2022年2022年《校园百米定向运动》教学设计

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载校内百米定向运动教学设计一.指导思想：本课以“健康第一,增强同学身体素养为本”的指导思想,以提高同学积极参与性为动身点；依据高中同学的学问结构.爱好爱好.技能水平和认知才能等,设计了以聪明与体能相结合的新型运动项目校内定向运动；其运动及趣味性.挑战性,科学学问性为一体,让同学在上课的过程中能体验运动乐趣和感受胜利欢乐,从而激发同学的运动爱好和参与热忱；二.学情分析：对于高中生,在思想上已经有了明显的自主性,不再像中同学那样热忱好动,再加上体育为非高考项目,所以就有了可上可不上的消极心态；他们只喜爱自己感爱好的运动,具有挑战性的运动；对于跑步为极

2、其厌恶的；所以要想让他们跑起来就要设计他们感爱好,而且有挑战的项目让他们参与；三.设计思路：本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计,一般教学为通过电子打卡器.指北针.电子指卡.定向地图等进行教学训练或竞赛,本节课为在没有专业定向器材的情形下,通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式,利用简洁的器材进行的定向运动；通过操场上的自制点标记,结合定向图纸进行教学；在点标记上贴上古诗文劝学来提高同学的趣味精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载性和竞争性,在轻松开心的气氛中达到进展同学耐力跑的才能.同时又不知不觉中背会一些古诗词,最终通过古诗词的对比确定同学的定向才能为否正确

3、；这样即培育了同学对定向运动的爱好,又提高了自己的学问；四.课时方案：共支配 3 节基础定向运动课, 分别为体验课. 基础课一（个人定向赛）.基础课二（团体赛） ,本次课为其次课时；校内百米定向运动教案年级：高二年级老师：蔡志磊教学1. 百米定向个人赛练习 内容2. 田径场持图跑技术练习教学1. 在明白百米定向的规章流程下,进一步提高定向跑的技术；目标2. 进展同学持图定向快速跑的才能,提高同学的基本素养；3.培育同学独立识图的才能和记忆才能,培育同学对定向运动的爱好；重点重点：快速识图定向跑技术难点难点：拇指按压帮助法的应用程序课的内容老师活动同学活动时间一.课堂常规组织全班四列横队站立；队

4、形：一.开1 .体育委员整队,报教法：宣布课的内容及提出本课告人数；要求；始2.师生问好；要求：2 分3 .老师宣布本课内容1.声音嘹亮,精神饱满；部及提出要求；2口令正确,表达自然；要求：分4 .检查服装,支配见习生；技术： 主要采纳身体微向前倾1.集合“快.静.齐”2.精神饱满,队伍整或正直的姿态；齐；一.慢跑热身教法：队形 1二.四 人 一 组 在 小 组1.讲明每组同学跑动路线的准长的带领下沿着不同要求和时间；的点标记进行自由4-52.老师口令提示, 语言勉励学4-5分备分钟慢跑热身；生练习；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载二.徒手操部1.头部运动；2.扩胸运动；分3.体

5、转运动；3. 观看同学练习并准时订正；要求：a .动作美丽；b.手势与口令准时.和谐；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4.腹背运动；要求积极投如预备活动.5.弓步压腿；中,从根本上重视预备活动；6.侧压腿1.自主观看学习,发觉规律；2.积极参与练习,尽快热身； 要求： 1.积极跑动； 2.完全3-4分一.百米定向个人跑练（ 1）通过前两节课的学习,我1.同学积极发言,仔细听习们已经能进行简洁的识图跑,今讲；要求运用个人快速跑天我们看一下同学们能不能在2.同学进行找点练习技术跑完全部点；规定的时间内跑完自己的路线；1.讲解规章2 .要求运用提前识图（方案时间男生4 分钟, 女生 5

6、分钟）先看后打点的技术；（ 2）老师讲解 找点规章及要求：3 .始终确定地图的方位与实地方向相同（向（ 3）讲解定向跑技术：20北）,确定人转图不转；a. 定向持图跑技术：分4.依据人数多少分6-8看图时, 左手水平持图, 右手摆组；间隔30 秒 -1 分钟臂,牢记定向跑动技术：三.左右；b快速反应技术：a. 定向持图跑技术：看图时,.提前读图, 确定人转图左手水平持图,右手摆臂,基3 .回到终点以后分组争论,总结不转；.看点打卡,跑中识图；b 快速反应技术：1.提前读图,c.回到终点以后分组争论,本二.百米定向技术提高（交换看背面地图）（ 4）集合以后争论, 老师引导,部8-10 人一起动身

