武术五步拳教案

1、武术五步拳教案 武术五步拳教案 第十三次 授课章节五步拳第二章授课日期201*年5月14日第13周星期1授课课时1、认知目标：使学生能了解五步拳的技术动作要领2、技能目标：使95%的学生能基本完成所教的五步拳动作，部分学生能较规范地完成所教学目标教的步法和拳法。提升对自己身体的掌控能力，基本掌握直勾摆组合的技击方法。3、情感目标：通过学习，加强学生的组织纪律性和吃苦耐劳的精神，培养协调配合的集体主义精神2准备部分：体育委员整队，检查人数。师生问好。宣布本课内容和任务。安排见习生。准备活动及游戏。慢跑：田径场两圈及徒手操8节及压肩、压腿、立位体前屈。游戏：开火车专项学习：正踢腿、里合腿、外摆腿。

2、教学内容基本内容：一、复习基本步法手法检查学生的课后学习状况，及时纠错，进一步提升要求动作的准确性。二、学习五步拳的前半段一、五步拳1、步型、步法和手型、手法的介绍2、五步拳动作：1并步抱拳2搂手拗弓步冲拳3弹踢冲拳4马步架打5歇步盖打组织教法：1、教师示范、讲解先完整演练示范后分解示范讲解2、组织学生进行模仿学习3、叫口令学生自己学习4、巡回指导，语言提示、及时纠错重点难点：基本步法要准确到位，基本手型要准确，连贯！小关节和眼神的配合要到位。一放松学习。二总结本课状况。三归还器材。四师生再见教学方法学生讲解：分钟；学生学习：30分钟；布置作业：4分钟；布置下次课预习内容：1分钟；复习：15分

3、钟；教师讲解：30分钟；思索讨论：10分钟；教学手段多媒体模型实物挂图音像实训其他教学过程任务1任务2教师活动制定学生活动制定时间安排作业课后体会 第十四次 授课章节五步拳第三章授课201*年5月21日第14周星期1日期教学目标通过学习使同学们基本掌握五步拳动作。准备部分：体育委员整队，检查人数。师生问好。宣布本课内容和任务。安排见习生。准备活动及游戏。慢跑：田径场两圈及徒手操8节及压肩、压腿、立位体前屈。游戏：长江、黄河专项学习：正踢腿、里合腿、外摆腿。基本内容：教学内容一、复习五步拳前半段。授课课时2检查学生的课后学习状况，及时纠错，进一步提升要求动作的准确性。二、学习五步拳后半段1.楔步

4、冲拳：两腿屈膝全蹲成右楔步，同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出，目视左拳。2.提膝穿掌：身体左转右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回，右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出，目视右掌。3.仆步穿掌：右腿屈膝全蹲，左腿随之向左侧落步，左脚内扣，左腿平仆成左仆步，同时左手经腹前、沿左腿内侧穿至左脚面，掌心向前，目视左掌。4.虚步挑掌：重心前移，左腿屈膝蹲起，脚尖外展，右脚上前半步，脚尖点地，成右虚步。左掌经头上绕至身后成立掌。右掌经下后向前上挑掌。5.并步抱拳：右脚收回左脚内侧，双腿随之立起。双拳收与腰间。目视前方。组织教法：1教师讲解并示范。2学生模仿跟练。3学生学习。4教师巡

5、回辅导。重点难点：基本步法要准确到位，基本手型要准确，连贯！小关节和眼神的配合要到位。一放松学习。二总结本课状况。三归还器材。四师生再见教学方法学生讲解：分钟；学生学习：30分钟；布置作业：4分钟；布置下次课预习内容：1分钟；复习：15分钟；教师讲解：30分钟；思索讨论：10分钟；教学手段多媒体模型实物挂图音像实训其他教学过程作业任务1任务2教师活动制定学生活动制定时间安排课后体会 扩大阅读：武术五步拳教案 体体育育课课教教案案 时间教材201*年5月21日武术基本功学习和五步拳认知目标：掌握五步拳动作，提升学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素养技能目标：通过学生观察、模仿、尝试学习，8

6、5%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素养，以及强化课时一课时目标教学重难点开始部分准备部分基本部分正压腿侧压腿2、步型行为规范的养成情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓革新的学习能力。教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领教学难点：动作线路清楚，手型、步型正确到位，动作连贯。示范教学教学内容1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学法自主学习教师活动1、整理队形2、师生问好3、宣布本节课的内容4、安排见习生场地学生活动×××××××××

7、15;××××××××1、慢跑，“蛇形跑2、热身游戏两人三足3、专门性学习1、讲解游戏规则2、师生一同学习××××××××××××××××××1、学生认真听游戏规则。2、师生一起学习一、武术基本手法腿法：1、手型：1掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2拳：拳紧握，拳面平，直腕3勾：五指捏拢屈腕1、教师逐一示范单个动作镜面示范，同时讲解动作名称

8、和要领。1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷2马步：头正，挺胸，立腰，扣足3仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。4弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。二、五步拳解边模仿老师的动作。仿老师的动作。2、学生边观看边听讲解边模××××××××××××××××××学生边观看边听讲1、学生站四列横队。×××××××××××

9、5;篮球场组织1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。2、安排见习生1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。教法顺序双人压肩踢腿正踢，外摆，里合，侧踢基本部分两腿起立，身体左转。立即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳6提膝仆步穿掌九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。5歇步盖冲拳4马步架打：动作要领：

10、右脚内扣落地，身体左转拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。3弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。学生的求学兴趣到达最高点。1预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。2搂手弓步冲拳1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学这些武术动作的欲望。使3、学生站四列横队进行模仿学习4、组织学生自己学习，师在一旁指导！基本部分左脚向右脚靠拢

11、成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方(三)、小组进行学习右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌7虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方8并步抱拳1、学生35人自由结合组成学习小组，通过学生慢动作的演练，在尝试学习中发现自身动作的问题所在。2、学生自己进行学习，教师巡视指导。3、集体学习1、组成几个小组，在自己的地方进行学习，老师巡视指导。2、站四列横队进行集体学习1.放松学习结束部分2.教师小结3.归还器材4下课1、师生一同学习2、教师做总结3、安排见习生归还器材4、宣布下课1、生进行放松学