初中体育蹲踞式起跑教案

1、初中体育蹲踞式起跑教WTD StandardiZatiOn OffiCe WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C踞 式 起 跑 体 育 教 案授课班级:初一5班人数:65课型:新授课（45分钟）教师:牛勇教学m点 u 学 教点 难 学 教H动 活 生 学示 图 组时间强度开始部分、 O 、 O 、 一数二容三检宣O则 _'二=5:组织：全班成四列 横队。要求快、静 齐（注：:教 师，:男 生，。:女生）图示：OOOOOOOOOOOOOOOOOO2分钟准 备 部 分一、慢跑3圏篮 球场：）二、准备活动 （每节4个8拍）第一节：头部运 动第二节：肩绕环 运动C第三节：腰部运 动第

2、四节：弓步压 腿第五节：膝关节 运动。第六节：手腕踝 关节运动-X布普场地-X监督学生慢 跑。三.提醒学生注 意安全问题。-X组织队伍。 二.喊口令带领 学生做准备活 动。一、慢跑3圏篮 球场：J一、服从队伍 安排。二、保持安静。三、做准备活动组织：全班成两列 纵队，绕篮球慢跑 3圏。图示：O 要求：全班成四列 横队，成体操队形 散开。保持安静跟 着节拍。图示：* * * * * * * OOOOO OOOOO5分钟中基 本 部 分-、反口令游 戏。规则：原地各面 转法，所转方向 与教师所讲反向 相反，反应错误 的同学罚5个俯 卧撑。二、讲解示范蹲 踞式起跑。（普 通式）要求：前脚学距 离起跑

3、线一脚半 距离，后脚学距 离前脚学一脚半 距离，后足鉅 地，蹲在腿上， 两手四指并拢， 虎口张开，撑在 起跑线后，当听 到预备时，提 臀、臀部稍高于 肩:伸直膝关节 在120。左右，重 心前移，落在前 脚上，肩稍超过 起跑线。听到枪 声后两手迅速向 前推地，两腿迅 速燈地，使身体 向前运动：）三、原地练习 规则：组织学生 成体操队形，在 原地练习蹲踞式 起跑，老师做发 令员。-X讲解示范游 戏规则。二、组织游戏， 做好裁判规则。 -X组织队伍。 ->讲解示范。-X组织好队 伍D-X带领学生进 行模范练习。三、观奈纠正学 生的动作错 误。四、提醒学生注 意安全=J一、认真听讲， 保持安静。

4、二、遵守游戏规 贝IJo、服从安排:） 二、认真听讲， 保持安静，思考 老师所说的动作 要领。、服从安排:>二、认真听讲。三、模范练习。组织：把全班分 成四列横队，成 体操队形散开。 图示：* OOOOO OOOOO 组织：把全班分 成四列横队，-X二排站教师 左边，三、四站 在教师的右边， 前排蹲下。图示：O O*O OOO*O O玄 *组织：把全班分 成四列横队，成 体操队形散开， 原地练习，教师 做发令员（5 组）O 图示： * * * * * fOOOO OOOO5分钟3分钟8分钟小 小基 本 部 分四、20米比赛 规则：组织学生 用蹲踞式起跑进 行20米的短距离 跑比赛。五、2

5、0米追逐 跑.规:两名同学 前后距离50厘 米，采用蹲踞式 起跑，在教师的 组织下进行追逐 跑。一、组织队伍二、讲解比赛规 贝IJ。三、观寮与纠正 学生的动 作。四、提醒学生注 意安全问 SO五、做好裁判工作。-X组织队伍。二. 讲解比赛规 则。三. 组织比赛，好裁判工作。四. 提醒学生注 意安全问题。一服从安排。 二、认真听讲， 保持安静。三专心投入比 赛中:）一、服从安排。二、认真听讲， 思考游戏的 规则:I三、遵守比赛规 则，讨论调 智阵容.四、按要求进行 比范组织：把全班分 成四列纵队，教 师做发令员，进 行短距离比赛（3 组）。图示：t* * O O * O O 组织：把全班分 成4列纵队，两 队前后距离50厘 米，进行追逐跑 比赛。（3组） 图示：* O O O*O10分钟8分钟中 中结束部分一、带领学生做 放松运动。-集队检查人 数O三、课堂总茲一.带领学生做 放松运动。-X组织学生