李涛2014年下学期电子教案

1、学年水平三体育与健康教学计划 时数 比重教学内容全年时数百分比第一学期第二学期时数次数时数次数必修内容体育与健康基础常识 室内活动1215612612实践内容游 戏8104848体操技巧78.83.57支撑跳跃241.53田径跑2430510510跳跃3648投掷4836武 术56.23624发展身体素质练习结合各项教学内容安排选修内容限选韵律活动和舞蹈56.23624小排球1012.5510510任选民间体育活动其 他911.336612合计8010040804080学期教学计划（教学进度）周次课次教材内容周次课次教材内容一1跑：蹲踞式起跑 游戏九25跳跃：蹲踞式跳远 游戏2跳跃：立定跳远

2、跑：蹲踞式起跑26投掷：助跑投掷（考核）游戏3跑：蹲踞式起跑 素质练习27投掷：助跑投掷（考核）游戏二4跳跃：立定跳远 选修内容十28跑：耐力跑 选修内容5跑：起跑后加速跑 游戏29技巧：组合动作 游戏6跳跃：立定跳远 素质练习30跳跃 ：立定跳远 游戏：跳绳三7投掷：双手投掷实心球 游戏十一311分钟跳绳 游戏8跳跃：蹲踞式跳远 游戏32跑：耐力跑 游戏9投掷：双手上步前抛实心球 游戏331分钟跳绳 游戏四10技巧：肩肘倒立 跑：蹲踞式起跑十二34跳跃：立定跳远 选修内容11跳跃：蹲踞式跳远 技巧：组合351分钟跳绳（考核） 游戏 12投掷：单手推实心球 技巧：组合36跳跃：立定跳远 小排球

3、五13跑：蹲踞式起跑 游戏：障碍赛跑十三37立定跳跃(考核) 选修内容14投掷：上步投掷垒球 选修内容381分钟跳绳（考核） 小排球 15跳跃：蹲踞式跳远 小排球39跑：50米*8（考核 ） 游戏六16跑：30米障碍跑 小排球十四40立定跳远(考核) 小排球17投掷：助跑投掷垒球 游戏41跑：50米*8（考核） 游戏18投掷：助跑投掷垒球 游戏42小排球 游戏七19跳跃：蹲踞式跳远 选修内容十五43体育常识 室内活动20跑：30米障碍跑 小排球44体育常识 室内活动21跳跃：蹲踞式跳远 游戏45养生之道 室内活动八22投掷：助跑投掷垒球 游戏十六46卫生保健 室内活动23技巧：组合动作 小排球

4、47卫生保健 室内活动24投掷：助跑投掷垒球 选修内容48卫生保健 室内活动考核项目一二三四五立定跳远助跑投掷垒球50米*8跑1分钟跳短绳学期教学单元计划项 目课 次教 学 内 容 和 要 求教 学 建 议跑1内容：蹲踞式起跑要求：学习蹲踞式起跑动作，提高反应速度。听信号站立式起跑，起动快讲解、示范蹲踞式起跑动作按口令做分解动作分组练习蹲踞式起跑2内容：蹲踞式起跑要求：学会蹲踞式起跑动作，做到反应速度。听信号做各种姿势的起跑复述蹲踞式起跑的口令两人一组按口令练习分组练习蹲踞式起跑3内容：蹲踞式起跑要求：能按口令完成蹲踞式起跑动作，起动快。站立式起跑，听信号快速反应练习提问蹲踞式起跑的动作要领分

