社会适应--人际关系-抑郁自评量表

1、社会适应量表指导语：对照自己平时的实际表现想一想，在能做到或基本能的项目后打“ v ”本量表旨在测量你的社会适应问题，不涉及隐私请认真作答。1. 对家庭、班级和学校的牛活感到很习惯。2. 能以一定的灵活性适应周围的人际关系。3. 对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到。4. 当口己的行为遭到反对时，能及时地口我调整，不一意孤行。5. 经常超心周围人际环境的变化。6. 有助人为乐精神，肯关心帮助别人。7. 对周围的人们持信任态度。8. 待人热情、友善，而不是冷漠无情。9. 能站在别人角度体会他们的内心感情。10. 讲良心，做了错事感到内疚。11能基本正确地评价自己的各种品质。12. 有适度

2、的自尊心。13. 以积极态度看待自己的形象。14. 没有明显的口卑感。15. 有一定的口我控制能力。16. 在多数情况下能独立决定口己的行为。17懂得学习的重耍性，学习态度端正。18.对家庭和学校生活感兴趣，认为白己是幸福的。19学习不感到非常困难，经过努力可以达到屮等或屮等以上水平。20.在集体生活中有一定的责任感，愿为集休出力。21对学习和课外活动有主动精神。22. 不做多数人反对的事。23. 在集体屮占有一定的位置，不是被遗忘的人。24. 按时作息，睡眠良好。25. 没有经常头痛现彖。26. 从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度卜-降的现彖。27. 能和异性同学正常交往。28. 对口己的

3、性发育怙:况有正确的了解和评价。29. 对“性”的问题好奇，但不过分关注。30. 没有不良的性行为习惯。31. 没有明显地陷入早恋而不能自拔。32. 在一般情况f，情绪正常、乐观。33. 对怵i难和挫折有一定的承受能力。34能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。35. 有一定的胆量和勇敢精神。36. 在多数情况下表现诚实。37. 对不公正的事情表示气愤。38. 愿意承担口己应承担的义务。39. 对父母有爱和依恋z心。40.对口己的前途充满希望和信心。人际关系综合诊断量表指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题, 每个问题做“是”（打丁）或“非”（打x）两种冋答。1 关于口己的

4、烦恼有口难言。2. 和生人见面感觉不自然。3. 过分地羡慕和妒忌别人。4 与异性交往太少。5.对连续不断的会谈感到困难。6在社交场合，感到紧张。7.时常伤害别人。8与异性来往感觉不自然。9与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10.极易受窘。笛与别人不能和睦相处。12. 不知道与异性相处如何行之有效适可而止。13. 当熟悉的人对口己的倾诉他的生平遭遇以求同情时，口己常感到不口在。14. 担心别人对自己有什么坏印象。15. 总是尽力使别人赏识自己。16 暗自思慕异性。17. 吋常避免表达自己的感受。18. 对自己的仪表（容貌）缺乏信心。19. 讨厌某人或被某人所讨厌。20. 瞧不起界性。21 不

5、能专注地倾听。22. 口己的烦恼无人可巾诉。23. 受别人排斥与冷漠。24. 被界性瞧不起。25. 不能广泛地听取各种意见、看法。26. 自己常因受伤害而暗自伤心。27. 常被别人谈论、愚弄。28. 与界性交往不知如何更好地和处。自评抑郁量表指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你 的实际感觉看最符合下列哪种描述。1.我觉得闷闷不乐，悄绪低沉。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝人部分时间有2.我觉得-天之中早晨最好。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝人部分时间有3.我一阵阵地哭出来或者觉得想哭。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.

6、绝人部分时间有4.我晚上睡眠不好。.很少有b.有时有c.人部分时间有d绝人部分时间有5.我吃的跟平常一样多。.很少有b.有时有c.人部分时间有d绝人部分时间有6我与并性密切接触时和以往-样感到愉快& 很少有b有时有c.人部分时间有d绝人部分时间有7.我发觉我的体ie在下降。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝人部分时间有8.我有便秘的苦恼4.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝人部分时间有9.我心跳比平时快。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝人部分时间有10.'我无缘无故感到疲乏3 很少有b有时有c.人部分时间有d.绝人部分时间有11.我的头脑跟平常-样清楚比很少有

7、b有时有c.人部分时间有d绝人部分时间有12、我觉得做以前经常做的事并没有困难。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝大部分时间有13.我觉得不安而平静不下来。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝大部分时间有14.我对将来抱有希望。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝大部分时间有15.我比平常容易激动。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝大部分时间有16.我觉得作出决定是容易的。.很少有b.有时有c.人部分时间有d.绝大部分时间有17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。乳很少有b有时有c.人部分时间有d.绝大部分时间有18.我的生活过得很有意思乳很少有b.有时有c.人部分时间有

8、d.绝大部分时间有19.我认为如果我死了别人会卞活得好些d绝人部分时间有d.绝大部分时间有&很少有b有时有c人部分时间有20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣&很少有b有时有c人部分时间有人水师范v院心理健康教育咨询屮心测查结果的解释与辅导量表一：社会适应量表 对毎-题，先对照口己平时的实际农现想-想，能做到或基本能做到的 记1分，否则记0分。总分在36分以上为适应非常好；29-35分为适应良好；24-28分为尚能适应；23 分以下为适应不良；15分以下为严重适应不良。量表二：人际关系综合诊断屋表 如果你得到的总分是08分，那么说明你在与刖友相处上的困 扰较少。你善于交谈，性格比

9、较开朗，主动，关心别人，你对周的朋友都比较少，愿意和他们在一起， 他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与別友相处屮，得到许多乐趣。你的生活是比较充实 而且丰富多彩的，你与升性刖友也和处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方而的困扰，你善丁与 朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。如果你得到的总分是944分z间，那么，你与刖友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很-般，换 句话说，你和朋友的关系并不牢尚，时好时坏，经常处在一种起伏波动之屮。如果你得到的总分是1520分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20 分，则表明你的人际关系行为闲扰程序很严璽，而且在心理上

10、出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈， 也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者冇明显的自高自大、讨人嫌的行为。量表三：抑郁自评量表(sds)指导说明抑郁(depression)是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，并伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑 等情绪体验。被抑郁情绪闲扰的人常常表现为：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力、 不愿社交，干什么都打不起精神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。从外部观察可见 表情冷漠，倦怠疲乏。性格内向孤僻、多疑过虑，不爱交际，生活中遇到意外打击、长期努力得不到报偿 的人容易陷入抑郁状态。长期处于抑郁状态易导致抑郁症。抑郁症口评量农的种类相当多，贝克抑郁问卷和zung 口评量表是应用最广泛的两种，它们 不仅町用于抑郁症状的筛查和流行病学调查,也可用于评估疗效，其品质己得到证实。徃心理咨询屮常用抑郁自评量表來判断來访打的抑郁程度。抑郁自评量表是美国杜克大学页学院 zungl965年编制的,由20个问题组成,使用方便。根据所测结果,可以使咨询或治疗人员作出是否需要 药物或心理治疗的判断。评分标准s