八卦掌四十八法用法浅释

1、八卦掌四十八法用法浅释八卦掌四十八法是董海川大师所创。它对八卦掌的用法,作了详尽的阐述。是八卦掌经典著作之一。因年代关系,八卦掌四十八法流传下来,难免有所谬误,为弘扬宝贵的民族文化遗产,对此特作了以下的诠释,以期与同道们共同探讨,不妥之处希望多多指正。一、身法手法步法要相随,手到步落力必微。手脚俱到腰欠力,去时迟缓难抽回。八卦掌要求身动必先腰动,同时领项顶空,虽以弯步走转,但身不失于正,结合内气鼓荡,与手法配合,发力是谓整劲。故手法步法是相连的。发力讲求手足并到,如无腰部助力,也只是局部力量(谚语有“腰为中轴,脚为跟,膀催掌打力如神”),假如击打中,去时迟缓,易被对方掳获,抽回时亦难。二、相法

2、难御群敌相法先,未曾进步退当然。退则审势知变化,以逸待劳四两牵。对付群敌来攻时,先观察来敌之多少、强弱、虚实等情况,要心情安定,以退待攻,不急于进攻,退避时要审时度势,找出对方的破绽,穿插转绕,横扫劈打,或欲擒故纵,或先制其弱者,以快速不停的走转,变被动为主动,用小力而收效大,令对方难以应付。三、步法未曾动梢先动根,手快不如半步跟。进退出入只半步,制手避招而安神。八卦掌的步法很多:如扣摆步、摧步、赶步、半圈步等等,在不同的情景下,变换施用。步法在与出手配合及进退转换上,则以半步为上。三节劲更是八卦掌在锻炼时,要严格执行的,膀为根、肘为中、手为梢,胯为根、膝为中,脚为梢。就身躯而言,腰为中,脚为

3、根,臂为梢,与人对阵先以梢节引动,根节催进,发力必大。与敌周旋,进退,换招,只顺用半步,因半步距离短、速度快,制人避敌,都很自如。四、迈法功夫本从弯步来,两手变化随步开。高挑低搂横掩避,推托带领不离怀。八卦掌的功夫,是走圈练出来的,只有经过长期的练习,才能架式正确、上下相随,血气调顺,手随步换。把功夫练到身上,走转不停,而手变化万千,上挑低搂,纵横掩避则随心应手,推托带领,搬拦截扣,迎势而发皆在心意领会中。五、连步法连步必三费功夫,使手要简自然无。搭手转身是空手,机会恰巧是江湖。前面谈到八卦掌的多种步法,各有妙用,不可拘泥,也不可求其繁琐,贵在熟练掌握,不受成法约束,因人制宜,因地制宜,施用起

4、来简单自然,灵活运用,实效显著。例如与人搭手,有时转身便走,出手是空,走转其侧,或推或击,“走打”是八卦掌的特点之一,精于拳术者,多善用之。六、顿步法顿步不要两相齐,前虚后实差相宜。若要站齐前后仰,亦且腰短少灵机。所谓顿步,乃走掌变招换式时,一刹那的暂停,这时两脚必须虚实分清,前脚虚,后脚实,两厢错开。如两脚虚实不分,被人击打时会前俯后仰,转换方位,腰腿也不灵活。顿步的虚实有四六,三七之分,即前轻后重。七、手法偏沉则随双重滞,外硬是软拈枪式。横推里勾身自主,只有吸手腰腹随。拳法讲求整动,有发力与站步上,分不清单重与双重,极易被人制,故有“力忌偏沉”、“双重滞阻”之说。所谓双重即右臂重,右腿亦重

5、,左臂虚,左腿亦虚,这样不能击人,反被人牵,所以必须单重,即右脚重,左臂虚而左臂重,相反亦然。八卦掌的手法较独特,实中有虚,虚中有实。实是打手,虚是变手,有如拈枪劲,拔枪头随之前剌。或外如棉絮内藏钢针,真假难测,横推里勾,顺来式引泄来力,完全以我为主。对方来势凶猛,我自空胸吸手,腰腹相随,得机得势,回敬对方,无不永操胜算。八、力法人说冷弹脆快硬,我说冷弹是一般。脆硬细分无二致,发动全凭心力合。凡拳术都讲冷、弹、脆、快、硬的发力,而八卦认为冷力和快力,是一种相辅而成的力量,快速、冷发是为弹力。至于弹力并非不硬,硬劲又并非不脆,故大致相同。八卦掌要求的是整劲,内以意行气,以气运身,气下丹田成“内三

