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文档简介

1、1会计学产后速变窈窕辣妈产后速变窈窕辣妈 2注意排尿。产后不久，一般尿量很多，应尽早自解小产后不久，一般尿量很多，应尽早自解小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。产便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的复原。产后面后面6868小时仍未解小便，可鼓励和帮助产小时仍未解小便，可鼓励和帮助产妇下床排尿，也可在腹部放一个热水袋，妇下床排尿，也可在腹部放一个热水袋，或用温开水缓慢冲或用温开水缓慢冲洗。洗。6注意饮食的营养。这是产妇身体复原的重要条件。 4 注意会阴部卫生。产后，特别是产褥期，会阴部分泌物较多， 应特别注意卫生。每天可用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外 阴部13次，并保持会阴部清洁和干燥，勤换

2、会阴垫。 8.哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房 的支撑作用6.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶.如何做产后纤体如何做产后纤体595继发于某种疾病或用药不当所引发的肥胖； 由饮食不当或活动过少所造成。苹果型肥胖（内脏蓄积型）梨型肥胖（皮下脂肪蓄积型）脂肪细胞增大型肥胖脂肪细胞增殖型肥胖多发生在幼儿、青少年时期能量摄入能量消耗 谨谨 以以 此此 课课 件件 送给天下送给天下 所所 有有 爱爱 美美 的的 产后妈妈产后妈妈THATS ALL6注意饮食的营养。这是产妇身体复原的重要条件。 4 注意会阴部卫生。产后，特别是产褥期，会阴部分泌物较多， 应特别注意卫生。每天可用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液冲洗外 阴部13次，并保持会阴部清洁和干燥，勤换会阴垫。 8.哺乳期妇女应注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力，减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗9.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房 的支撑作用6.哺乳期不要过长,孩子满10个月,

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