之多，第四名踢的花样有三十种，第五名踢的花样有二十种。”在发奖会上，杨介人、溥子衡、金幼申三人再次进行了表演，还拍了电影纪录片。1933 年 10 月举行的全国体育运动会上，踢毽子同拳术、摔跤、弹弓、剑术等民间运动项目一起，又进行了比赛。上海运动员周柱国、北京运动员溥子衡和金幼申分别获普通踢的

10、前三名，浙江运动员谢叔安获第四名。上海运动员陈鸿泰获特别踢（交踢、北京叫小毽股）第一名，上海运动员周柱国和北京运动员金幼申分别获特别踢的第二、三名，第四名为河南运动员路锦城获得。比赛后，北京运动员金幼申、溥子衡二人，还在南京、上海等地的一些大学、中学等单位进行了多场表演，得到了各界人士的好评。但是，此后踢毽子运动衰落了，直到新中国成立后，这项民族体育运动才逐渐得到了恢复和发展。1950 年，北京市吸收了在街头靠踢毽子糊口的艺人参加了杂技团，专设了踢毽子节目，并出国进行表演，受到了国外观众的热烈欢迎。71963 年，踢毽子同跳绳等，被列入国家提倡开展的体育活动，踢毽子运动还被编入了小学体育教材。

11、1961 年 6月，中央新闻电影制片厂拍摄了“飞毽”的电影，介绍了踢毽的运动的历史和踢法，推动了这一运动的发展。天津、上海、保定、哈尔滨等地参加踢毽子的人越来越多。上海电视台也形象地向广大观众推荐踢毽运动，上海青年报还组织了全市中学生“红花怀”踢毽比赛，历时两个多月。北方冰城哈尔滨市，参加踢毽子的活动人数逐年增加，全市半数以上的中小学的大约三十五万余名中、小学生参加了比赛。1982 年，哈市一三六中学初中三年级女生王丽萍，用 1小时 28 分多钟，以 5684 个的优异成绩获得全市中、小学生踢毽子比赛的双脚踢（盘踢）第一名。这个成绩，远远超过了 1933 年 10 月，全国性体育运动会踢毽第一

12、名 4986 个的成绩。在我国著名的“毽乡”之一河北承德，也出现了新气象。家家有毽，人人善踢，逢年过节，更是热闹，街头巷尾，到处可以看到踢毽的活动，为节日增添了特有的喜庆气氛。1987 年 9月，中国毽球协会的成立，标志着毽球运动在中国进入了新的发展阶段。此后，每年一次的全国毽球锦标赛和职工、中、小学比赛已形成制度。由于其占地面积小、器械简单、男女老少皆宜，在一些城镇，领导带头的车间队、祖孙三代齐上阵的家庭毽球队、学校的班级队、街道队如雨后春笋，不断涌现。毽球已成为全民健身活动的重要内容。三、毽球国外的发展随着我国改革开放的进一步发展，毽球在中外体育文化交流活动中开始走向世界。中 国毽球队相继

13、出访日本、德国等地。1993 年，首届国际毽球邀请赛在我国重庆举行，来自德国、韩国、日本、越南、香港、中国台北等地的运动员与我国的毽球运动员进行了友好的交8流和磋商。至今，在我国已举行了 3届国际毽球邀请赛，大大推动了毽球运动走向世界的步伐。1999 年，由中国、越南、德国、匈牙利、老挝、中国台北、香港发起成立了世界毽球联合会。从 此，毽球在世界许多地方受到了更多人民的喜爱。由中国起源的毽球运动，在我国的紧邻越南有了新的发展。越南运动员将中国运动员主要用内脚弓接球的技术动作改为用正脚背接球，这是一种动作简单，而且接球面积大，接球点底的技术，并在运动员的鞋上进行了改进。为了促进毽球运动水平的进一