6、合”,外以腰腿为基础,根于脚,发于腿,主于腰,形于掌。一掌之出,心与力合,不持浮力。九、存力法只会使力不会存,力过犹如箭离弦。不但无功且有害,轻输重折且伤身。发力不可一发而尽,宜留有余地,我接招换式时,方变化自如,如用力殆尽,对方可利用我之惯性,使我易失重心,而被人所乘,轻者输手,重则伤身,八卦掌多以“半马步”击打,即此道理。十、续力法力着他人根已断,若再续力彼难逃。随时紧跟冲前步,长腰长膀一齐交。与人对阵,假若对方被我牵动失控,重心不稳,足跟动摇,我视敌情,毫不迟疑的快速冲前步,沉身长腰,长膀续力冲击,敌必输倒地。十一、降人法快打慢兮不足夸,强制弱兮不为佳。最好比人高一招,顾盼中定不空发。以

7、快打慢,或以强制弱,都不足为奇,最好是有自己的特点,比人高出一手。这样的功夫,必须从刻苦钻研与实践中得来,正如老师所说:“把功夫练到目己身上”。与人对阵时,顾、盼、进、退、中定,运用得当,在锻炼中最熟练的一手,不发则己,一以准中,俗称“绝活”者即是。十二、决胜法彼力千钧快如梭,避强用顺快不挪。千人只有三五近,稍伸手脚不能遮。遇强敌力大手快时,我不可以力胜,要有避实就虚之求,牢记以“顺”化解,其来势再快,我腰身、步法一移挪,其快亦无用。如多人围攻,察其理,能近我身者,也不过三五人而已,择其弱者猛击之,震摄他人,我稍动手脚,用穿花柳,指东打西之法,突围而出,不能阻挡。十三、用法高打矮兮矮打高,斜打

8、胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带,年迈无功上下瞧。遇身高者,攻其下盘,引其就低向下,使其不能发挥高的优势;遇身材矮者,则攻其上部,使其不能施尽低招;对肥胖者,可用斜攻,令其转身迟慢;对瘦身者,以捋带对之,使其身摇晃不稳;对年迈者,可不用武,只用威武之势,上下瞧即可平息。总之八卦掌始终保持一个“变”字,因人、因地、因时而异,避实就虚,避其长,攻其短,每一接触,便要察清一切,做到心中有数。十四、致闭法手讲三关脚伸屈,一手三关脚直近。肩肘腕胯膝可用,缩头空胸步带躯。致者用也,致闭法是讲封闭的用法。手三关为肩肘腕,脚三关为腰胯膝。要相通使用,须封闭时,上闭肩肘腕,下屈腰胯膝,全靠脚的直出与弯曲,走转变化而定

9、,上下三关齐用,则缩头空胸,以步带躯,手随步开,便奏奇功。十五、接拳法五花八门乱如麻,长拳短打混相加。你越快兮我越慢,我若发时神鬼怕。各种拳术五花八门,种类繁多,各有所长,故对敌时,因不了解对方情况,必须心静神安,察其来势,辨明来路,晓其虚实,此时“你越快兮我越慢”,彼刚我柔,彼纵我横,得机得势,我以整劲发之,威力之大,神鬼都怕。十六、摘解法多少拿法莫夸技,两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶,穿鼻剌目势难敌。八卦掌不讲求拿法,仅偶尔使用。固然,善拿者力大精巧,总离不开双手拿人一手。人若拿你时,你速举手过顶,法立解,出另手剌其鼻目,彼拿法便失去作用,不攻自破。十七、接单补双法莫说两手仗坚兵,一来一往

