大学新生军训注意事项

1、军训是新生的第一堂课，也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训.。在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一 个好印象 而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要！这里给咱新同学们提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活大学新生军训注意事项一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装。如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。二、装束一定要合适迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里

2、面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。三、注意补充水分以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。四、注意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜， 同时注意补充各种维生素。五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡， 以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。六、注意防晒出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂 一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜。不过军训出汗很多， 只要

3、教官让你休息你就涂。含有防护 UVA功能的会比较好，比如还带有 PA字样的防晒霜。七、不要硬撑军训中要讲 坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。特别是体质较差的同学。八、按时作息军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础。九、注意沟通军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。十、谨防中暑中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、 心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、 甚至昏迷不醒。在操场上军训时，当发现自己有以

4、上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、 胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风， 以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的 意义，情况严重的，经上述处理后或立即送医院。中暑是可以预防的方法是1、在日晒下坚持戴帽2、防暑药品提前服和随身带及时服3、及时喝凉开水或含盐饮料4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多5、有某些中暑的先兆症状时及时休

5、息处理。军荣军纪男女生不准留长指甲，不准穿拖鞋、高跟鞋，穿戴统一配发的军训鞋及军训服装。注意寝室卫生，每天叠军被。男生不准留长发，染发，女生不准涂指甲油，如有长发要盘发。其他具体要求请大家以教官安排为准。总之，请大家在军事训练中一切行动听从指挥。尊敬教官，无条件服从教官管理，配合教官安排。严肃认真的对待军训，如质如量完成各项军事训练任务。 特别请大家军训期间注意保重身体。祝愿大家军训取得完满成功大学生军训的意义和目的：(1) (这是)国家法律赋予高校的义务；(2) 时代的呼唤。历史的经验告诉我们国无防不立，民无兵不安 ”，所以加强全民的国防 教育，增强国防观念是很有必要的。(3) 可以为国家培

6、养高素质的国防后备力量；(4) 军事课程(军训)是高校教育的重要组成部分，具有其他学科和教育方式无法取代的 综合素质培养和教育功能。(5) 有利于增强对大学生入伍的工作组织和安排。军训偷懒招式由于近两年来网上疯传各个版本的军训偷懒技巧帖， 各高校的教官基本能对这些小技俩 一眼识破。总之，千万不要相信教官转身休息或者暂时离开， 下一秒钟他可能就会厉声揪出 那个弯曲双腿企图偷懒的你。第一招：使使小伎俩。明着休息不行，于是有同学就想尽各种办法减轻训练量。比如， 躲雨的时候教官让练坐姿， 那得多煎熬啊。干脆向教官提议练习营歌， 就那么歪七扭八地席 地而坐休息片刻，一边窃喜，一边扯着嗓子就喊起来&quo

7、t;日落西山红霞飞,"当然，烈日当空万里无云的时候也不少，这太阳头里站满半个小时， 任谁都得晕乎乎的。自称“吃坏肚子”的孩子每年都不会少，酷暑当前，厕所往往成为了临时避难所。有同学头疼脑热，室友们会立马报告教官，“执子之手，将其拖走”，趁机偷懒。军训进行时，同学们普遍抱怨服装太闷，胶鞋太硬。于是第一天， 就有细心的同学垫上了柔软的鞋垫，将长袖外套过了水晾干使其适于穿着。这些小小技巧叠加起来结果就会大不一样了。第二招：积极向组织靠拢。 文艺型的欢乐地跟着军训汇演队伍走了，个别笔头有些功底的被老师挖走做宣传工作了，连跟训的也应组织号召， 形成了小小医疗队， 坐镇在自己连部边的阴凉地里。不

8、过每每哨音传来，你还是能够看见面带冏字奔向营地的同学汇集成了主流 大众。第三招：自娱自乐。训练枯燥，但允许自己找乐子最后，教官说句掏心掏肺的话吧：同学们，偷懒不是解决问题的根本途径，在军训这个主要矛盾面前，我们不可投机取巧， 要用发展的眼光看待它， 所以只有高质量地完成训练内 容，才会得到更多的休息时间。期待你们由量变到质变的飞跃。写在后面的话：（励志类）山没有悬崖峭壁就不再险峻， 海没有惊涛骇浪就不再壮阔， 河没有跌宕起伏就不再壮美， 人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有白花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀，荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日离得一位君子；

9、梅花如果没有傲立霜雪的勇气， 就不会成为残酷冬日里一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。记进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨练，一种人生的体验。军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的脸颊，湿透的衣服，还是发痛的双 脚，都让我们难以忘怀。漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，关键看你怎样 驾驶自己的生活，故夭将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其 身.军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累。人生的道路总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃

10、这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，勇敢的迈向成功的彼岸，不经 历风雨不能见彩虹，不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者就是永不被挫折 压垮。相信今日的我们卧薪尝胆，明日必将攀月折桂， 成功都是血汗的洗染， 无悔走完希望每一天。拉练是什么？（可插入下一段）军训期间的拉练说白了就是长距离的走路，一般是早上七点半集合，半个小时的动员，八点从学校出发，途中没有任何休息，顶着烈日一直走到目的地，到了目的地，短暂休整，吃自 己带的干粮什么的， 吃完中饭，然后原路返回。一直走到学校，下午四点左右就能回到学校 了，一般大学没有拉练或者拉练的距离很短， 军事院校和公安院校的拉练距离很长， 目的

11、就 是磨练学员的品质， 提升学员的体能，也是对前段时间军训成果的展示。不出意外的话，拉 练回来之后，腿早就已经麻木的没有知觉了。这个时候到了宿舍， 用热水洗脚，然后用被子垫着脚，使脚朝上能使供血平衡点，这样恢复的就较快。 不出意外的话，拉练回来第二天不训练，在宿舍休息一天的。山东大学（威海）军训是什么样子的呢？（可以考虑插入两人情景对话）回复：山威还军训吗军训半个月足以让我回归非洲大 陆回复：山威还军训吗带40的防晒霜 带面膜，好一点 的修复霜回复：山威还军训吗我们冒死去一次非洲.回家的时候就让他们感叹包拯的复活吧！ ! !回复：山威还军训吗不会吧.我听说威海那边天气很好啊！威海不是最适合人类居住的地方，真有这么残忍吗？回复：山威还军训吗威海其他