14、步提高，越南成立了男女国家队，队员的技、战术水平和身体素质都有了较大的提高。在 1999 年越南首都河内举行的国际毽球邀请赛和2000 年匈牙利举行的第一届世界毽球锦标赛上，越南运动员以娴熟的技术和良好的配合获得男子单打、双打和团体冠军。2000 年 7 月，当第一届世界毽球锦标赛在匈牙利乌义东海斯市举行时，仅有 7000 人口的小城像过盛大的节日。政府要人、各界知名人士和市民倾城出动观看比赛。大批志愿者和教师、学生、工人不计报酬为大会服务，社会各界给了大量赞助，体育馆外 24 小时都摆放着各种饮料和小吃。匈牙利毽球协会主席亚洛斯动员了全家为大会工作。这 里的一批毽球迷场场必到，为比赛中出现的

15、每一个精彩得分鼓掌叫好，取得好成绩的中国和越南运动员常常被热情的球迷团团围住，要求签名、合影。德国毽球协会主席皮特为该项目在德国的开展作出了贡献。80年代中期，皮特到中国旅游时，在湖北看到当地老百姓踢毽球，一下子就喜欢上了这项运动，他用摄像机拍摄了各种技术动作，并开始在中国采购器材，将这项运动引入了德国。如今，定期举办的公9开赛和俱乐部联赛已使毽球在德国的开展走向了正规化道路。在他的努力下，德国、芬兰、匈牙利、荷兰等国相继成立了毽球协会。荷兰华人体育运动协会主席杨华根为了更好地推广毽球运动，从大学生中选拔了有一定基础的选手，专门从中国聘请了教练进行训练。今年世界锦标赛前，他还邀请中国队赴荷兰表

16、演和传授技术，推动了毽球在荷兰的进一步开展。毽球在走向世界的过程中得到了更大的发展。可以预见，中国传统体育宝库的遗产毽球，将以崭新的姿态，活跃在世界体育大家庭中，将为丰富体育宝库作出贡献。10第二章毽球的运动特点踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五、六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系

17、统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。归纳起来有以下几个特点：一、灵敏性小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。二、观赏性在我国，踢毽球是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演。它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。现在毽球也发展到花式毽球，在基

18、本的毽球技术上加上了很多巧妙的技术，这更加具有吸引观众的观赏了。三、融合性11毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外铡、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其它训练条件较差，如制一毽子，随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。除 足球之外，踢毽对其

19、他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。四、普及性踢毽子运动量可随意控制，可视自己的体能来确定运动量。不必与人争抢冲撞。不受场地限制、占地小、器具简单投资少男女老少都可参加。其踢法多种多样，有单人踢、双人踢、多人踢；有正踢、反踢、交叉踢等二、三百种花样。踢毽子寓游戏于运动之中，只要玩得开心，合理掌握运动量，不但能够达到强身之目的，还能享受到其中的乐趣：1、踢毽球消耗体力不大，很快可以恢复。2、毽球可以随身携带，哪里都可以玩。3、这是仅次于跑步的最便宜的减肥运动。4、踢毽

20、球也有很正规的比赛，踢好了一样为国争光。其锻炼效果堪与慢跑、游泳、骑车、划船、爬坡、越野、和徒手体操相媲美 。12五、群众性踢毽球对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用，在公园、走廊、家里等地方都可以利用来题毽球。老年人和慢性病患者，可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老 年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血，益寿保健，有一定的效益。体育报曾多次报道过，由于坚持踢毽子，恢复了健康和延缓衰老的实例。第三章水平一（一、二年级）毽球的兴趣培养一、走的游戏1、头顶毽子走：每人一个毽子，放在头顶，上体正直，眼看前方，走到所指定的目标后算完成任务，要是毽

21、子中途掉下来，就要重新拾起放在头顶继续游戏。2、过独木桥：把学生分成人数均等的 4 组，每组前面放一条体操凳，第一个学生两臂侧平举，把 5个毽子分别放在头顶，手臂和手掌上，然后从体操凳上走过去，就算完成任务，若是中途毽子掉了就宣布失败，然后从旁边折返回来，把毽子再放到第二个同学身上，继续游戏，依次类推，知道最后一个同学完成。最后看哪一组完成的人数最多就为优胜组。二、跑的游戏1、迎面接力跑：将学生分成人数相等的四个队，每队分成两个组成迎面接力跑的队形站立，每队排头手持一个毽子。发令后，各队排头的学生手持毽子向对面跑去，把毽子交给对面排头的学生，然后排到队伍后面，接到毽子者继续向前跑，依次进行，直

