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文档简介
1、蹲踞式起跑教案:上课教师:周灿课题1、 学习蹲踞式起跑和疾跑2、 蹲踞式起跑接力游戏 教学目标1、 认知目标:使学生进一步明确蹲踞式起跑的特点及运动价值。2、技能目标:通过学习使学生基本掌握蹲踞式起跑的动作,并在练习过程中培养学生的自主学习和合作探究能力,并教会学生锻炼身体的方式方法;通过练习,发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能。3:情感目标:培养学生勇敢顽强的意志和热爱集体,共同协作思想,并在练习过程中充分体现与同伴合作精神和创新精神。激励学生积极参与体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。&
2、#160;教材分析重点:掌握蹲踞式起跑的方法。难点:快速反应。教学 顺 序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、 课堂常规1、 体委整队,师生问好。2、 宣布本课的内容。3、 安排见习生。二、 准备活动1、 队列队形练习2、热身练习 慢跑 跑动中接游戏“喊数抱团” 螺旋形跑3徒手操全身运动弓步压腿弹动跳 体前屈1语言导入2激发兴趣3积极参与 口令指挥提示动作 教师参与巡回指导 教师示范巡回指导
3、纠正错误教师评价1体委整队,报告人数。2师生问好3见习生随堂见习,协助教师工作。 随教师口令集体练习 学生根据自己的爱好进行选择性练习发挥自己的特长 学生练习提高质量积极参与,自评、互评一、组织: ×××××××××××××××× 要求:集合快、静、齐精神饱满二、组织:同上课队形要求:动作准确 步伐统一2、组织:按
4、兴趣小组练习要求:积极参与 发挥特长 注意安全 3、组织:四列横队要求:动作到位、用力注意身体姿态充分活动各个关节 2次 2×8拍26 基本部分一、快速跑1、辅助练习原地摆臂原地俯卧撑接弓步跳原地提踵跳听哨声加速跑 2、学习蹲踞式起跑和疾跑 要点:“各就位”屈体,两手扶地,有力腿在前,前脚距起跑线一
5、脚半,后腿跪地,两手拇指相对,虎口朝前,稍比肩宽。 “预备”臀部从容抬起,稍高于肩,重心前移,集中注意听跑的信号。 “跑”两手迅速离地,积极摆臀,上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。 二、分组练习1、 两人一组一组练习另一组同学跟他发口令并纠正动作2、 请同学示范并点评动作3、 集体练习,按纵队站立 ,一大组轮换,然后两组,依次类推。4、 再分组练习,相互观摩并纠错5、 再集体练习三:接力比赛游戏开始时同学们利用蹲踞式起跑的姿势
6、跑动,跑到对面绕过标志杆跑回来击下一位同学的手掌,依此类推,看哪一组最先完成。 教师示范口令提示,变化节奏激励、表扬 教师边讲解边示范放录象分解练习完整练习纠正错误动作师生评议 教师示范语言提示,表扬、激励 同参与1、教师讲解比赛规则和方法。2、组织比赛。3、发挥个人与集体智慧,提高参与练习的积极与主动性。4、交流比赛感受。 积极练习体会动作要领 学生观摩观看录像分解练习完整练习,体会动作追逐跑各种姿势起跑 一组练习,另一组同学跟伙伴划三根线,手撑线,前脚放的
7、线,后脚放的线。 学生示范并点评,老师总结 学生分组练习1、积极投入比赛,相互鼓励加油。2、提高学生综合应用能力和集体合作能力。3、树立信心,力争上游,提高运动心里水平。 一、组织:×××××××××××××××× 要求: 会技术动作 认真真练习,注意正确动作要领 二、组织:八路纵队要求:积极动脑,主动思考加强交流,不断提高 二、组织:集体练习××
8、215;××××××××××××× 要求:动作规范、到位熟悉掌握动作组合 1次1次 1次 2次2次 2次 2次3次 51855 结束部分 一、集合二、放松练习三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课,师生再见六、归还器材 1、音乐伴奏 2、教师指挥,口令提示动作。 3、教师总结评价 1、 师生同乐2、 身心放松3、
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