阳光体育运动月活动策划书

1、阳光体育运动月活动策划书为了积极响应国家“阳光体育”行动的号召，营造和谐、健康的校园气氛，丰富我校研究生的课余生活， 充分展示研究生积极向上的精神风貌。经研究决定在我校研究生中举办为期一个月的“体育运动月”活动。一、活动组织：本次阳光体育运动月成立组委会， 负责各项活动的组织领导和协调工作。1 、组委会组成人员：总顾问： XX主 任：XX副主任： XX委 员：XX2 、裁判委员会： XX大学体育学院裁判组1二、活动内容：竞技体育( 篮球、乒乓球、羽毛球 )团体体育 ( 拔河、集体跳绳、踢毽子)趣味体育 ( “十面埋伏” )三、活动对象：全体研究生四、活动时间： XX年 11 月( 体育运动月期

2、间 )五、比赛方案： 竞技体育运动项目活动一：篮球比赛一、活动目的：为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各学院凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，研究生院定于在XX年 11 月展开研究生院篮球赛， 旨在丰富同学课余生活， 增强各院凝聚力， 展示出新时代研究生的蓬勃朝气和竞技热情。2二、活动口号：团结、奋进、拼搏。三、活动宗旨：友谊第一，比赛第二。四、活动时间： XX年 11 月( 体育运动月期间 ) ，具体赛程抽签后公布五、活动地点：欣苑篮球场六、参赛办法：1 、参赛单位：研究生院各院共十二支队伍，各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚 ( 各

3、队自己准备 ) 。2 、参赛人数：每队领队一人，运动员 5 人候补球员最多 7 人( 赛前运动员要出示研究生证或身份证 ) 。七、比赛方法：比赛分为小组赛，淘汰赛和决赛三个阶段。3小组赛阶段：根据抽签十二支队伍分为 3 组，每组 4 支队伍。通过小组循环赛，胜一场积 2 分，输一场积 1 分，每组前两名出线。如果出现积分相同，将按净胜分进行比较。 (3 天)淘汰赛阶段：在小组赛第一阶段胜出晋级的六支队伍中再次抽签，错位比赛， 让第一名与第二名 ( 不是本小组的 ) 进行比赛。根据净胜分取出前四名。 (1 天)决赛阶段：最后剩下的4 支队伍进行比赛，第一名对第四名，第二名对第三名， 两场比赛的胜

4、者争第一、 第二名 ; 输者争第三、第四名。 (2 天)七、赛程安排具体赛程抽签后公布八、篮球比赛规则1) 篮球比赛基本规则一：1. 比赛方法4一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。 比赛分前、后半场，每半场分为两节， 每节 12 分钟，每节休息 5 分钟，中场休息10 分钟。比赛结束两队得分相同时，举行延长赛5分钟，若 5分钟后比数仍相同，则再次进行5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2. 得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3. 进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，

5、 由主裁判抛球双方跳球，开始比赛。4. 选手替换每次替换选手要在 20 秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、 争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。55. 罚球每名球员各有 4次被允许犯规的机会， 第 5 次即犯满退场。 且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5 秒内要投篮。在投篮后，在球触到篮框前均不能踩越罚球线。6. 违例大致可分为 (1) 普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球 ;(2) 跳球时的违例：除了跳球球员以外的球员不得在跳球者触到球之

6、前进入中央跳球区。2) 篮球比赛基本规则二：30 秒钟规则- 进攻球队在场上控球时必须在 30 秒钟内投篮出手 (NBA 比赛为 24 秒, 全美大学体育联合会比赛中为35 秒).610 秒钟规则- 球队从后场控制球开始 , 必须在 10 秒钟内使球进入前场 ( 对方的半场 ).5 秒钟规则- 持球后 , 球员必须在 5 秒钟之内掷界外球出手 .FIBA 规则规定罚球也必须在 5 秒钟内出手 (NBA规则中为 10 秒).3 秒钟规则- 防守三秒：指防守队员站在三秒区内附近 1 米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果。推人犯规- 与对方发生身体接触而产生

7、的犯规行为 .技术犯规7- 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规 , 比如与裁判发生争执等情况 .取消比赛资格的犯规- 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作 , 比如打人 . 发生此类情况后 , 球员应立即被罚出场外 .队员 5 次犯规- 无论是推人犯规 , 还是技术犯规 , 一名球员犯规 5 次(NBA规定为 6 次) 必须离开球场 , 不得再进行比赛 .违例- 既不属于推人犯规 , 也不属于技术犯规的违反规则的行为 . 主要的违例行为是 : 非法运球 ; 带球走步 ;3 秒违例 ; 运球出界 .队员出界- 球员带球或球本身触及边线以外区域 , 即属于运球出界 . 在球触线或线外区域之前 , 球

8、在空中不算出界 .8被紧密盯防的选手- 被防守队员紧密盯防的球员必须在 5 秒钟之内传球 , 运球或投篮 , 否则其队将失去控球权 (NBA规则中无此规定 ).球回后场- 球队如已将球从后场移至前场 , 该球队球员便不能再将球移过中线 , 运回后场 .活动二：乒乓球比赛一、活动名称：研究生乒乓球赛二、活动主题：强身健体, 增进友谊，弘扬运动精神。三、活动目的 : 为了丰富同学的课余生活，进一步促进同学间的交流，同时使研一的新生更快的融入到研究生的学习生活中。 特举办此次乒乓球比赛活动 , 也切实推动 “全民健身计划”，增强研究生身体素质。9四、活动时间： XX年 11 月 18 日上午 8:0

9、0五、活动地点：综合训练馆乒乓球厅六、比赛方式：(1)对抗赛形式分为男单、女单，每场比赛采用3 局 2 胜制。比分为 11 分，先得 11 分者胜。当分数成10 平时，以最先取得2 分领先者胜。(2) 挑边胜者获发球权，每人连续发两球，隔局换首发球权。当10 平时，每人发球一次以最先得2 分领先者胜。(3) 比赛结果以裁判为准。七、面向对象：各学院全体研究生同学(每个学院最多选6 名运动员，参与项目有1 男单、1 女单、1 男双、1 女双，选出一个负责人，以个人名义参赛，今年新增的4 个学院也可以参加个人赛。)八、活动内容 :10前期准备：1. 前期宣传和组织大家报名工作等 ( 由各学院分会文体部选拔自己学院的参赛选手 ) 。2. 器材准备：比赛的乒乓球及场地由我们负责提供， 球拍由参赛选手个人自备 ( 运动员赛前需要出示研究生证或身份证 ) 。九、赛程安排：抽签决定1 、工作人员提前整理场地，并有负责人安排裁判员。2 、参赛者提前 30 分钟入场，听工作人员的安排，进行抽签，裁判向参赛者介绍比赛规则。3 、比赛开始后，裁判员负责执裁。4 、比赛结束后，工作人员负责整理场地。115、不能冒名顶替，报到时必须持学生证，如有假冒名顶替，一经发现，取消参赛资格。6 、参赛选手自备球拍