22、到各队最后一个完成。132、拔苗比赛：把毽子摆成个数相等的四排，毽子作为要拔的秧苗，把学生分成与毽子数量相等的四个队，成纵队站在起跑线后面，听到发令后，第一个学生跑过去拾起第一个毽子跑到终点线并把毽子放到指定的地点，然后跑回起点与下个同学击掌，下一个同学继续跑过去“拔苗”，直到最后一个同学完成，完成最快的就是优胜组。三、跳跃游戏1、跳起摸高：把毽子用绳系在不同的高度上，学生可以根据自己的跳跃能力分成若干个组，进行单脚起跳摸高练习，还可以分成组进行比赛。2、连续性的单、双脚跳跃接力赛：用相同的毽子分别摆出四个“S”（或其他图形均可）形的路线，然后把学生分成人数相等的四个组，进行跳跃接力比赛，最先

23、完成的为优胜组。四、投掷游戏1、持毽子掷远：把学生分成人数相等的四组，分别站在起点处，在距离起点 1015 米的地方画一条标志线，看哪一组投过标志线的人数最多。即为优胜组。2、掷准比赛：在距离起点 23米的地方放置多个纸篓（还可以用纸箱、盆、桶等代替纸篓，也可画出指定区域），然后把学生分成人数相等的若干组，手持毽子依次向纸篓里投掷手中的毽子，最后投入纸篓中最多的为优胜组。第四章水平二（三、四年级）毽球基本技术一、准备姿势是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种：141、左右开位站势。这种站势使运动员

24、能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。2、前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注 意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。二、步法移动步法是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活性。三、基本踢法1、脚内侧踢球 膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，

25、用内足弓部位踢球。在 运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。图示：2、脚外侧踢球 要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。图示：153、脚背踢球 用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。4、触球 在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球

26、，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。图示：四、起球技术脚内侧起球膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在 运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。16脚外侧起球要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须

27、要使支撑脚做适当的弯曲。还 要注意身体重心应放在支撑脚上。脚背起球用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。腿部起球在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢 出 。五、发球技术发球动作一

28、般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。六、攻球技术17攻球技术是指将高于网沿的球直接攻入对方场区的一种击球动作 。头攻球技术头攻球时，一般是从限制区外助跑起跳，靠腰部、颈部发力在空中用额头的正面、侧面或

29、头发击球。这种攻球的特点是力量大，速度快，变向多，如果能熟练运用也能给对方防守带来一定难度。七、踏球技术脚踏球是向上抬腿后，向下发力，用前脚掌部位推压击球。脚踏攻球的特点是视野开阔、目的性强、球速快、变化多，既可以压踏前场又可以推踏后场还可以抹吊近网。由于脚踏球与倒勾球力量方面相比相对较弱，因此必须充分发挥其快、刁的特点，攻其不备才能给对方防守带来较大的威胁，令防守者防不胜防。八、倒勾技术倒勾攻球的要点是以大腿带动小腿向上摆动、加速发力。其 特点是击球点高，球速快，力量大，易控制，变化多。在通常情况下，可根据对方不同的阵性可攻出直线、斜线、外摆、内扫、轻吊和凌空等不同特性的球。能给对方造成很大

30、的威胁。 斜线攻球，可以用站位方向的变化和脚尖内扣来达到变线攻球的目的。外 摆攻球，要注意击球瞬间外翻脚腕。用转体和向外摆动腿来控制球的力量和落点。 内扫攻球时应用脚尖部位或脚内侧向异侧腿前上方边转体边扫踢击球内扫攻球时应用脚尖部位或脚内侧向异侧腿前上方边转体边扫踢击球。轻吊攻球的起跳动作要和发力倒勾攻球时一样，只是在击球瞬间改用前脚掌部位，将球轻轻推托过网。18凌空攻球是现有攻球技术中难度最大的一种，它要求运动员要有较好的制空能力、弹跳力与协调性，并且注意落地时运动员的自我保护。第五章 水平三（五、六年级）毽球基本战术配合一、进攻战术“一、二”配备“一、二”阵容配备就是在三个上场队员当中有一