5、组听口令练习蹲踞式起跑5内容：起跑后加速跑要求：改进起跑动作，学习起跑湖迅速进入加速跑集体听口令蹲踞式起跑讲解加速跑要领，记住四句话站立式起跑后加速跑2030米蹲踞式起跑后加速跑2030米16内容：30米障碍跑要求：学会在快速中通过34个障碍跑的专门练习学生试做通过各种障碍，教师提示慢跑通过障碍练习分组30米障碍跑20内容：30米障碍跑要求：以小组为单位自行安排障碍顺序，自行组织练习分散慢跑通过障碍分组讨论布置障碍，教师讲解游戏规则分组练习30米障碍跑分组比赛28内容：耐力跑要求：做到途中跑动作正确，轻快协调，呼吸有节奏跑的专门练习讲解耐力跑的技术动作原地或行进间慢跑结合呼吸练习分组做50米*

6、8的中速跑39内容：400米耐久跑（考核）要求：以最大的努力，跑出自己的最好成绩做好准备活动慢跑200米讲解考核标准、要求、方法男生考核，女生自选练习内容，考核后教师讲评41内容：400米耐久跑（考核）要求：同上同上，女生考核，男生自选练习内容学期教学单元计划项 目课 次教 学 内 容 和 要 求教 学 建 议投掷7内容：双手前抛实心球（1千克）要求：学习双手前抛实心球动作，做到动作连贯徒手前抛实心球模仿练习分组做双手前抛实心球结合达标自测自练9内容：双手向前、后抛实心球要求：学会两脚用力蹬地、动作连贯、出手速度快的抛球动作。两人一组做“拉满弓”做头上跨下传递实心球讲解、示范分组练习12内容：

7、双手上步前抛实心球（1千克）要求：学习双手上步前抛实心球动作，知道动作方法，体会动作要领。分组做头上跨下传递实心球双手向前抛实心球徒手上步前抛实心球模仿练习双手上步前抛实心球14内容：单手推实心球要求：初步学会蹬地、转体、挺胸的“蹬、转、挺”动作，用力将球向前上方推出传递实心球游戏随教师讲解、示范，徒手做分解练习分成若干小组，在教师统一口令下练习17内容：助跑投掷垒球要求：改进上步投掷动作，提高转体挥臂的速度和动作连贯性两人互压肩，拉肩转体成“满弓”练习提示上步投掷要领分散练习徒手模仿动作分组做上步投掷垒球练习18内容：助跑投掷垒球要求：改进投掷步动作，提高全程助跑的连贯、协调。徒手交叉步练习

8、持垒球交叉步练习全程助跑，丈量助跑距离，做好记载全程助跑投掷垒球26、27内容：投掷垒球（考核）要求：努力投出好成绩，完成考核任务 做好准备活动宣布考核方法、标准、规则、要求男生考核女生提高、补偿练习女生考核男生提高、补偿练习跳跃8内容：蹲踞式跳远要求：学会助跑起跑方法，起跳时起跳腿充分蹬伸做好准备活动原地单脚交换跳分散做上一步、三步起跳练习组跑几步起跳，用头顶悬挂球11内容：蹲踞式跳远要求：改进起跑动作，做到起跑迅速有力做准备活动分散做上三步起跳、用头顶挂球在踏跳板上做助跑起跳练习全程助跑起跳练习15内容：蹲踞式跳远要求：起跳后，膝向胸靠，成蹲踞姿势后蹬跑，体会蹬地迅速有力1520米加速跑讲

9、解示范要领助跑57步起跳做“腾空步”19内容：蹲踞式跳远要求：改进空中蹲踞姿势，学会两腿前伸的落地方法分散35步助跑起跳练习用跳箱盖起跑，在空中保持“腾空步”动作在跳箱盖上起跳，空中成蹲踞姿势后两腿前伸落地21内容：蹲踞式跳远要求：改进助跑起跳动作，助跑快，起跳迅速有力，动作连贯协调原地单足交换跳1520米加速跑练习上一步、三步起跳练习助跑起跑后越过前面的横线25内容：蹲踞式跳远要求：改进蹲踞式跳远的完整技术，提高动作的连贯性和协调性1520米加速跑分散做上一步、三步、五步起跳练习分组做全程助跑练习，确定助跑距离和步数体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、年级目标 2、体育、

