公众演讲训练1课程111

1、公众表达快速提升个人魅力 一 、 自信心训练对一个演说者来讲自信心是他的最大资产，自信是做好演讲的基础，一般人很少上台，会产生紧张情绪，本节专门训练演说者如何培养自信，突破恐惧，学会流利的表达，成为一个有风采有自信的演说者训练内容：一分钟自我介绍（每人上台一分钟 ） 通过一分钟自我介绍，培养演讲者的自信，学习如何突破恐惧，学习自由轻松的表达. 1、问候 2、姓名 3、岗位及工作 4、结束语练习要求 1、每人上台、每人上台1分钟分钟 2、优胜者所在团队获得加分、优胜者所在团队获得加分 作业作业 每天对着镜子演练每天对着镜子演练10分钟分钟（1分钟自我介绍）分钟自我介绍） 二 、 发声训练 通过对

2、声音的训练使演讲者声音洪亮，我们知道声音占影响力的38%，大部分人讲话声音都很小，缺乏色彩的变化，声音是我们演说训练最重要的内容之一，要想有一个好的语言表达，在声音方面一定要做到有轻重之分，有高低之分，有快慢之分一个演说者要懂得声音的抑扬顿挫，决不可平铺直叙。声音训练要领 1、有轻重之分 2、有快慢之分 3、有高低之分 举例：用这句话“我 没有 说 他 偷了 我的 车”表达七种意思。1、不是我说2、我没有做这件事情3、我不是用说的4、不是他偷的5、不是偷的6、不是我的7、不是车子 1、小成功靠个人，大成功靠团队 2、别人不会做你希望做的事，只会做你监 督和检查的事。 3、责任使人强大，价值使人

3、富有。 中旭英才学校使命使命： 专注于为企业培养和输送职业化人才，帮助中国企业走向成功！ 呼吸训练内容 1 “四八四”呼吸练习法 2 “小狗喘气”练习法 声音训练内容 1 “bo bo bo”练习法 2 “po po po”练习法 3 “啊”练习法 4 “吽”练习法 5 “呝”练习法 1、每天练习发声10分钟 2、每天朗读10分钟三、肢体语言训练 一个好的演说者，一定要善用肢体语言的影响力，演说内容只占7%，声音占38%，肢体语言占55%，一般人没有经过这方面专业训练，所以通常会出现没有肢体动作，或肢体动作打不开或过多等现象。正确的肢体语言是自然大方，要划弧形。肢体语言是来强化表达效果和讲话重

4、点的，应用不好反而适得其反. 站姿训练： 挺胸抬头，面带微笑！手势训练： 1、 “画弧”练习 2、 “舞刀”练习 3、 “炒菜”练习 4、 “阶梯”练习眼神训练： 专注有力，有光芒！ PK内容内容 每一份私下的努力都会有倍增的回收，每一份私下的努力都会有倍增的回收，在公众都会被表扬出来。在公众都会被表扬出来。 PK要求要求 1、演讲上面、演讲上面PK内容内容 2、肢体使用是否舒展到位，有无按要求进行、肢体使用是否舒展到位，有无按要求进行 3、PK优胜者团队加分优胜者团队加分 1、演练基本手势20分钟 2、针对一段演讲设计肢体语言四、讲故事训练 一个好的演说者都是讲故事的高手，人人都爱听故事，故

5、事会引人入胜，故事就是见证，是强有力的说服工具，不会讲故事就不会演讲，故事就是一切. 故事训练内容 1、自己的故事 2、名人的故事 3、他人的故事一个落魄的法国人，忧郁的走在巴黎的街头 远处，一个吉普赛人正在用纸牌给人占卜命运， 不知是什么缘故，他居然也走上前，请吉普赛人占卜。 吉普赛人端详了他好一阵，突然， 惊喜的大叫道：“哇！你知道你是谁吗？” 法国人不以为然的问道：“我能是谁啊？” 吉普赛人大声叫道： “你知道吗？你是拿破伦转世！” 刹那间，法国人象被电击一般： “是吗？我是拿破伦转世？如果我是拿破伦转世！我怎能这样的生活？！” 从此，法国人象变了一个人似的。 他开始注重自己的言谈仪表，