31、个是主攻手，两个是二传手。运用此阵容配备时，主攻手一般不参与接发球，两个二传手交替接发球和做二传，这种战术的进攻特点是分工明确、稳而不乱，尤其使用于有高大主攻手善打中一二和两次攻等高举高打的打法。“ 二、一 ”配备 ?“二、一 ”阵容配备是在上场三个队员有一个主攻手、一个副攻手和一个二传手。“二、一”阵容配备中，主攻手一般也可以不参加接发球，由副攻手、二传手互换接做二传。这 种战术的特点是攻球变化多又可以互相掩护，适用于打交叉、插上、掩护等进攻战术。“三、三”配备“三、三”阵容配备就是在上场三个队员中三个都是攻球手又是二传手。“三、三”阵容配备场中队员接球站位一般成倒三角形，任何一个队员接到球

32、后随时都可以组织两人以上同时参与进攻的战术打法，这种阵容可以打出掩护、交叉战术还可以打出快攻、背溜、双快一掩护等较复杂多变的战术进攻球。二、防守战术“弧形防”“弧形防”就是三名队员在中场成小弧形的站位防守。“弧形防”阵性是在对方的攻球威力不大时采用，这种区域联防的特点是防守视线清楚、分工明确，防守一般性攻球效果很好。19“一拦二防”“一拦二防”在场上三个队员中，一人在网前拦网，另两名队员分别在其两侧分区防守。“一拦二防”这种封线分防的特点是有两道防线，网上拦网封线路，网下中场防落点，拦防结合，利于反击 。“二拦一防”“二拦一防”阵型就是在场上三个队员有两人在网前拦网，另一名队员在其中后方防守。

33、“二拦一防”这种封线补防的特点是网上拦网封线路，网下中场补空缺具有明显的网上拦网优势。“拦-堵-防”“拦-堵-防”阵型就是一人在网前拦网，一人在侧面往后堵击，另一人在中后场防守。“拦-堵-防”这种封堵联防阵型构成三道防线，它具有拦、堵、防结合，既可以互相补缺又可以灵活机动应变的特点，是目前比较理想的防守阵型。第六章毽球裁判法与比赛规则一、毽球裁判法1、裁判员应具备的条件（ 1）、要有良好的道德品质作为一名裁判员，不仅要熟悉规则，而且更重要的是对裁判工作和职业道德的重要性要有正确的认识，模范地执行规则。（ 2）坚持原则，秉公执法公正是裁判员必须具备的基本条件，也是执行裁判工作的思想基础。只有思想

34、端正、作风正派、熟悉规则精通业务才能准确地执行规则，做到不偏不倚，秉公执法。裁判员是场上的法官，他根据20事实按照规则做出的判定是最终的判定，他有权解释规则和处理比赛中出现的任何争议。因此，裁判员要明确自己的责任，珍惜规则所赋予的权力，在任何情况下都不得感情用事或滥用职权。裁 判员在比赛过程中时刻都要以规则为准绳，这是必须遵守的纪律准则和道德标准，也只有这样，才能在裁判工作中做到公正、准确、及时、果 断 。（ 3）认真吹好每一声哨哨声是裁判员执行判定的信号，它意味着比赛场上提倡什么，反对什么，鼓励什么，限制什么。确切的说，哨音直接关系到运动队作风的培养和技战术的发挥与提高。在 关键时刻，有时裁