7、, 按规1.智能.体能和技术的关系定路线找点计数,对答2.快速判定方向的技术分案；7 分老师引导,巡回.指导1.严格依据定向程序,2.按秩序打印成果为队友加油；3. 竞赛完成的站在等待区总结教法：放松练习：1.组织全班集体放松四.2.讲解动作并示范终止同学相互方松3.指导练习要求：8 分部1.边讲解边示范分2.语言勉励要求：1.身心放松优秀教案欢迎下载投入嬉戏中；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载2. 回忆定向跑动技术3. 总结定向运动意义乐趣；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载场场地：地校内田径场与器材：器标志物,图纸,打材卡器,秒表；最高心率150

8、160 次/分授课平均心率110 120 次/分记密度估计30 35%录精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课后小结：通过本节课的教学,将以往单调的跑变成了好玩的嬉戏跑,就如有些同学跑下来以后满头大汗但脸上仍为挂着微笑；一个比较胖的女生兴奋的对我说：“老师,我今日把这一周的距离都跑了”我问“累吗”她笑着说：“不累,仍挺有意思的”；全部的同学基本上都可以跑完一次,有些男生略微的勉励或引导一下就可以跑两次,虽然满头大汗,但下课都仍意犹未尽；其他班的同学看着我们的同学手拿地图在操场上跑也想加入,经过简洁的讲解以后也可以尝试着跑下来,这样的情形在高中已经好久都不见了；所以本节课的教学虽不为一

9、节特殊好的优质课,但为在培育同学的德.智.体等多方面都起到了积极地作用；同时达到了新课标的基本要求,真正达到了老师“要求跑”到同学“自主跑”的情形；我想这样的课高中,中学,学校阶段都可以进行尝试,最基本的在校内就可以开展几节课,既能提高同学的爱好,又可以培育同学识图.合作.沟通等各项才能；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载本节课教学用图附件 1校内定向运动标记卡姓名：组别：第一组时间：有效 /无效1-402-343-374-415-446-467-478-459-53校内定向运动标记卡姓名：组别：其次组时间：有效/无效1-532-473-504-425-446-39

10、7-348-559-56校内定向运动标记卡姓名：组别：第三组时间：有效/无效1-332-323-374-365-346-557-568-359-3410-3811-53精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载校内定向运动标记卡姓名：组别：第四组时间：有效/无效1-462-503-484-455-446-417-388-40校内定向运动标记卡姓名：组别：第五组时间：有效/无效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件 2标志点对应表323334第一组第一组第一组学其次组其次组其次组中绳第三组成山第三组积土第三组；第四组第四组第四组

11、蛟龙353637第一组第一组第一组不行以已其次组其次组其次组第三组渊第三组兴焉第三组风雨第四组第四组第四组第五组以成第五组第五组第一组3839第一组第一组40君子曰其次组其次组木直其次组第三组生第三组第三组第四组圣第四组第四组心备焉精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载优秀教案欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载小流/ 江海第一组41异第一组42第一组43其次组其次组而其次组第四组,第四组第四组第五组无以第五组第五组不积第一组45而第一组46青第一组47取之于蓝其次组其次组其次组水为之第四组而神明第四组积善第四组第五组第五组第五组485044第一组第一组第一组；其次组

12、其次组,其次组寒于水第四组德第四组成第四组得意第五组第五组第五组；第一组53青于蓝第一组55第一组56其次组冰其次组輮以其次组为轮第三组焉第三组积水第三组成第五组不积跬步第五组故/ 至千里 /第五组无精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载附件 3校内定向运动正误对比表（第一组）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1-402-343-374-415-446-467-47君子曰学不行以已异；青取之于蓝8-459-53而青于蓝校内定向运动正误对比表（其次组）1-532-473-504-425-446-397-34冰水为之,而寒于水木直中绳8-559-56輮以为轮校内定向运动正误对比表（第三组）1-332-323-374-365-346-557-56积土成山风雨兴焉；积水成精品学习资料