周灿蹲踞式起跑教案

1、蹲踞式起跑教案：上课教师：周灿课题1、   学习蹲踞式起跑和疾跑2、   蹲踞式起跑接力游戏 教学目标1、   认知目标：使学生进一步明确蹲踞式起跑的特点及运动价值。2、技能目标：通过学习使学生基本掌握蹲踞式起跑的动作，并在练习过程中培养学生的自主学习和合作探究能力，并教会学生锻炼身体的方式方法；通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3：情感目标：培养学生勇敢顽强的意志和热爱集体，共同协作思想，并在练习过程中充分体现与同伴合作精神和创新精神。激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。&

2、#160;教材分析重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点：快速反应。教学 顺 序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、  课堂常规1、   体委整队，师生问好。2、   宣布本课的内容。3、   安排见习生。二、  准备活动1、   队列队形练习2、热身练习 慢跑 跑动中接游戏“喊数抱团” 螺旋形跑3徒手操全身运动弓步压腿弹动跳 体前屈1语言导入2激发兴趣3积极参与  口令指挥提示动作  教师参与巡回指导   教师示范巡回指导

3、纠正错误教师评价1体委整队，报告人数。2师生问好3见习生随堂见习，协助教师工作。   随教师口令集体练习   学生根据自己的爱好进行选择性练习发挥自己的特长    学生练习提高质量积极参与，自评、互评一、组织： ×××××××××××××××× 要求：集合快、静、齐精神饱满二、组织：同上课队形要求：动作准确 步伐统一2、组织：按

4、兴趣小组练习要求：积极参与 发挥特长 注意安全 3、组织：四列横队要求：动作到位、用力注意身体姿态充分活动各个关节         2次      2×8拍26        基本部分一、快速跑1、辅助练习原地摆臂原地俯卧撑接弓步跳原地提踵跳听哨声加速跑 2、学习蹲踞式起跑和疾跑 要点：“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一

5、脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。 “预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，集中注意听跑的信号。 “跑”两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。 二、分组练习1、   两人一组一组练习另一组同学跟他发口令并纠正动作2、   请同学示范并点评动作3、  集体练习，按纵队站立 ，一大组轮换，然后两组，依次类推。4、   再分组练习，相互观摩并纠错5、   再集体练习三：接力比赛游戏开始时同学们利用蹲踞式起跑的姿势

6、跑动，跑到对面绕过标志杆跑回来击下一位同学的手掌，依此类推，看哪一组最先完成。  教师示范口令提示，变化节奏激励、表扬  教师边讲解边示范放录象分解练习完整练习纠正错误动作师生评议   教师示范语言提示，表扬、激励 同参与1、教师讲解比赛规则和方法。2、组织比赛。3、发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极与主动性。4、交流比赛感受。  积极练习体会动作要领  学生观摩观看录像分解练习完整练习，体会动作追逐跑各种姿势起跑   一组练习，另一组同学跟伙伴划三根线，手撑线，前脚放的

7、线，后脚放的线。 学生示范并点评，老师总结 学生分组练习1、积极投入比赛，相互鼓励加油。2、提高学生综合应用能力和集体合作能力。3、树立信心，力争上游，提高运动心里水平。 一、组织：××××××××××××××××  要求： 会技术动作 认真真练习，注意正确动作要领 二、组织：八路纵队要求：积极动脑，主动思考加强交流，不断提高   二、组织：集体练习××&#

8、215;×××××××××××××  要求：动作规范、到位熟悉掌握动作组合  1次1次 1次      2次2次     2次        2次3次    51855 结束部分 一、集合二、放松练习三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材  1、音乐伴奏 2、教师指挥，口令提示动作。 3、教师总结评价  1、   师生同乐2、   身心放松3、