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文档简介

1、蹲踞式跳远上课班级：高一（15） 上课时间：2014、03、25习内容、学习蹲踞式跳远（新课程）；、篮球半场行进间运球。 场地器材篮球场一个沙坑一个学习目标1、  学会使用跳远动作技术和各种跳跃练习，增强下肢肌肉力量，提升跳跃水平远度的水平，体验跳远的乐趣和成功；2、  掌握篮球行进间运球的技术动作要领，熟悉球性，养成良好的行为习惯；3、  培养学生勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、挑战自我、超越自我的心理品格。篮球四个沙耙一把 重难点1、快速助跳与起跳的自然衔接；2、起跳后收腹成蹲踞式。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动 一、准备活动6

2、分钟1、  培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌；2、  培养学生运动前实行准备活动的良好习惯。1、  上课常规；2、  准备活动每节做4X8拍：、头部运动、肩部运动、扩胸运动、膝部运动、手腕踝关节、弓步压腿1、  宣布本次课的学习内容、检查人数、安排见习生；2、  教师叫口令指挥练习。1、  体育委员整队、报告人数；2、  集队要快、齐、有精神；3、  体育委员带队做准备活动。 ooxx ooxx ooxxA ooxx x ooxx ooxx ooxx ooxx ooxx  &

3、#160;   二、基本部分       二、基本部分      8分钟1、发展跳跃水平；2、建立蹲踞式跳远的初步动作印象，体会腾空动作。1、做蹲踞式跳远起跳的动作练习：、原地做起跳模仿练习；、连续做助跑三步的起跳练习；、助跑起跳成蹲踞式练习。1、老师示范讲解；2、提醒学生注意观察、模仿同学的动作，尝试对同学的动作作出评价，加深对动作的理解。1、通过看示范、听讲解、想动作，初步了解蹲踞式跳远动作；2、练习助跑起跳结合技术。 ooxx ooxx ooxxA

4、ooxx x ooxx ooxx ooxx ooxx ooxx    10分钟    10分钟    1、  发展跳跃水平；2、  学习体会蹲踞式跳远的完整动作；3、  能克服困难，积极实行跳远练习，体验跳远的乐趣与成功；4、  发展灵敏性     1、  全程助跑蹲踞式跳远练习；   2、篮球半场来回行进间运球1、讲解示范动作要领，明确活动要求；

5、2、引导学生理解助跑快、有力踏跳是跳远的关键；3、教师巡视并辅导提示和激励。1、认真观看老师做示范动作；2、学生分组按要求练习，互学互帮，并注意安全。3、按要求练习一定次数后分组轮换。 6分钟培养团队精神游戏：半场行进间运球接力讲解游戏规则 学生分四组积极参与游戏 三、结束部分   5分钟1、  培养学生运动后进行放松的良好习惯；2、  达到放松效果。3、  放松操；4、  师生评价。1、  引领学生放松；2、  点评，表扬鼓励，并提出希望。1、  轻松愉快的放松；2、  自我评价。 ooxx

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