10、卫生保健基础知识（课间十分钟休息的作用）课的任务：1、了解本年级的学习目的及考核、标准 2、初步了解课间十分钟休息的作用，部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容 与方法课堂常规。 1师生问好2宣布上课内容及要求调查假期体育锻炼情况 简单介绍本学期教材内容对本学期课堂常规提出要求 3 66756 组织形式：室内教学要求：精神饱满、思想集中 a、抽查假期活动情况b、表扬在假期中坚持锻炼的同学及优秀活动小组体育卫生基础知识、田径、体操、游戏、小球类、武术、韵 活动和舞蹈、发展身体素质练习、选用教材要求：1、站队 听铃声准时到操场指定位置集合，由体委整队进行检查。2、考勤、病、

11、事假应向体育老师请假，未向老师请假也未到操场上课者，按1节旷课处理3、服装、夏季，男、 生一律穿短裤、球鞋；冬季，一律穿便装，特殊情况听老师安排。 4、纪律严格遵守体育老师提出的要求，在指定区域内活动。培养学生,自觉遵守纪律的好习惯培养学生 学习积极 性介绍本学期考核项目、标准标准：教材或大纲二、课间十分钟休息的作用小结讲评宣布下次内容布置作业788923考核项目：1、400米（途中跑）2、单双手向前推抛实心球 3、跳远要求：认真记录学校每节课之间都要安排十分钟休息，并要求大家走出教室，进行体育活动。你知道其中的作用和道理吗？作用：1 使大脑从紧张转向轻松 （人的大脑各有分工，当思考问题是，管

12、理思维活动的这部分细胞就工作（也称“兴奋”），这时管理肌肉活动的细胞就处于休息状态（也成“抑制”）；如果学习时间长了，管理思维活动的细胞就会疲劳，工作能力下降。这是如果活动活动身体，那 管理肌肉活动的细胞就会兴奋起来，相反，管理思维活动的细胞就会减弱，同时得到休息。 2 使脑部供血充足 （脑部所消耗的氧气约占全身需要量的四分之一，如果血液流去的少，氧就会出现供血不足现象。 3 使全身得到放松 （在教师学习，身体基本处于静态状况。时间长了常常会感到颈，背，腰 ，肌肉疲劳）。 怎样解决： 开展课间体育活动那在课间，适当的进行体育活动，是积极休息，消除疲劳的有效措施。作业： （课堂完成）课后小节 教

13、师要善于从学生实际需要考虑，放开手脚，把课堂还给孩子。场地器材 体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、棍棒操 2、高抬腿跑课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势 2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力 3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生 5队列练习立定、稍息、23次4组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # #

14、 # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐、精神饱满 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（一）151、 伸展运动2、 头部运动3、扩胸运动3、 体侧运动5、体转运动每节48拍67组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作2、颈、肩放松，上下肢协调配合3、扩胸动作幅度大，上体正直4、体侧屈身体保持平衡，手臂协调配合5、转体时较不能移动，

15、重心在两脚培养学生 学习积极 性基本部分一、棍棒操要点：1、上举手伸高、身体伸展2、半蹲、屈肘于胸前3、向前上方棒触脚尖4、左右转体脚不移动二、高抬腿跑要求；大腿高抬、重心、上提2313211-21-22-322-311/1213/14组织；学生集体练习 教法：1、介绍操特点作用 2、教持棒方法、3、分解动作练习4、完整动作练习5、四节操的复习学练法：1、理解听讲2、掌握体会。 3、体会动作路线4、体会连贯动作。5、巩固复习要求：动作路线清楚、规范到位组织：学生散开成体操队形教法： 学练法：1、教师讲解示范 1、学生观察听讲2、两腿交换高抬腿 2、体会高重心3、斜支撑两腿交换 抬大腿 蹬抬 3

