2022年初中体育武术健身操《英雄少年》教案_第1页
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文档简介

1、初中体育武术健身操英雄少年教案（八）教学内容：复习武术操英雄少年第七节俯仰运动，学习第八节跳跃运动。教学目标： 1、了解武术健身操英雄少年的构成，提高学生对武术的兴趣。 2、通过学习和练习，初步掌握跳跃运动，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。 3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进身体全面均衡的发展，有效的增强学生的体制，养成良好的身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点：马步、提膝不到位、推掌手不直，动作没力度，不协调。教学难点：动作路线、动作方法及动作节奏一、 导入：1、体育委员整队、清点及报告人数2、师生问好3、教师

2、宣布本节课内容及要求4、检查服装，安排见习生要求：1、集合动作快、静、齐。2、整队声音洪亮，精神饱满。教师个性教案二、准备部分：（1）前冲拳练习（2）前推掌练习（3）马步练习及马步冲拳（4）弓步练习及弓步压腿（5）复习第七节俯仰运动要求：（1） 、教师口令、示范。（2） 、学生精神饱满，跟着教师认真练习、动作舒展有力，身体各部位充分活动开。（3） 、分快慢两种节拍进行练习，固定动作。三、基本部分：学习武术健身操英雄少年第八节跳跃运动第一个八拍1 拍跳步前推两脚向两侧跳开成马步，两拳变虎爪前推，高于肩平，目视前方。2 拍跳步抱拳精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - -

3、- - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - -两脚跳起成并步，两爪变拳抱于腰间，目视前方。3 拍跳步侧推两脚向两侧跳开成马步，两拳变掌由腰间向两侧推出，高于肩平，目视前方。 4 拍并步抱拳两脚跳起成并步，两掌变拳抱于腰间，目视前方。5 拍提膝右冲精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - -右脚颠跳，提左膝；右拳冲出，目视右拳。6 拍跳步抱拳左脚落地，右拳收于腰间，目视前方。7 拍提膝左冲左脚颠跳，提右膝；左拳冲出，目视左拳。8 拍跳步抱拳精品学习资料 可选择p

4、d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - -右脚落地，左拳收于腰间，目视前方。第二个八拍，同第一个八拍，但方向相反。第三、四个八拍同第一、二个八拍。教学方法：1、 教师讲解示范练习2、 学生跟着教师的示范模仿练习3、 学生练习，同学间相互纠错，教师巡查指导4、 动作教好的同学做，其他同学观察，并指出优点和不足，教师再进行点评5、 分组进行练习要求：1、 教师讲解清楚、示范正确、纠错及时2、 学生认真听讲、注意观察、认真练习难点及易犯错误：1、 推掌手不直、动作没有力2、 马步、提膝不到位应对策略：教师口令，学生慢节拍完成每一个动作，教师巡查指导。四、结束部分：1、放松练习2、课堂小结及课后练习要求3、师生再见要求：轻松愉快精品学习资料

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