第三讲兴趣探索

1、第第三三讲讲 兴趣探索兴趣探索 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 约翰约翰霍兰德（霍兰德（John HollandJohn Holland）你什么时候感觉最高兴、最愉快、最满足？ 吃一顿丰盛可口的大餐 打一次酣畅淋漓的球赛 玩一次痛痛快快的网游 看一场精彩绝伦的电影 赏一次美轮美奂的烟火 做一件意义非凡的事情 在人们很放在人们很放松、什么事松、什么事也不做的时也不做的时候（比如看候（比如看电视电视） 什么令人真正什么令人真正感到幸福和满足？感到幸福和满足？当人

2、们在专心当人们在专心致志地、积极致志地、积极地参与从事某地参与从事某种活动、忘记种活动、忘记了时空和自己了时空和自己的时候的时候 Flow理论一项关于愉快和幸福的调查 美国芝加哥大学心理学教授米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi）花30多年的时间对几百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人感到幸福和满足。米哈利教授将这种状态称之为“flow”（原意是“流动”，这里是“沉浸”或“忘我”的状态） 米哈利的发现说明：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。而这也正是工作原本的意义所在。愉快和幸福的来源 做自己喜欢做的事； 做自己真正感兴

3、趣的事； 爱因斯坦:“兴趣是最好的老师。” 日本教育家木村久:“天才就强烈的兴趣和顽强的入迷。” 杨振宁：“成功的真正秘诀是兴趣。” 兴趣的定义 对事物喜好或关切的情绪。 心理学解释：人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。 有趣是兴趣的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着新奇感的消失，兴趣也会自然的逝去。 乐趣是兴趣的第二个阶段，又称为爱好，它是在有趣的基础上发展而成，比较稳定、专业和深入。 志趣是兴趣的高级阶段，当人的爱好与社会责任、理想、

4、奋斗目标结合起来是，乐趣就变成了志趣。兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程：兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程：有趣有趣乐趣乐趣志趣志趣 英国著名生物学家、动物行为学家珍妮.古道尔从小就喜欢生物，11岁的时候接触到一本书生活在丛林中的人猿泰山，由此对黑猩猩产生了强烈的兴趣，她开始痴迷于这个丛林之王，为了解他们的生活和行为，1960年，26岁的她只身来到在周围人看来是一片黑暗、充满野兽的非洲丛林。刚到森林的时候，她吃尽了苦头，“它们抓我的衣服，打我的脑袋，用树枝和石块砸我”。但是经过长期的跟踪，她逐渐赢得了黑猩猩的信任，那些可爱的黑猩猩甚至大摇大摆的闯入她的帐篷，找她要香蕉吃。她与黑猩猩一

5、起生活了二十多年，通过研究黑猩猩的习性，她发现黑猩猩会组成相互合作的捕猎团体，会制造、使用简单的工具.古道尔收集了大量的数据和资料，出版了几十本著作，为人类揭开黑猩猩的秘密做出了杰出的贡献。兴趣的作用 兴趣可以使人集中注意力，产生愉快紧张的心理状态，而且对所从事的活动印象深刻； 兴趣是一种无形的动力，当我们对某件事情或某项活动感兴趣时，就会很投入，有利于提高工作的质量和效果。影响兴趣的因素 兴趣和爱好是受社会性制约的，不同的环境、不同的阶级、不同的职业、不同的文化层次的人，兴趣和爱好都不一样。 兴趣和爱好有时也受遗传的影响，父母的兴趣和爱好也会对孩子有直接的影响。 年龄的变化和时代的变化也会对

6、人的兴趣产生直接影响。 兴趣探索练习兴趣探索练习v我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？v回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。请详细描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐？v平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？看得最多的是哪个版块？里面的什么内容比较吸引你？v最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？v最喜欢的课程？为什么喜欢？v最爱浏览什么网站与网页？最爱浏览的内容是什么？v做什么事情经常会让你忘记时间？v通常寒暑假你都在做什么？为什么？v平时喜欢参加哪些运动？为什么？v报名参加了哪些社团？为什么参加？v在你的答案里面有什么共同点