10、是其能。闭住右手左无用,双手齐来更无功。此诀是我以空手对敌手持兵刃之破解法,不管对方是双手或单手持刃击来,总得一前一后,一来一往,只要闭住其一手,另手就施用不上了,如若双手齐下,势虽凶猛,我以走转步法,极易躲闪,待其变招时,我疾攻其要害。十八、指山打磨法他人来手我不还,侧身还击我自然。他若还时我人手,他若封时三手连。“指山打磨”是比喻之谈,实为声东击西之意,对方出手击我,我置之不理,我只侧身还击,既避开来势,更使对方处于被动,彼再出手还击时,我已乘机而入,如对方封闭我手,我用连环掌击之,使其无喘息余地。十九、脱身化影法他不来时我叫来,他要来时我化开。不须手避恶身法,步步不离两胯哉。与对手对峙,

11、彼不来攻,我出手引其来攻,如彼先出手攻来,我则化而走之。彼欲退时,我反而击之,处处寻找对方之破绽,伺机击打。故我在进退时,不须手避,不与力争,身法的灵活多变即可,这种你进我退,你退我进的战术,是八卦掌独特的打法,简称“走打”,又称“脱身化影”。身法的灵活,则全靠步法的转变,“步步不离两胯哉”即此意。二十、背后转身法伸手要小步要大,开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转,他要转时我鹰拿。八卦掌多以走转,至敌侧或背后出击。出掌之手要含有拘意,不要太直,走转时,步子也要小不宜大,在进步时要大,贴近对方时,只须跨半步,用抓人之力,则足以控制对方,如对方先施用拿法,我必须跨步蹲身走转,对方也跟着我转,我可用鹰爪

12、力,狠抓其臂腕,即解。二十一、磕砸劈撞法磕来还磕我要先,砸右换步左手粘。劈来迭肘桩横立,撞来乾坤手摇圈。对付对方以磕、砸、劈、撞时的破解法:假若对方用拳由外向里磕来,我则以拳相迎由里向外磕去,但要先于来式,若对方由上向下用拳向我右方砸来,我则换步,以左手粘其腕,再出另手还击。若对方向我头部劈来,我则以螺旋劲,迭肘为桩,化其力,若对方以双拳向我胸部撞来,我则含胸后坐,双手敷其手上,由里向外,由上向下画圆圈,先泄其力,乘机攻之。二十二、半圈手法他人手法多直线,跨上半步如等闲。即或指直打斜法,再跨半步不相干。与人对阵,对方多用直线击打手法,我只须斜跨半步,彼即落空。对方改用直指斜打法,我可再斜跨半步

13、,彼会再次落空,此即半圈手法,能避实就虚,伺机而发,很有实用价值。二十三、整圈手法四面敌人我在中,穿花打柳任西东。八方凭势风云变,不守呆势不守空。我被围攻时,要心境泰然,不可心慌手乱,用穿花打柳,指东打西的功夫,走转拧翻,往返穿插,绝不可呆板而取守势。对方虽人多势众,我因人施招,随机变化,遇实则避,遇虚则发,能战则战,不敌则走,虚虚实实,令敌莫测,主要在突出一个“变”字。故整圈手法,是八卦掌“以圆打点”常用之手法。二十四、心眼法心如大将眼如法,见景生情能制化。最忌心痴眼不准,手快脚乱费周折。俗语有“心明眼亮”之说,眼又是心灵的窗口,八卦掌讲五要:第一就提到眼锐,其次是手快、步稳、身灵、气实。眼

14、锐即眼有察明之意。遇敌时,眼有洞察敌势敌情,见景能预料一切,而后胸有成竹,心有定数。如心地痴呆眼又迟钝,遇敌必乱,所以说心眼法,实是八卦掌内外结合的要领之一。二十五、定眼法四面刀枪乱如麻,又当昏夜月无华。矮身定睛招路广,步步弯行必赢他。忽遭围攻,又恰逢晦时月光黑暗,此时必须心境镇定,遇事不慌,矮下身形,蹲身下式,借天空之微光,定眼观看,辨明地势、敌情。以弯步绕走,左右旋转,飘忽东西,使敌人难以下手,或造成其自伤,我可乘虚击之。二十六、接器法长短单双器固精,算来不如两手灵。铁掌练来兵一样,肉手偏找肱腕行。使用长短单双的兵器,制敌是较锐利,总的来说不如两手灵活,双掌练就了纯熟的功夫,就像兵器一样,