16、、体会蹬抬腿4、原地高抬腿练习 4、体会蹬伸5、行进间高抬腿 5、体会连贯高抬腿6、加速跑练习 6、改进跑的动作要求；练习步幅小、步频快听从指挥集体意识 不怕苦克服困难结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节 棍棒操多让学生开发动作，多给学生一些创造的机会、合作和探究的空间。 高抬腿跑上下肢的协调配合。 场地器材 体操棒每个学生一根平均脉搏予计 次105110 分练习密度予计3035%体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、棍棒操 2、后蹬跑课的任务：1、使学生掌握后4节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿

17、势 2、改进跑的后蹬技术，提高跑时的后蹬能力，发展腿部力量 3、培养学生听从指挥和集体主义作风部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生 5队列练习稍息、立定23次4组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令、学生练习要求：动作快速、整齐、有力培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操

18、（一）151、 伸展运动2、头部运动3、扩胸运动4、体侧运动5、体转运动每节48拍6/7组织：散开成体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作2、 颈、肩放松，上下肢协调配合3、 扩胸动作幅度大，上体正直4、 体侧屈身体保持平衡，手臂协调配合5、 转体时较不能移动，重心在两脚培养学生 学习积极 性基本部分一、棍棒操要点：1、上体侧屈膝、直不提踵2、提前屈用棒触脚起立后振3、模仿举重、全身用力4、两脚前后开立跳轻快三、后蹬跑要求；摆

19、动腿屈膝、积极向前抬摆212-311211-22-32-33-411/1213/14组织；学生集体练习 教法：1、复习前四节动作2、教师讲解示范 3、分解动作练习4、完整动作练习 5、全套操练习学练法：1、复习、巩固2、观察建立定势3、学习动作方法路线4、掌握连贯完整动作5、复习巩固提高质量要求：动作路线清楚规范到位组织：学生成四列体操队形教法： 学练法：1、教师示范讲解 1、学生观察理解2、弓箭步走练习 2、体会后蹬、送髋3、双脚交换跳转 3、体会蹬摆 入小步幅跳 4、1015后蹬跑 4、上下肢的配合协调5、后蹬跑过渡到 5、实践体会跑动中加速跑练习 的蹬摆要求；蹬摆积极有力、上下肢协调勇敢

20、克服困难结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节 在后蹬跑练习中，会有部分学生的腾空动作过高，跑动中明显向上跳。提示学生加强摆动腿的积极前摆，落地时用前脚掌着地以减小制动。 场地器材 棍棒学生每人一根平均脉搏予计 次105120 分练习密度予计3035%体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、爬竿 3、3050米加速跑课的任务：1、使学生初步掌握“三拍”爬竿的方法，发展上肢力量和灵敏素质 2、改进学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力 3、培养学生的相互合作的集体主义作风部分课 的 内 容次数时间 组 织

21、 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生 5队列练习 立正、稍息23次4组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令、学生练习要求：队伍整齐、步伐一致培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操 （一）696、踢腿运动7、全身运动8、跳跃运动9、整理运动每节48拍67组织：散开成体操队形要求：1、直膝、绷脚面，上体正直2

22、、弓步幅度大，全蹲充分团身3、快速蹬地跳起，缓冲落地动作协调4、动作自然放松，上下肢协调配合,注意调节呼吸培养学生 学习积极 性基本部分二、爬竿重点；上下肢动作协调 三、3050米加速跑 重点；均匀加速2-32-32-322-3212-33-422-313/1411/12组织；围爬竿架站成六边形教法：1、两手握竿悬垂举腿收复练习 2、握竿夹竿单手交换握竿3、握竿屈臂引体向上4、有人托扶“三拍”爬竿法学练法：1、体会收腿2、体会双腿夹竿3、体会拉臂引体4、体验成功要求：正确估价自己的能力、注意安全组织：学生成四列体操队形教法；1、教师示范加速跑2、教师质疑；在加速时注意什么3、在地上画标记练习4