6、广交朋友， 他不再畏惧任何困难，以坚定的信念面对生活。 十年后，他成为亿万富翁。 一直以来，他的心中充满着对吉普赛人的感激。于是他决定到旧日街头去寻找吉普赛人。 真凑巧，十年前的老地方， 普赛人正在为一个落魄的青年占卜。 他看见普赛人抓住年轻人的手， 惊喜地大声叫道： “哇！你知道你是谁吗？你是拿破伦转世！” 瞬间，法国人惊呆了，不知不觉他泪流满面， 他明白了一切：人一生的富、贵、贫、贱， 其实都是自己选择的结果， 谁也无法掌握你的命运。 只有你自己才能决定到底要做一个怎样的人！ 是啊，当人生步入十字路口的时候， 你知道应该怎样做出选择吗？ 您感受到来自心灵深处的萌动了吗？PK讲故事你也是拿破

7、仑在世讲故事你也是拿破仑在世 故事PK要求 1、每人上台PK 2、脱稿演讲 3、PK优胜者团队加分 每天演练一个故事分享给同事五、互动训练 这和我们常规的训练有所不同，平时的讲课都是老师在讲，学生在听，学习的效果非常有限，而现代的训练要讲究参与和互动，一个不懂得关注互动的演说者，是一个不合格的演说者，互动是演说成功的关键.互动训练内容互动训练内容1、问问题训练2、游戏训练3、听众参与训练PK内容内容 问YES的问题 PK要求 1、每个人至少问3-5个YES的问题 2、要求流畅、互动性强、参与度高 3、PK优胜者团队加分六 、 眼神训练 眼睛是心灵的窗户，一个演说者如果不会懂得与听众进行交流，他

8、的演讲一定是索然无味的。眼神的沟通是演讲的魂，是与听众心与心交流的最重要的工具，可一般演讲者大部分都不会使用眼神，不知道怎样与听众进行交流。七 、 亲和力 亲和力是一个讲师演讲的基础，如果一个讲师上台一脸严肃的表情，肯定不受人欢迎，要做一个受人欢迎的讲师，脸上一定要面带笑容，要学会愉悦的演讲。八 、投入、热情一个演说者要富有热情，要全情投入，才能让你的演讲热情四溢兴奋度是演讲的关键，兴奋度来自你对你演讲内容的信心演讲前一定要调整好自己的态，没有好的状态就没有激情的演出 、调整状态的三种方法 （）跑步 （）拍手喊“yes” （）静坐 、确定所讲的内容对听众有帮助九、幽默幽默是演讲的润滑剂，没有幽

9、默感的演讲是枯燥无味的，听众会提不起热情。一个优秀的演说者要学会善用幽默的力量帮助自己的演讲增光添色，幽默的力量是无穷的十明确你的目的、使命 一个演说者，真正演讲的目的是什么？是为了展示自己还是为了帮助别人？出发点决定终点。一个好的演说者永远为帮助别人而工作，帮助别人，动力无穷，展示自己，力量甚微。十一、一致性说服力来自一致性，做的和说的一致才能产生强烈的影响力我们说的就是我们做的，我们做的也是我们所说的 影响力是一个人魅力的基础，也是一个演说者演说的核心所在十二、挑战、不配合一个演说者什么状况都会遇到，当你遇到一些突发状况的时候，比如说听众不配合或听众提出一些难以回答的问题，你该怎么办？这就是考验你灵活处理问题的能力时候十三、框视一个演说的控场能力还反应在他是否具备预先框视的能力，优秀的演说者都知道如何让他的提听众配合他，预先框视是你控场以及让你的听众参与及配合最重要的能力十五、走动适当的走动反应出一个讲师演讲的灵活度，没有任何步伐的移动会让听众疲劳