体育与健康实践课教案(羽毛球)4

1、体育与健康实践课教案第 周第 课时教学内容水平四羽毛球教学目标运动参与：学生在本课的学习中能做到积极参与练习，并且乐于接受教师的指导。运动技能：能初步体会与杀球与接杀球的动作概念。身体健康：发展学生的体能，调高学生增强上肢、腹背肌肉力量，协调和平衡能力。心理健康：学生乐于多次重复练习，并大胆尝试，同时培养学生果断顽强的意志品质。社会适应：培养学生合作学习的能力，并且学会练习时相互保护的能力。教学教 师 指 导学 生 主 体活动组织安排负荷内容课堂常规1、 教师提前到场，布置好场地器材，准备上课。2、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及上课服装。3、 教师向学生问好。4、 向学生宣布本次课的学

2、习内容， 提出学习目标、要求和练习中的安全事项。5、 安排见习生。1、 体育委员带领全班同学按约定地点集合，并检查出勤人数，向教师汇报。2、 学生向教师问好。3、认真仔细的听讲， 明确本次课学习内容与要求。4、见习生随堂听课。80 次/ 分热身准备1、 慢跑 5 分钟热身2、 准备活动（ 48 拍）头颈运动扩胸运动振臂运动绕环运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿活动膝关节活动踝腕关节1、跟随教师进行慢跑练习组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。120 次/ 分教学教 师 指 导学 生 主 体活动组织安排负荷内容学习杀球和接杀球技术1、 教师讲解并示范技术动作。技术动作：杀球动作：

3、准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起， 前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90 度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

4、接杀球动作：在接对方杀球时，首先身体重心下沉， 看清来球。在击球的时候主要依靠前臂和手腕的发力以及来球的力量和拍弦的弹性， 将球回击。要想击出不同路线的回击球，在击球瞬间拍面的角度和手臂发力程度关系很大。2、 组织学生进行练习。3、 巡视场地，及时纠正学生动作中的错误。1、 仔细认真的听教师的讲解。2、 发挥想象，明确技术动作的动作结构。3、 模仿教师的动作进行练习。4、 积极练习，乐于接受教师的指导。5、 纠正动作，努力提高技术动作的质量。组织：全班成两排。教法：老师讲解示范， 并带领学生做140 次/ 分教学教 师 指 导学 生 主 体活动组织安排负荷内容两人一组击球练习1.教师讲述练习的

5、方式与方法。2.组织学生进行练习。3.练习时注意巡视，做好安全保护措施。1、 理解明确教师的练习安排。2、 开心愉悦的投入到练习中去。3、 练习时注意安全。组织：两人一组，分散练习140 次/ 分整理放松1、 集合整队，按照集合时的队形进行整理放松练习。2、 向学生讲解整理放松练习的方法。3、 组织学生进行整理放松练习。1、 快 速 集 合 整 队 ， 做 到“快、静、齐”。2、 明确教师教授的整理放松的练习方法。3、 跟随教师的口令进行整理放松练习。组织：同集合队形组织 : 同集合队形100 次/ 分下课常规1、 集合，总结本次课的情况，指出优点与不足，并对下次课提出要求。2、 组织学生归还器材。3、 师生再见。4、 解散下课。1、 仔细听教师的讲解，知道 本 次 课 的 优 点 与 不足。2、 协助教师归还器材。3、 师生再见。4、 解散下课。组织：同集合队形80 次/ 分运动负