一师一优文字教案

1、高一年级技巧教学设计（第二次课）一、 课的内容技巧： 1、前滚翻接跪跳起2、复习跪跳起挑战练习二、教材分析本节课是高中阶段（水平五）的技巧教材成套动作。课程标准要求高中生要较好地掌握成套体操动作；进一步提高所学运动项目技能。为此，在以教材提供的两套技巧选练的基础上，根据学生技巧的基础，选择了前滚翻接跪跳起和跪跳起挑战练习为教学内容。考虑到了身体素质课课练的因素，并且技巧动作不仅仅是体操运动的基础动作，而且也是其他运动项目练习的辅助练习。把跪跳起挑战练习与立定跳远的身体素质练习结合起来，这一点是从打破项目界限，合理整合教学内容和发挥不同项目锻炼身体最大化来考虑的。加强安全教育和自我保护意识的培养

2、，加强助保护与帮助。三、 学生情况本节课的教学对象是水平五高一年级学生，因为参加过体育中考加试，所以身体素质有一定基础（通过体质健康测试的结果已经充分证明，跑、跳、投的素质基础较好），具备一定的运动能力。通过了解，初中阶段，几乎未上过体操课，体操基础较差，因此课堂教学应以技巧基础动作开始，在上学期学练跪跳起的基础上，通过学习、练习前滚翻，形成技巧动作的基础连接。同时，存在思想活跃，自觉性差，自控能力弱等不足。课堂上的教学常规是一个重点。采用激励、鼓励以及及时的评价来激发学生的状态和学练欲望。四、教学目标1、认知目标：初步学习技巧小联合的动作方法，发展灵敏素质。2、技能目标：发展学生的柔韧、灵敏

3、、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。五、重、难点：1、前滚翻含胸、提臀，依次经头的后部、颈部、背、腰、臀向前滚动。2、跪跳起展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫。六、教法设想：1、热身活动采用队列队形开始，以此来提高学生课堂常规的严肃性。2、教师示范。3、采用练习法，使学生在多次、重复练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。  4、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。七、学法指导：本课采用“尝试-比较-讨论 -练习-评价-巩固”的学练流程，同时渗透德育和安全教育内容，

4、让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能和保健能力。保护与帮助方法：保护者单膝跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。八、教学流程：热身队列队形   （跑步走-立定）                          &#

5、160;          教：讲解、要求、巡视主教材         （技巧：前滚翻接跪跳起）                            学：听、练、论、演。

6、0;素质练习         教：传授知识、线路指令、讲评练习。（复习跪跳起挑战、立定跳远）                                 复习：跪跳起挑战练习、立定跳远练习、反馈评价。 整理

7、    放松、小结。九、学生身心状态预计：整堂课练习密度约为：25-30%，练习强度中等。十、课堂情感氛围：1、激发状态；2、积极思维；3、协作互助；4、守纪、紧张、奋进、活泼。教案：教学内容：1、学练前滚翻接跪跳起 2、课课练：复习跪跳起挑战练习。教学目标：1、认知目标：初步学习技巧小联合的动作方法，发展灵敏素质。2、技能目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。一、课的具体过程：1、体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。2、师生问好，教师提出本课教

8、学内容与要求。3、检查服装，安排见习生（见习生布置场地）4、队列练习 （1）停止间转法（2）跑步走立定 5、热身操：1  颈部、伸展运动2  振背运动3  体转运动4  腹背运动5  正压腿、侧压腿6 体前屈接团身练习7、学习技巧前滚翻接跪跳起（1）、复习前滚翻o前滚翻动作要领 ：蹲撑，低头含胸，依次滚动。.O保护与帮助：保护者单膝跪立或蹲于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。为您推荐：前滚翻动作要领口诀前滚翻教学视频排球正面双手垫球动作要领（2）复习跪跳起动作要领：展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，

9、是身体向上方腾起，迅速提膝，收腿起立。o保护与帮助：两人或一人，站于练习者两侧或一侧，当臂由体后摆过身体时，迅速提拉上臂或托其腋下或在体后，两手扶起腰部，帮助腾起。（3）学练前滚翻接跪跳起O动作要点：1、前滚翻要低头、含胸、提臀，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。2、跪跳起要展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫。3、跪跳起完成后，身体直立站直，两手上举，身体稳定后才算完成。O保护与帮助：两人站于练习者一侧，前后站立，按照前滚翻和跪跳起的保护与帮助进行。8、课课练：跪跳起挑战练习。9、集合10、放松活动-整理运动11、小结12、派见习生收拾器材13、师生再见 二、教师活动（一）准备部分一、教师到

10、位，观察学生列队情况。二、向学生问好。三、提出本课教学内容与要求。o要求：声音洪亮、精神饱满。四、组织：教师带领集体练习五、教法与步骤：（1）、教师报名称。（2）、教师用口令指挥。（3）、学生集体做热身操。（二）基本部分一、组织：分组练习。 二、教法与步骤： 1、教师讲解。2、教师示范前滚翻接跪跳起。 3、引导学生团身、蹬地、推垫练习。 4、对保护与帮助的同学做要求。5、复习前滚翻。6、教师巡视，发现错误，及时纠正、评价。7、教师讲解要点，复习跪跳起。8、学生示范前滚翻接跪跳起。9、学生分组练习。10、教师巡视，发现错误，及时纠正、评价。11、要求学生反复练习，达

11、到熟练。12、学生分组展示，教师评价。三、要求：1、学生认真有序。2、调动学生分组轮转及时。3、加强学生自我保护能力的培养。（三）结束部分一、组织：集体练习二、方法与步骤：1、教师做示范。2、教师下口令学生做。3、教师用语言暗示学生放松要积极。三、学生活动（一）准备部分一、体育委员口令响亮，学生队伍调整要快。二、组织队形：学生、体育委员：、教师：                     三、要求：集合要迅速，报数声音短促、洪亮，听从教师或体育委员指挥练习。四、学练法与步骤：1、听教师报名称。2、听教师口令练习。3、要求：精神饱满、动作到位。（二）、基本部分一、组织队形： 分6组练习。二、学练法与步骤：1、注意力集中，状态积极。 2、认真看教师做示范。3、合作练习。 4、在教师的指导和同学的保护下改正错误动作。 5、互相讨论，相互鼓励。推选展示同学。要求：1、精神饱满。  2、保护同学要有认真负