35、判员的一次误判影响到比赛的胜负、成绩的优劣、名次的高低等。因此，裁判员要重视每一次判定，吹好每一声哨。为 了尽快提高我国的毽球运动水平，广大运动员、裁判员做出了很大的努力，他们渴望在比赛中发挥水平，取得好的成绩，获得好的名次，因而希望裁判员执法公正准确。每个裁判员必须对此有深刻的理解，也只有这样，临场裁判员才能兢兢业业、一丝不苟地吹好每一声哨。（ 4）正确处理好裁判员与运动员之间的关系裁判员的工作是为了比赛服务的。端正思想、全心全意为比赛服务，为毽球运动的发展服务，是裁判工作的思想基础。要成为一名优秀的裁判员，没有良好的思想品质和意志品质是不行的。特 别是当今的比赛，一定要注意对裁判员气质和性

36、格的培养。气质即人们常说的脾气与性情，是一个人心理活动和行为动作的终合体现。如有的人好冲动，自制力差；有的人行为轻率，情绪多变，不够踏实。这 些不同类型的气质也要在实践中不断地磨练，自我完善。那么毽球裁判员要具备什么样的气质和性格呢？一个毽球裁判员一定要精力充沛，思路清晰，动作敏捷，反应迅速，手势明确，判罚果断。要能在各种不同性质、规模和气氛下执行好比赛任务。裁判员要不断加强意志品质的培养，才能在各种困难的条件下保持21清醒的头脑，正确处理好场上发生的各种问题，保证比赛自始至终地顺利进行。2、熟悉规则，精通业务规则是比赛的法规，是判断的依据。因 此裁判员必须精通业务，熟悉和严格执行规则。判断要

37、力求准确和果断，手势要明确清晰，体现公正和严肃认真的工作态度，维护裁判员的信誉和尊严。3、掌握判罚的尺度裁判员在掌握尺度时要适宜，在各种不同情况和不同类型的比赛中，要恰如其分地、灵活地掌握一个平稳的尺度；在同一场比赛中，一定要做到对双方一致，前后一致，不可时而过严，时而过松，延误判罚，随意改判，那样既造成判罚混乱，干扰竞赛工作，又影响裁判工作的声誉。所以，准确、一致的判罚尺度有利于双方运动员充分发挥水平，保证竞赛工作的顺利进行。4、理解规则精神实质理解了规则的精神实质，也就会概念清楚，判罚明确，做到原则性于灵活性相结合。学会正确解释并处理场上的各种疑难问题，从实践中不断总结经验，吸取教训，学习

38、他人的长处，不断提高裁判水平，在激烈的比赛中有来自各方面的干扰，裁判员要沉着冷静，判断要准确、及时、果断。比赛中，当运动员提出不合理的要求时，裁判员不能姑息迁就。当运动员出现不正当行为又不听从劝阻时，应按照规则出示黄、红牌，进行判罚。在场上无论发生什么情况，绝对不允许裁判员进行报复，不然会给竞赛工作带来极其严重的后果。所以要求裁判员端正思想，稳定情绪，心胸开阔，精通业务，以保证竞赛工作的顺利进行。225、裁判员要经常研究毽球运动的新技术、新战术及其发展的趋势，不断地探讨和钻研规则，促进毽球运动的发展和技、战术水平的提高 。6、裁判员必须参加毽球运动的实践，体会各种动作，从中摸索出规律性的东西，

39、使判罚更准确。7、裁判员必须有健康的体魄，只有精神饱满，精力充沛，思想才能高度集中，才能保持在紧张激烈的持续时间较长的竞赛中反应快速，判定果断，判罚准确。在赛会期间一定要注意休息，保持充沛的体力和精力。8、裁判员的风度应该是不卑不亢，落落大方，衣冠整洁，整齐划一；手势舒展，清晰准确；哨音强弱分明，长短有序；掌握好节奏，坦然自若，不慌不忙。9、裁判员应有热爱毽球运动的事业心，热心裁判工作；工作中不为名、利，不计较个人得失；搞好团结，相互尊重，相互学习，互相支持，积极开展评议，不背后议论，反对嫉贤妒能和搞宗派活动；要自信、自爱、自尊，正确对待分工，坚持原则，不殉私情，团结一致，密切配合，以保证竞赛