23、、按教师口令，信号练习5、教师提示跑姿学练法：1、观察 2、思考、答疑3、体会加速 4、听信好加速跑5、改进姿势要求：跑时跑姿正不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前 结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节把课堂还给学生，给学生自主练习的空间。学生兴趣广泛，并有了一定的自主能力，教师应考虑从学生的实际出发，打破以往教学中一切都由教师组织学生一起做同一活动的做法，而多给学生有选择性的自由练习空间，使学生找到练习的乐趣，发现自己的特长，为终身体育打下坚实的基础。 场地器材 平均脉搏予计 次105110 分练习密度予计283

24、2%体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、爬竿 3、3050米加速跑 课的任务：1、掌握“三拍”爬竿的动作方法，发展身体的协调性 2、改进学生跑的正确姿势，提高均匀加速的能力 3、培养学生相互协作的集体主义作风部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生 5队列练习 立正、稍息23次3组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:

25、学生集合迅速整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令、学生练习要求：动作整齐、精神饱满培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操 （一）696、踢腿运动7、全身运动8、跳跃运动9、整理运动每节48拍67组织：散开成体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、直膝、绷脚面，上体正直2、弓步幅度大，全蹲充分团身3、快速蹬地跳起，缓冲落地动作协调4、动作自然放松，上下肢协调配合注意调节呼吸培养学生 学习积极 性基本部分二、 竿要点；上下肢动作协调三、305

26、0米加速跑 重点；均匀加速2-32-32-322-32112-32-322213/1411/12组织；围爬竿架站成六边形教法：1、握竿收复、举腿夹竿练习 2、有人托臂帮助爬杆3、有人保护爬竿练习4、组织34人比赛 学练法：1、体会手腿夹竿2、体验三拍爬竿法3、自己尽量用力消除害怕心理4、给学生表现机会要求：练习严肃认真、注意安全组织：学生四人一组练习教法；1、教师质疑在跑动中应如何加速2、按教师信号练习3、追逐领先跑4、站立式起跑，加速跑练习（3050米）学练法：1、学生思考、答疑 2、体会均匀加速 3、体会正确跑姿 4、体会全面的正确的加速跑要求：加速均匀、跑姿正确不怕苦和累架持不懈克服困难

27、勇敢直前 结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节把课堂还给学生，给学生自主表现的空间。教师放手让学生自己去练、自己去学，就给了部分学生表现的良机，就如有的学生很想成为运动员，就大胆邀请老师参与他的活动，通过表现来实现他的愿望；有的学生想当小老师，就组织一些有共同爱好的同学一起来练习，培养了组织能力；有的学生在练习时想出了新花样，得到了老师的肯定，那劲别提有多得意。 场地器材 爬杆架2副 秒表一块平均脉搏予计 次105110 分练习密度予计2832%体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、各种方式的单

28、双脚跳、蹲跳起 2、发展上肢力量练习课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生 5队列练习立定、稍息、23次4组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师

29、口令学生练习要求：动作整齐 精神饱满 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）1、伸展运动2、肩部运动3、上肢运动4、扩胸运动5、体侧运动组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、 教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生 学习积极 性基本部分一、各种方式的单脚跳、要点；跳时上下肢配合协调二、发展上肢力量练习2-32-32-322-322-32-33-42-32-

30、313/1411/12组织；学生分成四组排成四路纵队教法：1、原地单脚跳2030次换另一脚 2、原地单脚交换跳各1015次3、单脚跳比赛接力4、做跳绳单脚交换跳接力学练法：1、体会单脚跳2、体会交换跳3、在游戏中练习4、体会跑动中交换跳要求：不怕累、坚持到底组织：学生站于圆上教法；1、用实心球向上抛接2、两人一组相互抛接3、游戏“叫号接球”学练法：1、抛接动作协调自己创造方法 2、远度高度合理 3、结合游戏练习要求：抛接时、注意安全不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前 结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节 本课在时

