羽毛球专科教案

1、课 程 教 案课程名称： 大学体育 任课教师： 敬 艳 所属院部： 体育教学部 教学班级： 机专、安专、电气专1301-2 教学时间：20132014学年第 2学期湖 南 工 学 院第一次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本学期考勤制度、考核方式、课堂纪律要求，以及本次课的教学内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）、羽毛球的握拍方法 1、正手握拍法 2、反手握拍法

2、（二）、基本站位 练习手段：两个人为一组，相互轮换用口令提醒转换正反手握拍 教学组织与教法：1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习（三）素质练习 1、折返跑 5米×6次×3组要求：重心低，转体速度快 2、俯卧撑 10个×2组 要求：手臂弯曲时保持身体在一条与地面平行的直线上教学组织与教法：1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼

3、吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第二次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*32徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动（三）游戏：喊数抱团方法：游戏者沿圆圈跑步，教师突然喊出一个数字，如，2、3、4、2+1-1等，游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团，如教师喊

4、的是“3”就是三个人为一团，最后剩下没有抱团的同学受“罚”。教学建议：1、 组织游戏的人数，最好为14、17、19.等，使按数抱团成团之后，总有几个剩下。2、 教师应在大家正跑步时（即不太注意时）突然喊出，同一数字可重复喊若干次。二、基本部分（一）、复习羽毛球运动的握拍方法（二）、步法、发正手高球1、介绍羽毛球基本步法：垫步、交叉步、小碎步、并步2、学习正手发高远球练习手段：徒手挥拍后，采用多球练习教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：

5、体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第三次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动（三）游戏：老鹰捉小鸡要求：全班分成两个组，教师先指定两个同学为“老鹰”，在规定时间内捉不到“小鸡”，“老鹰”要受罚。二、基本部分（一

6、）、复习发高远球的技术（二）、高远球技术练习手段：1、口令组织统一挥拍练习2、徒手抛羽毛球练习3、教师依次给学生发多球练习，教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习（三）、素质练习1、步法练习要求：学生根据教师的指示迅速完成全场步伐跑动练习2、手腕力量练习要求：学生根据教师口令，逐渐加速三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）

7、、归还器材第四次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）、复习正手击高远球技术练习手段：1、两个人为一组，一位同学负责发球，另一位根据动作要领连续完成10次击球，然后相互轮换。 2、教师一次给每一位学生发球，学生依次排队练习。（二）、学习正手发网前球教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形

8、为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习（三）、身体素质练习下肢力量练习1、 踝跳 30次×3组要求：前脚掌在触地瞬间迅速发力跳起，同时配合向上摆臂动作2、 弓箭步 20米×3组要求：躯干保持正直，两腿充分拉伸三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第五次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活

9、动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分1、 复习正手发网前球技术练习手段：1、徒手挥拍20次 2、持球练习，两人为一组2、 学习正手发平快球练习手段：1、徒手挥拍，重点体会平快球与网前球的动作差异点 2、持球练习教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习3、 身体素质练习（1） 速度素质练习 30米折返跑×4回×3组要求：加快摆臂，重心降低

10、，转身灵活（2） 俯卧撑练习 10×3组要求：身体与地面保持平行三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第六次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚

11、踝手腕运动二、基本部分（一）正手挑后场高球练习手段：1、复习正手发高球的徒手动作2、两个人一组，一位同学徒手抛球，另一位同学定点击球，相互轮换（二）学习正手吊球技术练习手段：1、复习正手高远球的徒手动作，2、体会正手高远球与吊球的细微区别3、教师发球，组织统一练习教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）

12、、师生道别（四）、归还器材第七次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）复习正手吊球技术、移动、步法练习手段：1、徒手挥拍，体会动作 2、教师依次给学生发球，重点寻找击球点 3、教师口令组织学生进行步法练习（二）学习正杀球技术练习手段：1、复习正手高远球动作，重点体会高远球的击球点位置 2、两个学生一组，一位同学发球，伙伴连

13、续击球五次，轮换进行练习教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习（三）力量素质练习1、负重跑要求：两位同学为一组，体重相当，行进间注意安全2、蹲起要求：不允许俯身，眼睛平视，膝盖向外打开三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第八次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生

14、4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）头顶吊球技术（二）头顶后退步法练习手段：1、复习正手吊球徒手动作，重点体会挥拍包切动作2、徒手练习头顶吊球技术动作，体会击球点3、两个人一组，一个同学发球，另一位练习，轮换教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体

15、操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第九次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）复习挑球技术（二）垫步上网步法练习手段：结合上网步法,一对一丢多球进行移动中练习挑球练习教学组织与教法： 1、教师讲解

16、动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习（三）耐力素质练习变速跑 400米×5圈要求：注意前后摆臂，眼睛平视，呼吸深长三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第十次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1

17、）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）学习后退步法练习手段：一对一,一人发高远球一人结合后退步法进行移动中步法练习（二）学习搓球技术练习手段：两人一组一人抛球一人上网进行搓球练习教学组织与教法： 1、教师讲解动作要领，并做示范 2、学生徒手练习，练习队形为体操队形 3、个别纠错，集体讲解 4、口令组织练习（三）速度素质练习50米加速跑×4组要求：起跑蹬地发力，并逐渐加速，途中跑逐渐抬头，全力冲过终点三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻

18、松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课情况与问题，提示动作、教学要点2、通报下次课的学习任务3、布置课后练习（三）、师生道别（四）、归还器材第十一次课一、 准备部分（一）、课堂常规1体育委员集合整队，报告出勤人数2师生问好3安排见习生4宣布本次课的内容（二）、准备活动1慢跑 400*22徒手操 8节 4×8（1）头部运动（2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）脚踝手腕运动二、基本部分（一）复习发高远球和击高远球、网前球、杀球练习手段：1、两人一组，互相配合，力求量的积累 2、两人一组，一人抛球，另一人网前球练习，相互轮换 3、教师给学生依次发球，学生有组织地进行练习（二）800米测试要求：注意体力的分配，节奏的控制三、结束部分（一）、放松活动内容：1、放松操 2、放松肌肉、关节组织：体操队形要求：轻松、自然、呼吸配合（二）、小结本课1、总结上课