15、八卦掌的剑指、刀削、鹰爪、穿掌等等即是,与持兵器之人交锋,我凭徒手,接近对方,专找其肱腕处,既避敌锋,又可制服对方。二十七、保身法以强制弱不足夸,弱能胜强方是法。任他离弦箭快硬,左右磨身保无差。此诀是讲避强保身,对付敌人之方法,不管对方多么强大,我凭身法、步法紧靠对方,左旋右转,磨身转功,靠绕在敌人的侧面或背面,必保安然。八大母掌中的磨身掌,是对付强敌的基本功之二十八、乱人法心乱先从眼上乱,千招不如掌一穿。对准鼻梁连续使,跨步制人左右还。眼是传达信息的器官,又是指挥动作的先行官,眼为心之苗,眼一乱,自然会心慌意乱,八卦掌本着“乱人先从眼上乱”的原则,与人对敌,则惯用连环掌刺其眼鼻,以乱其心,并

16、跨步交换穿刺,令对方目迷心乱,接应不暇,“天然精术怕三穿”即此道理。二十九、开合法欲合先开是一般,见开防合不二传。诈败佯输知卷土,指东打西意中含。开合法是识别对方的真假虚实的动作,也是我们如何熟悉掌握其中技巧的方法。拳术都讲开合,“一开一合拳术尽矣”,故发人时都先“蓄劲”,进攻时上下一齐合住,如果遇到对方先有开式,要谨防其攻。佯输诈败也是拳术中常用的招数,辨其动向,防其回冲,指东打西则要防其暗算,所以要知情知理,防用结合,尽得法中之妙处。三十、定南法任他千手千眼快,守住中身是枉然。不到要时不伸手,伸手即教发手还。所谓“定南”,是指练拳走式,以南为方向。换句话说,以南为标准,此处含有天时、地利、

17、审时度势之意。与人交手,必按当时之情景,树立信心,占据有利于我之位置。何谓“中身”,老师曾教导说“内气即中气”,“身”系指腰腿灵便之意,“任他千手千眼快”,但我保持内气充沛,腰腿灵活,变换自如,对方是起不到作用的。我对阵时,信心百倍,不轻易出手,出手必得,使对方发手自退。三十一、求近法封闭固是护身法,躲过他人自逍遥。切记远出尽步外,开门绕道法不牢。封闭退让,远离敌手,也确是护身法,但无攻人之势,八卦掌讲求贴身近取,离对手最远不超过“尺”步,完全以身法钻转拧翻,步法扣摆跨等,逼近对方,克敌制胜。如开门绕道,只会徒劳无功。求近法是克敌的良方之一,习练者切记。三十二、六路法他人六路是空谈,我之掌法六

18、路观。动步即能八门顾,瞻前顾后自无难。凡习武者都要求做到“耳听八方,眼观六路”,是否真能做到,要看本人功夫如何,练八卦掌是走圈换位的形势,一动步就能照顾到四正和四隅,攻防中,脚手都成三角形,前后左右上下,能自然察清,无所顾忌,似比其他拳路高超些。三十三、不二法法不准兮不妄发,发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙,不钩魂兮也裂牙。技击讲求“稳准狠”,做到“有的放矢”,不发则已,一发准中,绝不妄发。一招未能击中对方,可继发第二招,对方再灵巧,也难逃脱。郭老师曾强调不二法之意义时说,“我发出第一招,对方感觉不深,但重心已动,我必须进一大步,对准其着力点,快速接续发力,可必胜。”三十四、防滑法冰天雪地步难牢