40、任务的胜利完成。5、裁判员的职责裁判员在执行任务时，首先要明确自己的职责范围，千万不可越职行事。毽球正式比赛应设有正裁判一人，副裁判一人，司线员二人，记录员、记分员各一人。1、正裁判员的职责正裁判员主持一场比赛的裁判工作。在该场比赛的全过程中，正裁判员对场上双方队员和其他裁判员都可以行使其职权，并负责解释比赛中的一切问题（包括规则中未明确的问题）。他的职责是：23（ 1）比赛前召集执行该场比赛任务的全体裁判员作好一切准备工作，负责检查场地、器材和设备等。（ 2）主持该场比赛的裁判员工作。在比赛中，他的裁决是最终判定。他有权处理比赛中的一切问题（包括规则中未明确的问题）。如果发现其他裁判员有错误

41、判断时，有权予以改判。（ 3）比赛进行中，他可根据规则判定死球、得分、犯规、及取消某队员或某队的比赛资格。（ 4）有权决定因故中断和恢复比赛的时间。（ 5）在鸣哨成死球时，应以明确的手势表明死球的原因及发球一方 。（ 6）比赛前召集双方队长用投币的方式选择场区和发球权，掌握两队的准备活动时间。（ 7）比赛队员在违反下列规定时应予以警告或取消比赛资格：警告（出示黄牌）对裁判员有不正当的行为；对本方队员或对方队员有不正当的行为；踢、打、用头撞击或企图踢、打、用头撞击对方队员；在比赛中断时（局间休息除外），未经裁判员允许擅自离场。取消比赛资格（出示红牌）：经警告后重犯或情节恶劣者，可不经警告即取消其

42、比赛资格。24（ 8）比赛结束后，主持退场仪式。退场后，应检查比赛记录，核实无误后，应在记分表上签字。副裁判员的职责副裁判员是正裁判员的助手，站在正裁判员对面的场外，主动协助正裁判员进行工作。当 正裁判员因故不能继续工作时，他可以代替正裁判员的职务。在 暂停和双方交换场区时，保管好一个比赛用球。与 记录台密切联系，作好正裁判员与其他裁判员的联系工作等。他的职务是：（ 1）每局比赛开始前和在决胜局交换场区后，根据位置表，检查双方场上队员的位置是否正确。（ 2）注意观察替补席上的教练员和替补队员，发现有不正当行为时，应及时报告正裁判员。（ 3）在比赛进行中，他应阻止替补队员在无障碍区内做替换前的准

43、备活动。（ 4）比赛成死球后，他接受教练员或场上队长提出暂停或换人的请求，并掌握暂停的时间和换人的次数。（ 5）他可以用手势指出在他职责以外的犯规，但不能鸣哨，并不得坚持自己的判断。（ 6）遇到下列情况他必须鸣哨并做出手势：接发球对的位置错误；球从过网区以外飞过或触及靠近他一侧的标志杆；运动员触及球网或标志杆；25运动员进入对方场区和脚踏头球限制线；球触障碍物；其他人或物体进入场内；暂停或换人；发现队员受伤，他可以准许进行替换或给予恢复的时间。（ 7）当正裁判员提出询问时，他应如实回答和提出自己的看法。记录员的职责记录员应在正裁判员的对面偏左，即副裁判员背后的侧面进行工作。他的职责是：（ 1）

44、比赛开始前，负责登记比赛两队队员的姓名及号码，并取得两队队长和教练员的签字。（ 2）每局比赛开始前，取得位置表并登记两队上场队员的号码及轮转次序。在 记录员左侧的一队应登记在记分表的左边栏，右侧一队登记在记分表右边栏内。（ 3）比赛进行中，记录每队得分与暂停及换人的次数，发现队员位置错误和不合法的请求时，要及时通知裁判员。（ 4）某队员因不正当行为犯规，被正裁判员出示黄牌或红牌，应如实地记录在备注栏内。（ 5）每局结束和决胜局（某队先得 8分时）宣布交换场区。（ 6）比赛结束后，登记比赛最后结果和取得双方队长、裁判人员的签名。26司线员的职责司线员应对指定他们负责的违例和法规做出旗示。他们的职