7、吗？是否可以归纳为什么主题或者关键词？兴趣职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据； 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能； 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素； “如果人能从事自己感兴趣的工作，那么，人生就是天堂。”职业兴趣职业兴趣的含义的含义职业兴趣即对某类职业或工作的积极态度。它是个人成功的推动力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能够从事与自己的职业兴趣相符的职业，个体在工作中就能更加积极热情、全神贯注和富有创造力。有资料表明，如果一个人对某份工作有浓厚的 兴 趣 ， 他 就 可 能 发 挥 其 全 部 才 能 的80%90%，并能长时间地保持高效率而不感

8、到疲劳；反之，如果一个人对某份工作缺乏兴趣，就只能发挥其全部才能的20%30%，且容易筋疲力尽。 李开复的职业兴趣 我刚进入大学时，想从事法律或政治工作。一年后我才发现自己对它没有兴趣，学习成绩也只能在中游，但我爱上了计算机。每天疯狂的编程，很快就引起了老师、同学的重视。终于，大二的一天，我做了一个重大的决定：放弃此前一年多在全美前三名的哥伦比亚大学法律系已经修成的学分，转入哥伦比亚默默无名的计算机系。我告诉自己，人生只有一次，不应浪费在没有快乐、没有成就感的领域。当时也有朋友对我说，改变专业会付出很多代价，但我对他们说，做一个没有激情的工作将付出更大的代价。那一天，我心花怒放，精神振奋，我对

9、自己承诺，大学后三年每一门功课都要拿A。若不是那天的决定，今天我就不会拥有在计算机领域所取得的成就，而我很可能只是在美国某个小镇上做一个既不成功又不快乐的律师。 “我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这这是我能给你的最好忠告了。” 巴菲特不幸的现实 做着自己并不真正喜欢的事， 赚着自己并不真正需要的钱， 说着自己并不真正相信的话， 讨好自己并不真正关心的人；大学生频繁跳槽 2004年4月，北森网与愿劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合调查，有50%的大学生选择在一年内更换工作；两年内大学生流失率高达75%。 2011年2月

10、，国内高教领域权威调查机构麦可思发布的2010年就业蓝皮书显示，有38%的2009届大学毕业生在工作半年内离职，其中88%成是主动离职。 离职主要原因“薪资福利偏低”（35%），“个人发展空间不够”（23%），“想改变职业或行业”(12%) 。 职业目标模糊，没有职业规划，与职业兴趣不符。兴趣对生涯发展的重要性 选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据人生最美好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己更容易在工作中取得成功，更好的实现自我价值。 并不是所有兴趣都能成为职业 职业也并不能满足所有的兴趣 寻找职业兴趣是进行职业生涯规划成功的重要依据之一，大学生在寻找职业兴趣时要澄清的以下几个问题

11、： 单纯的喜欢不是职业兴趣 兴趣不等于学习工作和生活的轻松 非兴趣专业不学，非兴趣工作不做兴趣岛游戏 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣选择你最想去的一个岛屿，并按一、二、三的顺序挑出你最想前往的三个岛屿。 R岛岛:岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动岛上的自然生态保持的很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动 。 I岛岛:有多处天文馆、

12、科技博物馆及图书馆。居民喜有多处天文馆、科技博物馆及图书馆。居民喜好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各好观察学习，崇尚和追求真知。常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 A岛岛:岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢音乐与绘画，许多艺术和文艺界的朋友都喜欢在这里找寻灵感。在这里找寻灵感。S岛岛:岛上居民个性温和、十分友善、乐于助岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密

13、切互动的服务网络，人人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们互助合作，重视教育，充满人文气息。们互助合作，重视教育，充满人文气息。E岛岛:岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上岛上居民热情豪爽，善于经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。C岛岛:岛上建筑十分现代化，是进步的都市形岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理