19、,前横后直记心梢。转动须用小开步,切记挺身法打高。歌诀主要讲:在冰天雪地与人对峙,要谨防路滑,第一,要前脚横出,后脚要直,步子稳当;第二,转动时步子要小;第三,击打对方时,不要挺身高探出招,时刻留意自身的重心稳定,降低身形,掌握好下盘。三十五、稳步法步不稳兮身必摇,脚踏实地胜千招。进起足趾退悬踵,不扣步兮莫回瞧。八卦掌特点之一,就是重视下盘功夫,步稳身牢,脚步踏实有如“人地三尺”,摇撼不动,是胜敌之先决条件。前进时先起足尖,平起平落;后退时脚掌先着地,脚跟略提起;转身时必先扣步,站稳脚步,因为扣步是在“变”,要打好根基,转身后使用脚法是在“用”。这些法则,必须牢记。三十六、小步法回身转步必须小

20、,步大舍身不灵脚。欲要转身迈半步,人难擒兮人不晓。回身转动步子要小,过大动转迟笨,转身时先迈半步,容易接近敌人,与前诀所提到的“不扣步莫回头”、“半圈步法”是一致的。此诀强调了步法要小,既转动灵活,能靠近对方,又不容易被人察觉,“舍身”是舍近求远之意,步子大了自然拙笨。三十七、掌法掌法虽分上中下,上下不过是掌架。圆转自如唯中盘,高下全以此变化。八卦掌有上中下三盘的练法,盘架子时,要求越低越好,脚、臀、膝盖成三角形,很吃力,这样可以出功夫。高架子则像走路一样,适合老年人练习,如对敌时,则以中盘最适宜,其圆转自如,并能高来高随,低来低挡。各种招法,皆从中盘变化而成,故以中盘为主。三十八、忌俯法低头

21、如同眼不开,亦且身易往前栽。低头猫腰中枢死,全掌全步使不来。俗语说:“低头猫腰,我艺不高”,头一低,看不清对手,等于睁不开眼一样。身躯前俯,重心不稳,极易前倾,并且会造成中枢不灵活,内气受阻,所有的招数,都受影响。身前俯乃拳术中之一大忌,如平时练习时,不够重视,临阵会很自然的出现,必须打好“底子”。三十九、忌仰法紧背空胸静中求,挺胸坦腹悔难收。叠肚吸腰来不及,最怕转身不自由。八卦掌走转时,要求紧背、空胸、拔顶、塌腰,如果挺着胸,不收腹,习惯会成自然。临阵时,再想吸腰、收腹就不易做到了,挺胸坦腹,造成重心后移,容易仰跌,要会走转,换位身不灵活。所以仰身也是习拳之又一大忌。四十、正身法全身力量在中

22、枢,自身歪斜力不固。别看步弯身必正,发手如箭不停留。腰为中枢,全身力量集于腰间,发力都在腰间,再形于手,故“腰为主宰”。如身不正,腰随之歪斜,当然发力会不足,八卦掌虽以弯步走转,但身体不失于正,身正腰正,发力自然如箭离弦,气实力整。四十一、辅身法身为君王腰腿臣,君正臣强可制人。进退闪躲凭身法,若无腰腿不生神。该歌诀说明,身法与腰腿的密切关系,是相辅相成的。进退闪躲,皆从命于身法,又须腰腿手足的配合,进攻、防守才具有实力。故身法与四肢是一整体,不能断然分开,身法正,手脚就运用得当,步法灵,则身躯运转自如。四十二、扭身法人来制我已贴身,此时手脚不赢人。左右吸收用扭法,化险为夷把人擒。扭身法是八卦掌

23、最独特的身法之一,对方贴近我身边,紧紧相挨,突出招击我,我用手法或脚法来不及还击时,只有扭转身躯,以避其锋。如对方出右拳击打我胸,我则含胸,腰右转,进步至其右背后;如左拳击来,我含胸,腰左转,进其左背后,再乘势击他。扭身法的关键在于腰活、胯松、拗步。四十三、跨步侧身法穿梭直入势难停,先发制人显他能。若遇此手接连退,不如跨步侧身灵。主动进攻,先发制人,在拳术中,是常用手法。敌来势凶猛,我可暂采退避手段,以泄其势,但不可一再退让,消极对待,我只要侧身跨步,便可躲过他的攻势,结合其他手法制敌。四十四、左右甩身法闪躲东方西又来,摇身一变身甩开。左右连环皆如此,前推后捋腰安排。该诀是说在二人前后夹攻时,如