45、责是 ：（ 1）判断球是否出界。（ 2）判断球是否触及场上队员身体后出界。（ 3）判断球是否从标志杆及其延长线以外过网。（ 4）判断发球队员是否踏及端线、发球区短线及其延长线。（ 5）当正裁判员提出询问时，应如实报告。两名司线员应分别站在两端线靠近左侧的角端、距球场 1米的位置，各负责靠近的一条边线和一条端线。6、组织工作的配合裁判员除了精通业务，具有良好的职业道德外，搞好临场裁判员之间的配合是比赛顺利进行的有力保证。本章着重讲述裁判员如何组织一场比赛和在比赛中如何进行配合的问题。首先，每个裁判员都必须明确认识从正裁判员到司线员的工作都是一场裁判工作的重要组成部分，他们的工作构成一个整体，每个

46、环节都不能发生差错。这 就需要他们认真负责，相互尊重和密切配合。由于分工不同，裁判员的职权、职责也就不尽相同。在工作中，必须正确地对待分工，职责分明才能保证比赛顺利进行。根据规则规定，正裁判员是比赛中的领导者，他应负责整个比赛的组织工作。副裁判员处于场内中枢的地位，要积极主动地与正裁判员、记录员及司线员配合，充分发挥助手作用。其他裁判员都必须各司其职，一丝不苟。那种只重视正裁判员工作，而轻视其他裁判员工作的思想是错误的。（具体如何操作请参照毽球竞赛规则裁判法）277、记录工作记录工作是裁判工作不可缺少的组成部分，它是一场比赛的唯一凭证和依据，是比赛情况的文字档案，所以，记录工作很重要。作为记录

47、员，应该正确对待分工，积极配合，思想集中，认真负责地做好记录工作。（一）比赛开始前1。在 记分表（见规则表 1）上填写双方队名、性别、竞赛名称、日期和地点，登记比赛队及运动员的姓名和号码（有秩序册时可事先登记好），并请教练员和队长核实后签字。2。根据正裁判员的通知，登记选择发球权和场区的情况，在左场区的队登记在记分表的左侧，右场区的队登记在记分表的右侧。在先发球队 1 号位置第一轮次的格内上方划一个“”号，在接球队1 号位置第一轮次格内划一个“×” 号。3。根据双方交来经教练员签字的位置表，登记上场队员的发球次序。两队均从 1号位置依次登记。登记后，将位置表交给副裁判员。记录员在比赛

48、开始前不得将双方上场阵容向任何人透露。4。正裁判员鸣哨令双方运动员站好位置后，副裁判员应检查是否与交来的位置表相符，核对无误，即举手向正裁判员示意。如发现错误，应当立即进行处理。（二）比赛开始后1。每局比赛开始时，填写该局比赛的时间，每局比赛结束时，登记该局比赛结束时间。2。当发球队每得一分时，就在该队右侧累计记分上划一斜杠（即“”），至该队失机，将该队所得分数填写在记分表相应的轮次格内。轮及原接发球队发球时，由该队 2 号位置的队员发球，因为该队发球时已轮转了一个位置。同 样，在 2号位置队员的第一轮次格上方划一“”，表示该位置队员在该轮次中发球。每得一分时，在该队右侧累计记分上划一斜杠，至该队失机后，亦将该队所得的分数写在该轮次格内。283。当 3 名队员依次轮转发球完毕，再在第二轮次格内登记。依次类推，直到一局结束。4。某队请求换人时，应将替补队员号码填写在被替换下场队员号码下面的方格内，同时在替补队员号码右方的比分格内，记上换人时两队的比分。将要求换人一方上角划一“”号，例如 3：7。5。某队请求暂停时，就在该队累计记分栏内的下方、暂停次数栏下面的小格内记上暂停时两队的比分，将要求暂停队的比分写在前面，并在当时获有发球权一方的比分上划一“”。6。决胜局中当某队先得 8 分时，即通知裁判员交换场区，将记分表左侧队员的发球次序移到后半局