14、见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规则。于组织规则。 R岛：自然原始的岛屿 I岛：深思冥想的岛屿 A岛：美丽浪漫的岛屿 S岛：友善亲切的岛屿 E岛：显赫富庶的岛屿 C岛：现代井然的岛屿 霍兰德职业兴趣理论（人职匹配理论）霍兰德职业兴趣理论（人职匹配理论） 职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。 同一职业群体内的人有相似的人格特质，从而产生特定职业氛围即职业环境； 职业兴趣和职业环境都可以分为六种类型，名称与性质相同； 个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加人的工作满意度、

15、职业稳定性和职业成就感。大多数人的职业兴趣可以归为六种人格类型大多数人的职业兴趣可以归为六种人格类型: : R-实用型(Realistic) I-研究型(Investigative) A-艺术型(Artistic) S-社会型(Social) E-企业型(Enterprising) C-事务型/常规型(Conventional ) 霍兰德职业兴趣类型R实用型人(DOER)的特点工程师工程师机械自动化机械自动化飞行员飞行员测量师测量师电气专家电气专家农场主农场主喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打

16、交道技术性行业工作人员技术性行业工作人员坦率、正直、诚实、坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际、唯谦逊、注重实际、唯物主义者物主义者THINKER生物学家生物学家化学家化学家物理学家物理学家地理学家地理学家人类学家人类学家实验室助理实验室助理医学技术人员医学技术人员喜欢探索和理解事物喜欢探索和理解事物爱分析的爱分析的有智慧的有智慧的独立的独立的谨慎、严格、严肃、谨慎、严格、严肃、独立性强、内向、谦独立性强、内向、谦虚虚A 艺术型人(CREATOR)的特点作曲家作曲家音乐家音乐家舞台指导舞台指导舞蹈家舞蹈家演员演员作家作家室内装璜设计师室内装璜设计师喜欢自我表达、喜欢自我表达、富有想象力、创造力富有

17、想象力、创造力追求美、喜欢多样性与变化追求美、喜欢多样性与变化性性内心复杂、无序、感内心复杂、无序、感情化、缺乏实际性、情化、缺乏实际性、自责自责S 社会型人(HELPER)的特点对人感兴趣、对人感兴趣、良好的人际交往技能、良好的人际交往技能、服务他人、服务他人、帮助别人解决问题帮助别人解决问题友善、慷友善、慷慨、大度、慨、大度、有耐心、有耐心、热情热情教师教师演说家演说家临床心理师临床心理师咨询顾问咨询顾问宗教工作者宗教工作者护士护士E企业型人(PERSUADER)的特点推销自己的产品或观点推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响言语说服能力强言语说服能力强冒险、雄心勃勃

18、、集冒险、雄心勃勃、集权性、外向、冲动、权性、外向、冲动、乐观、自信乐观、自信商人商人运动推广商运动推广商电视节目制作电视节目制作高级管理人员高级管理人员销售员销售员旅行社旅行社经理层经理层C 事务型人（ORGANIZER）的特点喜欢有条理、程序化的喜欢有条理、程序化的工作、工作、愿意听从指示、愿意听从指示、有组织有计划、有组织有计划、细致、准确细致、准确确信、良心、有效率、确信、良心、有效率、服从安排有序、有恒服从安排有序、有恒心心记帐员记帐员金融分析师金融分析师银行家银行家秘书秘书发报员发报员税法专家税法专家六种类型的关系 任何两种类型之间距离越近，其职业环境及人格特质的相似程度就越高。 相反距离越远，相似程度就越低，相斥程度就越高。IRSACE密切相关密切相关一般相关一般相关相相 斥斥霍兰德六角形模型霍兰德六角形模型六种类型的关系实用型实用型 R R研究型研究型 I I艺术型艺术型 A A社会型社会型 S S企业型企业型 E E 事务型事务型 C C事事人人数据数据观念观念找出你的