31、间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主创编，大胆发挥想象。不但提高了兴趣，而且紧扣主教材，达到事半功倍的效果。场地器材 小沙包20个平均脉搏予计 次95120 分练习密度予计3035%体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 游戏；击球出界 课的任务：1、进一步掌握立定跳远、蹲跳起的动作方法，发展爆发力 弹跳及协调性 2、通过游戏练习，提高学生投掷的准确性 3、培养学生的集体主义精神部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内

32、容4检查服装，安排见习生 5队列练习 向后转走23次4组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐 精神饱满 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）6、体转运动7、腹背运动8、全身运动9、跳跃运动10、整理运动每节48拍7组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # #

33、# # # # # * 1、 教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生 学习积极 性基本部分一、各种方式的单双脚跳1、立定跳远2、蹲跳起要点；跳时上下肢配合协调二、击球出界2-32-32-322-322-312-33-42-322-313/1411/12组织；学生站成四列体操队形教法：1、手扶肋木半蹲跳 2、在沙坑里蹲跳起3、按三拍立定跳远4、“青蛙过河”游戏练习学练法：1、体会脚掌蹬地2、加大蹲跳难度练习3、体会立定跳远4、提高练习兴趣要求：不怕累、坚持到底组织：分两组于线两侧教法；1、复习投掷动作2、教师讲解

34、方法规则3、学生练习游戏4、师生共同评价学练法：1、巩固复习 2、观察了解 3、体验方法规则要求：遵守规则、动作认真勇敢克服困难结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节本课学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的练习各种，培养学生的创新精神。我还通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了各种的练习，学生的积极参与和创想也出乎我的意料。学生在良好的自主学习的氛围中，学习积极性得到了最大的调动。 场地器材 平均脉搏予计 次105110 分练习密度予计3035%

35、体 育 课 教 案 第 个教案 年 月 日教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 2、发展上肢力量练习课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风部分课 的 内 容次数时间 组 织 教 法 与 要 求教学内容与方法开始部分课堂常规。1体育队长整队，报告人数 2师生问好3宣布上课内容4检查服装，安排见习生 5队列练习立定、稍息、23次4组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # #

36、 # # * 要求:学生集合快整齐组织：学生成四路纵队行进教法：教师口令学生练习要求：动作整齐 精神饱满 培养学生,自觉遵守纪律的好习惯准备部分新广播操（二）1、 伸展运动2、 肩部运动3、 上肢运动4、扩胸运动5、体侧运动组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 2、 教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习4、教师观察做操情况及时指正要求；态度认真、模仿力强培养学生 学习积极 性基本部分一、各种方式的单脚跳、要点；跳时上下肢配合协调二

37、、发展上肢力量练习2-32-32-322-322-32-33-42-32-313/1411/12组织；学生分成四组排成四路纵队教法：1、原地单脚跳2030次换另一脚 2、原地单脚交换跳各1015次3、单脚跳比赛接力4、做跳绳单脚交换跳接力学练法：1、体会单脚跳2、体会交换跳3、在游戏中练习4、体会跑动中交换跳要求：不怕累、坚持到底组织：学生站于圆上教法；1、用实心球向上抛接2、两人一组相互抛接3、游戏“叫号接球”学练法：1、抛接动作协调自己创造方法 2、远度高度合理 3、结合游戏练习要求：抛接时、注意安全不怕苦和累架持不懈克服困难勇敢直前 结束部分1成四列横队集合 2教师小结3收器材4宣布下课31放松练习 2教师评定本课优缺点 3收拾器材4师生再见课后小节 “小学的体育教学，应以游戏为主。使学生在乐中学、学中取乐，达到娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学，首先应懂得如何创编游戏。 场地器材 小沙包20个平均脉搏予计 次95120 分练习密度予计3035%体 育